Рэцэпт балансіруючага кактэйлю Tridosha напоўнены антыаксідантамі і складаецца з трох каштоўных прыродных дабавак: трыфала, пшанічная трава і матча. Гэтая камбінацыя суперпрадуктаў аб'ядноўваецца ў гэты цудоўны смузі з манга. Мы маглі б назваць гэта лекамі, але такім, якое мае прыемны густ, натуральнае і не мае пабочных эфектаў.
Перавагі выкарыстання Triphala
Triphala — гэта аюрведычная сумесь з трох сухафруктаў: амалакі, бібхітакі і харытакі. Навуковая назва трыфалы проста тры (што азначае тры) + пхала (што азначае садавіна) = Triphala, вельмі інтуітыўна зразумелы.
Аюрведа паказвае, што Трыфала таксама вядомая як Трыдошычная Расаяна, што спасылаецца на яе тэрапеўтычны ўплыў на Вата, Піта і Кафа Дошы.
Рэгулярны прыём трыфалы можа прынесці карысць некаторым аспектам здароўя.
Імунная сістэма
Дзякуючы сваім амаладжальным уласцівасцям Triphala Rasayana, ён умацоўвае імунную сістэму. Ён багаты антыаксідантамі, якія дапамагаюць змагацца з акісляльным стрэсам. Такім чынам, ён таксама змагаецца з млявасцю і стомленасцю ў целе, выпрацоўваючы энергію і пазбаўляючыся ад таксінаў.
Дыябет
Triphala багаты на медыцынскія ўласцівасці, якія могуць дапамагчы людзям кіраваць дыябет і іншых падобных захворванняў шляхам інгібіравання глікалітычных ферментаў. Прысутнасць танінаў, якія з'яўляюцца поліфеноламі, што звязваюць і абложваюць бялкі, і спрыянне зніжэнню ўзроўню глюкозы ў крыві таксама інгібіруюць і прадухіляюць глікацыю. Прасцей кажучы, гэта інгібіруе пераварванне і ўсмоктванне крухмалу, прадухіляючы гіперглікемію пасля ежы, лішак цукар у крыві.
Таксама азнаёмцеся з нашымі публікацыямі на тыпу 1 цукровы дыябет і тыпу 2 дыябет
Сыход за вачыма, праблемы са скурай і валасамі
Антыаксідантныя і супрацьзапаленчыя ўласцівасці Triphala дапамагаюць лячыць і прадухіляць дэрматалагічныя праблемы, такія як запаленне скуры, пачырваненне, вугры, акісляльныя пашкоджанні, сухасць скуры і г.д.
Трыфала робіць цуды для гаення ран, бо павялічвае адукацыю калагена і зніжае рызыку заражэння шкоднымі бактэрыямі. Трыфала, багатая вітамінам С з-за амлы, падыходзіць кожнаму тыпу скуры, пазбаўляючы ад рызыкі пабочных эфектаў. Рэгулярнае выкарыстанне сродкаў, асабліва з цяжкімі хімічнымі рэчывамі, можа моцна пашкодзіць вашым валасам.
Артрыт і падагра
У даследаванні на пацуках трыфала прадэманстравала супрацьартрытнае дзеянне, памяншаючы запаленне, выкліканае артрытам.
Даследаванне паказала, што Triphala можа выводзіць лішак мачавой кіслаты і натуральным чынам зніжаць узровень мачавой кіслаты, палягчаючы непрыемныя сімптомы падагры.
Triphala мае значна больш пераваг для вельмі канкрэтных захворванняў. Напрыклад, ён можа аднаўляць здаровыя ферменты ў страўніку для прадухілення і лячэння язвы страўніка, лячэння падвышанай кіслотнасці, дапамогі пры праблемах з печанню дзякуючы сваёй амаладжальнай якасці, лячэння астмы, стаматалагічных захворванняў і карыесу і г.д.]
Перавагі пырніка
Пырнік таксама з'яўляецца каштоўнай крыніцай такіх вітамінаў, як K, E, C, розных антыаксідантаў, хларафіла і бэта-каратыну.
Ён выдатна падыходзіць для:
- Детоксікація вашых клетак
- Паляпшэнне стрававання, зніжэнне цягі
- Стымуляваць кровазварот
- Падтрымка гаення ран і здароўя скуры ў цэлым.
Перавагі прыёму матча
Матчу змяшчае і кафеін, і L-тэанін, якія разам забяспечваюць вас энергіяй надоўга. Матчу таксама багаты магутнымі антыаксідантамі, флаваноідамі і вітамінам С, якія падтрымліваюць імунную сістэму, здаровую скуру, мозг і печань.
Ацаніце гэты рэцэпт балансіруючага кактэйлю Tridosha і раскажыце нам, што вы думаеце, у раздзеле каментарыяў!
Праверце ўсе нашы рэцэпты ў кампендыуме тут. Вы таксама можаце праверыць наш канал YouTube для атрымання дадатковай колькасці відэа з рэцэптамі.
Tridosha Balansing Smoothie
Інгрэдыенты
- 250 g саспелага манга
- 20 g міндаль/міндальнае масла
- 2 g парашок трыфала
- 2 g парашка пырніка
- 2 g парашок матча
- 250 ml вада / какосавая вада
інструкцыі
- Калі ў вас няма міндальнага масла, заменіце яго міндальным. Пачніце з замочвання міндаля на ноч, каб актываваць ферменты і павялічыць даступнасць пажыўных рэчываў.
- Дадайце ўсе інгрэдыенты ў міксер (высокахуткасны міксер дасць найлепшы вынік). Змяшайце ўсе інгрэдыенты да атрымання аднастайнай кансістэнцыі. Выкарыстоўвайце замарожанае манга для асвяжальнага выніку або змяшайце некалькі кубікаў лёду. Адаптуйце колькасць вады, каб атрымаць патрэбную кансістэнцыю.
- Выкарыстанне саспелага салодкага манга важна для густу і кансістэнцыі. Дадаткова: дадаць 1 невялікі банан.
Відэа
нататкі
Праверце ўсе нашы рэцэпты тут.
смачна і асвяжальна