O Ayurveda pode ajudar no tratamento do hipertireoidismo, uma condição na qual a glândula tireoide fica hiperativa e leva à produção excessiva de hormônios tireoidianos. O tratamento ayurvédico visa restaurar o equilíbrio do doshas (especialmente Pitta), aliviam os sintomas e melhoram a qualidade de vida geral. Neste artigo, veremos algumas abordagens do Ayurveda para ajudar no hipertireoidismo.
Dieta e nutrição (Ahara)
Como o hipertireoidismo é frequentemente considerado um Pitta doença, um dieta que equilibra este Dosha deveria ser adotado. Portanto, privilegie alimentos refrescantes, amargos e adstringentes. Isso inclui vegetais de folhas verdes, pepino, melão amargo e cenoura. Além disso, é importante evitar alimentos que aumentem o Pitta, que são alimentos picantes, azedos, salgados e fritos, além de álcool e cafeína.
Por fim, recomendamos fazer refeições pequenas e frequentes, pois ajudam a estabilizar o metabolismo.
Ervas (Dravyaguna)
- Brahmi (Bacopa monnieri): Promove clareza mental e tem efeito calmante no sistema nervoso.
- Ashwagandha (Withania somnifera): Adaptógeno que ajuda a reduzir o estresse e apoiar o equilíbrio hormonal.
- Shankhapushpi (Convolvulus pluricaulis): Acalma a mente e reduz Pitta.
- Neem: Possui propriedades antiinflamatórias e refrescantes.
Massagens com óleos (Abhyanga)
Abhyanga, tratamentos de massagem com óleo ayurvédico, podem ajudar a tratar o hipertireoidismo. Assim, massagens regulares de corpo inteiro com óleos refrescantes, como óleo de coco ou óleo brahmi, podem ajudar a acalmar Pitta e relaxar o sistema nervoso.
Procedimentos de limpeza (Panchakarma)
As terapias Panchakarma são amplamente utilizadas no Ayurveda para desintoxicação. Virechana, purga terapêutica, pode ajudar a remover o excesso de Pitta do corpo e restaurar o equilíbrio. Além disso, Nasya, óleo nasal para inalação, ajuda a limpar as fossas nasais e pode ajudar no equilíbrio hormonal. Por fim, o Basti, enemas medicamentosos, auxilia na desintoxicação e equilibra os doshas, contribuindo para a melhoria da saúde metabólica.
Yoga e meditação
A estratégia do Ayurveda de incorporar ioga, Pranayamas e meditação em sua rotina diária pode ser significativamente benéfico para o hipertireoidismo. Exercícios suaves de ioga apoiam o equilíbrio da função tireoidiana e promovem o relaxamento. Asanas especiais como Sarvangasana (postura dos ombros), Matsyasana (postura do peixe) e Halasana (postura do arado) podem ser úteis. Pranayamas, exercícios respiratórios do Yoga, promovem relaxamento e ajudam a acalmar o sistema nervoso. Shitali Pranayama e Nadi Shodhana são particularmente recomendados. A meditação ajuda a reduzir o estresse e promove o equilíbrio emocional, confira nosso guia de meditação para iniciantes.
Mudanças no estilo de vida (Vihara)
Mudanças no estilo de vida são fundamentais para o tratamento ayurvédico do hipertireoidismo. Ayurveda enfatiza a importância de controlando o estresse através de exercícios regulares de relaxamento e manutenção de um estilo de vida equilibrado. Além disso, garantir um ritmo regular de sono-vigília é extremamente importante para a saúde e apoia o equilíbrio hormonal, enquanto a actividade física moderada regular ajuda a estabilizar o metabolismo e a promover o bem-estar geral.
Monitoramento regular
O monitoramento regular dos níveis de hormônio da tireoide é essencial para garantir a eficácia e segurança dos tratamentos ayurvédicos. Além disso, a colaboração com profissionais médicos ajuda a integrar os métodos Ayurveda aos tratamentos convencionais, proporcionando atendimento integral e melhores resultados.
Formulações ayurvédicas específicas
- Kanchanar Guggulu: Uma formulação ayurvédica tradicional frequentemente usada para distúrbios da tireoide.
- Punarnava: Apoia a desintoxicação e a saúde geral da tireoide.
É importante que os pacientes com hipertireoidismo trabalhem em estreita colaboração com um médico e especialista em Ayurveda qualificado para garantir que as abordagens ayurvédicas sejam usadas com segurança e em combinação com o tratamento convencional. A personalização do plano de tratamento é crucial para os melhores resultados possíveis. Se você procura um especialista em Ayurveda, conheça nosso especialista sobre o assunto.
Informação sobre Tireoidite de Hashimoto e a abordagem Ayurveda também está disponível.
