Јога за почетнике

Слике са логом 3

Данас вам доносимо лаку вежбу јоге за почетнике. Истражићемо седам једноставних асана које помажу да тело постане флексибилније и ослобађа напетост. Не морате да будете стручњак за јогу да бисте уживали у предностима ове древне праксе, ове асане може да практикује било ко и било ко. Погледајте видео […]

5 вежби јоге за врат и вратну кичму

Слика плавог човека са леђа, који приказује кости са вратом и цервикалним делом истакнутим наранџастом бојом. Позадина слике је плава, са текстовима у белој боји: „Јога за врат и врат“, „веома лако“, „Јога“, написано на шпанском.

Научићемо вас 5 вежби јоге за врат и вратну кичму које можете да урадите да бисте ублажили бол. Због лошег радног држања, посебно када користите рачунар или мобилни телефон, болови у врату и вратној кичми су веома чести.

greška: Садржај је заштићен !!
Аиурведа-Цомпендиум