هڪ فومي سوني کير جو نسخو عظيم ضد سوزش واري ملڪيت سان.
چيڪ ڪريو اسان جون سڀئي ترڪيبون مجموعي ۾ هتي. توهان پڻ چيڪ ڪري سگهو ٿا اسان جو YouTube چينل وڌيڪ ترڪيب جي وڊيوز لاء.
گولڊن کير هڪ تمام مشهور ۽ لذيذ نسخو آهي ايوورويد کان. هي Turmeric Latte جو طريقو کير، مصالحو ۽ ماکي استعمال ڪندي ٺاهيو ويو آهي - يا توهان جي پسند جي مٺي.
استعمال ٿيل سيزننگ ميڪس ۾ turmeric ان جو بنيادي جزو آهي، هڪ مصالحو جيڪو ضد سوزش واري خاصيتن سان آهي جيڪو مدافعتي قوت کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ ايورويڊا طرفان هڪ طاقتور علاج سمجهيو ويندو آهي. ان کان سواء، مرچ ۽ دار چینی پڻ قوت مدافعت جي حمايت ڪن ٿا ۽ thermogenic آهن.
هي turmeric Latte جي ترڪيب توهان جي باقاعده ليٽ کي ڏينهن جي وچ ۾ مٽائڻ لاءِ ڀرپور آهي، مٺي، گرم ۽ لذيذ! هن ترڪيب جي شرح ڪرڻ نه وساريو ۽ تبصرن ۾ پنهنجا خيال ڇڏي ڏيو!
Turmeric Latte / گولڊن کير
Ingredients
- 500 ml کير يا ويگن متبادل جهڙوڪ بادام، سويا، کاجو پيئڻ
- 2 ٿلهو سرزمين
- 1 چوٽ ڪارا مرچ
- 1 ٽيڪس گانڌي
- 2 ٽيڪس ماکي / ناريل کنڊ
- 1-2 ٿلهو ناريل جو اٽو وڌيڪ پڊنگ جي مستقل مزاجي لاءِ (اختياري)
جون هدايتون
- کير / ويگن پيئڻ کي گرم ڪريو ۽ ان کي ماکي / ناريل کنڊ يا اڃا به xylit / اسٽيويا سان ملايو جيڪڏهن توهان گهٽ ڪارب نسخو چاهيو ٿا.
- فوم 1/4 کير جي مقدار جو مکسر سان. مصالحن کي گڏ ڪريو باقي مائع سان.
- ھڪڙي گلاس ۾ ڪجھ جھاگ ٿيل کير شامل ڪريو ۽ پوءِ اُھو سونھري مرکب جيڪو توھان اڳئين مرحلي ۾ حاصل ڪيو آھي.
- مٿي تي ڪجهه فوم شامل ڪريو، جيئن توهان هڪ ليٽ ميڪچيو لاء ڪندا.جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته ان کي اڃا به وڌيڪ لذيذ، مٿي تي ڪجھ ڪريم / ناريل ڪريم استعمال ڪريو ۽ توھان پنھنجي سون جي کير کي ھڪڙي ناقابل مزاحمت اسٽاربڪس جھڙو مشروب ۾ تبديل ڪندا.
- اختياري: جيڪڏهن توهان هڪ ٿلهي مستقل مزاجي کي ترجيح ڏيو ٿا، صرف سڀني اجزاء کي 1-2 چمچ ناريل جي اٽي سان ملايو ۽ ان کي ڪجهه منٽن کي ويهڻ ڏيو.
وڊيو
نوٽ
اسان جي سڀني ترڪيبون چيڪ ڪريو هتي.
مزيدار!