Explore nossa coleção de vídeos sobre Ayurveda e descubra maneiras simples de trazer equilíbrio e bem-estar para o seu dia a dia.
Esses vídeos curtos apresentam ideias práticas, dicas e orientações inspiradas nos princípios da Ayurveda, ajudando você a integrar hábitos holísticos à sua rotina diária.
Os 8 passos do Ashtanga Yoga para equilibrar corpo e mente
Sobre este vídeo: O Ashtanga Yoga é um dos sistemas mais completos de…
Barras de chocolate com nozes – Deliciosas e ricas em nutrientes, uma ótima alternativa às barras de proteína.
Sobre este vídeo: Estas barras energéticas de superalimentos são um lanche delicioso e rico em nutrientes, perfeito…
Pitta Dosha: Como equilibrar Pitta com dieta e estilo de vida
Sobre este vídeo: Neste vídeo, você aprenderá o que é o Dosha Pitta e como ele funciona…
Bolo de Iogurte Low-Carb – rico em proteínas e com textura cremosa.
Este bolo de iogurte com baixo teor de carboidratos é uma sobremesa leve e rica em proteínas com uma textura macia…
Meditação para Iniciantes – Calma e Paz Interior
A meditação é uma prática simples, porém poderosa, que ajuda a acalmar a mente, reduzir o estresse e…
Smoothie vegano cremoso de desintoxicação de aipo e abacate
Um smoothie verde e refrescante com textura cremosa e nutrientes poderosos para ajudar a revitalizar seu corpo…
Pãezinhos de lentilha deliciosos e sem glúten: uma alternativa perfeita ao pão, com baixo teor de carboidratos e rica em proteínas.
Sem glúten, com baixo teor de carboidratos e ricas em proteínas, essas pãezinhas de lentilha vermelha são uma alternativa nutritiva aos pães tradicionais…
O que é Pranayama? Compreendendo PRANA + AYAMA no Yoga e no Ayurveda
Sobre este vídeo: Neste vídeo da Ayurveda Yoga, nosso especialista em Ayurveda, Pardeep Singh…
Como fazer quadradinhos de tâmaras com manteiga de amendoim – um lanche saudável estilo Snickers (sem adição de açúcar)
Quadrados de manteiga de amendoim e tâmaras sem forno, feitos com aveia, tâmaras, manteiga de cacau e chocolate amargo. Uma delícia!
Yoga para Iniciantes: 7 Asanas Muito Fáceis para Melhorar a Flexibilidade e Aliviar a Tensão
Sobre este vídeo: Neste vídeo de Ayurveda Yoga, você aprenderá 7 técnicas muito importantes…
Dosha Vata: Como equilibrar Vata com alimentação e hábitos diários
Aprenda como equilibrar o Vata Dosha através da nutrição ayurvédica. Neste vídeo, explicamos…
Como equilibrar a alimentação para o dosha Kapha – Compreendendo os elementos Água e Terra
Neste vídeo, você aprenderá o que é Kapha Dosha, como a Água e a Terra…
Como preparar sopa vegana de batata-doce com coco
Este vídeo mostra como preparar uma sopa vegana de batata-doce com coco que promove o relaxamento…