Masala Chai
Masala Chai
Tämä Masala Chai on herkullinen, energisoiva tee, jota voidaan käyttää kahvin tilalle tai makeana herkkuna iltapäivällä.
Masala Chai on valmistettu kanelista, kardemummasta, aniksesta ja inkivääristä. Erittäin runsas ja aromaattinen mausteyhdistelmä, jolla on herkullinen maku. Tämä tee sopii erinomaisesti lämmittämään sinua talvella ja syksyllä sekä tuomaan mukanaan kaikki näiden mausteiden lääkinnälliset ominaisuudet.
Kuun maito
Tämä kuumaitoresepti on maukas juoma, joka lämmittää kehoasi ja rauhoittaa mieltäsi ja voi auttaa sinua saamaan levolliset unet.
Hyvät yöunet ovat välttämättömiä terveyden, energiatason, keskittymisen ja elinvoiman ylläpitämiselle. Ihanteellinen on nukkua vähintään 8 tuntia yössä, ja 7 tuntia on vähimmäisunen määrä pitkäaikaisen terveyden ylläpitämiseksi.
Unihäiriöt ja univaikeudet ovat osa rutiinia suurelle osalle väestöstä ympäri maailmaa. Siksi laadukkaan unen varmistamiseksi voidaan ryhtyä joihinkin toimenpiteisiin.
Rauhallisen unen kannalta eri tekijöillä on tärkeä rooli. Rauhoittava yörutiini voi tehdä unesta nautinnollisempaa ja yleisesti terveellisempää. Yritä sisällyttää rituaaleja, kuten maukas lasillinen kuumaitoa, keinovalon vähentäminen, viihtyisä kylpy ja rentouttavan tekniikan harjoittaminen.
Tämä kuumaitoresepti auttaa sinua valmistamaan kehosi ja mielesi uneen, mikä edistää rentoutumista ja laadukasta unta.
Mango lassi
Tämä mango lassi -resepti on virkistävä juoma trooppisella otteella, etenkin kesäkuukausina. Lassi on perinteinen intialainen juoma, jota on hyvin tavallista juoda syödessä mausteisia curryja.
Tämä resepti on herkullinen virkistävä kesäjuoma Ayurvedasta. Ayurvedassa ei suositella hedelmien ja maitotuotteiden sekoittamista, vaan kypsä mango on poikkeus, mikä tekee tästä reseptistä vieläkin erikoisemman.
Ayurveda kultainen maito
Vaahtomainen kultainen maitoversio, jolla on erinomaiset tulehdusta estävät ominaisuudet. Kultainen maito tunnetaan myös nimellä Kurmeric Latte ja Haldi Ka Doodh (intialainen). Mustapippuri, kurkuma ja kaneli lämmittävät kehoa ja stimuloivat immuunijärjestelmää. Kultainen maito on tunnustettu parantava juoma Ayurvedassa ja kiinalaisessa lääketieteessä vuosisatojen ajan. Erityisesti kurkuma voi auttaa kroonisissa vaivoissa. Mauste vaikuttaa positiivisesti nivelrikkoon, diabetekseen, multippeliskleroosiin ja muihin tulehdus- ja autoimmuunisairauksiin. Kurkumalla on myös voimakas ikääntymistä estävä ja immuunijärjestelmää vahvistava vaikutus. Lämmittävien ainesosien ansiosta kultainen maito on täydellinen juoma kylmään vuodenaikaan.
Kurkuma Latte/Golden maito
Vaahtomainen kultainen maitoversio, jolla on erinomaiset tulehdusta estävät ominaisuudet.
Kultainen maito on erittäin suosittu ja herkullinen resepti Ayurvedasta. Tämä Kurkuma Latte -resepti on valmistettu maidosta, mausteista ja hunajasta – tai valitsemistasi makeutusaineista.
Käytetyn mausteseoksen pääainesosana on kurkuma, tulehdusta estävä mauste, joka auttaa vahvistamaan vastustuskykyä ja jota Ayurveda pitää tehokkaana lääkkeenä. Lisäksi pippuri ja kaneli tukevat myös immuniteettia ja ovat termogeenisiä.
Tämä kurkuma Latte -resepti sopii täydellisesti korvaamaan tavallisen lattesi keskellä päivää, makeaa, kuumaa ja herkullista!