Mikä on sinun Doshasi?

Ayurvedisen parantamisen ja biotieteen ytimessä on doshojen rakenteen määrittäminen. Jokainen ihminen on ainutlaatuinen ja hänellä on vertaansa vailla oleva vuorovaikutus fyysisellä ja psyykkisellä tasolla.

Ayurvedassa "terveenä oleminen" tarkoittaa sisäisessä tasapainossa olemista doshojen kanssa. Fyysisten ja henkisten perustuslaillisten voimien epätasapaino aiheuttaa sairauksia.

Kolmen doshan laatu fyysisesti ja henkisesti kuvaa yksilön perusrakennetta (Prakriti). Näitä kutsutaan nimenomaan Vataksi, Pittaksi ja Kaphaksi, ja ne edustavat biologisia voimia, jotka hallitsevat organismiamme rakenteellisella ja toiminnallisella tasolla. Ayurvedic-näkökulmasta perustuslakimme muodostuu ainutlaatuisesta Vatan, Pittan ja Kaphan sekoituksesta.

Tämä johtaa puhtaisiin Vata-, Pitta- ja Kapha-tyyppeihin sekä sekatyyppeihin, kuten Vata Pitta, Vata Kapha, Pitta Kapha ja Tridosha-tyyppi Vata Pitta Kapha. Määritä doshasi ja löydä ihanteellisia reseptejä doshallesi.

Määritä doshasi

Alla on kuvaus kaikista Prakritisista. Lue huolellisesti persoonallisuuden kuvaukset, fyysiset piirteet ja yleisimmät terveysongelmat ja katso, mihin samaistut eniten. Jos et ole varma tämän oppaan lukemisen jälkeen, ota yhteyttä an Ayurveda-asiantuntija auttaa sinua löytämään doshasi ja Ayurvedic konsultaatio.

Vata Dosha -tyyppi

Ihmiset, joilla on hallitseva Vata dosha, ovat yleensä hyvin hoikkia, kekseliäitä ja luovia. Vata-tyypit ajattelevat ja puhuvat nopeasti.

Vata tarkoittaa ilmaa ja kehossamme se on synonyymi hermostolle, hengitykselle, verenkierrolle ja koko energiapotentiaalille. Nopean ymmärryksensä, vahvan innostuksensa ja väsymättömän luomishalunsa lisäksi Vata-tyypit ovat myös hermostuneita, heillä on unihäiriöitä, verenkiertohäiriöitä, keskittymiskyvyn puutetta, kuivaa ihoa ja sisäistä. stressi.

Myös ulkoiset tekijät, kuten kylmä, tuulinen sää, jatkuva melu, unettomuus, matkustaminen ja elintarvikkeiden lisäaineet, kuten emulgointiaineet ja säilöntäaineet, voivat johtaa Vataan liittyviin sairauksiin.

Sarviapila on tehokas lääke Vatan tasapainottamiseen. Tutustu kuinka voit käyttää sitä ylimääräisen Vatan rauhoittamiseen tässä artikkelissa.

Katso tämä video meiltä Ayurvedan asiantuntija Vata doshassa

Pitta Dosha -tyyppi

Ihmiset, joilla on vahva Pitta, ovat voimakkaita, energisiä ja intohimoisia ihmisiä. Joten he ovat päättäväisiä, älykkäitä, vahvatahtoisia ja alttiita tunnepurkauksiin.

Pitta tarkoittaa sappia ja vastaa elementtejä tulta ja pientä määrää vettä. Pittan fyysiset ominaisuudet ovat ennen kaikkea ruoansulatus- ja entsyymijärjestelmissä sekä aineenvaihdunnan kokonaisvoimassa.

Lopuksi pittatyypit ovat usein samanlaisia ​​kuin pieni tulivuori: ne ovat tulista ja kuumia, täynnä innostusta ja kuplivat elämänenergiaa. Mutta tämä korkea jännite voi myös helposti purskahtaa vihanpurkauksiin tai kyyniseen kritiikkiriippuvuuteen. Lisäksi ihmiset, joilla on korkea Pitta, menestyvät yleensä erittäin hyvin työssä tai kilpaurheilussa. He ottavat myös mielellään vastuullisia tehtäviä yhteiskunnassa.

Katso tämä video meiltä Ayurvedan asiantuntija Pitta doshassa.

Kapha Dosha -tyyppi

Kapha-tyypit ovat erittäin vakaita, välittäviä, rakastavia ja turvatietoisia ihmisiä. Ne ovat sitkeitä, usein hieman hitaita ja kärsivät yleensä valituksista, kuten korkeasta painosta, joustamattomuudesta, sisäisestä limasta sekä tulehduksesta ja tukkeutumisesta otsaontelo- ja keuhkoalueella.

Käännettynä Kapha tarkoittaa limaa. Se vastaa elementtejä maa ja vesi. Sitä edustavat myös kehossa imu- ja immuunijärjestelmät sekä luurakenne.

Lopuksi Kapha-ihmiset rakastavat päivittäisiä aistillisia nautintoja ja reagoivat niihin stressi, vihaa tai sisäisiä ristiriitoja liiallisesta napostelusta.

Katso tämä video meiltä Ayurvedan asiantuntija Kapha doshassa.

Kapha Pitta -tyyppi

Jos on perustuslaki, joka lupaa valtaa, se on Kapha Pitta. Keho on vahva ja vankka, immuunijärjestelmä pysyy vakaana ja kestävyys ja sinnikkyys kaikissa toimissa ovat erinomaisia. Lähes ehtymättömällä energialla nämä ihmiset tavoittelevat tavoitteitaan hillittömästi eivätkä anna (melkein) minkään estää heitä. Terveys ja kestävyys luonnehtivat kehoa. Lisäksi haasteita liiallisesta työstä, väärästä ruoasta ja stressi havaitaan vasta muutaman vuoden intensiivisen liikakäytön jälkeen. Kapha Pitta -ihmisen mielelle on ominaista myös selkeys ja rauhallisuus, tarkkanäköisyys ja kärsivällisyys, päättäväisyys ja rauhallisuus.

Liike-elämän ja politiikan henkilöitä:

Lopuksi monilla poliittisen ja taloudellisen elämän karismaattisilla persoonallisuuksilla on Kapha Pitta -rakenne, joka auttaa heitä selviytymään johtajan rasittavasta elämästä, jossa on paljon matkoja, epäsäännöllisiä aterioita ja kovaa kilpailua.

Kapha Vata -tyyppi

Ihmiset, joilla on Kapha-Vata-rakenne, ovat erittäin mielenkiintoisia persoonallisuuksia, jotka paljastavat aina uusia yllätyksiä. Ensinnäkin ilman, maan ja veden vastakkaisten elementtien dominanssi näkyy monissa psykologisella ja fyysisellä tasolla. Toisaalta Vata-osake antaa keveyttä, luovuutta ja pysymättömyyttä. Tämä näkyy esimerkiksi hoikassa vartalossa, nopeammassa puhetavassa ja sisäisessä levottomuudessa. Kapha-osa puolestaan ​​​​osoittaa raskautta, vakautta ja kosteutta. Esimerkiksi iho voi olla hyvin paksu, altis nesteen kertymiselle ja selluliitille, tai henkilö voi olla hyvin huolissaan turvallisuudesta ja perinteistä. Vata ja Kapha ilmaisevat itseään monipuolisesti ja tarjoavat erilaisia ​​kiinnostuksen kohteita ja taitoja.

Seurallinen, utelias ja sosiaalinen:

Lopuksi he ovat erittäin sosiaalisia, suosittuja ja kommunikatiivisia. Vata dosha -osa on avoin, utelias ja rakastaa puhumista, kun taas Kapha on erittäin välittävä, sosiaalinen ja vieraanvarainen. Ihanteellinen sekoitus jännittävään keskusteluun ja hyvään ystävyyteen.

Vata-Pitta tyyppi

Ihmiset, joilla on Vata-Pitta perustuslaki, sopivat täydellisesti moderniin elämäntyyliin. Olet viehättävä, hauska, rakastava ja eloisa, sinulla on valpas mieli ja olet erittäin hyvä kommunikoimaan. Ihannetapauksessa Vatan positiiviset piirteet, sen liikkumisen ilo, luovuus ja nopea ymmärtäminen, yhdistetään Pittan päättäväisyyteen, älykkyyteen ja johtajuusominaisuuksiin. Vartalo on hoikka ja voimakas, hiukset hienot ja pehmeät ja koko persoonallisuus säteilee elinvoimaa ja positiivista dynaamisuutta.

Molempien kehon energioiden epäharmonia

Valitettavasti useimmissa tapauksissa doshojen positiiviset piirteet eivät sekoitu. Sairauden sattuessa monet Vata-Pitta-rakenteelliset ihmiset kärsivät molempien doshojen epäharmoniasta, joka usein ilmenee hermostuneisuudessa ja levottomuudessa (Vata), sisäisessä jännityksessä ja ärtyneisyydessä (Pitta), unihäiriöissä, päänsärkyssä, ihon epäpuhtauksissa. ja herkkä vatsa.

Liike on etusijalla

Fyysisellä tasolla liike on etualalla Vata-Pitta-rakenteella, koska sekä Vata että Pitta ovat erittäin dynaamisia doshoja. Vata-Pitta-ihmiset ovat yleensä erittäin urheilullisia ja heillä on hyvä aineenvaihdunta. Keho on herkkä ja silti täynnä energiaa. Lisäksi iho on usein herkkä ja reagoi kemiallisiin aineisiin. Pääsääntöisesti makean ruoan nautintoa arvostetaan jo lapsuudessa, ja myös musiikkiin, maalaukseen ja muihin kuvataiteisiin maistuu. Halu terveelliseen ja henkisesti suuntautuneeseen elämäntapaan voi myös olla erittäin vahva.

TriDosha: Vata Pitta Kapha -tyyppi

Jos sinulla on niin sanottu sama dosha-rakenne, joka koostuu lähes yhtä suuresta osasta kaikkia elementtejä, olet yksi harvoista valituista, jotka ovat syntyneet suurella luonnollisella tasapainolla kehossa ja mielessä.

Useimmat ihmiset kehittävät sairauksia kolmen doshan epätasapainosta elämänsä aikana, kuten Vatan unihäiriöt, Pittan ärtyneisyys ja Kaphan vedenpidätys. Mutta vain harvat ihmiset ovat jakaneet pohjimmiltaan kaikki doshat positiivisella tavalla, mikä johtaa erittäin vakaaseen ja suosimaan persoonallisuuden rakenteeseen.

Keho, mieli ja sielu ovat todella tasapainossa. Tasapainoinen tridosha-rakenne havaitaan, koska siinä ei ole äärimmäisiä piirteitä. Keho, mieli ja sielu ovat todella tasapainossa ja kaikki ominaisuudet ja toiminnot ovat käytettävissä riittävästi. Useimmilla Vata Pitta Kapha -tyypeillä on keskivartalo, normaali iho ja hyvä aineenvaihdunta. Psyykkisellä tasolla heillä on Vatan luovuutta ja nopeaa järkeä, Pittan karismaa ja päättäväisyyttä sekä Kaphan ystävällisyyttä ja tyyneyttä.