Tietoja Ayurvedasta

Ayurveda voi muuttaa elämäsi!
Tuo kehosi, mielesi ja sielusi tasapainoon.
Ayurveda on terveellinen järjestelmä, jota intialaiset ovat käyttäneet yli 5000 vuoden ajan. Se korostaa hyvää terveyttä, sairauksien ehkäisyä ja hoitoa.

Käännettynä Ayurveda tarkoittaa elämänviisautta tai elämäntieteitä. Lisäksi termi tulee sanskritista ja koostuu sanoista Ayus (elämä) ja Veda (tieto). Lisäksi se on yhdistelmä kokemusta ja filosofiaa, joka keskittyy fyysisiin, henkisiin, emotionaalisiin ja henkisiin näkökohtiin, jotka ovat tärkeitä ihmisten terveydelle ja tauti. Tämän seurauksena sillä on kokonaisvaltainen väite.
Ayurveda jokapäiväiseen elämääsi!

Ayurvedan keskeiset elementit

• Ruokavalion muutokset
• Hengitystekniikat
• Jooga tekniikat
• Meditaatiotekniikat
• Yrttilääke
• Ayurvedic hieronta
• Puhdistustekniikat

David Frawley, nykyaikainen amerikkalainen Ayurveda-asiantuntija, kirjoittaa: ”Perussääntö on: kaikki, mitä voimme tehdä itsemme vahvistaaksemme omaa terveyttämme, toimii paremmin kuin se, mitä muut tekevät hyväksemme.”

Kolme elämän periaatetta: Doshat

Dosha on keskeinen termi Ayurvedassa, joka tulee sanskritin kielestä ja tarkoittaa "virhettä", mutta voidaan kääntää "se, joka voi aiheuttaa ongelmia". Tridosa-opetuksen kolme doshaa, jotka luonnehtivat brahmanlaista lääketiedettä - Vata, Pitta ja Kapha -. Siten doshat antavat ihmisille heidän perustuslainsa ja säätelevät heidän fyysisiä ja henkisiä toimintojaan. Tämän mukaan jokainen ihminen syntyy sekoituksella doshista (Prakriti), joka on hänelle ainutlaatuinen. Tämän määräävät vanhempien rakenne, hedelmöitysaika ja muut tekijät.

Syntyessä vahvistettu perustuslaki (Prakriti) edustaa kunkin henkilön tasapainoisen tilan yksilöllistä normia. Yksi kolmesta doshasta voi olla vallitseva, esimerkiksi Vata-perussäännöllä. Vasta kun doshojen tasapaino muuttuu epätasapainoiseksi suhteessa perustuslakiin, mikä voi tapahtua huonojen tapojen, epäasianmukaisen ruokavalion, ylityön jne. kautta, syntyy luonnoton, mahdollisesti patogeeninen tila (Vikriti) ja ihminen tulee haavoittuvaiseksi.

Ayurveda pyrkii ylläpitämään Prakritin tilaa. Joten sairauden tapauksessa tämä kokonaisvaltainen lääketiede hoitaa perustuslain tai epätasapainoisen doshan sairautta siten, että yksilöllisen tasapainon tila palautuu.

Missiomme Ayurvedan kanssa

Jos sinusta tuntuu, että elämäsi tai kehosi ei ole tasapainossa – Doshasi eivät ole tasapainossa, tämä Ayurveda-Compendium on sinua varten!
Tavoitteemme ei ole kattaa 100 % kaikesta Ayurvedic-tiedosta viimeisen 5000 vuoden ajalta, mutta sen pitäisi auttaa sinua joskus yleisillä tiedoilla jokapäiväisessä elämässäsi. Löydät paljon vinkkejä erilaisiin aiheisiin. Selvitä, mitkä vinkit sopivat yhteen jokapäiväiseen elämääsi.

Lopuksi henkilökohtaista ja yksityistä apua varten on todella tarpeen ottaa yhteyttä Ayurveda-asiantuntija.
Tätä tarkoitusta varten yksi vaihtoehto, joka sinulla on tällä alustalla, on pyydä yksityinen videoistuntokonsultaatio Ayurveda-asiantuntijalta.

Selaa kokoelmaa:

0. Ayurvedic Expert Consultation
0.1. Ayurvedic hoidot
1. Tietoja Ayurvedasta
1.1. Doshat ja energiaelementit
1.2. Mikä on sinun Doshasi?
1.3. Jooga, pranayama ja meditaatio
2. Terve elämä
3. Kauneus ja Ayurveda
4. Tasapainota painosi
5. Ayurvedic-lääkkeet
6. Tasapainota stressiäsi
7. Ayurveda ruoanlaitto
7.1. Ayurveda Reseptit
8. Diabetes ja Ayurveda
9. Jooga, meditaatio ja pranayama
10. Ayurveda lähestymistapa sairauksiin