Трифала і аюрведа

Трифала складаецца з трох лекавых траў (на санскрыце «тры» азначае «тры», а «пхала» азначае «плён»). Triphala - гэта багаты антыаксідантамі травяны прэпарат, які апісваецца як расаяна (амаладжальны сродак). Эксперты аюрведы. Больш за тое, спалучэнне трох садавіны адказвае за Шматлікія перавагі Triphala для здароўя.

Triphala вырабляецца з сушаных пладоў трох розных раслін: Тэрміналія чэбула (чорны міробалан), Тэрміналія белерыка (сволач миробалан), і Phyllantus emblica (эмблика миробалан або індыйскі агрэст). Вясновы збор пладоў ст Тэрміналія чэбула з высокім утрыманнем дубільных рэчываў, такіх як галловая кіслата, эллаговая кіслата, хебулавая кіслата, хебулінавая кіслата, хебулагінавая кіслата, неохебулиновая кіслата, карылагін, тэрхебін, пунікалагін і терфавин, флавоноіды (рутыны, лютэалін і кверцэцін), крухмал, амінакіслоты (глутамінавая кіслата, аспарагиновая кіслата, лізін, аргінін і пролин), ß-ситостерин, бурштынавая кіслата, фруктоза і тоўстыя кіслоты.

Складнікі Triphala

Плён з Terminalia Bellerica складаюцца з бялкоў і алеяў, якія ўключаюць тлустыя кіслоты амега-3 і амега-6 (лінолевая кіслата). З-за высокага ўтрымання тоўстых кіслот гэта расліна можа ўплываць на ўзровень халестэрыну, павялічваючы ўзровень ліпапратэінаў высокай шчыльнасці (добры халестэрын), адначасова зніжаючы ўзровень ліпапратэінаў нізкай шчыльнасці (дрэнны халестэрын), што робіць яго эфектыўным пры лячэнні ішэмічнай хваробы сэрца. Філантас эмбліка (Amla) садавіна з высокім утрыманнем аскарбінавай кіслаты, то ёсць вітаміна С.

Высокая шчыльнасць дубільных рэчываў можа дадаць да агульнай горычы амлы. Гэтыя садавіна таксама ўключаюць пуникафолин і филланемблинин А, филлемблин і іншыя поліфенолы, такія як галловая кіслата, эллаговая кіслата, флавоноіды і кемпферол.

Магчымае тэрапеўтычнае прымяненне Triphala

Трыфала - гэта трыдасная расаяна ў Аюрведе, здольная збалансаваць і амаладзіць тры дошы, якія рэгулююць жыццё чалавека: Вата, Пітта і Капха. Ён шырока выкарыстоўваецца пры розных захворваннях дзякуючы наступным эфектам: 

• слабільнае 
• супрацьзапаленчы
• супрацьвірусны 
• Ачыстка крыві
• абязбольвальнае 
• противоартритные 
• гіпаглікемічны 
• амаладжальны 
• антыбактэрыйны 

Такім чынам, Triphala можа лячыць стомленасць і акісляльны стрэс і можа дапамагчы ў лячэнні інфекцыйных захворванняў, такіх як сухоты, пнеўманія, сімптомы СНІДу і захворванні пародонта, сярод іншых. Ён таксама выдатна дапамагае пры галаўных болях, дыспенсіі, асцыце, лейкарэі.

Магчымыя перавагі Triphala для Аюрведы

Інфекцыі і Triphala

• Трыфала і яе кампаненты паказалі магутны антымікробны эфект супраць розных мікраарганізмаў.
• Triphala churna даказала дзеянне супраць віруса імунадэфіцыту чалавека (ВІЧ), можа дапамагчы ў тэрапіі супраць віруса.
• Triphala churna і Triphala Mashi паказалі антыбактэрыйнае дзеянне супраць розных бактэрый, такіх як E. coli і S. aureus.

Triphala для догляду за зубамі

• Triphala зніжае ўзровень хімічных рэчываў, якія гуляюць вялікую ролю ў разбурэнні тканін падчас парадантозу.
• У клінічных выпрабаваннях вадкасць для паласкання рота Triphala была такой жа эфектыўнай, як і хлоргексідін, у зніжэнні паказчыкаў налёту і інгібіраванні Лактобаціллы бактэрыі мікробнага ўзроўню.

Трыфала і стрэс для аюрведы

• Дабаўкі Triphala могуць палегчыць стрэс.
• Лячэнне Triphala можа прадухіліць паводніцкія і біяхімічныя адхіленні, выкліканыя халодным стрэсам, павялічваючы перакіснае акісленне ліпідаў і ўзровень кортікостерона.
• У пацукоў Triphala абараняе ад выкліканых шумам змяненняў антыаксідантнага і клетачна-апасродкаванага імуннага адказу.

Джойнт і Трыфала

• Трыфала прадухіляе ў мышэй артрыт, выкліканы крышталямі натрыю урата (падагрычны артрыт), памяншаючы розныя параметры, такія як аб'ём лап, лізасомныя ферменты, перакіснае акісленне ліпідаў ß-глюкуронидазы лактатдэгідрагеназы і фактар ​​некрозу пухліны альфа, які выклікае запаленне.
• Гэта можа мець патэнцыйнае прымяненне пры лячэнні падагры ў людзей, аднак для пацверджання важна правесці дадатковыя даследаванні.

Triphala для стрававальнага гасцінца для Аюрведы

• Экстракты парашка Triphala churna і Triphala Mashi прадухіляюць дыярэю, выкліканую касторовым алеем
• Экстракты валодаюць моцным противодиарейным дзеяннем, пра што сведчыць павелічэнне часу першай дэфекацыі, кумулятыўнай масы кала, часу праходжання кішачніка, паляпшэння аб'ёму крэсла, частаты крэсла, кансістэнцыі крэсла, зніжэння ўзроўню слізі ў кале і метэарызму.

Печань і трыфала

• У тэстах на мышах Triphala была карыснай супраць пашкоджання печані, выкліканага ацетамінофенам, але з меншай эфектыўнасцю, чым силимарин.
• Трифала зніжае ўзровень провоспалительных цітокінаў і пераксіду ліпідаў, а таксама аднаўляе ўзровень многіх антыаксідантных ферментаў і памяншае пашкоджанне печані, што відаць па больш нізкіх значэннях пячоначных ферментаў.

Дыябет і трыфала

• Даследаванні на жывёл паказалі, што ўжыванне аднолькавай колькасці трыфалы і яе асобных інгрэдыентаў пацукам з нармальным дыябетам і дыябетам, выкліканым аллоксанам, зніжае ўзровень глюкозы ў сыроватцы крыві.
• Такім чынам, пасля дадатковых даследаванняў Triphala можа быць карысным для лячэння дыябет у чалавека.

Таксама азнаёмцеся з нашымі артыкуламі дыябет тыпу 1 і дыябет тыпу 2.

Атлусценне і Triphala

• Пасля лячэння мышэй Triphala ў даследаванні барацьбы з атлусценнем, іх цела вага было ніжэй у параўнанні з кантрольнымі жывёламі.
• Галловая кіслата - гэта фенольная малекула трыфалы, якая была абраная ў якасці біялагічна актыўнага маркера з-за яе актыўнасці супраць атлусцення.

Трыфала і сэрца для аюрведы

• Было выяўлена, што трифала аказвае гиполипидемическое ўздзеянне на пацукоў са значным зніжэннем агульнага халестэрыну, ліпапратэінаў нізкай шчыльнасці, ліпапратэінаў вельмі нізкай шчыльнасці і свабодных тоўстых кіслот, што паказвае на гіпахалестэрынямічны стан.
• Гэтыя ўласцівасці робяць гэта кардыё- ахоўная. 

Triphala для скуры

• Згодна з даследаваннем, мясцовае прымяненне экстракта трыфалы спрыяла гаенню ран у пацукоў, заражаных рознымі бактэрыямі.
• Эксперыменты паказалі, што мазь трыфала памяншае колькасць бактэрый і спрыяе закрыццю ран за кошт павышэння ўзроўню калагена, гексозаміна і уронавай кіслаты.

Радиопротекторное дзеянне

• Даклінічныя выпрабаванні даказалі, што Triphala валодае радыеахоўнымі ўласцівасцямі пры прыёме ўнутр.
• Найбольш эфектыўнае дзеянне Triphala было заўважана пры ўжыванні перад апраменьваннем, зніжаючы пашкоджанне ДНК у лейкацытах крыві і клетках селязёнкі, а таксама нармалізуючы актыўнасць некаторых ферментаў, такіх як ксантиноксидаза і супероксидазадисмутаза, якія знаходзяцца ў кішачніку.
• Гэта паказвае на тое, што назіраныя эфекты былі апасродкаваны праз інгібіраванне акісляльнага пашкоджання ў клетках і органах.

Імунітэт і трыфала для аюрведы

• Трыфала прадэманстравала магутныя імунамадулюючыя ўласцівасці на розных мадэлях на жывёл.
• Мяркуюць, што флавоноіды, дубільныя рэчывы, алкалоіды, глікозіды, сапоніны і фенольныя рэчывы валодаюць імунамадулюючыя ўласцівасцямі.
• Паводле даследаванняў, лячэнне Triphala павялічыла антіоксідантную актыўнасць і знізіла ўзровень кортікостерона ў жывёл, якія падвяргаліся шумавога стрэсу.

Антыаксідантная актыўнасць

• Згодна з даследаваннямі, прыём трифалы павышае актыўнасць антыаксідантных ферментаў, што магло прывесці да значнага зніжэння раку страўніка ў мышэй.
• Калі пацукам давалі Triphala і яны падвяргаліся шумавому стрэсу, паведамлялася пра падобныя вынікі.
• Такія вынікі паказваюць на здольнасць трифалы дзейнічаць як антыаксідант і абараняць ад розных стрэсавых фактараў і хвароб.

Вочы і Трыфала

• Згодна з даследаваннем, Triphala была прызнана карыснай для прадухілення і памяншэння адукацыі катаракты, выкліканай селенітам.
• У ходзе выпрабаванняў на жывёл трыфала аднаўляла ўзровень антыаксідантных ферментаў, што прывяло да памяншэння ядзернай катаракты. Згодна з Аюрведы, трыфала таксама можа дапамагчы прадухіліць слепату і блізарукасць.

Рак і Трыфала

• У даследаваннях рака трыфала прадэманстравала знішчальную актыўнасць на ракавыя клеткі.
• Яго галоўны кампанент - галловая кіслата, магчыма, адказвае за спыненне росту ракавых клетак.
• Устаноўлена, што падвышаная канцэнтрацыя трыфала зніжае жыццяздольнасць клетак рака малочнай залозы, не аказваючы ўплыву на нармальныя клеткі малочнай залозы.
• У клетках рака малочнай залозы трыфала выклікала павелічэнне ўнутрыклеткавых актыўных формаў кіслароду.

Старэнне і Triphala

• На клетках скуры чалавека экстракт трифалы можа аказваць моцны эфект супраць старэння.
• Ён стымулюе гены, якія сінтэзуюць калаген-1 і эластін, а таксама гены антыаксідантаў, якія адказваюць за клеткавыя антыаксіданты ў клетках скуры чалавека.
• Дзякуючы наяўнасці ахоўных фитохимических рэчываў, ён душыць сінтэз меланіну і гіперпігментацыі.

Вы можаце знайсці больш інфармацыі ў гэтая папера

Triphala churna (парашок) для аюрведы

Харытакі, бібхітакі і амалакі здрабняюць у парашок, каб зрабіць трыфала чурна (парашок). Акрамя таго, паводле даследаванняў, Аюрведа пажадана прымаць трыфалу з топленым маслам, мёдам або малаком.

Прамыванне вачэй: замочыце на ноч адну лыжку парашка трыфалы ў місцы з вадой. Затым раніцай працадзіце сурвэткай і прамыйце гэтай вадой вочы. Гэты эксперымент вельмі карысны для вачэй. Акрамя таго, гэта робіць вочы чыстымі, а зрок - тонкім. Гэта дапамагае лячыць раздражненне вачэй, пачырваненне і г.д.

Паласканне горла: спачатку трымаеце Triphala замочаным у вадзе на ноч. Трымайце гэтую ваду ў роце пасля чысткі зубоў раніцай. Праз некаторы час дастаньце. Дзякуючы гэтаму зубы і дзёсны застаюцца моцнымі да старасці. Ён знішчае агіду, непрыемны пах з рота і язвы ў роце.

Спажыванне парашка Triphala з сумессю каровы топленае масла і мёд (больш топленага масла і менш мёду) таксама можа быць дабром для вачэй.

Акрамя таго, трыфала карысная пры ўсіх захворваннях мачавыпускання і дыябеце. Акрамя таго, прыём Трифалы з цёплай вадой на ноч дапамагае пры завалах.

Больш за тое, яго рэгулярнае ўжыванне разам са стрыманай дыетай можа прадухіліць з'яўленне такіх захворванняў вачэй, як катаракта, глаўкома, блізарукасць і інш.

Апошняя, рэкамендуемая доза Triphala: Прымайце ад 2 да 4 грамаў парашка пасля абеду або на ноч, запіваючы цёплай вадой.

Triphala kwatha (адвар)

Для яго падрыхтоўкі злучыце парашок з вадой і закіпяціце. Затым працадзіце адвар праз чыстую сурвэтку. Такім чынам, фільтрат можа быць выкарыстаны для лячэння скурных захворванняў, такіх як рожа, высыпанні, павелічэнне машонкі, болі ў калацці, глістныя інвазіі і захворванні мачавых шляхоў. Яго наносяць непасрэдна на адкрытыя раны і вочы, а таксама паласкаць горла пры фарынгіце.

Піць цёплы адвар трыфала, змешаны з мёд можа дапамагчы пры атлусценні. Таксама адвар трыфала валодае антысептычным дзеяннем, яго выкарыстанне пры ранах можа спрыяць іх хуткаму гаенню.

Triphala taila (Алей) і Аюрведа

Каб зрабіць гэта лекі з аюрведы, закіпяціце парашок Triphala з алеем. Затым вы можаце выкарыстоўваць яго ў якасці паласкання горла, нюхання, клізмы і перорально для лячэння атлусцення і свербу.

Triphala masi (Ясень)

Каб зрабіць гэта, награвайце парашок трыфалы на працягу доўгага часу пры нізкай тэмпературы ў кантраляваных умовах. Акрамя таго, Mashi/Masi - гэта прамежкавы прадукт, які змяшчае арганічныя і неарганічныя інгрэдыенты. Машы чорнага колеру і мае высокае ўтрыманне вугляроду і аксідаў. Вы можаце выкарыстоўваць Triphala mashi, калі змяшаць з мёдам, для лячэння мяккіх шанкерам і ран.

Triphala gritha (у топленым або асветленым алеі)

Ён вырабляецца шляхам варэння пасты трыфала, трыкату (травяны склад індыйскага доўгага перцу (Пайпер лонгум), чорны перац (Пайпер шдгит), А таксама імбір (Імбір лекавы) у топленае масла і малако, а таксама вінаград (Еўрапейскага вінаграда), Естамаду (Glycyrrhiza glabra), Куткі (Picrorhiza korroa), і кардамон (Элеттария кардамон). Акрамя таго, яго часта выкарыстоўваюць для лячэння захворванняў вачэй, такіх як кан'юктывіт, слепата і катаракта. Triphala gritha таксама выкарыстоўваецца для лячэння жаўтухі, лейкарэі, пухлін, пасівення і выпадзення валасоў.

Меры засцярогі Аюрведы, якія трэба прымаць з Triphala

Terminalia chebula (адна частка Triphala): Не выкарыстоўвайце яго, калі ў вас востры кашаль, дыярэя або ранняя стадыя дызентэрыі.

Засцярога: слабыя, знясіленыя, людзі з ліхаманкай і цяжарныя жанчыны не павінны ўжываць Triphala. Калі вы хочаце ўжываць малако, вытрымлівайце перапынак у 2 гадзіны паміж ужываннем малака і Triphala.

Нарэшце, для атрымання дадатковай інфармацыі аб мерах засцярогі, каб прыняць Triphala, праверыць гэтая папера.