Vida saudável

Como está sua energia?

Muitas vezes as pessoas reclamam que se cansam facilmente. Tem gente que fala que fica cansado sem trabalhar. Quando falta energia no corpo, sentimos cansaço, por isso é importante que você coma um rico em proteínas café da manhã para manter seu corpo energizado e fresco.

A água preenche nova energia no sistema corporal, retirando as substâncias nocivas do corpo. Beba muita água, aos poucos, ao longo do dia. Você também deve tomar sharbat, suco de frutas, leitelho, água de coco, etc.

Os carboidratos fornecem energia ao corpo. Coma frutas ricas em glicose, como laranja, limão doce e lichias. Bebendo mel misturar com leite e beber shakes de banana também dá boas energias ao corpo.

É muito importante que você durma de 7 a 8 horas para ter energia suficiente para o dia seguinte. Sempre que se sentir cansado, tire uma soneca de 15 a 20 minutos. Devido à falta de sono, o peso também aumenta e o cansaço também ocorre rapidamente.

Fortaleça sua juventude

Se você está pensando em melhorar sua saúde, primeiro precisa melhorar sua rotina diária. Ele também precisa manter o estômago limpo. Se houver constipação no estômago, não importa quantas substâncias nutritivas você consuma, não haverá benefício.

Você deve comer na hora certa e depois de mastigar, para que o poder digestivo permaneça bom. Então você deve consumir alimentos nutritivos ou remédios.

Acharya Charak disse que deveria haver sêmen no corpo de um homem e ojas no corpo de uma mulher, só então o brilho e a radiância podem ser vistos no rosto e o corpo parece atlético.

Aqui estamos dando informações sobre algumas dessas substâncias nutritivas, das quais pessoas desde a adolescência até a juventude podem aproveitar e se tornarem fortes.

Dicas para fortalecer sua juventude

Você deve beber um copo de leite doce morno com uma colher de puro ghee na hora de dormir.

Coma Creme de leite misturado com açúcar moído conforme a necessidade, é muito poderoso.

Moa uma amêndoa no caroço e misture com leite e beba, dá uma força imensa. Use amêndoas somente depois de triturá-las.

Coma manteiga fresca extraída de leitelho e açúcar doce. Ao comer, espere uma hora para beber água.

Cozinhar 50 gramas de urad dal em meio litro de leite e fazer kheer e comê-lo dá uma força imensa. Este kheer nutre todo o corpo.

Comer pão com leite e duas ou três bananas juntos pela manhã dá força e aumenta o brilho.

Misture uma colher de ashgandh em pó e uma colher de açúcar doce e consuma de manhã e à noite com um pav longe morno, depois de consumir à noite, vá dormir. As alterações ficarão visíveis em 40 dias.

Moa muesli branco ou muesli dholi até virar pó e tome uma colher de doce de açúcar moído com leite morno pela manhã e à noite antes de ir para a cama. É muito poderoso.

Coma maçãs, romãs, bananas ou qualquer fruta da estação após as refeições, de manhã e à noite.

Beber uma colher de sopa de mel misturado com um pedaço de leite frio pela manhã, limpa o sangue e aumenta o sangue no corpo.

Misture 2 colheres de chá de cebola suco, 1 colher de chá de mel, 1/4 colher de chá ghee e consuma-o e veja você mesmo o milagre do poder. Esta receita é perfeita para aumentar o poder sexual.

As prescrições acima são iguais para todas as pessoas. Consumir de manhã e à noite em quantidade adequada e com método adequado.

Rotinas diárias para se manter saudável

A chave do sucesso não são as grandes coisas que raramente fazemos, mas as pequenas coisas que fazemos todos os dias.
Por exemplo, se o seu objetivo é perder peso, passar um dia inteiro exercitando-se dentro dos seus limites e seguindo uma dieta rigorosa é perigoso e não avançará significativamente em direção ao seu objetivo.
Mas pequenas e consistentes mudanças na sua dieta e rotina de exercícios fazem toda a diferença! Consistência é a chave.

Mudar é difícil, não tenha pressa e torne as coisas lentas. Dê um passo de cada vez e você chegará lá. Sua rotina deve ser algo que você goste e anseie, então nunca se esqueça de acrescentar coisas que te façam feliz!

Afinal, temos algumas recomendações de ajustes que você pode fazer na sua rotina para viver uma vida longa e saudável, verifique o que faz sentido para você.

1. Acorde cedo para se manter saudável

Nosso corpo adora rotinas, então certifique-se de acordar no mesmo horário na maioria dos dias – às vezes não é possível e não há problema em precisar dormir mais um pouco, mas lembre-se sempre de voltar à sua rotina. Para a Ayurveda, o sol desempenha um papel muito importante nas nossas vidas, pois nos traz energia e orienta o nosso ciclo circadiano. Para aproveitar ao máximo a energia solar, acorde sempre antes do nascer do sol.
Eu sei que é difícil acordar às 5 da manhã, então mude lentamente e deixe seu corpo se ajustar. Por exemplo, você pode acordar 15 minutos mais cedo a cada poucos dias para se acostumar aos poucos.
Outra dica é colocar o alarme do outro lado da sala, assim você precisará se levantar para desligá-lo.
Além disso, para se sentir melhor logo pela manhã faça uma caminhada de 30 minutos, alternativamente você pode fazer alguns exercícios respiratórios ou Ioga por 20 a 30 minutos e escolha o que faz você se sentir melhor e o que deseja fazer.

Comece o dia com adoração ao sol. Isto despertará um poder que dará frescor à mente e ao coração.

2. Comer saudável

A comida é o combustível do nosso corpo. Cuide de você comendo bem e principalmente alimentos naturais. Tente comer muitas frutas e vegetais e consumir gorduras apenas de fontes naturais.

Limite a quantidade de alimentos gordurosos e doces, pois eles deixam você letárgico e preguiçoso. Além disso, aumentam as chances de desenvolver obesidade e diversos outros problemas de saúde. Além disso, evite alimentos pesados ​​ou indigestos, se você os consumir, poderá equilibrá-los jejuando um pouco, para que seu corpo possa terminar a digestão.

Tão importante quanto observar o que você come é prestar atenção em como você come. Mastigue sempre os alimentos com prazer para uma melhor digestão, lembre-se que o processo de digestão começa na boca.

Finalmente, como é bem conhecido o conhecimento ayurvédico, coma uma maçã por dia para manter o médico longe. Além disso, especialmente as mulheres deveriam comer mais uvas.

3. Movimente seu corpo para se manter saudável

Colocar o corpo em movimento é muito importante para se manter saudável física e mentalmente. Portanto, quanto mais você conseguir movimentar seu corpo, melhor. Você pode caminhar, correr, dançar, nadar, andar de bicicleta, praticar esportes, ir à academia e fazer exercícios Ioga, entre muitas outras opções, escolha aquelas que melhor se adaptam ao seu estilo de vida e preferências.

Convidar um amigo ou familiar para fazer exercícios é uma ótima maneira de tornar esses momentos ainda melhores para sua saúde mental. Além disso, o simples fato de se comprometer aumenta as chances de você cumprir sua palavra e não deixar o cansaço do dia a dia tomar conta de você.

Para inserir mais exercícios na sua rotina de forma simples, você pode utilizar a caminhada como meio de transporte para curtas distâncias, e deixar o carro em casa o máximo possível! Não só é bom para a saúde, mas também para o meio ambiente. Outra ação cotidiana é fazer as tarefas domésticas sozinho, isso trabalha os músculos mais do que você imagina.

Mantenha sempre o corpo reto, ou seja, reto quando sentado, reto ao caminhar, reto quando em pé significa sempre manter o corpo tenso.

Se o seu trabalho o obriga a ficar sentado o dia todo, faça pequenas caminhadas durante o dia, na hora do almoço, de manhã ou à noite.

4. Mantenha uma boa higiene

A higiene é uma parte muito importante do autocuidado, fundamental para manter o corpo saudável e fazer você se sentir bem, limpo e fresco. Assim, apenas o ato de se cuidar e se arrumar já melhora sua saúde mental.

Em primeiro lugar, escove os dentes de manhã e à noite, por exemplo com manjan.

Criar uma rotina noturna é ótimo para preparar corpo e mente para dormir. Tomar um banho relaxante e usar um pijama confortável e fino que permita a respiração da pele, de preferência de algodão, é uma ótima ideia para se preparar para dormir. Além disso, evite luz forte, pois prejudica a produção de melatonina e é indicativa do dia, confundindo o ritmo circadiano. Para isso, deixe os eletrônicos de lado ou mantenha a luminosidade no mínimo, apague a luz da casa e deixe apenas uma lâmpada acesa com luz suave se precisar.

Cuide do seu cabelo, hidrate-o e use óleos regularmente para ter um cabelo saudável. Além disso, mantenha seu cabelo arrumado e limpo!

Por último, vista-se de acordo com sua personalidade. Usar roupas um pouco justas irá mantê-lo ágil.

5. Cuide da sua mente para se manter saudável

Para se manter saudável é muito importante cuidar da mente e do espírito, abaixo estão alguns conceitos importantes para isso de acordo com o Ayurveda:

• Não deixe a preguiça tomar conta de sua mente, mantenha a vontade de fazer o trabalho com prontidão.
• A ocupação é uma bênção, é um remédio gratuito para a longevidade, mantenha-se ocupado.
• Mantenha um senso de dedicação ao objetivo, propósito e trabalho em sua vida.
• Certifique-se de reservar um tempo para entrar em contato com o Deus em que acredita. Não importa a religião que você segue, você deve orar a Deus de acordo com sua prática religiosa.
• Seremos insultados em diversas ocasiões, devido à inconstância da mente e da fala. Mas, mantendo a moderação no discurso, podemos reverter a situação e ganhar o afeto dos outros, e não o ódio.
• A raiva destrói o beleza do corpo, da mente e dos pensamentos. Evite desperdiçar sua energia física exercendo contenção em momentos de raiva.

Mantenha seu corpo e mente frescos durante o dia

Hoje em dia as pessoas mudaram seu estilo de vida de tal forma que, dia após dia, são cercadas por novos problemas e doenças. Seja comida ou um estilo de vida confortável. Além disso, o ambiente urbano também o ajudou muito a fazer essa rotina. Eles têm todos os luxos sentados em casa. Eles nem precisam se levantar e ir a lugar nenhum. Resultado…

Doenças do estilo de vida. Vamos começar o novo ano com algumas resoluções para mudar o nosso estilo de vida confortável. Aqui estão 15 dicas fáceis de saúde que você pode seguir para manter sua figura. Além disso, ao adotá-los, você também se sentirá revigorado ao longo do dia.

Dicas de exercícios

Caminhe todos os dias. Se possível, jogue futebol ou outros jogos, é uma espécie de exercício.

Se você for ao escritório ou a qualquer outro lugar, use as escadas em vez do elevador.

Leve seu cachorro para passear sozinho. Brinque com as crianças, ande descalço no gramado, plante árvores pela casa, ou seja, faça tudo o que puder para se manter ativo.

Não faça exercícios em locais com muita gente.

Dicas alimentares para se manter saudável

Evite frituras e outras coisas gordurosas, pois são a raiz de muitas doenças.

Consuma laticínios. Como queijo, queijo cottage, produtos com baixo teor de gordura de leite e creme, etc.

Se precisar comer alguns produtos gordurosos, procure versões light, como queijo com baixo teor de gordura, maionese light e manteiga light.

Reduzir o estresse

O estresse tem muitos efeitos negativos em nossas vidas. Segundo especialistas, pensamentos positivos podem ser muito úteis na redução do estresse.

Para reduzir o estresse, faça uma pausa e faça algo de que goste por pelo menos meia hora todos os dias.

Você também pode contar com a ajuda da ioga para reduzir o estresse.

A raiva desempenha um papel importante no aumento do estresse, então conte de um a dez para se acalmar quando estiver com raiva.

Tente ficar longe daquelas pessoas que aumentam seu estresse.

Pare de fumar para se manter saudável

Abstenha-se de fumar. Fumar não afeta apenas o corpo e a idade, mas também pode causar doenças perigosas como o câncer de pulmão.

Para parar de fumar, coma erva-doce quando você sente vontade de fumar.

Hoje em dia estão disponíveis no mercado muitos produtos que reduzem a vontade de fumar.

Melhore sua mente e memória afiadas

Assim que o exame se aproxima, a mente só se lembra de estudar e estudar. Nem de dia nem de noite ele tem vontade de se perder no mundo dos livros. Tudo o que ele entendeu estava bem, caso contrário, ele memorizou. O problema é que mesmo depois de passar meses no preparo, muitas vezes o resultado sai só. Ou seja, assim que o papel chega à mão na sala de provas, a luz da mente se apaga. Apenas vagas lembranças de tudo o que li durante os preparativos começam a vagar pela mente, o resto simplesmente se perde em algum lugar na escuridão.

Isto não acontece com ninguém, mas com a maioria dos jovens. Para evitar isso, mais estudantes usam medicamentos para melhorar a memória ou bebidas intelectuais que estão chegando ao mercado. Segundo ele, isso melhora a memória, mas os especialistas acreditam que, em vez de melhorar a memória, torne-a forte para que você possa mantê-la na mente por muito tempo.

lembre-se há muito tempo

Segundo psicólogos, melhorar e fortalecer a memória são duas coisas diferentes. Não é possível lembrar cada vez mais em pouco tempo tomando remédios, mas a capacidade de armazenar no cérebro pode ser desenvolvida mantendo-se totalmente nutrido e livre de tensão. A memória precisa ser fortalecida, não melhorada. Ao mesmo tempo, devido a muitas coisas que vagam pela mente, começamos a divagar e esquecemos tudo do passado. Para evitar isso, faça uma coisa de cada vez. Aceitar dez empregos afetará todo o seu trabalho.

Ioga aumenta o nível de oxigênio

Com a ajuda da ioga e pranayama, o poder de memória do cérebro pode ser aumentado. Tem certas ações com as quais o nível de oxigênio no cérebro pode ser aumentado. O professor de ioga Vikas Pathak explica que a memória pode ser fortalecida.

Os alunos têm o mesmo problema que lembram, mas não conseguem armazenar em suas mentes. Devido ao estresse e à falta de nível de oxigênio, a lembrança lembrada não é possível. Conte com a ajuda da ioga para esse problema. Yoga aumenta o nível de oxigênio.

Respire fundo!

Expire e respire fundo antes de fazer o exame. Repita este processo após 20 a 30 minutos. Isso manterá o nível de oxigênio no cérebro e manterá a função cerebral livre de estresse. Freqüentemente, esse processo é realizado antes de qualquer trabalho estressante.

use estes

1- Pronuncie Om!

Respirar fundo com a boca aberta e depois entoar Om também é a melhor maneira de obter oxigênio.

2- Bhramari Pranayama também é melhor!

Bhramari Pranayama libera hormônios que relaxam a mente. Junto com isso, Bhramari Pranayama aumenta a capacidade de lutar na mente.

3- Concentre-se em apenas uma tarefa!

Faça apenas uma coisa de cada vez. Ao fazer muitas coisas ao mesmo tempo, nossa mente fica estressada em vez de estável. Faça o seu melhor para evitar esta situação.

Comece em um novo ano

Todos devem ter jurado fazer e conseguir algo melhor no ano novo, mas para garantir que a saúde não atrapalhe o cumprimento de todas essas resoluções, é preciso adotar uma dieta adequada e fazer exercícios logo no ano novo.

Aqui estão algumas dicas excelentes da especialista em saúde Tracy Anderson para se manter saudável no próximo ano:

Seja honesto sobre como alcançar a saúde desejada: primeiro você deve identificar honestamente que tipo de saúde deseja e onde está sua saúde atual nessa direção. Depois disso, você deve adotar exercícios prescritos para a saúde.

Exercite-se cinco a sete dias por semana. Se você não fizer exercícios, ficará parado e engordará. Precisamos fazer do cuidado do corpo um hábito.

Passamos cinco minutos todos os dias cuidando dos nossos dentes e os dentes são muito pequenos comparados ao resto do nosso corpo. Portanto, se os dentes demoram cinco minutos, cuide de todo o corpo por pelo menos 30 a 60 minutos.

Adapte a dieta adequada e os exercícios juntos: Se você quer perder peso, é preciso treinar para fazer exercícios, além de adotar uma dieta adequada. Evite alimentos processados ​​e coma alimentos naturais.

Crie uma lista de suas músicas favoritas para malhar. Todo mundo adora ouvir música e todo mundo tem suas músicas favoritas. Essas músicas podem ser muito úteis enquanto você se exercita, então faça uma lista de suas músicas favoritas e ouça-as enquanto se exercita.

Quando comer e como comer para se manter saudável

Coma os alimentos depois de mastigá-los bem por pelo menos 20-25 minutos e voltado para o norte ou leste. Quem come rápido ou sem mastigar bem fica irritado e mal-humorado.

Coma entre 9h e 11h da manhã e entre 5h e 7h. De acordo com os Sábios e Ayurvedacharyas você nunca deve comer sem sentir fome. Portanto, mantenha a quantidade de comida pela manhã e à noite de forma que sinta fome no horário mencionado acima.

Comer sem apetite é um convite às doenças. Não importa o quanto alguém insista com você, tome cuidado. Seu estômago é seu. Você tem que digerir

Você deve enxaguar a boca com água depois de comer e beber. Manter uma boca falsa enfraquece o intelecto e os germes se acumulam nos dentes e nas gengivas.

Se você quiser beber enquanto come, o pulso Ida, ou seja, a narina esquerda, deve ser ativado. Se o swara direito estiver ativado, beba pressionando a narina direita enquanto inspira pela narina esquerda.

Dicas de saúde para trabalhar no computador

Não se pode mais imaginar a vida sem computadores. O computador é uma necessidade especial de hoje. Não podemos evitar seus efeitos colaterais porque continuamos a usá-lo continuamente. No entanto, existem algumas dicas preventivas que podemos usar em nossa vida para reduzir os efeitos desses efeitos colaterais:

• A maioria dos funcionários trabalha longas horas em computadores, sentados em salas com ar condicionado, o que reduz a umidade do nosso corpo. Para preservar essa umidade, é preciso beber pelo menos 8 a 10 copos de água por dia. Chá, café e refrigerantes não compensam a falta de água, na verdade podem causar danos renais.

• Não fique sentado em frente ao monitor por longos períodos de tempo. Isso causa fadiga nos olhos. Também há dor nas pernas penduradas. Ficar sentado continuamente também causa dor nas costas. Para evitar isso, levante-se a cada 30 a 40 minutos e dê uma caminhada para descansar os olhos, a cintura e as pernas.

• Experimente se consegue ver a vegetação ou a água pela janela, depois concentre a sua atenção ali e desfrute da natureza. Os olhos vão se sentir bem.

• Continue piscando os olhos enquanto trabalha no computador para que o trabalho contínuo não cause fadiga excessiva nos olhos.

• Faça dobras nas palmas das mãos e cubra os olhos com estas conchas. Abra e feche os olhos 20 a 25 vezes para que eles fiquem relaxados

• Jogue água fria nos olhos sempre que se sentir cansado ou ao acordar pela manhã. Com uma ação tão simples você pode tratar a irritação, vermelhidão e alergia dos olhos.

• Se você usa óculos, lave-os pelo menos uma vez por dia para que a sujeira ou partículas de poeira neles não afetem sua visão.

Algumas regras para fortalecer sua saúde

• Todas as pessoas deveriam fazer ioga e faça exercícios de manhã e à noite porque mantém uma boa saúde. Os benefícios da ioga e dos exercícios não são menores que qualquer tipo de medicamento. Embora a medicina cure doenças que custam dinheiro, a ioga e os exercícios também curam muitos tipos de doenças sem gastar nenhum dinheiro.

• Permaneça calmo e alegre porque com isso a saúde permanece correta e o corpo fica saudável.

• Você não deve lutar ou cultivar a raiva porque essas atitudes destroem a saúde do seu corpo.

• Os indivíduos nunca devem ficar desapontados com suas vidas e devem sempre tentar ser felizes, somente assim a saúde do corpo poderá ser mantida.

• As pessoas devem comer alimentos que beneficiem o corpo e beber água que torne o corpo saudável e devem falar com todas as pessoas numa linguagem que todos gostem.

• A prática do jejum intermitente é muito benéfica. Tente limitar o número de refeições por dia a no máximo três, sendo o ideal uma refeição por dia. Isto é especialmente importante se sofre de problemas estomacais, caso em que limite a quantidade de alimentos que ingere, reduzindo o número de refeições diárias e a quantidade de alimentos por refeição até atingir um máximo de 50-60% do que costuma comer. , até você se sentir melhor. Não se esqueça de beber bastante água ao longo do dia.

Algumas regras relacionadas à alimentação

Para se manter saudável é muito importante seguir algumas regras de alimentação. Uma pessoa só pode permanecer saudável seguindo estas regras. Quando uma pessoa consome alimentos contrários às regras alimentares, surgem muitos tipos de doenças em seu corpo, por isso a saúde do paciente começa a piorar a cada dia. Portanto, todas as pessoas devem seguir as regras relacionadas à alimentação.

Todas as pessoas deveriam comer menos alimentos do que seu apetite. Mastigue bem os alimentos e coma sempre alimentos nutritivos. Ao consumir esse tipo de alimento, a saúde do doente permanece boa.

Você deve estar atento e cuidadoso com os alimentos que está consumindo. Nunca coma alimentos contaminados e prejudiciais ao corpo. Tenha cuidado com os locais onde compra os seus alimentos e também com o prazo de validade dos alimentos que estão na sua despensa e frigorífico e com as instruções de conservação.

Dicas de bebida para se manter saudável

1. Beber água suja causa doenças como tuberculose, tosse e asma.

2. Se houver água no estômago, tome duas xícaras de água de coco diariamente.

3. Para se livrar da insolação, aperte um papel limão em calda de açúcar e beba.

4. Para ficar longe de pedras nos rins, consuma bebidas de melancia regularmente.

5. Beber cenoura suco misturado com mel e o sal traz de volta a visão diminuída.

6. Cabaça amarga a bebida é muito benéfica para pacientes cardíacos. Mantém o sangue limpo.

7. Se a tosse aumentar ao beber água misturada com açúcar ou açúcar mascavo novo, misture mais um pouco e beba.

8. Misturar açúcar mascavo novo em água e beber remove a obstrução da urina.

9. Misturar açúcar mascavo velho em água e beber causa cálculos biliares.

10. Não beba café com o estômago vazio pela manhã.

Algumas regras para beber água

A água é essencial e considerada o líquido da vida, sem ela não sobrevivemos mais de 4 dias quando podemos sobreviver até 50 dias sem qualquer alimento. É importante ter cuidado redobrado com a ingestão de água, não só a quantidade e frequência, mas também quando e como beber para se manter saudável.

quando beber água

• Beba pouca água durante as refeições. Além disso, não beba muita água logo após as refeições

• Não beba água imediatamente antes e depois das refeições, pois causa indigestão. A razão é que a água esfria e dilui o suco gástrico, o que causa prisão de ventre e indigestão. Em vez disso, beba água duas horas após a refeição.

• Se você sofre de acidez, efeitos de calor excessivo, envenenamento ou excesso de trabalho, espere pelo menos duas horas depois de comer para beber água fria

• Não beba água depois de caminhar sob o sol quente, após qualquer trabalho físico ou imediatamente após defecar.

• Se você gosta de água fria, beba de manhã cedo, antes de defecar, pois a água fria demora mais para digerir. Além disso, é melhor beber apenas água fervida e resfriada, pois ela é digerida rapidamente.

• Se sentir sede com o estômago vazio, beba água depois de comer açúcar mascavo.

• Beber água imediatamente após acordar à noite causa resfriado.

• Beba água com a mente calma, não beba em caso de tristeza excessiva, estresse, raiva

• Nunca beba água deitado ou no escuro

• Beber água enquanto transpira e inalar o excesso de ar enquanto está sentado à sombra causa dores no peito e na cabeça.

Como beber agua

• Beba um copo de água de cada vez, caso contrário poderá haver problemas de indigestão.

• Evite correr, andar a cavalo, etc. imediatamente após beber água.

• Depois de beber água, não saia do nariz e deixe a primeira respiração pela boca.

• Se sentir sede, beba água imediatamente.

• Você deve sempre beber água gole a gole.

• Beba sempre água sentado, pois beber água em pé causa dor nos joelhos.

• Se você tem problemas de estômago e quando toca está frio, se você tem problemas respiratórios, soluços, anorexia, resfriado ou febre, então ferva água, deixe esfriar e beba essa água aos poucos durante o dia.

Existe uma regra para cada trabalho, se você fizer de acordo com a regra, então será benéfico. Siga algumas regras semelhantes com água para se manter saudável contra todas as doenças.

Como está a qualidade do frango no seu país?

Comer frango pode ser prejudicial à saúde. De acordo com uma nova pesquisa, os médicos administram antibióticos para muitas doenças, mas o seu efeito é insignificante. Uma das razões para isso pode ser o frango. Segundo essa pesquisa, há uma fragilidade no poder de combate à doença entre os comedores de frango.

De acordo com uma pesquisa realizada em Delhi-NCR, as galinhas recebem antibióticos para ganhar mais peso e crescer mais rápido. Em tal situação, os antibióticos podem ser ineficazes para o comedor de galinhas porque durante a amostragem verificou-se que 40 por cento dos antibióticos estão presentes apenas no corpo das galinhas. Nesta situação, estes medicamentos não conseguem apresentar um efeito favorável no corpo humano, pelo que ocorre uma diminuição da capacidade de combate à doença.

O Centro de Ciência e Meio Ambiente (CSE) coletou 70 amostras de frango das cidades de Delhi e NCR para esta pesquisa. Antibióticos foram encontrados em 40% deles. 17 por cento das amostras continham mais de um tipo de antibiótico. O CSE disse que o governo terá que tomar as medidas necessárias para resolver este problema mortal para os humanos.

O relatório afirma que antibióticos como a ciprofloxacina estão a ser utilizados indiscriminadamente nas explorações avícolas. Ao comer esse frango, o efeito dos antibióticos tomados para eliminar a doença nas pessoas é bastante reduzido. Devido a isso, os antibióticos não afetarão as pessoas e a doença também pode ser fatal.

Cuidado com os doces

Seu corpo não precisa de doces. Basta comer pão, verduras, leguminosas e frutas para a saúde, o resto é inútil. Nem mesmo alimente o inimigo com Rasgulla! Se alguém quiser dar um envenenamento lento, então alimente Idli Dosa e se você quiser dar um veneno doce a alguém, então dê “Kurkure”!! Essas coisas fazem muito mal à saúde. Evite-os.

Evite biscoitos também.