Sobre a Ayurveda
Ayurveda pode mudar sua vida!
Equilibre o seu corpo, mente e alma.
Ayurveda é um sistema de saúde que as pessoas na Índia usam há mais de 5000 anos. Enfatiza a boa saúde, prevenção e tratamento de doenças.

Traduzido, Ayurveda significa sabedoria da vida ou ciência da vida. Além disso, o termo vem do sânscrito e é composto pelas palavras Ayus (vida) e Veda (conhecimento). Ademais, é uma combinação de experiência e filosofia que se concentra nos aspectos físicos, mentais, emocionais e espirituais que são importantes para a saúde humana e doença. Como resultado, tem uma reivindicação holística.
Ayurveda para o seu dia a dia!
Elementos centrais da Ayurveda
- Mudanças na alimentação
- Técnicas de respiração
- Técnicas de ioga
- Técnicas de meditação
- Fitoterapia
- Massagem ayurvédica
- Técnicas de purificação
David Frawley, um especialista americano contemporâneo em Ayurveda, escreveu: “A regra básica é: tudo o que podemos fazer por nós mesmos para fortalecer a nossa saúde funciona melhor do que aquilo que os outros fazem por nós”.
Três princípios de vida: Doshas
Dosha é um termo central na Ayurveda, que vem do sânscrito e significa “erro”, mas pode ser traduzido como “aquilo que pode causar problemas”. Os três doshas do ensinamento tridosa que caracterizam a medicina bramânica são: Vata, Pitta e Kapha. Os doshas dão às pessoas a sua constituição e regulam as suas funções físicas e mentais. De acordo com isso, todo ser humano nasce com uma mistura de doshas (Prakriti) que lhe é única. Isso é determinado pela constituição dos pais, pelo momento da concepção e por outros fatores.
A constituição fixada à nascença (Prakriti) é o seu estado de equilíbrio, que é único para si. Um dos três doshas pode predominar, por exemplo, com uma constituição Vata. Quando há um desequilíbrio dos doshas em relação à sua constituição individual (Prakriti), que pode acontecer através de maus hábitos, alimentação inadequada, excesso de trabalho, etc., surge um estado não natural e potencialmente patogénico (Vikriti) e a pessoa torna-se vulnerável.
A Ayurveda esforça-se por manter o estado de Prakriti. Assim, em caso de doença, esta medicina holística trata a doença da constituição ou de um dosha desequilibrado, de forma a restabelecer o estado de equilíbrio individual.
Nossa missão com a Ayurveda
Se você sente que sua vida ou corpo não estão em equilíbrio – Seus doshas não estão em equilíbrio, este Compêndio Ayurveda é para você!
Nosso objetivo não é cobrir 100% de todo o conhecimento ayurvédico dos últimos 5000 anos, mas deve te ajudar com informações gerais em sua vida diária. Você pode encontrar muitas dicas para vários tópicos. Descubra quais dicas combinam com o seu dia a dia.
Por último, para ajuda específica, individual e privada, é realmente necessário contactar um Especialista em Ayurveda.
Para isso, uma opção que você tem nesta plataforma é solicite uma consulta privada por vídeo com um especialista em Ayurveda.
Navegue pelo compêndio:
0. Consulta com especialista ayurvédico
0.1. Tratamentos Ayurvédicos
1. Sobre o Ayurveda
1.1. Doshas e elementos energéticos
1.2. Qual é o seu Dosha?
1.3. Ioga, Pranayama e Meditação
2. Vida Saudável
3. Beleza e Ayurveda
4. Equilibre seu peso
5. Medicamentos Ayurvédicos
6. Equilibre seu estresse
7. Culinária Ayurvédica
7.1. Receitas Ayurvédicas
8. Diabetes e Ayurveda
9. Ioga, Meditação e Pranayama
10. Abordagem Ayurvédica para Doenças