Dicas de vida saudável Ayurveda
- Dicas gerais de vida saudável do Ayurveda
- Dicas úteis de Ayurveda para uma vida saudável
- Algumas dicas simples do Ayurveda para uma vida saudável
- Esfoliação corporal
- Rindo
- Insônia
- Problemas de digestão
- Problemas renais
- Tratamento da doença da tosse
- Dicas de saúde para curar doenças ayurvédicas
- Combinações de alimentos
- Minerais essenciais para o seu corpo
- Aumentar o apetite
- Caju e algumas outras dicas especiais
- Intelecto
- Dosagem excessiva de vitamina E pode causar danos
- Navegue pelo compêndio:
Incorporar o conhecimento do Ayurveda em sua vida diária pode ser mais fácil do que você imagina. Você não precisa seguir todos os aspectos para começar a obter resultados, sentir-se e viver melhor. Apenas seguir algumas dicas de vida saudável do Ayurveda que se adaptam ao seu estilo de vida pessoal pode ajudá-lo.
Dicas gerais de vida saudável do Ayurveda
1. Isso deixará o cabelo saudável
Beba um copo de água com linhaça com o estômago vazio. Ao beber isso, o corpo obterá ômega 3 em abundância e o crescimento do cabelo será bom e rápido. Além disso, coma um amla todos os dias, as mulheres podem usar óleo de amla para deixar o cabelo brilhante. Além disso, mergulhe cinco amêndoas em água todas as noites e coma-as com casca pela manhã. Isso também torna o cabelo mais forte.
Se o seu cabelo estiver seco, uma vez por semana, faça uma massagem com óleo quente e vaporize o cabelo. O óleo quente evitará que o cabelo resseque e o deixará macio. Além disso, escovar os cabelos secos pressionando o couro cabeludo ativa as glândulas sebáceas, o que reduz o ressecamento dos cabelos.
Mantenha a hena no cabelo até a cor chegar e depois lave imediatamente. Quanto mais tempo o mehndi permanece no cabelo, mais tempo ele absorve a umidade do cabelo.
2. Iluminará o rosto
A vitamina A é principalmente eficaz na remoção de rugas. A vitamina A é encontrada em abundância em batatas doces. Devido a isso, a pele fica limpa e macia. Além disso, os tomates mantêm a pele saudável. Vitamina A, vitamina C e potássio são encontrados no tomate. Coma dois ou três tomates diariamente. Além disso, coma meia xícara de fruta picada ou salada de frutas.
O teor de ferro é alto na beterraba. O consumo regular traz brilho ao rosto.
3. Dicas de jardinagem para uma vida saudável do Ayurveda
Você pode plantar alguns tipos especiais de plantas para retirar a poluição presente na casa.
A palmeira é uma planta muito boa que você pode plantar na sua sala. Ele traz um novo frescor à casa, removendo o ar poluído da casa. Além disso, você pode facilmente decorar esta árvore perto do sofá ou da cama. Além disso, se forem plantadas perto da janela, será ainda melhor.
4. Fato Alimentar: Torai é um vegetal saudável
Tem baixo teor de gordura saturada e calorias. Além disso, torai é rico em fibra dietética, vitamina C, riboflavina, zinco, magnésio e manganês. Além disso, contém uma grande quantidade de beta-caroteno, que é muito benéfico para os olhos. Assim, é suco é bom para o sistema digestivo.
Dicas úteis de Ayurveda para uma vida saudável
Dicas de culinária para uma vida saudável do Ayurveda
- Ao fazer o curry de repolho, adicione meia colher de chá de açúcar. O sabor do vegetal aumentará e a cor permanecerá natural.
- Ao fazer curry bhindi, aperte um pouco limão depois de cortá-lo, a oleosidade irá embora. O vegetal ficará crocante.
- Ao fazer legumes de Jimikand, depois de cortá-los, adicione uma colher de myrobalan pó enquanto os ferve. Então Jimikand não vai enfiar na garganta e jogar água fervida. Porque esse efeito também vem nele.
- Ao fazer o pudim de semolina, asse um pouco de farinha junto com ele e o pudim ficará mais delicioso.
- Antes de fazer moong dal, asse levemente em uma panela vazia e depois prepare. Será mais saboroso.
- Adicione um pouco de semolina enquanto amassa a massa para fazer o pobre, então o pobre ficará inchado por mais tempo e saboroso.
- Se você quiser fazer vegetais com menos ghee e óleo, então em vez de fazer outra panela, faça em antiaderente, aí não terá medo de queimar e grudar.
- Se você gosta de curry suculento de colocasia, depois de prepará-lo, triture um pouco mostarda e coloque para ferver, o sabor aumentará.
Dicas de nutrição do Ayurveda para uma vida saudável
- Tulsi – Se você continuar consumindo 5-6 folhas de Tulsi diariamente, a doença ficará longe de você.
- Deve tomar vitamina C, a maior parte da vitamina C é encontrada em Amla. Coma frutas e vegetais de folhas verdes, pois aumenta a imunidade do corpo.
- Proteína– Protege-nos de micróbios externos, agindo como anticorpos em nosso corpo.
- Mel – Tomar uma pitada de canela misturada com mel não causa febre tifóide.
Dicas de autocuidado do Ayurveda para uma vida saudável
- Apesar de tudo isso, mantenha pensamentos positivos. É por causa dos pensamentos negativos que o homem caminha para o fracasso e permanece infeliz. Não tente aumentar suas necessidades. Sempre há tensão para cumpri-lo.
- Beba água de um recipiente de cobre, guarde durante a noite e beba pela manhã. A água mantida em um recipiente de cobre é pura.
- Massagem – Continue massageando o corpo com frequência, definitivamente faça a cabeça. Isso alivia o estresse. Além disso, continue derramando óleo nos ouvidos. Levemente quente mostarda o óleo deve ser pingado no nariz e nas orelhas dois dias por semana. Não haverá efeito de resfriado e gripe.
- Cebola- Para evitar insolação no verão, coma cebola e leve consigo uma cebola pequena e redonda, sem tirar a casca. Então, você não terá insolação.
- Dentes – Massageie os dentes misturando mostarda óleo com sal. Os dentes ficarão bem. Quando for defecar, mantenha os dentes superiores e inferiores cerrados, isso fortalece os dentes e não há medo de paralisia no corpo.
- Respiração – Respire fundo todos os dias, durma do lado esquerdo à noite e do lado direito durante o dia. Isso melhorará sua respiração. Os pulmões estarão saudáveis.
Algumas dicas simples do Ayurveda para uma vida saudável
- Para uma boa saúde, coma alimentos fibrosos, coma pão feito de trigo farinha sem peneirar.
- Você pode manter sua saúde melhor comendo comida vegetariana.
- A farinha de cevada pode ser adicionada à sopa de legumes.
- Consumir mais frutas do que sucos.
- Certifique-se de usar algumas frutas secas na alimentação.
- Lave os legumes ou frutas que podem ser consumidos com casca e coma-os bem.
- Reduza a ingestão de alimentos embalados.
- Consumir mel ocasionalmente na comida.
- Comer mingaus doces ou salgados no café da manhã é benéfico para a saúde.
- Não coma estômago considerando-o como uma caixa de lixo.
- Coma leite, pão, ovos, biscoitos, frutas e suco, coma aveia no café da manhã.
- Coma as coisas fritas por último.
- Inclua cada vez mais vegetais verdes, saladas, lentilhas e coalhada.
- Seja de dia ou de jantar, coma na hora certa.
- Coma sempre devagar e com calma, não coma com pressa, caso contrário o intestino terá que fazer o trabalho dos dentes, o que prejudicará a digestão.
- Coma doces, mas não em excesso.
- Se quiser comer paratha, coma depois de assá-la em um antiaderente, aplique menos óleo e ghee.
- Coma menos batatas, se comer, ferva-as porque o amido é retirado, depois coma com sal e pimenta-do-reino.
- Coma arroz depois de retirar o amido. Para isso, lave o arroz e depois cozinhe em água fervente, quando o arroz estiver cozido escorra a água. Evite comer arroz frito.
- Use mais brotou leguminosas, grãos, cenouras, frutas nos alimentos.
- Use vegetais de folhas fibrosas na alimentação. Isso manterá o estômago limpo.
- Certifique-se de tomar limão na alimentação, supre a deficiência de vitamina C.
- Coma menos fast food, doces, bolos.
- Jejue um dia por semana.
- Não beba leite condensado tomando leite desnatado.
Esfoliação corporal
Tome banho depois de esfregar sete coisas e tome banho com fervura de sete coisas:
1 trigo
2 arroz (Quem come jowar pode levar jowar e quem come arroz pode levar arroz)
3 lua
4 grama
5 urad
6 cevadas
7 mol
Faça uma mistura de partes iguais, triture no moedor, faça uma solução desse pó e tome banho com ele, aplique primeiro na testa (aplique com os três dedos do meio como se fossem cinzas). Não sei dizer quantos benefícios haverá, pois pode ajudá-lo com a depressão e a manter os folículos do corpo saudáveis.
Rindo
Na vida comum de hoje, com a pressão do trabalho ainda por cima, muitos de nós nem nos lembraríamos quando foi a última vez que rimos alto. Embora rir seja muito importante para todos nós, nós o ignoramos. Amigos, estou tentando compartilhar algumas informações sobre como o riso pode tornar nossa vida saudável e feliz, se vocês gostarem, vocês vão rir. Então vamos conhecer os cinco benefícios de rir:
Os cinco benefícios do Ayurveda de rir para uma vida saudável
1. O riso exercita o coração. Assim, a circulação sanguínea é boa. Ao rir, as endorfinas são liberadas do corpo, essa substância fortalece o coração. Como resultado, o riso reduz as chances de ataque cardíaco.
2. De acordo com pesquisas, as células cancerígenas e muitos tipos de bactérias e vírus nocivos são destruídos na presença de oxigênio. Obtemos mais oxigênio ao rir e o sistema imunológico do corpo também fica forte.
3. Se humor meditação a ioga é feita pela manhã, então há felicidade ao longo do dia. Se esta ioga for feita à noite, você terá um bom sono. Risada Ioga leva à secreção de vários tipos de hormônios em nosso corpo, por isso as pessoas que sofrem de diabetes, dores nas costas e estresse são um benefício.
4. O riso também aumenta a energia positiva, uma manhã feliz deixa o ambiente do escritório feliz. Então, amigos, por que não começamos o dia rindo alto, lendo ou ouvindo algumas piadas?
5. Rir uma hora diariamente consome 400 calorias de energia, por isso a obesidade também está sob controle. Hoje em dia, muitos clubes de comédia também estão fazendo o trabalho de eliminar o estresse da vida por meio do riso.
Amigos, a natureza também nos dá uma mensagem – depois da chuva, o sol, as flores desabrochando e as árvores verdes balançando nos fazem sentir felizes. Vendo a felicidade deles, nosso coração também fica feliz, da mesma forma, quando todos permanecemos felizes e saudáveis, podemos tornar feliz o ambiente que nos rodeia. Diz-se que a saúde está acima da riqueza”.
Insônia
Se você sofre de insônia, não deveria saber que guardar vinte e uma folhas de manjericão debaixo do travesseiro é benéfico, mas não colha folhas de manjericão depois do meio-dia; É pecado não quebrá-lo depois das 12 horas, este procedimento é muito útil. Se você tomar banho depois de moer manjericão folhas e esfregue, então você não sente calor.
Problemas de digestão
Se a indigestão aumentar, misture aipo, seque Gengibre e pimenta preta e pegue uma pitada desse pó, então a digestão ficará boa…Tome de manhã e coma depois de 2/3 horas…
Dica de vida saudável do Ayurveda para gases
Existem 80 tipos de queixas de ar, um bom remédio é: Guarde 100 gramas de coentro (seco), 100 gramas de myrobalan, e 50 gramas de açúcar em pó, tome 6 gramas de manhã e 6 gramas à noite para se livrar de todos os defeitos de ar e problemas de gases.
Suco de Amla para o estômago
Amla o suco deve ser consumido e os problemas estomacais desaparecerão. Tome amla em pó diariamente, faça uma solução e beba, então o estômago ficará bem. Beba continuamente por 7 dias. Assim é feita a purificação do centro radicular.
Antes dos rituais, tome suco de amla todas as manhãs no café da manhã durante 5 a 7 dias, para que os nadis permaneçam puros.
Problemas renais
Para problemas renais, beba 50 gramas de vegetais ou suco satay (Punarnava) diariamente.
Pegue 50 gramas de cabelo de milho e ferva em dois litros de água com a panela descoberta e em fogo baixo. Depois, espere a água reduzir para metade do seu volume (para um litro) e beba o restante da água aos poucos ao longo do dia. Como resultado, a função renal melhorará e seu rim poderá começar a cicatrizar com este procedimento.
Tratamento da doença da tosse
Moa 50 gramas de mel, 50 gramas de alho, 1 grama de manjericão sementes e coloque dentro, chutney já foi feito, coma devagar, aos poucos, o coração também vai ficar forte, o catarro também vai se destruindo.
Dicas de saúde para curar doenças ayurvédicas
1. Moa o feno-grego e seque Gengibre e cúrcuma junto. Depois, tome duas colheres com água quente todas as manhãs e à noite após as refeições, é benéfico.
2. Todas as manhãs com o estômago vazio, tome uma colher de sementes de feno-grego moídas misturadas com 1 grama de kalonji e jogue-a imediatamente.
3. Tome sementes de feno-grego com meia colher de chá de água sempre com o estômago vazio pela manhã, tarde e noite após comer. Como resultado, manterá todas as articulações fortes e a dor nas articulações nunca acontecerá.
4. Misture cúrcuma, açúcar mascavo, feno-grego em pó e água, aqueça e aplique nos joelhos à noite. Amarre um curativo e deixe amarrado a noite toda. Em seguida, retire o curativo pela manhã e limpe-o. O efeito será sentido daqui a pouco.
5. Tomar 2 nozes com sementes de linhaça alivia dores nas articulações.
6. Comer laddus de feno-grego alivia dores nas mãos, pés e articulações.
7. Depois dos 30 anos, as articulações do corpo permanecem fortes com a ingestão de sementes de feno-grego. Além disso, doenças como diabetes, pressão arterial e artrite são prevenidas até a velhice.
8. Asse as sementes de feno-grego em uma frigideira ou frigideira até que fiquem rosadas. Moa quando esfriar. Tome meia colher de chá todas as manhãs com um copo de água.
9. Moa o feno-grego e tome 2 colheres no inverno e uma colher no verão com água pela manhã.
10. Comer feno-grego germinado e depois de comer não coma nada por meia hora.
Combinações de alimentos
É muito importante na nossa vida saber quais combinações de alimentos são certas ou erradas. Também no Ayurveda, muitas coisas foram ditas sobre a combinação de alimentos. Conseqüentemente, muitas substâncias se misturam e se tornam como veneno, como mel e ghee tornar-se veneno ao comê-los juntos.
Diferentes sucos digestivos são necessários para digerir diferentes elementos dos alimentos. A digestão do amido é feita pelo suco alcalino enquanto o proteína é digerido por ácido. Se os dois tipos de alimentos forem consumidos juntos, os sucos digestivos de ambos serão produzidos juntos. Desta forma, o suco ácido e o suco alcalino juntos tornam-se ineficazes e as proteínas começam a apodrecer. Devido a isso o processo de digestão não funciona.
Da mesma forma, ao comer muitas coisas como vegetais, frutas, picles, coalhada, kheer, doces, papad, etc. ao mesmo tempo, a reação química começa e o sistema digestivo fica estragado.
Conseqüentemente, comer apenas um tipo de alimento por vez é uma dieta adequada. Isso mesmo, comida mista é a atitude errada. Ao mesmo tempo, a mistura de menos minas pode ser facilmente digerida.
Coma frutas e salada pelo menos uma vez ao dia, mas não juntos.
Combinações inadequadas
Banana com leite e requeijão.
Rabanete com leite ou requeijão.
Requeijão com leite.
Água quente com mel e qualquer outra substância quente.
Mel e Rabanete.
Khichdi e kheer.
Melão e pepino.
Pepino com leite.
Requeijão, Queijo.
Legumes com frutas.
Rabanete ou requeijão à noite.
Coalhada quente.
Ghee guardado em vaso de bronze por dez dias.
Batata doce, batata, kachalu com lentilhas.
Daal e arroz ou daal e roti.
Pão com leite ou requeijão.
informações:
Quem tem que comer lentilha com roti e arroz também deve consumir vegetais em boa quantidade.
Combinações apropriadas
Leite e Tâmaras.
Arroz e caroço de coco.
Daal e requeijão.
Erva-doce com goiaba.
Bathua e requeijão raita.
Cenoura e folhas de feno-grego.
Coalhada e Amla em pó.
Verduras vegetais com amido.
Frutas cítricas com nozes.
Lentilhas e legumes.
Mingau de legumes e arroz.
Vegetal de folhas verdes com roti.
Leguminosas germinadas e coco cru.
Minerais essenciais para o seu corpo
Minerais essenciais e principais fontes
1. Cálcio – leite, espinafre, tomate, couve, vegetais verdes, frutas frescas.
2. Fósforo – leite, grãos germinados, vegetais verdes, grãos frescos.
3. Potássio – Grãos germinados, vegetais verdes.
4. Sódio – Queijo, leite, requeijão, vegetais verdes, frutas frescas.
5. Cloro – sal, leite, vegetais verdes, grãos germinados.
6. Ferro – vegetais verdes, frutas frescas, grãos germinados, Kurban, Kalidaksh, Gergelim, Sev, Uvas.
7. Manganês – vegetais verdes, frutas, grãos germinados.
8. Cobre – Vegetais verdes frescos, grãos germinados.
9. Iodo – sal iodado, leite, frutos do mar.
10. Florin – vegetais verdes, frutas, couves.
11. Zinco – trigo germinado, fermento, etc.
12. Cobalto – Alimento germinado.
13. Molibdênio – Vegetais verdes, frutas frescas, couve.
14. Silyphone – cereais, vegetais verdes, frutas frescas, comida viva etc.
Aumentar o apetite
O fogo do nosso corpo trabalha para digerir os alimentos ingeridos, se esse fogo diminuir por algum motivo, então o alimento não é digerido adequadamente, devido à digestão inadequada dos alimentos, muitas doenças surgem no corpo. Devido a que o apetite cessa e as queixas de indigestão, indigestão, gases, bile etc. param de aparecer, o apetite cessa, o corpo começa a quebrar, o sabor estraga, o estômago começa a sentir peso, devido a dores de estômago, a mente começa ficar mal ou entender que todo o corpo fica estragado, por isso deve-se sempre evitar Mandagni e esses medicamentos devem ser usados em caso de dor.
Aqui temos muitas dicas de vida saudável para ajudar a aumentar o apetite do Ayurveda. Escolha aquele que for mais confortável para você.
Dicas de vida saudável para aumentar o apetite do Ayurveda
- Se você não sentir fome, ingerir meio quilo de açúcar de confeiteiro em um copo de água morna duas ou três vezes ao dia abre o apetite.
- Tomar myrabalan com pontas de niboli aumenta o apetite e também destrói doenças de pele do corpo.
- Tomar leitelho diariamente acaba com a indigestão.
- Mergulhe os pimentões vermelhos limão suco por quarenta dias. Comer meia colher de chá todos os dias aumenta o apetite.
- A fome se abre ao chupar as rodelas de tomate maduro.
- Retire a polpa de duas tâmaras e cozinhe em trezentos gramas de leite, beba o leite quando sair o suco das tâmaras, torna a comida digerível e também causa fome.
- Beber o suco de uma mistura de beterraba, cenoura, tomate, repolho, espinafre e outros vegetais verdes e leguminosas, meia hora antes das refeições, aumenta o apetite.
- Consumir maçãs aumenta o apetite e purifica o sangue.
- Mergulhe um pão de erva-doce em água, em seguida, misture quatro vezes o açúcar doce nesta água e cozinhe. Coma devagar, aos poucos. Este xarope aumenta o apetite.
- Tomar lichia antes das refeições aumenta o poder de digestão e o apetite.
- A romã também é um aperitivo, consumi-la aumenta o apetite.
- Beber limão suco misturado com água diariamente aumenta o apetite.
- Beber meio copo de suco de abacaxi antes das refeições aumenta o apetite.
- Comer caroço de semente de melancia aumenta o apetite.
- A fruta ou suco de abelha também aumenta o apetite.
- Comer chutney feito de folhas de tamarindo aumenta o apetite e também ajuda na digestão dos alimentos.
Dicas para aumentar o apetite do Ayurveda com gengibre para uma vida saudável
- Fazendo pó de harad, açúcar mascavo e seco Gengibre e tomando diariamente com um pouco de whey, abre o apetite.
- Consumir pó de harad com gengibre seco e açúcar mascavo ou com sal-gema cura a dispepsia.
- Misturar pó de gengibre seco em ghee e deixe na boca, comendo aos poucos. Então. beba muita água quente, dá fome.
- Erva-doceseco Gengibre e o açúcar doce deve ser ingerido em partes iguais diariamente com água doce, pois fortalece o poder digestivo.
- Ao tomar o pó de jawakhar e o gengibre seco com água morna, acaba com a indigestão.
- Misture vinagre, gengibre seco, sal preto torrado mel e flor asafetida na mistura, o apetite aumenta após comer diariamente.
- Faça um pó pegando hortelã seca, cardamomo grande, Gengibre, erva-doce, flor de rosa, coentro, cominho branco, romã, ameixa e myrobalan em igual quantidade, certamente eliminará o fogo lento.
- Moa um grama de pimenta vermelha em um pouco de gengibre e limão suco e misture com igual quantidade de pimenta-do-reino. Pegue meia colher de chá e deixe na boca um pouco e depois beba.
- Comer descascado Gengibre misturado com sal-gema diariamente, antes das refeições aumenta o apetite.
Dicas de vida saudável da Ayurveda com sal para aumentar o apetite
- Lamber o sal preto remove os gases e aumenta o apetite. Este sal também limpa o estômago.
- Moa partes iguais de sal-gema, asafetida, sementes de carambola e Triphala e triture até fazer um pó, pegue um açúcar mascavo velho igual a esse pó e misture dentro do pó inteiro. Depois, comece a tomar meia colher de chá diariamente com água doce. Será digerido e a fome também aumentará.
- Pão feito misturando sal-gema e sementes de carambola em farelo de trigo, aumenta muito o apetite.
- Moa 40 gramas de cominho e 10 gramas de sal-gema. Coloque dois gramas deste pó em uma garrafa limpa, adicione água e beba todas as manhãs. Aumentará o apetite e acabará com as doenças Vata.
- Tomar um decocção de folhas maduras de tamarindo doce, sal-gema ou sal preto, pimenta preta e asafétida, cura a dispepsia.
Caju e algumas outras dicas especiais
Se houver rachadura nos tornozelos dos pés, se houver verme no estômago, deixe as crianças comerem 2/3 castanha de caju de mel depois de mastigar bem… e se os adultos forem 5/7 cajus…..em vermes, lepra, gengivas pretas etc.
O uso de caju também fortalece a mente.
Proteção de memória
Não ande com a cabeça descoberta ao sol, o poder da memória é fraco.
Ficção alquímica
Mix Triphala + Óleo de gergelim + Mel e guarde. Coma 10 gramas por dia e beba água morna, as dores de estômago, os problemas menstruais e os problemas de asma desaparecerão.
Ao tomar isso por 1 mês, o corpo fica purificado, e se você fizer isso por 3 meses, o rosto brilhará – ocorre uma reação química.
Para asma
Mantenha a fibra de coco no fogo, filtre o pano, tire um pouco de cinza com mel por 1 mês, a asma irá embora.
Lábios rachados
Aqueles cujos lábios estão rachados, coloque óleo no umbigo, então os lábios não ficarão rachados.
Quando não colher manjericão?
Manjericão não devem ser arrancadas depois das 12 horas, flores e folhas não devem ser arrancadas. Além disso, as folhas de manjericão não são consideradas estragadas por 7 dias.
Intelecto
Adicione 25 ml de manjericão suco para 25 ml de fruta suco (amla ou laranja) ou água ou Chyawan prash, misture e dê à criança para beber diariamente durante quarenta dias, ela brilhará com um intelecto melhorado!
Dosagem excessiva de vitamina E pode causar danos
Num estudo recente realizado em Londres, a ingestão de suplementos dietéticos de vitamina E revelou uma revelação chocante. Em seu estudo com ratos, os pesquisadores descobriram que duas substâncias mais comumente usadas como antioxidantes, incluindo a vitamina E, causaram a progressão do câncer de pulmão, em vez de preveni-lo.
O principal autor do estudo, o biólogo molecular Martin Bergo, da Universidade de Gotemburgo, na Suécia, e os co-autores alertaram que a principal mensagem desta investigação é que estes antioxidantes não reduzem o risco de cancro, mas podem proteger contra certos tipos de cancro. Eles apenas fazem o trabalho de aumentá-lo até certo ponto.
Bergo, junto com seu colega, fez essa pesquisa em ratos que foram infectados com câncer de pulmão por meio de alterações genéticas. Eles primeiro decidiram dar aos ratos um antioxidante chamado N-acetilcisteína (NAC), de acordo com um artigo publicado na edição de uma revista de pesquisa. Ele então usou outro antioxidante comumente usado, a vitamina E, em ratos. Depois, administraram essas substâncias diariamente aos ratos, cinco a cinquenta vezes o limite prescrito.
Vale ressaltar que os suplementos alimentares que tomamos também contêm de quatro a 20 vezes mais vitamina E do que a ingestão diária recomendada para humanos. Assim, os cientistas descobriram que o efeito de ambos os antioxidantes era semelhante. Estes suplementos dietéticos com quantidades excessivas de vitamina E podem ter consequências fatais mesmo para pessoas com problemas pulmonares comuns. Os cientistas também expressaram preocupação com a prática comum de tratar esses pacientes com vitamina E.
Navegue pelo compêndio:
0. Consulta com especialista ayurvédico
0.1. Tratamentos Ayurvédicos
1. Sobre o Ayurveda
2. Vida Saudável
2.1. Mantenha-se saudável
2.2. Dicas de vida saudável Ayurveda
2.3. A Lei da Natureza para o Ayurveda
2.4. Mantenha seu coração saudável
3. Beleza e Ayurveda
4. Equilibre seu peso
5. Medicamentos Ayurvédicos
6. Equilibre seu estresse
7. Culinária Ayurvédica
7.1. Receitas Ayurvédicas
8. Diabetes e Ayurveda
9. Ioga, Meditação e Pranayama
10. Abordagem Ayurvédica para Doenças
