Qual é o seu Dosha?

No cerne da cura ayurvédica e das ciências da vida está a determinação da constituição dos doshas. Cada pessoa é única e tem uma interação incomparável nos níveis físico e psicológico.

No Ayurveda, “ser saudável” significa estar em equilíbrio interior com os doshas. O desequilíbrio nos poderes constitucionais físicos e mentais provoca doenças.

A qualidade dos três doshas descreve física e mentalmente a constituição básica individual (Prakriti). Estes são chamados especificamente de Vata, Pitta e Kapha e representam forças biológicas que controlam nosso organismo em um nível estrutural e funcional. Do ponto de vista ayurvédico, nossa constituição é formada por uma mistura única de Vata, Pitta e Kapha.

Isso resulta em tipos Vata puros, tipos Pitta e tipos Kapha, bem como tipos mistos, como Vata Pitta, Vata Kapha, Pitta Kapha e o tipo tridosha Vata Pitta Kapha. Determine seu dosha e encontre receitas ideais para o seu dosha.

Determine seu dosha

Abaixo está uma descrição de todos os Prakritis. Leia atentamente as descrições de personalidade, traços físicos e problemas de saúde mais comuns e veja com qual deles você mais se identifica. Se depois de ler este guia você não tiver certeza, entre em contato com um Especialista ayurvédico para ajudá-lo a descobrir seu dosha e por um Consulta ayurvédica.

O tipo Vata Dosha

Pessoas com um dosha Vata dominante são geralmente muito magras, magras e criativas. Os tipos Vata pensam e falam rapidamente.

Vata significa ar e em nosso corpo é sinônimo de sistema nervoso, respiração, circulação sanguínea e todo o potencial energético. Além de sua compreensão rápida, forte entusiasmo e desejo incansável de criar, os tipos Vata também tendem a ficar nervosos, ter problemas de sono, problemas circulatórios, falta de foco, pele seca e estresse interno.

 Fatores externos como frio, vento, ruído constante, falta de sono, viagens e aditivos alimentares como emulsificantes e conservantes também podem levar a doenças relacionadas ao Vata.

Confira esse vídeo do nosso especialista em ayurveda no Vata dosha

O tipo Pitta Dosha

Pessoas com Pitta forte são pessoas poderosas, enérgicas e apaixonadas. Portanto, são decididos, inteligentes, obstinados e propensos a explosões emocionais.

Pitta significa bile e corresponde aos elementos fogo e uma pequena quantidade de água. As características físicas de Pitta estão sobretudo nos sistemas digestivo e enzimático, bem como na potência geral do metabolismo.

Por último, os tipos pitta muitas vezes são semelhantes a um pequeno vulcão: são ardentes e quentes, cheios de entusiasmo e borbulhantes de energia vital. Mas essa alta tensão também pode facilmente explodir em explosões de raiva ou em um vício cínico de críticas. Além disso, pessoas com Pitta elevado costumam ter muito sucesso no trabalho ou em esportes competitivos. Além disso, eles ficam felizes em assumir posições de responsabilidade na sociedade.

Confira esse vídeo do nosso especialista em ayurveda no dosha Pitta.

O tipo Kapha Dosha

Os tipos Kapha são pessoas muito estáveis, atenciosas, amorosas e preocupadas com a segurança. Eles são persistentes, muitas vezes um pouco lentos e tendem a sofrer de queixas como peso elevado, inflexibilidade, catarro interno, além de inflamação e congestão no seio frontal e na área pulmonar.

Traduzido, Kapha significa muco. Corresponde aos elementos terra e água. Além disso, é representado no corpo pelos sistemas linfático e imunológico e pela estrutura óssea.

Finalmente, as pessoas Kapha adoram os prazeres sensuais diários e reagem ao estresse, à raiva ou aos conflitos internos com lanches excessivos.

Confira esse vídeo do nosso especialista em ayurveda no dosha Kapha.

O tipo Kapha Pitta

Se existe uma constituição que promete poder, então é a Kapha Pitta. O corpo é forte e robusto, o sistema imunológico permanece estável e a resistência e perseverança em qualquer atividade são excelentes. Com uma energia quase inesgotável, essas pessoas perseguem seus objetivos sem se intimidar e não deixam (quase) nada detê-las. Saúde e resistência caracterizam o corpo. Além disso, os desafios decorrentes do excesso de trabalho, da alimentação errada e do stress só se tornam perceptíveis após alguns anos de intensa sobreexploração. A mente da pessoa Kapha Pitta também é caracterizada por clareza e calma, perspicácia e paciência, determinação e compostura.

 Personalidades de negócios e política

Por último, muitas personalidades carismáticas da vida política e económica têm uma constituição Kapha Pitta, que os ajuda a sobreviver à vida extenuante de um gestor com muitas viagens, refeições irregulares e concorrência acirrada.

O tipo Kapha Vata

Pessoas com constituição Kapha-Vata são personalidades extremamente interessantes que sempre revelam novas surpresas. Em primeiro lugar, o domínio dos elementos contrastantes do ar, da terra e da água manifesta-se numa variedade de propriedades a nível psicológico e físico. Por um lado, a ação Vata confere leveza, criatividade e impermanência. Isso pode ser visto, por exemplo, no corpo esguio, na maneira de falar mais rápida e na inquietação interior. A porção Kapha, por outro lado, mostra peso, estabilidade e umidade. Por exemplo, a pele pode ser muito espessa, propensa à retenção de líquidos e à celulite, ou a pessoa pode estar muito preocupada com a segurança e as tradições. A variedade na forma como Vata e Kapha se expressam é diversa e proporciona uma variedade de interesses e habilidades.

Sociável, curioso e sociável

Por último, eles são muito sociais, populares e comunicativos. A parte Vata dosha é aberta, curiosa e adora conversar, enquanto Kapha é muito carinhosa, sociável e acolhedora. A mistura ideal para uma conversa emocionante e uma boa amizade.

O tipo Vata-Pitta

Pessoas com constituição Vata-Pitta são perfeitas para o estilo de vida moderno. Você é atraente, divertido, amoroso e animado, tem uma mente alerta e é muito bom em se comunicar. Idealmente, os traços positivos de Vata, com sua alegria de movimento, criatividade e compreensão rápida, são combinados com a determinação, inteligência e qualidades de liderança de Pitta. O corpo é esguio e poderoso, os cabelos finos e macios e toda a personalidade emite vitalidade e dinamismo positivo.

Desarmonia de ambas as energias do corpo

Infelizmente, na maioria dos casos, não são apenas os traços positivos dos doshas que se misturam. Em caso de doença, muitas pessoas com constituição Vata-Pitta sofrem com a desarmonia de ambos os doshas, ​​que muitas vezes se expressa em nervosismo e inquietação (Vata), tensão interna e irritabilidade (Pitta), distúrbios do sono, dores de cabeça, impurezas da pele e um estômago sensível.

Movimento é a prioridade

No nível físico, o movimento está em primeiro plano com uma constituição Vata-Pitta, porque tanto Vata quanto Pitta são doshas muito dinâmicos. Pessoas Vata-Pitta geralmente são muito atléticas e têm um bom metabolismo. O físico é delicado e ainda assim cheio de energia. Além disso, a pele costuma ser sensível e reage a substâncias químicas. Via de regra, o prazer dos alimentos doces já é muito valorizado na infância, havendo também o gosto pela música, pintura e outras artes visuais. O desejo de um modo de vida saudável e espiritualmente orientado também pode ser muito forte.

TriDosha: tipo Vata Pitta Kapha

Se você tem o que é chamado de constituição sama dosha, que é composta de proporções quase iguais de todos os elementos, você é um dos poucos escolhidos que nasceu com um grande equilíbrio natural no corpo e na mente.

A maioria das pessoas desenvolve doenças devido a um desequilíbrio dos três doshas ao longo da vida, como problemas de sono de Vata, irritabilidade de Pitta e retenção de água de Kapha. Mas apenas algumas pessoas distribuíram fundamentalmente todos os doshas de forma positiva, o que leva a uma estrutura de personalidade muito estável e favorecida.

Corpo, mente e alma estão verdadeiramente em equilíbrio. Uma constituição tridosha equilibrada é percebida pelo fato de não haver traços extremos. Corpo, mente e alma estão realmente em equilíbrio e todas as características e funções estão disponíveis de forma suficiente. A maioria dos tipos Vata Pitta Kapha tem constituição média, pele normal e bom metabolismo. No nível psíquico, eles possuem a criatividade e o raciocínio rápido de Vata, o carisma e a determinação de Pitta e a gentileza e serenidade de Kapha.