З набліжэннем зімы многія з нас (уключаючы нашых дзяцей) змагаюцца з пастаянным кашлем, ад якога, здаецца, немагчыма пазбавіцца. У той час як безрэцэптурныя лекі могуць прынесці некаторае палягчэнне, натуральныя аюрведычныя лекі ад кашлю забяспечваюць простыя, эфектыўныя і цэласныя рашэнні, каб супакоіць горла і грудзі.
Сёння мы пагаворым аб двух аюрведических рашэннях, якія палягчаюць кашаль з першага дня і могуць выкарыстоўвацца як дарослымі, так і дзецьмі. Глядзіце наш Эксперт па аюрведывідэа аб гэтых натуральных Аюрведические сродкі для кашлю ніжэй.
1. Імбірны-мядовы эліксір: заспакаяльнае сродак
Імбір з'яўляецца электрастанцыяй натуральных гаючых уласцівасцяў. У спалучэнні з мёдам ён стварае магутныя натуральныя аюрведычныя сродкі ад кашлю. Вось як вы можаце яго прыгатаваць:
Інгрэдыенты:
- 1 гарбатная лыжка свежага нацёртага імбіра (выцісніце з яго сок)
- 2 чайных лыжак мёд
Інструкцыя:
- Натрыце свежы імбір і адцісніце з яго сок.
- Змяшайце адну частку імбірнага соку з падвойным колькасцю мёду.
- Змяшайце, пакуль не атрымаецца аднастайная вадкасць.
Як выкарыстоўваць:
- Прымайце па лыжцы гэтага эліксіра па меры неабходнасці на працягу дня.
- Дзецям старэйшыя за два гады гэта сродак таксама можа быць карысна. Вы можаце трохі паменшыць колькасць імбіра, каб пазбегнуць дыскамфорту.
- Пасля прыёму сумесі выпіце шклянку цёплай вады, каб узмацніць яе дзеянне.
імбір валодае супрацьзапаленчымі і антымікробнымі ўласцівасцямі, а мёд дзейнічае як натуральнае змякчальнае сродак, супакойвае горла. Разам яны забяспечваюць неадкладнае палягчэнне кашлю і раздражнення.
2. Расціранне грудзей гарчычным алеем: для перагружаных грудзей
Калі кашаль суправаджаецца заложенностью грудной клеткі, гэта сродак з гарчычным алеем дзейнічае як чараўніцтва.
Інгрэдыенты:
- 1 сталовая лыжка гарчычнага алею
- Дробка гімалайскай ружовай солі
Інструкцыя:
- Змяшайце гарчычнае алей са дробкай гімалайскай солі.
- Разагрэйце сумесь з дапамогай марміта (пастаўце міску з сумессю ў цёплую ваду, пакуль яна не нагрэецца).
Як выкарыстоўваць:
- Акуратна памасіруйце цёплую сумесь грудзьмі і верхняй часткай спіны.
- Пераканайцеся, што сумесь камфортна цёплая, а не гарачая, каб пазбегнуць раздражнення.
Увага! людзям, якія пакутуюць алергіяй на гарчычнае алей, варта пазбягаць гэтага сродкі.
Гарчычнае алей вядома сваімі сагравальнымі ўласцівасцямі, дапамагае палегчыць дыхальны дыскамфорт і заложенность. Соль паляпшае ўсмоктванне і супакойвае мышцы грудзей, спрыяючы лепшаму дыханню.
Гэтыя простыя, але магутныя натуральныя аюрведычныя сродкі ад кашлю прапануюць натуральны і эфектыўны спосаб справіцца з зімовым кашлем для ўсёй сям'і. Не забудзьце падзяліцца гэтай мудрасцю з іншымі, хто можа прынесці карысць, і дайце мне ведаць, як гэтыя сродкі дзейнічаюць на вас, у каментарах ніжэй!
Заставайцеся ў цяпле, будзьце здаровыя і прымайце гаючую сілу Аюрведы.
Вялікі дзякуй, гэта працуе!