Diabète et Ayurveda

« Je ne me sens pas stressé. » Cette phrase est rarement entendue de nos jours car stress Le stress devient un aspect essentiel de notre vie. Un peu de stress est naturel dans la vie, mais lorsqu'il dépasse son maximum, il invite aux troubles mentaux ainsi qu'à la dépression. maladies comme le diabète et Cœur Les problèmes de santé. Ainsi, une alimentation irrégulière et une routine stressante sont les principales causes des troubles physiques comme le diabète dans le monde. En conséquence, le nombre de personnes atteintes de diabète continue d'augmenter. Le mode de vie ayurvédique et ses connaissances aident à maintenir une vie équilibrée, en évitant le diabète

Approche intégrative ayurvédique de la gestion holistique du diabète

Le diabète sucré, un trouble métabolique chronique caractérisé par une glycémie élevée, touche des millions de personnes dans le monde. Alors que la médecine moderne propose des traitements efficaces contre le diabète, l’Ayurveda propose une approche complémentaire et holistique pour gérer cette maladie. L'Ayurveda considère le diabète comme un trouble de l'équilibre interne du corps et vise à rétablir l'harmonie grâce à des traitements personnalisés, des modifications du régime alimentaire, des plantes médicinales et des ajustements du mode de vie. Cet article explore le rôle de l'Ayurveda dans la gestion du diabète, soulignant ses avantages et ses bénéfices potentiels pour les personnes recherchant une approche holistique de leur bien-être.

Comprendre le diabète en Ayurveda

L'Ayurveda décrit le diabète comme « Madhumeha » ou « Prameha », une condition caractérisée par un déséquilibre des doshas (bioénergies), en particulier Kapha et Pitta, entraînant une altération de la digestion, du métabolisme et un dysfonctionnement pancréatique. Les praticiens ayurvédiques approfondissent la constitution d'un individu (prakriti), identifiant les déséquilibres sous-jacents et concevant des plans de traitement personnalisés pour y remédier. Cette approche holistique reconnaît que le diabète n’est pas uniquement le résultat d’une glycémie élevée, mais aussi une manifestation de déséquilibres systémiques globaux.

Modifications alimentaires et remèdes à base de plantes

L'Ayurveda met l'accent sur le rôle de l'alimentation dans la gestion du diabète. Il favorise une approche équilibrée et personnalisée de la nutrition, prenant en compte la constitution dosha, la capacité digestive et le mode de vie de chaque individu. Les recommandations diététiques ayurvédiques se concentrent sur la consommation d'aliments entiers, l'évitement des sucres transformés et l'incorporation d'ingrédients qui favorisent une digestion saine et la régulation de la glycémie. De plus, les plantes médicinales ayurvédiques, telles que le melon amer (Momordica charantia), Fenugrec (Trigonella foenum-graecum) et la groseille à maquereau indienne (Emblica officinalis) ont montré leur potentiel à soutenir le contrôle glycémique et à réduire la résistance à l’insuline.

Ajustements du mode de vie ayurvédique et gestion du stress pour le diabète

L’Ayurveda reconnaît l’impact des facteurs liés au mode de vie sur la gestion du diabète. Stress, un comportement sédentaire et des habitudes de sommeil inappropriées peuvent contribuer à la résistance à l'insuline et aggraver les symptômes. Les pratiques ayurvédiques soulignent l'importance d'une activité physique régulière, notamment Yoga, pranayama (exercices de respiration), et méditation, qui ont montré des effets positifs sur la sensibilité à l'insuline, réduire le stress, et le bien-être général. En intégrant ces pratiques dans la vie quotidienne, les personnes diabétiques peuvent améliorer leur santé métabolique et réduire le risque de complications.

Désintoxication et Panchakarma

L'Ayurveda souligne l'importance de la détoxification pour éliminer les toxines accumulées (ama) qui peuvent entraver les processus métaboliques de l'organisme. Panchakarma, une thérapie de désintoxication ayurvédique, utilise des procédures spécialisées pour éliminer les toxines et rajeunir le corps. Des thérapies spécifiques, telles que Virechana (purgation thérapeutique) et Basti (lavement médicamenteux), peuvent être recommandées aux personnes atteintes de diabète pour soutenir la fonction pancréatique, améliorer la digestion et optimiser les processus métaboliques.

Approche intégrative ayurvédique et soins personnalisés pour le diabète

Ce qui distingue l’Ayurveda est son approche intégrative de la gestion du diabète. Il reconnaît l'importance des interventions médicales modernes, telles que les médicaments prescrits et l'insuline, tout en intégrant les principes ayurvédiques pour les soins holistiques. Experts ayurvédiques travailler en collaboration avec des professionnels de la santé, en adaptant leurs interventions pour compléter le plan de traitement conventionnel. Cette approche intégrative permet des soins personnalisés, en tenant compte des besoins et des circonstances uniques de chaque individu, et peut potentiellement conduire à un meilleur contrôle glycémique et à de meilleurs résultats de santé globaux.

L'Ayurveda propose une approche globale et holistique de la gestion du diabète. En s'attaquant aux causes profondes de la maladie, les interventions ayurvédiques visent à rétablir l'équilibre du corps, à optimiser la digestion et le métabolisme et à favoriser le bien-être général. Bien que l'Ayurveda ne doive pas remplacer les traitements médicaux modernes, ses recommandations diététiques personnalisées, ses remèdes à base de plantes, ses ajustements de style de vie, ses pratiques de désintoxication et son approche intégrative peuvent constituer des compléments précieux à la gestion conventionnelle du diabète. En mettant l'accent sur les soins individualisés et la promotion de la santé globale, l'Ayurveda offre une voie prometteuse aux personnes qui recherchent une approche holistique de la gestion du diabète et une meilleure qualité de vie.

Types de diabète

Quoi que nous mangions, notre système digestif produit du glucose et l’envoie au sang. L'hormone insuline le transporte jusqu'aux cellules de notre corps. Lorsque notre corps n’est pas capable de produire de l’insuline, le glucose s’accumule dans le sang mais ne peut pas pénétrer dans les cellules. C'est le diabète.

Tapez 1

Dans ce cas, les cellules bêta du pancréas sont complètement détruites et il n’est ainsi pas possible de produire de l’insuline dans l’organisme. Les cellules bêta sont complètement détruites dès l’enfance pour des raisons génétiques, auto-immunes ou à cause d’une infection virale. Cette maladie survient principalement chez les moins de 12 à 25 ans. En Inde, il est très rare que seulement 1 à 2 % des cas soient retrouvés chez des patients de type 1. En Europe, notamment en Suède et en Finlande, le diabète de type 1 touche de nombreuses personnes. Des injections d’insuline sont administrées à ces patients.

Approche ayurvédique pour le diabète de type 1.

Tapez 2

Le diabète de type 2 touche la plupart des 98 % des patients diabétiques en Inde. Chez ces patients, les cellules bêta produisent de l’insuline. Mais les cellules du corps ne sont pas capables d’utiliser l’insuline de manière normale.

Approche ayurvédique pour le diabète de type 2.

Raisons possibles du diabète pour l'Ayurveda

Aujourd’hui, une grande partie de la population mondiale se retrouve prise au piège du diabète. Le diabète est une condition dans laquelle il y a un déficit d’insuline dans le corps ou il y a de l’insuline dans le corps mais il n’est pas capable de produire du sucre correctement. Cela augmente la quantité de glucose dans le sang en raison du manque d'insuline.

Le diabète est davantage dû aux raisons suivantes.

1. Si un membre de votre famille a déjà souffert de diabète, vos risques de contracter cette maladie augmentent.
2. L'obésité est une cause majeure du diabète, les personnes obèses en deviennent rapidement victimes.
3. Un excès de cholestérol dans l’organisme ou une tension artérielle anormale augmente également le risque de diabète.
4. Les personnes deviennent victimes du diabète en raison d'un travail physique excessif, de la fatigue, de la fatigue mentale, stress, etc.
5. Manger beaucoup de sucreries peut aussi provoquer le diabète.
6. Pour un corps sain, buvez de l’eau quotidiennement. Boire moins d’eau augmente également les risques de diabète. Le café ou les boissons sucrées ne comptent pas comme de l’eau.
7. Manger intempestivement (pas régulièrement, tard le soir, dormir immédiatement après avoir mangé) ou manger beaucoup de cochonneries peut conduire au diabète.
8. Pour garder votre corps en bonne santé, il est nécessaire de marcher ou de faire de l'exercice régulièrement. Le manque d'exercice augmente également le risque de diabète.

Ayurveda Possibilités de réduire ou de contrôler le diabète

Avec le diabète, l'immunité et la capacité de travail du corps diminuent. En suivant ces mesures ayurvédiques, vous pouvez contrôler et réduire votre taux de sucre, contribuant ainsi à gérer le diabète.

1. Plants de blé ont des propriétés curatives. Extraire le jus de petits plants de blé et le consommer quotidiennement permet de contrôler le sucre.
2. Les patients diabétiques devraient manger moins et des aliments légers. Pour réduire la faim, mangez un concombre après avoir pressé un citron.
3. Le navet est également très important dans le traitement du diabète, car il réduit la quantité de sucre dans le sang. Les patients diabétiques devraient manger plus de pastèque, gourde, parwal, épinards, papaye, etc.
4. Ginger s'est avéré très efficace dans le diabète. Selon des recherches effectuées en Australie, le jus de gingembre contrôle complètement la glycémie. Le jus de gingembre consommé quotidiennement à jeun est très bénéfique, même en cas de diabète chronique, où les parties du corps sont également touchées.
5. Mangez du roti fait en mélangeant de la farine de soja avec de la farine. Le soja contient moins d'amidon et de glucides, le diabète reste donc sous contrôle.
6. Les victimes du diabète devraient inclure le jus d’Aloe Vera dans leur alimentation. Différents types de vitamines et de minéraux présents dans l’Aloe Vera agissent au niveau cellulaire du corps, ce qui contrôle la quantité de sucres et maintient également la personne en forme et en bonne santé.
7. La consommation de graines de lin convient aux personnes diabétiques. Broyez les graines de lin dans un moulin, mélangez-les avec de la farine et mangez leur roti. Pour cette raison, la force du corps reste longtemps.
8. Consommez régulièrement de la goyave pour le diabète. Coupez-le en petits morceaux, saupoudrez-le de sel gemme ou noir et mangez-le.

Symptômes du diabète

Le diabète a été considéré comme le père de beaucoup de maladiesAprès avoir eu le diabète, de nombreux maladies Le diabète se développe facilement dans le corps. À tout âge, le taux de sucre doit être vérifié régulièrement. On ne sait jamais quand le diabète commence lentement dans votre corps. Cela peut arriver à tout âge. Très souvent, au début, lorsque le diabète commence lentement, il n'est pas reconnu ou diagnostiqué. D'ailleurs, il existe de nombreux symptômes initiaux qui indiquent le diabète. Par conséquent, dès que ces symptômes apparaissent sur le corps, vous devez être prudent, faire attention à votre alimentation et à vos boissons et consulter rapidement un médecin compétent.

1. Urination fréquente.
2. Soif excessive.
3. Gorge sèche même après avoir bu beaucoup d’eau.
4. Avoir très faim même après avoir mangé.
5. Nausées et parfois vomissements.
6. Raideur dans les mains et les pieds et picotements dans le corps.
7. Sécheresse de la peau.
8. Irritabilité.
9. Maux de tête.
10. Baisse de la température corporelle.
11. Douleur musculaire.
12. Perte de poids.

Si vous faites un peu attention, si vous améliorez votre style de vie et vos habitudes alimentaires, vous pourrez certainement mener une vie saine.

Traitements possibles du diabète avec l'Ayurveda

Réduisez votre consommation de sucre

Aujourd'hui, nous allons vous dire que le sucre est devenu notre nécessité quotidienne, à quel point il peut être nocif pour nous. D'ailleurs, le sucre est très important pour notre corps et il présente de nombreux avantages, comme le sucre est une aubaine pour les personnes souffrant d'hypotension artérielle, il est très important de s'en débarrasser la Dépression ou pour se débarrasser de la faim. Mais nous savons que l'utilisation excessive de quoi que ce soit est toujours nocive, de même que le sucre.

Le sucre contribue beaucoup à l'augmentation du diabète. Les personnes qui ont un taux de sucre élevé dans le sang devraient renoncer presque complètement au sucre. Dans notre travail quotidien, que ce soit le travail sur ordinateur au bureau, ou tout autre travail au bureau, le café ou le thé avec du sucre ou des boissons sucrées prennent une place énorme dans notre vie, ce qui est très nocif pour nous. Souvent, le même comportement par fatigue, la Dépression, les réunions qui apportent trop de sucre dans notre corps. Vous pouvez réduire le sucre en limitant certains éléments importants. Les boissons froides contiennent beaucoup de sucre. Arrêtez les sucreries qui contiennent du sucre. Vous devriez commencer à réfléchir à la façon dont vous pouvez vivre sans sucre ou à la façon dont vous pouvez réduire votre consommation de sucre dans votre vie quotidienne. Veuillez contrôler dans vos aliments et boissons la teneur en glucides par gramme ou millilitre.

Patates

(15 g pour 100 g est une teneur en glucides relativement élevée pour un type de légume)
Si vous êtes diabétique et que vous souhaitez réduire ou contrôler complètement votre taux de sucre, supprimez les pommes de terre de votre alimentation. La pomme de terre augmente très rapidement le sucre dans notre corps. Les pommes de terre contiennent des glucides qui sont essentiels à l'organisme, même si vous êtes normal alors nous devrions manger moins de pommes de terre. La pomme de terre contient de la vitamine C, du complexe B, du fer, du calcium, du manganèse et du phosphore. La pomme de terre est aussi appelée le roi des légumes, qu'il s'agisse de n'importe quel légume, mélangez les pommes de terre et le repas est prêt, c'est la raison pour laquelle la pomme de terre est très utile dans notre vie. Mais si vous souffrez de diabète, évitez les pommes de terre.

Riz

(28 g pour 100 g représentent une teneur en glucides relativement élevée)
Le riz est très nocif pour le diabète. Si vous souhaitez normaliser votre consommation de sucre, réduisez votre consommation de riz et voyez à quelle vitesse cela fait une différence sur votre taux de sucre. Bien qu’il soit savoureux, il est très nocif pour les patients diabétiques. Le riz ou tout ce qui est fait à base de riz peut vous nuire, alors réduisez la quantité de riz et vous verrez son effet.

Moyens ayurvédiques pour éviter le diabète

Le mode de vie et les connaissances ayurvédiques aident à éviter le diabète. Pour commencer, vous devez éviter les aliments et les routines qui augmentent le Kapha (dormir pendant la journée).

De plus, avec un exercice régulier, vous pouvez réduire le risque de Cœur maladie et diabète, pour cela Yoga La pratique (pratique de Paschimottasana et Halasana) est un moyen important pour l'Ayurveda.

Par ailleurs, privilégiez une alimentation équilibrée, de préférence une alimentation basée sur la connaissance de l'Ayurveda pour éviter le diabète.

De plus, faites une promenade après chaque repas pendant un moment.

Il est également important d’éviter de fumer, de boire de l’alcool et des drogues.

Prendre la poudre de noyaux de baies, la poudre de feuilles de neem, la poudre de feuilles de bael, le shilajit, le gudmar, courge amère graines et Triphala poudre en consultation avec un spécialiste de l'ayurvéda sera également bon pour les patients diabétiques.

Enfin, contactez votre Spécialiste de l'Ayurvéda pour un traitement expert. Certains médicaments ayurvédiques comme Vasant Kusumakar Ras, Trivang Bhasma, Shilajit, Chandraprabha Vati sont les médicaments populaires administrés pour traiter le diabète.