Doshat ja energiaelementit

Viisi elementtiä pareittain muodostaa kolme dynaamista energiaa, joita kutsutaan doshiksi. Lisäksi sanskritin sana "dosha" tarkoittaa "jotain, joka muuttuu" tai "jotain, joka voi olla epätasapainossa". Joten ei ole elämää ilman doshoja. Siksi näitä doshoja kutsutaan nimellä Kapha (Maa & Vesi), Pitta (Tuli & Vesi) ja Vata (Eetteri & Ilma). Doshojen tasapainottamiseen on monia tapoja, joista yksi on ruoka. Esimerkiksi ruokalaji, joka pystyy tasapainottamaan kaikki kolme doshaa Kitchari.

Energiaelementit

Ayurvedan mukaan ihminen on pieni maailmankaikkeuden miniatyyri. Kaikki maailmankaikkeudessa oleva on esitetty ihmiskehossa muodossa tai toisessa. Sitten universumin ja ihmisen olemuksen monimuotoisuus koostuu viidestä elementistä: maa, vesi, tuli, ilma ja eetteri (avaruus).

Maa

Se on aineen kiinteä tila tai stabiili aine. Joten nämä elementtiominaisuudet ovat vakaus, liikkumattomuus ja lujuus. Sitten ihmiskehossa on luita, soluja ja kudoksia eli verta ja happea kuljettavia järjestelmiä.

vesi

Tämä elementti symboloi muutoksia tai epävakaita aineita. Lisäksi ihmiskehossa se on verta, imusolmuketta ja muita nesteitä.

Tulipalo

Se edustaa voimaa, joka muuttaa kiinteät aineet nestemäisiksi ja kaasumaisiksi ja päinvastoin. Se on siis muoto ilman substanssia. Se on myös atomien ja molekyylien välinen vetovoima ihmiskehossa. Lisäksi tulielementti sulattaa ruoan ja muuttaa sen rasvaksi ja lihaksiksi; se stimuloi hermotoimintaa (mukaan lukien tunteet ja ajatukset).

Ilma

Se on aineen kaasumainen muoto. Ilma on liikkuvaa ja haihtuvaa. Tämä on olemassaoloa ilman muotoa. Emme näe sitä, mutta voimme tuntea sen. Ilma tukee ihmiskehossa tapahtuvia hapettumisreaktioita eli energian muuttuessa muodosta toiseen. Myöskään tuli ei voi olla olemassa ilman ilmaa.

Eetteri

Tämä elementti on olemassaoloa ylläpitävä tila, tämä on etäisyys, joka erottaa esineen toisesta. Näin ollen ihmiskehon atomit ovat samanlaisia ​​​​kuin maailmankaikkeuden planeetat: 0,001 prosentissa varautuneista hiukkasista on 99,999 XNUMX prosenttia avaruudesta.

Doshas

Jos haluat lisää sisältöä doshasi tunnistamiseen, tutustu tätä opas. Lisäksi, jos haluat henkilökohtaisen konsultaation doshasi tunnistamiseksi ja sinulle räätälöityjä suosituksia, ota yhteyttä Ayurveda-asiantuntija.

Kapha dosha

Kapha on maan ja veden tasapaino. Sen mukaisesti se edustaa rakennetta ja voiteluperiaatetta.
Kapha-ominaisuudet: kylmä, öljyinen, raskas, staattinen, hidas, tiheä, pehmeä ja limainen. Ihmiskehossa tätä doshaa edustavat solut, nesteet ja lima.

Merkkejä siitä, että kapha doshasi on epätasapainossa

• Ylimääräinen lima nenä- ja suuonteloissa ja suolistossa
• Itsekkyys
• Tunneli ajattelua
• Itsepäisyys

Kaphan puutteen merkkejä

• Hengitysteiden kuivuus
• Kyvyttömyys keskittyä

Katso tämä video meiltä Ayurvedan asiantuntija Kapha doshassa.

Pitta dosha

Pitta on energiaa, joka johtaa tulen ja veden dynaamiseen vuorovaikutukseen. Nämä elementit ovat vastakkaisia ​​toisiaan, mutta ne molemmat symboloivat muunnoksia. Lisäksi tuli ja vesi voivat muuttaa toisiaan. Siten Pitta on muunnosperiaate.
Pittan ominaisuudet: kuuma, nestemäinen, öljyinen, liikkuva, läpäisevä, kevyt ja hapan tuoksu. Lisäksi sitä esiintyy ihmiskehossa ruoansulatusta säätelevien fermentoiden ja aineenvaihdunnasta vastaavien hormonien muodossa. Lopuksi psyykkisellä tasolla Pitta tukee medullaaristen impulssien muuntamista ajatuksiin.

Merkkejä siitä, että Pitta doshasi on epätasapainossa

• Mahahaava
• Hormonaaliset häiriöt
• Ihoärsytys
• Myrskyisät tunteet

Katso tämä video meiltä Ayurvedan asiantuntija Pitta doshassa.

Pittan puutteen merkkejä

• Ruoansulatushäiriöt
• Hidastaa aineenvaihduntaprosesseja
• Vaikeuttaa henkistä toimintaa

Vata dosha

Vata on ilmasta ja eetteristä koostuva energia; tämä on liikeperiaate. Vatan ominaisuudet siis: kuiva, kylmä, kevyt, vaihteleva, liikkuva, epäsäännöllinen, selkeä ja karkea. Siten ihmiskehossa sitä edustaa hermoimpulssien, ilman, veren, ruoan, jätteiden ja ajatusten kuljettaminen. Samaan aikaan Vatan puute aiheuttaa hermosolukuolemaa, ummetusta, kongestiivisia vaikutuksia, huolimattomuutta ja ajattelemattomuutta

Merkkejä siitä, että Vata doshasi on epätasapainossa

• Hermoston ärsytys
• Korkea verenpaine
• Ilmavaivat
• Ajatuksen hämmennys
• Hämmennys

Sarviapila on tehokas lääke Vatan tasapainottamiseen. Tutustu kuinka voit käyttää sitä ylimääräisen Vatan rauhoittamiseen tässä artikkelissa.

Merkkejä Vatan puutteesta

• hermosolujen kuolema
• Ummetus
• Congestive vaikutus
• Ei huolta
• Ajattelemattomuus

Katso tämä video meiltä Ayurvedan asiantuntija Vata doshassa.

Doshojen tasapaino

Doshat ja ilmasto-olosuhteet

Doshojen tasapaino luonnossa muuttuu säästä riippuen:

• Kapha vallitsee talvella ja alkukeväällä, kun sää on kylmä ja märkä.
• Pitta vallitsee myöhään keväästä alkusyksyyn, kun on kuuma ja kuiva.
• Vata vallitsee syksyllä ja alkutalvella, kun sää on kylmä ja kuiva.

Vuodenajat ja doshat:

• Kesä: Vata-, Pitta++, Kapha-
• Syksy: Vata+, Pitta-, Kapha-
• Talvi: Vata+, Pitta-, Kapha+
• Kevät: Vata-, Pitta+, Kapha+

Doshat ja elämänvaiheet

On myös luonnollista, että doshojen tasapaino muuttuu iän myötä:

• 0-18 vuotta on Kaphan aikaa
• 18-55 vuotta on Pittan aikaa
• Yli 55 vuotta on Vatan aikaa

Doshat ja päiväkierto

Myös dosha-tasapaino muuttuu päivän aikana

• Klo 2 – 00 (aamu): Vata-aika, se on paras aika nousta ylös ja myös mietiskellä.
• Klo 6 – 00: Kapha-aika, joten tämä aika ei sovellu nousemiseen ja ruoan sulattamiseen.
• Klo 10 – 00: Pitta-aika, tänä aikana aineenvaihduntaprosessit ovat aktiivisimpia ja on paras aika syödä.
• Klo 2:00 – 6:00 (auringonlasku): toinen Vata-aika, tämä on myös paras aika henkiselle toiminnalle.
• 6:00 - 10:00: toinen Kapha-aika, on suositeltavaa ottaa päiväunet tänä aikana.
• Klo 10 – 00: toinen Pitta-aika, on nopeiden silmien liikkeiden unen kausi kirkkaiden unien kanssa.

Tällainen jako on kätevä keväällä ja syksyllä, kun päivä on suunnilleen yhtä suuri kuin yö. Talvella myös yö-dosha-jaksojen kesto pitenee ja päivä-dosha-jaksot vähenevät. Kesällä siis päinvastoin.