Tutustu Ayurveda-videoiden kokoelmaamme ja löydä yksinkertaisia tapoja tuoda tasapainoa ja hyvinvointia jokapäiväiseen elämääsi.
Nämä lyhyet videot esittelevät ayurvedisiin periaatteisiin perustuvia käytännön ideoita, vinkkejä ja ohjeita, jotka auttavat sinua integroimaan kokonaisvaltaisia tapoja jokapäiväiseen rutiiniisi.
Ashtanga-joogan 8 askelta kehon ja mielen tasapainottamiseen
Tietoja tästä videosta Ashtangajooga on yksi täydellisimmistä joogajärjestelmistä…
Pähkinäiset suklaapatukat – Herkullisia ja ravinteikasta, loistava vaihtoehto proteiinipatukoille
Tietoja tästä videosta Nämä superfood-energiapatukat ovat herkullinen ja ravinteikas välipala, täydellinen…
Pitta Dosha: Kuinka tasapainottaa Pitta ruokavalion ja elämäntavan kanssa
Tietoja tästä videosta Tässä videossa opit, mitä Pitta Dosha on ja miten…
Vähähiilihydraattinen jogurttikakku – proteiinipitoinen ja kermainen
Tämä vähähiilihydraattinen jogurttikakku on kevyt ja proteiinipitoinen jälkiruoka, jolla on pehmeä koostumus…
Meditaatio aloittelijoille – Rauhallisuus ja sisäinen rauha
Meditaatio on yksinkertainen mutta tehokas harjoitus, joka auttaa rauhoittamaan mieltä, vähentämään stressiä ja…
Vegaaninen kermainen selleri-avokado-detox-smoothie
Vihreä, virkistävä smoothie, jossa on kermainen koostumus ja tehokkaita ravintoaineita, jotka auttavat sinua…
Gluteenittomat herkulliset linssisämpylät: Täydellinen vähähiilihydraattinen ja proteiinipitoinen leipävaihtoehto
Gluteenittomat, vähähiilihydraattiset ja proteiinipitoiset, nämä punaiset linssisämpylät ovat ravitseva vaihtoehto perinteisille…
Mitä on Pranayama? PRANA + AYAMA -harjoitusten ymmärtäminen joogassa ja Ayurvedassa
Tietoja tästä videosta Tässä Ayurveda Yogan videossa Ayurveda-asiantuntijamme Pardeep Singh…
Kuinka tehdä maapähkinävoitaateleipäpaloja – terveellinen Snickers-tyylinen välipala (ilman lisättyä sokeria)
Paistamattomat maapähkinävoitaateleikkelit, jotka on tehty kaurasta, taateleista, kaakaovoista ja tummasta suklaasta.
Jooga aloittelijoille: 7 helppoa asanaa notkeuden parantamiseksi ja jännityksen vapauttamiseksi
Tietoja tästä videosta Tässä Ayurveda Yogan videossa opit 7 erittäin…
VATA-dosha: Kuinka tasapainottaa Vata ruoan ja päivittäisten tapojen kanssa
Opi tasapainottamaan Vata Dosha ayurvedisen ravitsemuksen avulla. Tässä videossa selitämme…
Kapha Doshan ruokavalion tasapainottaminen – veden ja maan elementtien ymmärtäminen
Tässä videossa opit, mitä Kapha Dosha on, miten vesi ja maa…
Kuinka tehdä vegaanista bataatti-kookoskeittoa
Tämä video näyttää, miten valmistetaan vegaaninen bataatti-kookoskeitto, joka tukee rentoutumista…