Une recette de smoothie simple et rafraîchissante à base de banane et de noix de cajou pour commencer la journée en pleine forme.
Les smoothies sont pratiques, froids, sains et délicieux, l'option parfaite pour votre petit-déjeuner, même si vous êtes pressé. Cette recette de Smoothie banane et noix de cajou est rafraîchissante, équilibrée et délicieuse !!
La banane est une source de glucides, pour donner de l'énergie pour votre journée. Le beurre de noix et le chia sont riches en bonnes graisses et protéines, ainsi qu’en vitamines, minéraux et antioxydants.
Le chia est également un super aliment, riche en fibres et aux multiples bienfaits pour le fonctionnement de l'organisme. J'aime toujours inclure cet ingrédient dans mes recettes pour en améliorer le profil nutritionnel.
Cette recette est également idéale pour les régimes axés sur perte de poids car il est riche en fibres alimentaires et favorise la satiété.
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Smoothie à la banane et aux noix de cajou
Équipement
- 1 Mélangeur
Ingrédients
- 1 unité Banane congelée
- 250 ml lait
- 1 càs graines de chia
- 2 càs Beurre de noix de cajou
- La cannelle
- Édulcorant facultatif
Instructions de Pose et d'Entretien
- Ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur.
- Mélangez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez immédiatement
Vidéo
Remarques
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Sehr lecker et cremig