Quel est votre Dosha ?

Au cœur de la guérison ayurvédique et des sciences de la vie se trouve la détermination de la constitution des doshas. Chaque personne est unique et entretient une interaction incomparable sur le plan physique et psychologique.

En Ayurveda, « être en bonne santé » signifie être en équilibre intérieur avec les doshas. Le déséquilibre des pouvoirs constitutionnels physiques et mentaux provoque des maladies.

La qualité physique et mentale des trois doshas décrit la constitution de base individuelle (Prakriti). Ceux-ci sont spécifiquement appelés Vata, Pitta et Kapha et représentent les forces biologiques qui contrôlent notre organisme au niveau structurel et fonctionnel. D'un point de vue ayurvédique, notre constitution est formée d'un mélange unique de Vata, Pitta et Kapha.

Il en résulte des types Vata purs, des types Pitta et des types Kapha ainsi que des types mixtes tels que Vata Pitta, Vata Kapha, Pitta Kapha et le type tridosha Vata Pitta Kapha. Déterminez votre dosha et trouvez recettes idéales pour votre dosha.

Déterminez votre dosha

Vous trouverez ci-dessous une description de tous les Prakritis. Lisez attentivement les descriptions de personnalité, les traits physiques et les problèmes de santé les plus courants et voyez celui auquel vous vous identifiez le plus. Si après avoir lu ce guide vous n'êtes pas sûr, contactez un Expert ayurvédique pour vous aider à découvrir votre dosha et pour un Consultation ayurvédique.

Le type Vata Dosha

Les personnes ayant un dosha Vata dominant sont généralement très minces, nerveuses et créatives. Les types Vata pensent et parlent rapidement.

Vata signifie air et dans notre corps, il est synonyme du système nerveux, de la respiration, de la circulation sanguine et de tout le potentiel énergétique. En plus de leur compréhension rapide, de leur fort enthousiasme et de leur envie inlassable de créer, les types Vata ont également tendance à être nerveux, à avoir des problèmes de sommeil, des problèmes circulatoires, un manque de concentration, une peau sèche et des troubles intérieurs. stress.

 Des facteurs externes tels que le froid, le vent, le bruit constant, le manque de sommeil, les voyages et les additifs alimentaires tels que les émulsifiants et les conservateurs peuvent également conduire à des maladies liées à Vata.

Le fenugrec est un remède puissant pour équilibrer le Vata. Découvrez comment l'utiliser pour calmer l'excès de Vata dans cet article.

Regardez cette vidéo de notre Experte en Ayurvéda sur le dosha Vata

Le type Pitta Dosha

Les personnes avec un Pitta fort sont des personnes puissantes, énergiques et passionnées. Ils sont donc décisifs, intelligents, volontaires et sujets aux explosions émotionnelles.

Pitta signifie bile et correspond aux éléments feu et une petite quantité d'eau. Les caractéristiques physiques du Pitta résident avant tout dans les systèmes digestif et enzymatique ainsi que dans la puissance globale du métabolisme.

Enfin, les types pitta ressemblent souvent à un petit volcan : ils sont ardents et chauds, pleins d’enthousiasme et bouillonnant d’énergie vitale. Mais cette forte tension peut aussi facilement éclater en accès de colère ou en dépendance cynique à la critique. En outre, les personnes ayant un Pitta élevé réussissent généralement très bien au travail ou dans les sports de compétition. De plus, ils sont heureux d’occuper des postes à responsabilité dans la société.

Regardez cette vidéo de notre Experte en Ayurvéda sur le dosha Pitta.

Le type Kapha Dosha

Les types Kapha sont des personnes très stables, attentionnées, aimantes et soucieuses de leur sécurité. Ils sont persistants, souvent un peu lents, et ont tendance à souffrir de problèmes tels qu'un poids plus élevé, une rigidité, des mucosités internes, ainsi qu'une inflammation et une congestion au niveau des sinus frontaux et des poumons.

Traduit, Kapha signifie mucus. Il correspond aux éléments terre et eau. En outre, il est représenté dans l’organisme par les systèmes lymphatique et immunitaire et la structure osseuse.

Enfin, les personnes Kapha aiment les plaisirs sensuels quotidiens et réagissent à stress, colère ou conflits intérieurs liés à un grignotage excessif.

Regardez cette vidéo de notre Experte en Ayurvéda sur le dosha Kapha.

Le type Kapha Pitta

S'il existe une constitution qui promet de la puissance, c'est bien celle du Kapha Pitta. Le corps est fort et robuste, le système immunitaire reste stable et l'endurance et la persévérance dans toute activité sont excellentes. Avec une énergie presque inépuisable, ces personnes poursuivent leurs objectifs sans se laisser décourager et ne laissent (presque) rien les arrêter. La santé et l'endurance caractérisent le corps. De plus, les défis liés à un travail excessif, à une mauvaise alimentation et à la fatigue sont difficiles à surmonter. stress ne deviennent perceptibles qu'après quelques années de surexploitation intensive. L'esprit de la personne Kapha Pitta est également caractérisé par la clarté et le calme, la perspicacité et la patience, la détermination et le sang-froid.

 Personnalités du monde des affaires et de la politique

Enfin, de nombreuses personnalités charismatiques de la vie politique et économique ont une constitution Kapha Pitta, qui les aide à survivre à la vie fatigante d'un manager avec beaucoup de déplacements, de repas irréguliers et une rude concurrence.

Le type Kapha Vata

Les personnes de constitution Kapha-Vata sont des personnalités extrêmement intéressantes qui révèlent toujours de nouvelles surprises. Premièrement, la domination des éléments contrastés que sont l’air, la terre et l’eau se manifeste dans une variété de propriétés aux niveaux psychologique et physique. D'une part, la part Vata apporte légèreté, créativité et impermanence. Cela se voit, par exemple, dans un corps mince, une façon de parler plus rapide et une agitation intérieure. La portion Kapha, en revanche, se manifeste par sa lourdeur, sa stabilité et son humidité. Par exemple, la peau peut être très épaisse, sujette à la rétention d'eau et à la cellulite, ou la personne peut être très préoccupée par la sécurité et les traditions. La variété dans la façon dont Vata et Kapha s'expriment est diversifiée et donne une variété d'intérêts et de compétences.

Sociable, curieux et social

Enfin, ils sont très sociaux, populaires et communicatifs. La partie dosha Vata est ouverte, curieuse et adore parler tandis que Kapha est très attentionné, social et accueillant. Le mélange idéal pour une conversation passionnante et une bonne amitié.

Le type Vata-Pitta

Les personnes ayant une constitution Vata-Pitta sont parfaites pour le style de vie moderne. Vous êtes attrayant, amusant, aimant et vif, vous avez un esprit alerte et vous savez très bien communiquer. Idéalement, les traits positifs de Vata, avec sa joie de bouger, sa créativité et sa compréhension rapide, sont associés à la détermination, à l'intelligence et aux qualités de leadership de Pitta. Le corps est mince et puissant, les cheveux fins et doux et toute la personnalité dégage de la vitalité et un dynamisme positif.

Disharmonie des énergies des deux corps

Malheureusement, dans la plupart des cas, ce ne sont pas seulement les traits positifs des doshas qui se mélangent. En cas de maladie, de nombreuses personnes de constitution Vata-Pitta souffrent de la disharmonie des deux doshas, ​​qui s'exprime souvent par de la nervosité et de l'agitation (Vata), de la tension intérieure et de l'irritabilité (Pitta), des troubles du sommeil, des maux de tête, des impuretés cutanées. , et un estomac sensible.

Le mouvement est la priorité

Sur le plan physique, le mouvement est au premier plan avec une constitution Vata-Pitta, car Vata et Pitta sont tous deux des doshas très dynamiques. Les Vata-Pitta sont généralement très sportifs et ont un bon métabolisme. Le physique est délicat et pourtant plein d'énergie. De plus, la peau est souvent sensible et réagit aux substances chimiques. En règle générale, le plaisir des aliments sucrés est déjà très apprécié dans l'enfance, et il existe également un goût pour la musique, la peinture et d'autres arts visuels. Le désir d’un mode de vie sain et orienté spirituellement peut également être très fort.

TriDosha : type Vata Pitta Kapha

Si vous avez ce qu'on appelle une constitution sama dosha, composée de proportions presque égales de tous les éléments, vous faites partie des rares élus qui sont nés avec un grand équilibre naturel dans le corps et l'esprit.

La plupart des gens développent des maladies dues à un déséquilibre des trois doshas au cours de leur vie, telles que les problèmes de sommeil de Vata, l'irritabilité de Pitta et la rétention d'eau de Kapha. Mais seules quelques personnes ont fondamentalement distribué tous les doshas de manière positive, ce qui conduit à une structure de personnalité très stable et privilégiée.

Le corps, l’esprit et l’âme sont véritablement en équilibre. Une constitution tridosha équilibrée se remarque par le fait qu’il n’y a pas de traits extrêmes. Le corps, l’esprit et l’âme sont vraiment en équilibre et tous les traits et fonctions sont disponibles dans une mesure suffisante. La plupart des types Vata Pitta Kapha ont une corpulence moyenne, une peau normale et un bon métabolisme. Sur le plan psychique, ils ont la créativité et la vivacité d'esprit de Vata, le charisme et la détermination de Pitta, et la gentillesse et la sérénité de Kapha.