Аюрведычныя сродкі ад грыпу і горла, збалансуйце сваю капха-дошу натуральным шляхам

Аюрведычныя сродкі ад грыпу і горла, каб збалансаваць ваш Капха Доша натуральна можа дапамагчы прадухіліць і палегчыць зімовыя нязручнасці. Калі сезоны мяняюцца і мы пераходзім ад цёплых летніх дзён да халодных і сырых зімовых дзён, наша цела таксама перажывае змены. Адным з істотных змяненняў з'яўляецца павелічэнне капха-дошы, што можа прывесці да такіх праблем, як алергія, грып, назапашванне слізі і сухі кашаль.

Гэтаму нас вучыць Аюрведа Капха Доша натуральна павялічваецца ў больш халодных і вільготных умовах. Вось чаму многія людзі адчуваюць заложенность і праблемы з дыханнем, асабліва рана раніцай і ўвечары, калі Капха натуральна дамінуе. Для падтрымання раўнавагі і прафілактыкі хвароб вельмі важна ўключаць сагравальныя і стымулюючыя сродкі ў нашы паўсядзённыя справы.

Глядзіце наш Эксперт па аюрведы відэа пра гэтыя Прыродныя аюрведычныя лекі каб натуральным чынам збалансаваць капха-дошу.

Простыя аюрведычныя сродкі ад грыпу і горла

Аюрведа падкрэслівае пошук гаючых інгрэдыентаў на нашай кухні. Многія традыцыйныя індыйскія спецыі не толькі ўзмацняюць густ ежы, але і служаць магутным лекам ад распаўсюджаных хвароб.

Пры кашлі, сухасці ў горле і сімптомах грыпу мы можам выкарыстоўваць тры моцнадзейных інгрэдыента:

• імбір (нарэзаны)
• Чорны перац (цэлы перац)
• гваздзік

Гэтыя інгрэдыенты дапамагаюць паменшыць назапашванне капхі, паляпшаючы страваванне, стымулюючы кровазварот і выпрацоўваючы цяпло ў целе.

Два спосабу выкарыстання гэтага сродкі

1. Перажоўванне інгрэдыентаў (хутка і эфектыўна)

Калі ў вас мала часу, гэты спосаб самы просты і эфектыўны:

• Прымаць два невялікіх лустачкі імбіра, чатыры гарошыны чорнага перцу, і дзве гваздзікі.
• Пакладзеце іх у рот і дайце ім павольна растварыцца, як пасцілкі.
• Калі вы смактаеце інгрэдыенты, яны вылучаюць сок, які стварае цяпло, здымае заложенность і супакойвае горла.
• Калі вы адчувальныя да спецый, пачніце з адзін кавалачак імбір, дзве гарошыны чорнага перцу і адна гваздзік.
• Рабіце гэта кожную раніцу перад выхадам з дому і, магчыма, увечары пасля ежы, каб палегчыць страваванне і паменшыць назапашванне капхі за ноч.

2. Травяны настой (для хатняга ўжывання)

Калі ў вас ёсць больш часу, то можна прыгатаваць заспакаяльны травяной настой:

• Boil паўтары шклянкі вады.
• Дадаваць чатыры гарошыны чорнага перцу, дзве гваздзікі і два лустачкі імбіра.
• Варым, пакуль вада не зменшыцца да аднаго шклянкі.
• Працадзіце і дадайце адна чайная лыжка мёду для дадатковага заспакаяльнага эфекту.
• Выпіце гэта цёплым перад сном, каб паменшыць заложенность і спрыяць спакойнаму сну.

Каму варта пазбягаць гэтага сродкі?

Нягледзячы на ​​тое, што гэта сродак эфектыўнае, яно можа падысці не ўсім:

• Людзі з дамінаваннем Пітта (тыя, у каго ад прыроды шмат цяпла ў целе), павінны выкарыстоўваць яго з асцярожнасцю, бо ён можа павялічыць унутраны нагрэў.
• Калі вы алергія на любы з інгрэдыентаў, пазбягайце іх выкарыстання.
• Калі вы адчуваеце празмернае цяпло пасля ўжывання, паменшыце колькасць або спыніце выкарыстанне.

Заключныя думкі

Гэты аюрведычны сродак выкарыстоўваўся пакаленнямі і працягвае заставацца эфектыўным натуральным спосабам барацьбы з праблемамі, звязанымі з Капха, у халодныя месяцы. Уключэнне гэтых сагравальных спецый у ваш распарадак дня можа дапамагчы натуральным чынам збалансаваць вашу капха-дошу і прадухіліць сезонныя захворванні.

Паспрабуйце гэта сродак і падзяліцеся сваім вопытам! Бывайце здаровы і беражыце сябе, бо здароўе - самае вялікае наша багацце.

Намастэ!