пазнака: Піта

Пітта - адна з трох дош. Разуменне вашай дошы мае асноватворнае значэнне для больш глыбокага пазнання сябе, свайго цела, спосабу дзеянняў і мыслення. Каб даведацца больш пра дошы і вызначыць сваю, азнаёмцеся з гэтым артыкулам тут.

Пітта - гэта энергія, якая ўзнікае ў выніку дынамічнага ўзаемадзеяння агню і вады. Гэтыя элементы супрацьлеглыя адзін аднаму, але абодва сімвалізуюць пераўтварэнні. Акрамя таго, агонь і вада здольныя змяняць адзін аднаго. Такім чынам, гэта прынцып трансфармацыі.
Якасці Пітта: гарачы, вадкі, масляністы, рухомы, пранікальны, лёгкі і кіслы пах. Больш за тое, ён сустракаецца ў арганізме чалавека ў выглядзе ферментаў, якія рэгулююць страваванне, і гармонаў, якія адказваюць за абмен рэчываў. Нарэшце, на псіхічным узроўні ён падтрымлівае пераўтварэнне медуллярных імпульсаў у думкі.

Людзі з моцнай Піттай - моцныя, энергічныя і гарачыя людзі. Такім чынам, яны рашучыя, разумныя, валявыя, схільныя да эмацыйных выбухаў.

Крэмавы дал з чырвонай сачавіцы з салодкай бульбай (лёгкі і пажыўны)

Дал з чырвонай сачавіцы з салодкай бульбай, падаецца з белым рысам і ўпрыгожваецца свежым кропам, для цёплай і сытнай аюрведычнай стравы.

Цёплая, крэмавая, маляўнічая і цудоўна сытная, гэтая чырвоная сачавіца дал з салодкай бульбай — гэта простая страва, натхнёная аюрведы, багатая раслінным бялком, клятчаткай і пажыўнымі гароднінай. Чырвоная сачавіца рыхтуецца адносна хутка і выдатна спалучаецца з салодкай бульбай, памідорамі, перцам і какосавым малаком, ствараючы багатую і сытную страву, якая ідэальна падыходзіць для ўтульнай вячэры. […]

Мяккія і пышныя нізкавугляводныя булачкі (без збожжа)

Нізкаўгляводныя булачкі, раскладзеныя на белай талерцы з кветкавым узорам, на якіх намаляваны тры вясковыя залаціста-карычневыя булачкі без збожжа.

Калі вы сумуеце па свежым хлебе падчас нізкавугляводнай дыеты, гэтыя нізкавугляводныя булачкі — выдатная альтэрнатыва традыцыйнаму хлебу на аснове збожжа. Зробленыя ўсяго з некалькіх інгрэдыентаў, яны маюць мяккую, злёгку жавальную тэкстуру і ўтрымліваюць бялок і клятчатку. Іх адметная тэкстура паходзіць ад бульбяной клятчаткі, якая вельмі адрозніваецца ад бульбяной […]

Астуджальны суп з агурка і авакада на кефіры

Ахаладжальны суп з агуркоў і авакада на кефіры з нарэзанай радыскай, гарбузовымі семкамі, арэхамі і кропляй аліўкавага алею, падаецца ў сіняй узорнай місцы.

Шукаеце асвяжальную і пажыўную страву, якая гатова за лічаныя хвіліны? Гэты асвяжальны суп з агуркоў і авакада з кефірам — ідэальны выбар для цёплых дзён, калі вы хочаце чагосьці лёгкага, крэмавага і сытнага, не марнуючы гадзін на кухні. Гэты астуджаны суп, прыгатаваны са свежых агуркоў, саспелых авакада, багатага на прабіётыкі кефіру, часныку і араматычных траў, напоўнены […]

Пухнатыя і безглютенавыя: паспрабуйце гэтыя смачныя нізкавугляводныя бліны

Нізкаўгляводныя бліны, падаюцца з трускаўкай і сліўкамі на ўтульным адкрытым балконе, на фоне маленькага чорна-белага сабакі.

Пухнатыя бліны без адчування цяжару? Так, калі ласка. Гэтыя нізкавугляводныя бліны — пажыўная альтэрнатыва традыцыйным блінам, яны прыгатаваныя з какосавай мукі, насення чыі і лупіны псіліума для прыемнай тэкстуры і збалансаванай энергіі. Натхнёныя прынцыпамі Аюрведы, яны натуральным чынам не ўтрымліваюць глютен і могуць быць лёгка адаптаваны да розных дош.

Паста з каляровай капусты з веганскім маянэзам з кешью

Два лустачкі хлеба з каляровай капустай, веганскім маянэзам з кешью, агурком і памідорам

Калі вы шукаеце лёгкую, але пажыўную закуску, гэтая паста з каляровай капусты з веганскім маянэзам з кешью — ідэальны выбар. Спалучэнне далікатнага густу каляровай капусты на пару з крэмавым насычэннем маянэзу на аснове кешью стварае карысную страву на расліннай аснове, якая адначасова смачная і карысная для арганізма.

3 перавагі кмена ў Аюрведзе: натуральны сродак для стрававання і не толькі

фота шкляной кубкі для гарбаты з кменам побач з гаршком з кменам. У гэтай публікацыі мы разгледзім тры перавагі кмена ў Аюрведзе.

Намастэ! Сёння мы даследуем 3 перавагі кмена ў Аюрведзе, адной з самых магутных спецый у аюрведычнай медыцыне. Гэта невялікае насенне ўвасабляе ў сабе стагоддзі старажытнай мудрасці і незвычайныя перавагі для нашага здароўя.

Смачныя булачкі з сачавіцы без глютена: ідэальная альтэрнатыва хлебу

Фота міскі, поўнай смачных булачак з сачавіцы без глютена

Адкрыйце для сябе смачныя булачкі з сачавіцы без глютена, ідэальныя для аматараў здароўя, якія шукаюць карысную альтэрнатыву хлебу.

Салата з манга і сачавіцы з тофу

Выява талеркі салаты з сачавіцы і манга з тофу. Выдатны рэцэпт аюрведы, які можна адаптаваць для ўсіх дош.

Адкрыйце для сябе яркі салата з сачавіцы і манга з тофу, ідэальны для аматараў здароўя, якія шукаюць аюрведычны баланс і густ.

Гіпертанія і аюрведа

Выява сфігмаманометра вакол здаровай ежы, у тым ліку збан малака, бананы, міска аўса і міска шпінату, адна з фасоляй і яблыкам. Гэты малюнак сімвалізуе сувязь паміж Аюрведай і гіпертаніяй, пры якой змены ладу жыцця маюць вырашальнае значэнне для лячэння.

Гіпертанія і аюрведа цесна звязаны праз разуменне дысбалансу дошы. Гіпертанія ў Аюрведе часта асацыюецца з дысбалансам Пітта-дошы, асабліва калі ёсць стрэс, трывога або запаленне. Аюрведа прапануе цэласны падыход для лячэння высокага крывянага ціску (гіпертаніі) шляхам збалансавання дош, паляпшэння ладу жыцця і выкарыстання траў і натуральных сродкаў. Сёння мы разгледзім некаторыя аюрведычныя падыходы да гіпертаніі.

Крэм-суп з зялёнага гарошку

Гэты крэм-суп з зялёнага гарошку - карыснае і прыемнае страва. У ім спалучаецца сметанковае насычэнне гароху, бульбы і салодкай бульбы. Суп таксама ўключае астуджальную свежасць мяты і фенхеля. Ён ідэальна падыходзіць для вячэры і дзейнічае на стрававальную сістэму. Гэта робіць яго ідэальным выбарам для тых, хто шукае лёгкую, але сытную ежу.