Mango lassi

Tämä mango lassi -resepti on virkistävä juoma trooppisella otteella, etenkin kesäkuukausina.

Katso kaikki reseptimme kokoelmasta täältä. Voit myös tarkistaa YouTube-kanava lisää reseptivideoita.

Lassi on perinteinen intialainen juoma, jota juodaan usein mausteisen ruoan yhteydessä. curryt.

Tämä resepti on herkullinen virkistävä kesäjuoma Ayurvedasta. Ayurvedassa ei suositella hedelmien ja maitotuotteiden sekoittamista, vaan kypsä mango on poikkeus, mikä tekee tästä reseptistä vieläkin erikoisemman.

Kokeile tätä herkullista ja perinteistä Mango Lassi -reseptiä ja hämmästy. Älä unohda arvostella reseptiä ja kommentoida, mitä mieltä olet siitä!

Mango lassi

Virkistävä juoma trooppisella vivahteella, erityisesti kesäkuukausina.

5 yhdestä äänestä

Tulosta resepti Pin-resepti

Prep 15 pöytäkirja min

Yhteensä aika 15 pöytäkirja min

Kurssi Aamiainen

ruoanlaitto Ayurveda

Tarjoilut 2

Kalorit 163 kcal

Ainekset

  

• 300 g mango (kypsä, makea)
• 300 ml kirnupiimä tai 200 ml kookosjogurttia, 100 ml vettä ja sitruunamehua vegaaniseksi vaihtoehdoksi
• kardemumma jauhetta
• kaneli
• inkivääri

Ohjeet

 

• Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella ja nauti virkistävästä juomasta. Pakastetun mangon ja tuoreiden mintunlehtien käyttö tekee erinomaisen virkistävän juoman erityisesti Pitta-tyypeille.

Video

Huomautuksia

Kaloriarvo laskettiin annosta kohti.

Intialaisessa keittiössä sitä käytetään juomana, erityisesti syödessään mausteisia curryja.

Ayurvedassa ei suositella hedelmien ja maitotuotteiden sekoittamista, vaan kypsä mango on poikkeus. Jos kirnupiimän sijaan käytät jogurttia, lisää myös sama määrä vettä jogurtin laimentamiseksi ja sen sulavuuden helpottamiseksi.

Suositukset doshoihin:

Vata: kylmät juomat eivät ole hyvä valinta Vatalle tai kylmänä, tuulisena vuodenaikana. Huoneen lämpötila on parempi pitää Vatan energia tasapainossa sen sijaan, että se pahentaisi sitä.

Lisää hieman kanelia ja inkiväärijauhetta.

pitta: tällä juomalla on viilentävä vaikutus. Minttu ja kardemumma sopivat myös Pitta doshaan.

Kapha: mango on hyvä valinta Kaphalle. Inkivääriä lisäämällä se paranee entisestään. Kun maitotuotteet lisäävät Kapha-energiaa, vegaaninen vaihtoehto voi olla parempi vaihtoehto.

Tiedätkö mitä a dosha On? Ota selvää doshastasi täältä.

avainsana Ayurveda, terveellinen ruoka

Katso kaikki reseptimme täältä.