Sobre Ayurveda

Ayurveda pode mudar sua vida!
Traga seu corpo, mente e alma em equilíbrio.
Ayurveda é um sistema saudável que as pessoas na Índia usam há mais de 5000 anos. Enfatiza a boa saúde, prevenção e tratamento de doenças.

Traduzido, Ayurveda significa sabedoria da vida ou ciência da vida. Além disso, o termo vem do sânscrito e é composto pelas palavras Ayus (vida) e Veda (conhecimento). Além disso, é uma combinação de experiência e filosofia que enfoca os aspectos físicos, mentais, emocionais e espirituais que são importantes para a saúde e a doença humana. Como resultado, tem uma reivindicação holística.
Ayurveda para o seu dia a dia!

Elementos centrais do Ayurveda

• Mudanças dietéticas
• Técnicas de respiração
• Técnicas de ioga
• Técnicas de meditação
• Fitoterapia
• Massagem ayurvédica
• Técnicas de purificação

David Frawley, um especialista americano contemporâneo em Ayurveda, escreve: “A regra básica é: tudo o que podemos fazer por nós mesmos para fortalecer a nossa saúde funciona melhor do que aquilo que os outros fazem por nós”.

Três princípios de vida: Doshas

Dosha é um termo central no Ayurveda, que vem do sânscrito e significa “erro”, mas pode ser traduzido como “aquilo que pode causar problemas”. Os três doshas do ensinamento tridosa que caracterizam a medicina bramânica – Vata, Pitta e Kapha -. Assim, os doshas dão às pessoas a sua constituição e regulam as suas funções físicas e mentais. De acordo com isso, todo ser humano nasce com uma mistura de doshas (Prakriti) que lhe é única. Isso é determinado pela constituição dos pais, pelo momento da concepção e por outros fatores.

A constituição fixada no nascimento (Prakriti) representa a norma individual de um estado equilibrado para a respectiva pessoa. Um dos três doshas pode predominar, por exemplo, com uma constituição Vata. Somente quando o equilíbrio dos doshas fica desequilibrado em relação à constituição, o que pode acontecer através de maus hábitos, dieta inadequada, excesso de trabalho, etc., é que surge um estado não natural e potencialmente patogênico (Vikriti) e a pessoa se torna vulnerável.

O Ayurveda se esforça para manter o estado de Prakriti. Assim, no caso de doença, esta medicina holística trata a doença da constituição ou de um dosha desequilibrado de tal forma que o estado de equilíbrio individual seja restaurado.

Nossa missão com o Ayurveda

Se você sente que sua vida ou corpo não estão em equilíbrio – Seus doshas não estão em equilíbrio, este Compêndio Ayurveda é para você!
Nosso objetivo não é cobrir 100% de todo o conhecimento ayurvédico dos últimos 5000 anos, mas deve ajudá-lo, às vezes, com informações gerais em sua vida diária. Você pode encontrar muitas dicas para vários tópicos. Descubra quais dicas combinam com o seu dia a dia.

Por último, para ajuda específica individual e privada, é realmente necessário contactar um Especialista em Ayurveda.
Para isso, uma opção que você tem nesta plataforma é solicite uma consulta privada por vídeo com um especialista em Ayurveda.