خوبصورتي ۽ Ayurveda

خوبصورتي سماج جي شروعات کان وٺي سڀني ماڻهن جي خواهش آهي، خاص طور تي عورتن. انهي سبب لاء، سڄي تاريخ، ۽ دنيا جي چوڌاري مختلف علاج ۽ صلاحون ڪيون ويون آهن وڌيڪ خوبصورت ٿيڻ لاء. Ayurveda حسن جي وسيع علم آڻيندو آهي، مڪمل طور تي قدرتي علاج سان.

خوبصورت رهو

فطرت ۾ اهڙا ڪيترائي عنصر مليا آهن، جيڪي هر مرض کي شڪست ڏئي سگهن ٿا. اڄڪلهه بازارن ۾ ڪيتريون ئي دوائون ۽ مختلف قسم جون شيون اچڻ شروع ٿي ويون آهن. ايوورڊا کي به توهان جي چمڙي لاءِ تمام سٺو سمجهيو ويندو آهي، اهو نه ته مهانگو آهي ۽ نه ئي ان کي استعمال ڪرڻ سان ڪو نقصان ٿيندو آهي. اڳئين دور ۾ عورتون پاڻ کي خوبصورت بڻائڻ لاءِ ايوورڊا جو استعمال ڪنديون هيون، ان ڪري اسان اهو به سوچيو ته ڇو نه اوهان کي ايوورڊا جا ڪجهه اهڙا علاج ٻڌايان، جنهن سان توهان پنهنجي خوبصورتي کي گهڻي وقت تائين برقرار رکي سگهو.

Ayurveda خوبصورتي ترڪيبون

1. جھرڻ لاءِ- جيڪڏهن توهان منهن تي جھرڻ ختم ڪرڻ چاهيو ٿا ته پنهنجي منهن تي ڪيسٽر آئل لڳايو، ان سان چمڙي تمام نرم ٿيندي ۽ جھرڻ به گهٽجي ويندا.

2. چمڙي کي صاف ڪريو- جيڪڏهن چمڙيءَ تي داغ آهن ته ڪپهه کي ڪريم کير ۾ وجھي منهن ۽ پاڙن کي صاف ڪريو. ان سان منهن صاف ٿيڻ سان گڏ پورز به کليل رهندا.

3. Natural Moisturizer- جيڪڏهن توهان جي چمڙي نارمل آهي ته پوءِ پنهنجي طرفان قدرتي موئسچرائزر ٺاهيو. هن کي ٺاهڻ لاء، 4 چمچ کي گڏ ڪريو ڪرد ۽ چند قطرا ليم ۽ نارنگي هڪ پيالي ۾ ۽ ان کي پنهنجي منهن تي ماسڪ طور استعمال ڪريو. ان کي لاڳو ڪرڻ کان پوء، هن ماسڪ کي ڪپهه سان 15 منٽن اندر صاف ڪريو.

4. چمڙي جو ڪنڊيشنر- ان کي ٺاهڻ لاءِ ٻه چمچا ڪريم وٺو ۽ ان ۾ ماکي ملايو. هن مرکب کي پنهنجي منهن تي پنجن منٽن لاءِ لڳايو ۽ پوءِ ان کي نم ڪپڙي يا ڪپهه سان ڌوئي ڇڏيو.

5. ٽونر- جيڪڏهن توهان خام آلو وٺي ان کي منهن تي لڳايو ته اهو توهان جي چمڙي کي رنگ ڏيندو ۽ رنگن جو مسئلو به دور ڪندو.

6. منهن تي وار- ان کي ختم ڪرڻ لاءِ ساڄي پاسي تيل جي تيل سان پيسٽ ٺاهيو. سرزمين پائوڊر، ۽ اٽو.

7. جيڪڏهن توهان جي جلد روغني آهي يا نارمل آهي، سردي جي موسم ان تي گهڻو اثر نه ڪندي، پر جيڪڏهن توهان جي چمڙي خشڪ آهي ته هن موسم ۾ ان کي ضرور اضافي خيال جي ضرورت پوندي. سرديءَ جي ڏينهن ۾، ٿڌي هوا جي ڪري چمڙي ڦاٽي يا خشڪ ٿي ويندي آهي، خاص ڪري منهن جي چمڙي. چمڙي جي نمي کي برقرار رکڻ ڪو ڏکيو ڪم ناهي، موسم جي مطابق فيشل ڪرائي توهان موسم جي خراب اثرن کان بچي سگهو ٿا.

گليسرين ۽ خوبصورتي ايوورڊا لاءِ

سڀ کان پهريان، منهن جي چمڙي کي نرم ڪلينزر سان صاف ڪريو ۽ ان کي پاڻي سان ڌوء. هاڻي گليسرين ۽ گلاب جو پاڻي برابر مقدار ۾ ملايو ۽ ان سان منهن تي هلڪي مساج ڪريو. ڳچيء جي هلڪي مساج تي، هٿن کي ٿوري سختي سان مٿي ڏانهن وڌايو. هٿن کي ٻاهر ڪڍڻ وقت ٿلهي تي مساج ڪريو.

سرڪيولر موشن ۾ گالن کي مالش ڪرڻ دوران، هٿ کي هيٺان کان مٿي ڏانهن وڌايو. ان عمل سان رت جي گردش وڌي ويندي ۽ گلي جو گلابي پن برقرار رهندو. پيشانيءَ يا پيشانيءَ تي مالش ڪرڻ وقت، ھٿن کي کاٻي کان ساڄي طرف ٿورو ترڪيو. اکين جي لذت جو خيال رکندي آڱرين کي اهڙي طرح گھمايو ته گليسرين اکين ۾ داخل نه ٿئي، ڇاڪاڻ ته ان سان اکين ۾ جلن ٿي سگهي ٿي.

سياري ۾ چپن لاءِ گليسرين جو مساج ضروري آهي. اهو سڪل چمڙي کي آرام ڪري ٿو ۽ توهان جي چپن جي حفاظت ڪري ٿو. چپن کي هڪ ڀيرو کاٻي پاسي ۽ پوءِ ساڄي پاسي سان مساج ڪريو. اهو پڻ نڪ لاء هڪ بهترين مساج آهي. ان سان نڪ جي سخت جلد به نرم ۽ چمڪندڙ ٿي ويندي.

جيڪڏهن توهان هي مالش سياري ۾ ڏينهن ۾ صرف ٻه ٽي ڀيرا ڪندا، جيڪڏهن توهان کي وقت ملندو ته توهان جي چمڙي جي چمڪ ظاهر ٿيندي ۽ ان جو اثر چمڙي تي مستقل رهندو.

اچو ته ڄاڻون…

انهن ڏينهن ۾ استعمال ٿيندڙ منهن جا پيڊ به ڪجهه مختلف آهن. ڳاڙهي صندل جي پائوڊر جو بهترين پيڪ سمجهيو ويندو آهي. ان ۾ تازو ڪريم اهڙي مقدار ۾ ملايو ته ان جو گاڏو پيسٽ بڻجي وڃي. هن پيسٽ کي ڳچيءَ ۽ سڄي منهن تي لاڳو ڪريو ۽ پنهنجي هٿن کي هيٺان کان مٿي تائين گول گول موشن ۾ هلايو. پندرهن کان ويهه منٽن کان پوءِ گرم پاڻيءَ سان ڌوئي. اهو چمڙي جي خشڪي کي ختم ڪري ڇڏيندو.

جيڪڏهن توهان جي چمڙي خشڪ آهي، ٻه ٽي ڦڙا شامل ڪريو ليم رس ڏانهن بادام جو تيل ۽ چندن جو پائوڊر ملايو. ان کي منهن تي لاڳو ڪريو. پنجن کان ست منٽن کان پوءِ ان کي هلڪي هٿن سان ڌوئي پوءِ منهن کي گرم پاڻيءَ سان ڌوئي ڇڏجي. جيڪڏهن بادام جو تيل موجود نه آهي، ته توهان اسڪيم ٿيل کير پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا. اهو چمڙي جي نرمي کي وڌائيندو ۽ داغ گهٽائي سگهندو.

جيڪڏهن توهان گهڻي وقت تائين سج ۾ رهو ٿا ته پوءِ رنگت تي اثر پوي ٿو. خام کير وٺو ۽ ليم جو رس ڪپهه ۾ وجھو ۽ ان کي آھستي آھستي اھڙي چمڙيءَ تي ڌوئي. اهو چمڙي کي ان جي اصل رنگ ڏانهن واپس آڻيندو.

چقندر ۾ لوهه جو مقدار گهڻو هوندو آهي. ان جو باقاعدگيءَ سان استعمال ڪرڻ سان منهن تي چمڪ اچي ٿي.

Ayurveda کان Pimples خوبصورتي جي سنڀال

ايوورڊا جي خزاني مان، اسان اهڙا خاص حيرت انگيز سادا ۽ آسان طريقا وٺي آيا آهيون، جن کي اپنائڻ سان توهان به صحتمند جسم حاصل ڪري سگهو ٿا. پيش ڪري رهيا آهيون چمڙي کي دڳن ۽ داغ کان ڪيئن پري رکي، ان جو آسان گهرو علاج خاص طور تي توهان لاءِ:

5 گرام سلفر پائوڊر 25 ملي گرام گليسرين ۽ 25 ملي ليٽر خالص گلاب پاڻي ۾ ملايو. هن پيسٽ کي منهن جي دڳن ۽ دڳن تي لڳايو ۽ رات جو ڇڏي ڏيو. صبح جو پاڻي سان منهن ڌوء. هن پيسٽ جي مدد سان توهان هڪ هفتي اندر مٽيءَ جي تڪليف کان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا. بهترين نتيجا حاصل ڪرڻ لاء هفتي ۾ ٽي ڀيرا لاڳو ڪريو.

خشڪ جا 20 گرام وٺو نارنگي جا چھلڪا۽ 5 گرام سڪل نيم جي پنن کي پيس ڪري پائوڊر ٺاهيو. هن پائوڊر ۾ 5 گرام صندل پائوڊر ۽ اٽو ملايو. 5 ml شامل ڪريو بادام جو تيل ۽ برابر مقدار ۾ تل جو تيل هن مرکب ۾. هاڻي ان مرکب کي سڄي رات منهن تي رکي صبح جو پاڻي سان ڌوئي ڇڏيو. هن طريقيڪار کي هفتي ۾ 3-4 ڀيرا لاڳو ڪريو.

3 گرام (هر هڪ) گلاب جي پنن، سينه، نيم، ٻڌل ۽ chicory. هن مرکب کي فلٽر ڪريو ۽ کنڊ شامل ڪريو. هر رات سمهڻ کان اڳ هي مرکب پيئو، 15 ڏينهن اندر فرق نظر ايندو.

ايوورڊا سان اکين جي خوبصورتي

اکيون روح جون دريون آهن. نظر هڪ شخص جي باري ۾ سڀ کان وڌيڪ پرڪشش شين مان هڪ آهي. Ayurveda خوبصورتي علم توهان کي وڌيڪ خوبصورت ۽ شاندار نظر حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

روشن اکين لاء

روزانو صبح جو اٿڻ سان ئي اکين کي ٿڌو پاڻي سان ڌوئڻ گهرجي. يا اُٿڻ ٽرفلا يا نيم جي پنن کي رات جو پاڻي ۾ وجهي ان پاڻي کي ڇني ۽ اکيون ڌوڻ سان اکين جي روشني وڌي ٿي.

ڪجل جو ٺهيل لڳائڻ درٻار اکين جي لڪن تي تيل ۽ عرق گلاب کي اکين جي لڪن تي رکڻ سان اکيون صاف ٿينديون آهن. گهڻي وقت تائين پڙهڻ ۽ لکڻ کان پوءِ اکيون درد ڪرڻ لڳن ٿيون. پنھنجي ھٿن کي ھلڪو ھلڪو اکين تي وچ ۾ رکو.

ڏينهن ۾ 5 منٽ آئي يوگا ورزش ڪريو: اکين کي بار بار مٿي-هيٺ، کاٻي- ساڄي، ترڪيب ۽ گول حرڪت ڪندي. سبزي تازا ڀاڄيون، گاجر، چقندر ۽ ڀاڄيون کائڻ جيو کير وغيره مان ٺهيل نظر کي بهتر بڻائي ٿو.

اکين جي هيٺان ڪارو داغ

اکين جي هيٺان ڪارا داغ هڪ عام مسئلو آهي، اهي گهٽ ننڊ، گهڻي ٿڪاوٽ، ڪمزوري يا ڪنهن بيماريءَ سبب ٿين ٿا. اهي اڪثر ننڊ جي خرابي جو سبب آهن ۽ انهن جي اکين تي ڪارا داغ ظاهر ٿيندا آهن. سمهڻ صحت لاءِ ضروري آهي. جيڪڏهن توهان سمهڻ جي قابل نه آهيو، يا توهان ٿڪل آهيو، ته پوء توهان کي هر صبح ورزش ڪرڻ گهرجي.

اکين جي چوڌاري جلد تمام نازڪ آهي. اهو ئي سبب آهي ته کاسمیٹکس لاڳو ڪرڻ وقت تمام گهڻو خيال رکڻ گهرجي. سمهڻ کان اڳ موئسچرائزنگ ڪريم يا لوشن استعمال ڪرڻ گهرجي. لوشن لاڳو ڪرڻ لاء اکين جي چوڌاري ڪپهه جي swabs استعمال ڪريو. بادام ڪريم اکين لاء سڀ کان وڌيڪ مناسب آهي. اهو پڻ رنگ کي صاف ڪري ٿو ۽ ساڳئي وقت چمڙي کي غذا ڏئي ٿو. اکين جي حصي تي گهڻي وقت تائين ڪا به کاسمیٹڪس نه ڇڏي ڏيو. اکين جي چوڌاري منهن تي لوشن ۽ پيڪ نه لڳايو. ڪڪڙ جو رس، آلو جو رس ۽ گلاب جي پاڻي کي ڪپهه جي اون ۾ لڪايو وڃي ۽ اکين تي رکڻ گهرجي.

ڪجھ مقدار شامل ڪريو زعفران ماکي ڏانهن ۽ چڱي طرح ملايو. هن پيسٽ کي اکين جي هيٺان ڪارو حلقن تي لڳايو. اکين جي چوڌاري ڪاري حلقن تي ڪيسٽر آئل لڳائڻ سان ڪارا حلقا ختم ٿي ويندا آهن. اکين جي چوڌاري آلو جو رس لڳائڻ سان اکين جا ڪارا حلقا صاف ٿي ويندا آهن.

Ayurveda کان خوبصورتي جو منهن پيڪ

Ayurveda مان بيوٽي ​​فيس پيڪ ڪرڻ لاءِ ناريل جو پاڻي، خام کير، ڪڪڙ جو رس ملايو پيسٽ ٺاهيو، ليم جوس، چَنَن جو اٽو ۽ ٿورڙو صندل جو پائوڊر سج جي تپش واري جلد کي وري جوان ڪرڻ لاءِ. ان کي غسل ڪرڻ کان هڪ ڪلاڪ اڳ لاڳو ڪريو. هفتي ۾ ٻه ڀيرا ڪريو. چمڙي نرم ٿيڻ بعد چمڪندڙ ٿي ويندي.

جيڪڏهن منهن تي ننڍا داڻا يا وڏا داڻا رهجي وڃن ته ٻه پيالا بادام، ٻه چمچا کير ۽ هڪ چمچو خشڪ ملايو. نارنگي پيل پائوڊر لڳايو ۽ ان کي آهستگي سان منهن تي مس ڪريو ۽ ڇڏي ڏيو.

پالڪ ۽ Ayurveda سان قدرتي خوبصورتي

پالڪ جي سبزي عورتن لاءِ تمام مفيد آهي. جيڪڏهن عورتون پنهنجي منهن جي قدرتي خوبصورتي ۽ ڳاڙهي رنگ کي وڌائڻ چاهين ٿيون ته انهن کي پالڻ جو استعمال ڪرڻ گهرجي جوس باقاعده.

اهو تجرباتي طور تي ڏٺو ويو آهي ته پالڪ جو مسلسل استعمال رنگ کي بهتر بڻائي ٿو. جيڪڏهن ان کي ڪچو کاڌو وڃي ته ان کي ترڻ کان پوءِ کائڻ کان وڌيڪ فائديمند ۽ فائديمند آهي. رت جي صفائي ۽ طاقت ۾ پالڪ جي مدد ڪئي ويندي آهي.

پالڪ کي مٽيءَ ۾ پيس ڪري ان جي مالش ڪرڻ سان چمڙيءَ ۾ گلابي رونق ايندي آهي. پسيل پالڪ وارن لاءِ به مفيد آهي. روز پالڪ جو رس پيئڻ سان وار وڌي ويندا آهن.

freckles لاء علاج

منهن جا ڦڙا صاف ڪرڻ لاءِ، اڌ وٺو ليم ۽ اڌ چمچو سرزمين. انهن شين کي گڏ ڪري پيسٽ ٺاهيو. هن ماسڪ جو ماسڪ هفتي ۾ ٽي يا چار ڀيرا منهن تي لاڳو ڪريو.

جھرڻ ختم ٿي ويندا ۽ منهن به چمڪندو. رڱڻ تازو ليم منهن تي داغ لاءِ به فائديمند آهي. تيز سج جي روشنيءَ سبب منهن تي داڻا به ٿين ٿا. تنهن ڪري، جيترو ٿي سگهي منهن کي مضبوط سج جي روشني کان متاثر ٿيڻ نه ڏيو.

انب کائڻ ۽ انب جي گودي کي منهن تي مالش ڪرڻ سان به خارش ختم ٿي ويندي آهي. رات جو سمهڻ جي گھٽتائي سان منهن تي داڻا به اچن ٿا، جن کي ختم ڪرڻ لاءِ رات جو سمهڻ کان اڳ منهن کي چڱيءَ طرح ڌوئي وڃي.

ان کان پوءِ هڪ چمچو ڪريم ۾ ٽي يا چار بادام پيس ۽ ٻنهي جو آميزش ٺاهيو، پوءِ ان آميزش کي منهن تي لڳائي، هلڪي هٿن سان مساج ڪريو ۽ سمهي وڃو. صبح جو اٿڻ ۽ منهن ڌوء.

Ayurveda جي خوبصورتي وارن جي سنڀال

بال جي زوال کي روڪڻ لاء

وارن جو جھڙو هڪ اهڙو مسئلو آهي، جيڪو ڪنهن کي به ڪري سگهي ٿو دٻاء. اڄڪلهه هر ٻئي ماڻهوءَ کي بالن جي نقصان جي مسئلي کي منهن ڏيڻو پوي ٿو. جيڪڏهن توهان به هن مسئلي کان پريشان آهيو ته پوءِ هيٺ ڏنل ايوورڊڪ فنڊز کي ضرور اپنايو.

• عام طور تي، ماکي آساني سان هر ڪنهن جي جاءِ تي دستياب آهي. هرڪو ڄاڻي ٿو ماکي جي دوائن جا خاصيتون. ماکي ۾ ٿڌو اثر آهي ۽ اهو ڪيترن ئي بيمارين کي علاج ڪرڻ جي قابل آهي. ماکيءَ سان وارن جي جھڙپ کي به روڪي سگهجي ٿو.

• بال گرڻ جي صورت ۾ گرم زيتون جي تيل ۾ هڪ چمچو ماکي ۽ هڪ چمچو دارچيني جو پائوڊر ملايو. غسل ڪرڻ کان اڳ هن پيسٽ کي مٿي تي لڳايو. 15 منٽن کان پوء، مٿي کي گرم پاڻي سان ڌوء. ائين ڪرڻ سان وارن جي جھرڻ جو مسئلو ڪجهه ئي ڏينهن اندر ختم ٿيڻ شروع ٿي ويندو.

• دار چینی ۽ ماکي جو ميلاپ تمام اثرائتو آهي. ايوورڊا جي مطابق، ڪيترن ئي بيمارين جو علاج انهن جي ميلاپ سان ڪري سگهجي ٿو. انهن کي چمڙي ۽ جسم کي چمڪندڙ ۽ صحتمند رکڻ لاءِ استعمال ڪيو وڃي.

• ناريل جو پاڻي باقاعده پيئو. ناريل جي تيل ۾ امرانٿ کي اُبالي بالن تي لڳايو.

• غسل لاءِ پاڻيءَ کي اُباليو، اَمارانٿ شامل ڪريو ۽ اُباليو. ان کان پوء، ان کي مٿي ۾ لاڳو ڪريو ۽ ان کي 15 منٽن لاء ڇڏي ڏيو.

• جيڪڏهن توهان تماڪ ڇڪيو يا دوائون استعمال ڪريو، بند ڪريو. جلد ئي وار گهٽجي ويندا.

• وڌ کان وڌ پاڻي پيئو ۽ اناج کي گھٽايو چانهن ۽ ڪافي.

• ايوورڊا ۾ وارن جي مالش کي ضروري سمجهيو ويو آهي. ان حالت ۾، مٿي کي ناريل جي تيل سان چڱي طرح مالش ڪرڻ گهرجي بادام جو تيل.

• هننا جي پنن ۾ وجهي درٻار تيل ۽ گرم ڪريو. ان کي ٿڌو ڪري وارن تي لاڳو ڪريو، ان سان وار گهٽجي سگهن ٿا.

جيڪڏهن توهان هن طرح الو ويرا استعمال ڪندا آهيو ته بال نه گرندا

الو ويرا ۾ ڪيتريون ئي بيمارين کان بچاءُ واريون خاصيتون آهن. الو ويرا پنهنجي اينٽي بيڪٽيريل ۽ اينٽي فنگل خاصيتن جي ڪري زخم کي جلدي شفا ڏيندو آهي ان جي اينٽي بيڪٽيريل ۽ اينٽي فنگل خاصيتن جي ڪري.

اهو سطح برقرار رکي ٿو کنڊ رت ۾. اهو بواسير لاءِ فائديمند آهي، ذیابيطسرحم جون بيماريون، پيٽ جي خرابي، جوڑوں جو درد، چمڙيءَ جي خرابي، دانهون، سڪل جلد، سج ۾ جلندڙ جلد، جھرڻ، منهن تي داغ، اکين جي هيٺان ڪارا حلقا، ٽٽل هيلس. الو ويرا وارن لاءِ تمام سٺو آهي. الو ويرا جا ڪيترائي فائدا آهن. اهو نه صرف توهان جي وارن کي خوبصورت ۽ چمڪندڙ بڻائي ٿو پر وارن جي پاڙن کي به مضبوط ڪري ٿو ۽ وارن ۾ زندگي آڻڻ ۾ به اثرائتو آهي. وارن کي خوبصورت بڻائڻ لاءِ مٿي تي الو ويرا جيل لڳايو ۽ اڌ ڪلاڪ تائين رکي رکي مٿي کي ڌوئي ڇڏيو. الو ويرا گنجي ۽ بالن جي گھڻائي جي مسئلي ۾ پڻ مدد ڪري ٿي.

ليمن جو رس بال گرڻ کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو

وارن جي ڦاٽڻ يا ڦاٽڻ جي صورت ۾ ان ۾ ٻه ڀيرا ناريل جو تيل ملايو ليم جو رس ۽ آڱرين جي اشارن سان وارن جي پاڙن کي نرميءَ سان مالش ڪرڻ سان توهان جا وار بند ٿي سگهن ٿا.

جوجو جي پنن ۽ نيم جي پنن کي چڱي طرح پيس، ملايو ليم جو رس ان کي بالن تي لڳايو ۽ ٻن ڪلاڪن کان پوءِ وارن کي ڌوئي ڇڏيو. ان کي هڪ مهيني تائين استعمال ڪرڻ سان نوان وار اڀرن ٿا ۽ وار گرڻ بند ٿي سگهن ٿا.

هڪ ليمن جو رس کير ۾ ملايو ۽ اڌ ڪلاڪ لاءِ مٿي تي رکي ڇڏيو. پوءِ سر کي گرم پاڻيءَ سان ڌوئي. اهو بال جي زوال کي گهٽائي سگهي ٿو ۽ توهان جي وارن کي تيزيء سان وڌائي سگھي ٿو.

جنرل Ayurveda خوبصورتي وارن جي سنڀال

Hibiscus پنن هڪ قدرتي وار ڪنڊيشنر جو ڪم ڪري ٿو ۽ اهو وار جي ٿلهي کي وڌائي ٿو. وار وقت کان اڳ اڇا نه ٿيندا آهن. اهو پڻ بال جي زوال کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. اهو سر جي ڪيترن ئي گهٽتائي جو علاج ڪري سگهي ٿو.

گليسرين جا ٻه چمچا 100 گرام ملايو پيسٽ ٺاهيو ڪرد، سرڪي جا ٻه چمچا، ٻه چمچا ناريل جو تيل. هن پيسٽ کي بالن ۾ اڌ ڪلاڪ تائين لڳايو، پوءِ وارن کي پاڻي سان صاف ڪريو. ڳاڙھو لاڳو ڪريو ڪرد وارن ۾ ڪجهه دير رکو، پوءِ وارن کي گرم پاڻي سان ڌوئي ڇڏيو. وار تمام نرم ٿي ويندا.

وارن جي سنڀال ۽ کاڌو

توهان جي وار جي معيار ان جي عام صحت تي دارومدار. پروٽين ڀرپور غذا، ميون ۽ تازن ڀاڄين جو ڀرپور استعمال خوبصورت ۽ صحتمند وارن لاءِ سٺو آهي. تمام گهڻو پاڻي ۽ ڪيترائي تازو ميوا ۽ ڀاڄيون. وٽامن اي توهان جي وارن کي وڌيڪ چمڪائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ توهان برائون چانور، نٽ، ٻوٽا، ڪڻڪ توهان جي غذا ۾ جراثيم ۽ سائي ڀاڄيون.

وارن جي واڌ، چمڪ ۽ صحت جو دارومدار اسان جي جسم جي اندروني نظام تي آهي. صحت مند بال لاء مناسب خيال ضروري آهي. شروعات کان وٺي عورتون خوبصورتي وڌائڻ، چمڙي ۽ وارن جي مسئلن کي حل ڪرڻ ۽ عام مسئلن جو حل مهيا ڪرڻ لاءِ مختلف کاڌن جو استعمال ڪنديون رهيون آهن.

جيڪڏهن ائين آهي، ته توهان شايد ڪجهه صحتمند غذائي تبديلين تي غور ڪرڻ چاهيندا. هڪ غذا جنهن ۾ ڪافي تازو ميوا ۽ ڀاڄيون شامل آهن، calcium گھٽ چرٻيءَ واري ڊيري پراڊڪٽس ۽ دبلا گوشت، جيئن ترڪي، ڪڪڙ ۽ مڇي، مثالي آهي. توهان جي غذا ڪيترن ئي شين کي بهتر ڪرڻ لاءِ سڃاتي وڃي ٿي جنهن ۾ توهان جي وارن جو معيار ۽ اهو ڪيترو تيزيءَ سان وڌي سگهي ٿو. انهن سادي تبديلين کي بال جي واڌ جي عمل ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. نه رڳو توهان جا وار تيز ٿي سگهن ٿا، پر اهو وڌيڪ صحتمند ۽، آخرڪار، وڌيڪ خوبصورت ڏسڻ جو امڪان آهي.

جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته توھان جا وار ڊگھا ۽ صحتمند ٿين، توھان کي پڪ ڪرڻ چاھيو ٿا ته توھان ان جو گھڻو خيال رکو جيترو توھان ڪري سگھوٿا. هڪ Ayurveda جي حسن جي سنڀال استعمال ڪريو. هميشه ياد رکو ته توهان کي پنهنجي وارن تي برش استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي جڏهن اهي گندا آهن.

بالاچ

ڪڏهن ڪڏهن سر جي زخم، بيمارين، ذیابيطس، ليوڪيميا، ڊڪي، انگورم، ايگزيما وغيره جي ڪري اسان جي مٿي جا وار آهستي آهستي ڪرڻ لڳندا آهن. هن قسم جي وار جي نقصان وڌڻ سان گنجي جي صورت اختيار ڪري ٿي. پريشاني، مصيبت، صدمو ۽ حادثا به سر تي وار ڪري ڇڏيندا آهن. پر ڪجهه ايوورڊڪ علاج آهن جن کي استعمال ڪري گنجي جي مسئلي کان نجات حاصل ڪرڻ سان گڏوگڏ وارن کي مضبوط ۽ خوبصورت بڻائي سگهجي ٿو. ضروري غذائي جزن جهڙوڪ آئوڊين، وٽامن بي ڪمپليڪس، آئرن، ڪاپر، وٽامن اي جي گھٽتائي به اسان جي جسم تي خراب اثر وجهندي آهي. جنهن جي نتيجي ۾ مٿي جا وار سڪي ويندا آهن ۽ آهستي آهستي ٽوڙڻ ۽ ڪرڻ لڳندا آهن. ان ڪري کائڻ sprٿو ٿي اهڙي صورتحال ۾ ڪڻڪ، مونگ وغيره تمام گهڻو فائديمند آهي. ان سان گڏ پنير، واٽر شاسٽ نٽ، پالڪ باٿوا، مٽر، ٽماٽر وغيره سان گڏ سلاد به کاڌي ۾ وٺڻ گهرجي.

ڪارا تل ۽ ڀرنگراج برابر مقدار ۾ گڏ ڪري روزانو صبح جو خالي پيٽ تي ٽن مهينن تائين چبائڻ سان وار تيز ۽ گھڻا ٿين ٿا ۽ وارن جي گرهه کي به گهٽائي سگهن ٿا. گنج جي جاءِ تي امرانٿ پيسٽ کي هڪ مهيني تائين باقاعدگي سان لڳائڻ سان فائدو ٿيندو آهي. ان سان سر ڌوئڻ سان کاڌابال جي واڌ سان گڏ، اهو توهان جي قدرتي وار رنگ جي مدد ڪندو.

ڪيسٽر تيل پڻ تمام مفيد آهي. روزانو ٻه مهينا رات جو ان جي تيل سان مٿي جو مالش ڪرڻ سان گنج پن کي بهتر ڪري سگهجي ٿو. جمالگوٽ جي ٻج سان لاڳو ڪريو ليم گنج جي جاءِ تي رس وجهي، ٿوري دير کان پوءِ مٿي کي ڌوئي. سٺو اثر ڪجهه ڏينهن ۾ ظاهر ٿي سگهي ٿو. ناريل جي تيل ۾ ڌاتورا جو رس ملايو ۽ ان کي روزانو غسل ڪرڻ کان اڳ پندرهن ڏينهن تائين لڳايو، چند مهينن ۾ فائدو نظر ايندو.

خشڪي

100 گرام ناريل جي تيل ۾ 4 گرام ڪيفور ملايو ۽ ان مکس کي بوتل ۾ وجهي ڇڏيو. ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا غسل ڪرڻ کان پوءِ، جڏهن وار سڪي وڃن ۽ رات جو سمهڻ کان اڳ، سر جي چمڙي کي چڱيءَ طرح مالش ڪريو. فائدا ٻئي ڏينهن کان ئي شروع ٿي ويندا.

وارن جو وقت کان اڳ ڳاڙهو ٿيڻ

ھڪڙو چمچو وٺو املا پاؤڊر پاڻيءَ جي ٻن چمڙن سان گڏ سمهڻ وقت آخري شيءِ. ان جو سٺو اثر بالن جي اڻ وقتي اڇو ٿيڻ ۽ منهن جي روشني جي نقصان تي آهي. ان سان گڏ آواز به مٺو ۽ صاف ٿئي ٿو ۽ ڳلي ۾ گونج به ان سان ٺيڪ ٿي وڃي ٿي.

خشڪ وار

جيڪڏهن توهان جا وار خشڪ آهن ته هفتي ۾ هڪ ڀيرو گرم تيل جو مالش ڪريو ۽ بالن تي ٻاڦ ڏيو. گرم تيل وارن کي سڪي وڃڻ کان بچائيندو ۽ ان کي نرم ڪندو.

منڊي کي وارن تي رکو جيستائين رنگ اچي وڃي ۽ پوءِ ان کي فوري ڌوئي. مهندي جيترو وقت وارن ۾ رهي ٿي، اوترو ئي اهو وارن مان نمي جذب ڪري ٿي.

سڪل وارن تي برش ڪرڻ سان اسڪالپ تي دٻائڻ سان آئل گينڊس فعال ٿي ويندا آهن، جنهن سان وارن جي سڪل پن کي گهٽجي ويندو آهي.

خوبصورت لب

Ayurveda خوبصورتي لپ جي سنڀال

ٿڌي موسم ۾ چپ ٽٽڻ لڳندا آهن. اهڙي حالت ۾ چپن جو حسن ختم ٿيڻ لڳندو آهي. جيڪڏهن توهان به پنهنجي چپن جي ٽٽڻ يا ڪاري ٿيڻ کان پريشان آهيو ته هيٺ ڏنل ڪجهه آسان ٽوڪن سان توهان پنهنجي چپن جي خوبصورتي ۾ اضافو ڪري سگهو ٿا.

• روز ۾ ٻه ڀيرا گليسرين کي چپن تي لڳائڻ سان فائدو ٿيندو آهي. الائجي پيس ۽ ان کي مکڻ سان ملايو ۽ گهٽ ۾ گهٽ ست ڏينهن تائين روزانو ٻه ڀيرا لڳايو.

• غسل ڪرڻ کان اڳ چوٿون چمچو کجيءَ ۾ مٽيءَ جو تيل کڻي ان کي آڱرين سان کجيءَ ۾ ملايو. پوءِ ان کي چپن تي مالش ڪريو. چپن لاءِ فائديمند آهي.

• درخواست ڏيو درٻار سمهڻ کان اڳ نانيءَ تي تيل لڳائڻ سان چپن جي ڦاٽڻ کان بچي ٿو.

• ان ۾ ٿورو لوڻ ملايو جيو ۽ ان کي چپن ۽ نانيءَ تي لڳائڻ سان چپن جا ڦاٽڻ بند ٿي ويندا آهن.

• روز صبح ۽ شام پنج بادام کائڻ سان چپن جي ڦاٽڻ کان بچي ٿو.

• تازو گلاب جي پنن سان گڏ ڪجهه ڪريم چپن تي لاڳو ڪريو. باقاعدگيءَ سان ائين ڪرڻ سان چپ گلابن وانگر ٽڙي پوندا.

• سڪل چپن تي تازو مکڻ لڳايو.

• گڏيو نٿمڪ، تازو گلاب جي پنن ۽ تازو مکڻ ۽ چپن تي لاڳو ڪريو.

• زيتون جو تيل ۽ ويسلين ملايو ۽ ڦاٽل چپن تي ڏينهن ۾ ٽي يا چار دفعا لڳايو. ٽن کان چئن ڏينهن تائين باقاعده علاج ڪرڻ کان پوء، توهان جي چپن ۾ ڀڃڻ شروع ٿي ويندي يا ڀرجي ويندي.

• جيڪڏهن چپ تمام گهڻو ڦاٿل رهن ته ٽماٽي جو رس ملايو جيو يا مکڻ. هي علاج جاري رکو جيستائين چپن جي چمڙي نرم نه ٿي وڃي.

• موسم ڪهڙي به به هجي، جسم ۾ وٽامن اي ۽ بي ڪمپليڪس جي گهٽتائي نه ٿيڻ ڏيو ته جيئن ان جو اثر چپن تي نه پوي. ان لاءِ سبز ڀاڄيون، کير، جيو، مکڻ، تازو ميوو ۽ جوس توهان جي روزاني غذا ۾.

ايوورڊا مان قدرتي خوبصورتي علاج

توهان پنهنجي چپن کي خوبصورت بڻائڻ لاءِ ڇا ڪندا آهيو؟ لپ اسٽڪ، لپ بام، موئسچرائزر ۽ ٻيو ڇا نه. تنهن هوندي، چپن تي لاڳو ڪيل ڪيتريون ئي پراڊڪٽس انهن کي خوبصورت ڪرڻ بدران، ڊگهي عرصي ۾ نقصان پهچائي سگهن ٿيون. هتي توهان جي خوبصورت چپن لاء ڪجهه قدرتي علاج آهن

ڪوڪو مکھن سان ايوورڊا خوبصورتي لپ جي سنڀال

ٻه چمچا ڪوڪو بٽر، اڌ چمچو ماکيءَ جو موم وٺو. ٿلهي پاڻيءَ جي مٿان هڪ ٿانو ۾ موم وجھو ۽ ان کي ڳاري ڇڏيو. ان ۾ ڪوڪو مکڻ شامل ڪريو. هاڻي ٿڌي ٿيڻ کان پوءِ برش جي مدد سان هن مرکب کي چپن تي لڳايو. ان سان چپن کي نرم ٿيندو ۽ انهن جي اونداهي دور ٿي ويندي.

کير واري کير

چپن مان خشڪي کي ختم ڪرڻ لاءِ، هڪ چُنچو ملايو سرزمين ٿوري ڪريم ۾ ۽ ان کي باقاعدگي سان چپن تي آهستگي سان مالش ڪريو. توهان ڏسندا ته هن گهريلو علاج سان توهان جا چپ ڪجهه ئي ڏينهن ۾ نرم ۽ گلابي ٿيڻ شروع ٿي ويندا.

Ayurveda خوبصورتي لپ جي سنڀال گلاب جي پنن سان

گلاب جون پنکيون چپن جي اونداهي کي دور ڪرڻ لاءِ تمام گهڻي فائديمند آهن. ان جي باقاعدي استعمال سان چپن جو رنگ وڌيڪ گلابي ۽ چمڪندڙ ٿي سگهي ٿو، ان لاءِ گلاب جي پنن کي پيس ۽ ان ۾ ٿورڙو ملايو. ليم ان تي

ڇا توهان کي خبر آهي ته ليمن جي استعمال سان چپن جي اونداهي کي به ختم ڪري سگهجي ٿو؟ هن لاء، نچوض ٿيل رگڻ ليم صبح ۽ شام توهان جي چپن تي.

زعفران

لڙڪن جي اونداهي کي دور ڪرڻ لاءِ ، ڏاڙهي زعفران ڪچي کير ۾ ملائي ان کي چپن تي مالش ڪريو. ان جو استعمال نه صرف چپن جي ڪاري رنگت کي ختم ڪري ٿو پر انهن کي اڳي کان وڌيڪ پرڪشش بڻائي ٿو.

ماکي

جي استعمال سان ماکيتوهان جا چپ ٿورن ئي ڏينهن ۾ چمڪندڙ ۽ نرم ٿي ويندا آهن. ان لاءِ پنهنجي آڱر ۾ ٿورو ماکي وٺو ۽ ان کي نرميءَ سان پنهنجي چپن تي لڳايو يا ٿورو ماکي ملايو ۽ ان کي پنهنجي چپن تي لڳايو. اهو ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا ڪريو پوء ان جو اثر ڏسو.

زيتون جي تيل سان Ayurveda خوبصورتي لپ جي سنڀال

جيڪڏهن چپ مڪمل ڦاٽي ويا آهن ۽ انهن ۾ اونداهي آهي ته پوءِ زيتون جو تيل ۽ ويسلين کي ملايو ۽ ان کي ڦاٽل چپن تي ڏينهن ۾ ٽي چار ڀيرا لڳائڻ سان فائدو ٿيندو. ان جي پيسٽ کي مسلسل 4-5 ڏينهن تائين چپن تي لڳائڻ سان چپن جا ڦڙا به ڀرڻ شروع ٿي ويندا آهن ۽ چپ به گلابي ٿيڻ لڳندا آهن.

ايوورڊا لاء خوبصورتي ۽ چقندر

چقندر کي رت ٺاهڻ واري مشين به چيو ويندو آهي. چقندر چپن لاءِ به ايترو ئي فائديمند آهي. چقندر جو هڪ ٽڪرو چپن تي لڳائڻ سان چپن کي گلابي ۽ چمڪندڙ بنجي ٿو.

خوب سمهڻ ، حسن رکڻ

سڄو ڏينهن تازگي ۽ توانائيءَ سان ڀرپور رهڻ لاءِ، سڄي رات سٺي ۽ آرامده ننڊ ڪرڻ ضروري آهي پر پريشاني، سمهڻ جي پوزيشن ۽ حالتون توهان جي ننڊ ۾ رڪاوٽ بڻجي سگهن ٿيون.

يوگا ۽ مراقبي

جيڪڏهن ڪو ماڻهو باقاعده ڪري ٿو يوگا ۽ مراقبت، پوءِ انهن کي رات جو ننڊ نه ڪرڻ جو مسئلو گهٽ هوندو آهي. يوگا ٿڪائي گھٽائي ٿو ۽ دٻاء توهان جي جسم جو، ته جيئن توهان کي سٺي ننڊ حاصل ڪري سگهو ٿا.

چانهه ۽ ڪافي کان پاسو ڪريو

رات جو سمهڻ يا سمهڻ کان اڳ تمام گهڻي ڪافي يا ڪيفين واري چانهه نه پيئجي ڇاڪاڻ ته چانهه ۽ ڪافي ۾ اهڙا مادا هوندا آهن جيڪي دماغ کي جاڳائڻ ۽ متحرڪ رکندا آهن. اهڙي حالت ۾ ننڊ نه اچڻ جو مسئلو ٿي سگهي ٿو.

سمهڻ جو وقت مقرر ڪريو

پنهنجي سمهڻ ۽ جاڳڻ جو وقت درست ڪريو، جڏهن توهان کي عادت ٿي ويندي ته توهان ان وقت پاڻمرادو سمهڻ شروع ڪندا. رات جو دير تائين جاڳ نه ڪريو، جنهن سان توهان کي ننڊ نه ايندي آهي، جنهن جي ڪري نقصانڪار ايڊرينالين هارمون جي پيداوار وڌي ويندي آهي. ان جو نتيجو اهو آهي ته ننڊ نه ايندي آهي. پاڻ کي مقرر وقت تي سمهڻ لاءِ تيار ڪريو.

ٽي وي کان سٺو فاصلو

سمهڻ کان اڌ ڪلاڪ اڳ ٽي وي ۽ ڪمپيوٽر جي ڀرسان نه ويهڻ ڇو ته ٽي وي ۽ ڪمپيوٽر جي اسڪرين مان ايندڙ روشني اسان جي جسم کي اهو احساس ڏياريندي آهي ته اڃا ڏينهن آهي. ان ڪري اسان جو جسم سمهڻ لاءِ تيار ناهي. توهان سمهڻ کان اڳ ڪتاب پڙهي سگهو ٿا.

موسيقي جو علاج

موسيقي ۾ جادو آهي. اهو دماغ جي ٿڪ کي گھٽائي ٿو، جنهن سان جسم جي ٿڪائي پڻ گھٽائي ٿي. سمهڻ کان اڳ مٺو ڪرت ٻڌو، ننڊ جلدي اچي ٿي.

فوٽ مساج

بهتر سمهڻ لاءِ پيرن جي مالش ڪريو. ٿڪندڙ ڏينهن کان پوء، توهان جي پيرن جي مالش ڪرڻ توهان کي آرام ڪري ٿو ۽ توهان کي سٺي ننڊ ۾ مدد ڪري ٿي.

Halitosis

لونگ کي وات ۾ رکڻ ۽ ان کي کائڻ کان پوءِ باقاعدگيءَ سان چوسڻ سان سانس جي بدبوءَ کي روڪڻ ۾ مدد ملندي آهي.

ڪاوڙ

ايوورڊا لاء، خوبصورتي اندر ۽ ٻاهر کان هڪ سوال آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي توازن ۾ نه آهيو، ته پوء توهان جو ڪرشمو ٻين ماڻهن لاء خوبصورت ناهي.

صبح جو خالي پيٽ تي ٻه پڪا مٺا انب ڇلڻ کانسواءِ کائڻ سان غصي کي آرام اچي ٿو. پندرهن ڏينهن مسلسل کائو. جيڪو برتن ۽ ٻيو سامان اُڇلائي ٿو، اُهو بدمعاش به غضبناڪ ٿيندو.

جن ماڻهن جو دماغ ڪمزور ٿي چڪو آهي ۽ جيڪي شاگرد سبق ياد نٿا ڪن، انهن جي دماغ جي ڪمزوري ڪجهه ڏينهن ۾ ختم ٿي ويندي آهي ۽ يادداشت جي قوت به وڌي ويندي آهي. ساڳئي وقت ڪمزور دماغ جي ڪري نزلي به رهي ٿي ته به ختم ٿي وڃي ٿي.

هڪ چوڻي آهي ته ”ڊاڪٽر کان پري رکڻ لاءِ روز هڪ انب کائو“.

يا هڪ ٽڪرو کائو گُوبي بيري روزانو صبح جو مرمر ۽ شام جو هڪ چمچو گلڪند کائڻ کان پوءِ کير پيئو. تمام گهڻو ڪاوڙ بند ٿي ويندو ۽ توهان جو ڪرشمو تبديل ٿي ويندو.

Ayurveda سان Pimple خوبصورتي جي سنڀال

ان ۾ برابر مقدار ۾ گلاب جو پاڻي ملايو ليم رس ۽ ان کي منهن تي لاڳو. اڌ ڪلاڪ کان پوءِ منهن کي تازي پاڻيءَ سان ڌوئي. 10-15 ڏينهن جي استعمال سان مٽيءَ جو علاج بهتر ٿي سگهي ٿو. يا صرف رگڻ ليمن جا چھلڪا غسل ڪرڻ کان اڳ منهن تي آهستگي سان ۽ ڪجهه دير کان پوءِ منهن کي گرم پاڻيءَ سان ڌوڻ سان به ٿورن ئي ڏينهن ۾ داڻا ختم ٿي ويندا آهن.

خيال رک

پنھنجن پنن کي نه ڇڪيو يا نه ڇڪيو. اهو انهن کي وڌيڪ ڦهلائڻ جو سبب بڻائيندو آهي ۽ چمڙي جي دائمي داغ جو سبب بڻائيندو آهي.

اختيار

روب نٿمڪ ڪچي ڳئون جي کير ۾ پٿر تي، ايتري قدر جو اُهو لڪي وڃي. ان کي منهن تي لاڳو ڪريو ۽ ان کي پنهنجي منهن تي سڪي ڇڏيو. پوءِ ان کي گرم پاڻيءَ سان ڌوئي ۽ مسح ڪريو. هن عمل کي ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا ڪرڻ سان، ٻن ٽن ڏينهن اندر، داغ داغ بهتر ٿي سگهن ٿا ۽ منهن چمڪندڙ ٿي ويندو آهي.

جيڪڏهن گهربل هجي، ڇڪيو نٿمڪ ڪچي کير ۾ وجھي اُن کي رات جو سمهڻ وقت ڪارين دڳن تي لڳايو ۽ صبح جو ڌوئي ڇڏيو.

ان کان پوءِ به ٻن کان چئن هفتن ۾ مِني ۽ ڪارا داغ گهٽجي سگهن ٿا ۽ چهرو چمڪندڙ آهي.

قدرتي مخالف عمر جي صلاح

غلط غذا اڪثر حالتن ۾ غير صحت مند جلد لاء ذميوار آهي. خير، مختلف جلد جي قسمن کي ٻين غذا جي ضرورت آهي. پر صحت مند ۽ خوبصورت جلد لاءِ ضروري شين جي فهرست هيٺ ڏجي ٿي.

توهان کي وڌيڪ ۽ وڌيڪ پاڻي پيئڻ گهرجي. ڇاڪاڻ ته پاڻي چمڙي جي لاءِ بهترين دوا آهي. اهو نه صرف توهان کي تازگي ڏئي ٿو پر توهان جي چمڙي کي هڪ شاندار چمڪ پڻ ڏئي ٿو.

جيئن اسان جي جسم کي آڪسيجن جي ضرورت آهي، ساڳي طرح اسان جي چمڙي کي وٽامن جي ضرورت آهي. هيٺ ڏنل ڪجهه وٽامن جا نالا آهن جيڪي توهان جي چمڙي جي چمڪ برقرار رکڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

عمر وڌڻ سان، منهن تي تبديليون ظاهر ٿيڻ لڳن ٿيون. اهڙي صورتحال ۾ وٽامن سي جو استعمال فائديمند ٿي سگهي ٿو. اي مطالعي اهو ڏيکاريو ويو آهي ته وٽامن سي انهن سيلن جي مدد ڪري ٿو جيڪي اسان کي وڏي عمر ۾ نظر اچن ٿا. محققن ان بابت ڄاڻ ڏني آهي وٽامن سي جا فائدا مطالعي ۾.

محقق ۽ ليکڪ Duanqing Pei هن چيو ته وٽامن سي انهن سيلن کي طاقت ڏئي ٿي جيڪي عمر سان ڪمزور ٿي ويندا آهن. هن چيو ته ان حوالي سان هڪ تجربو چوهڙن تي ڪيو ويو جيڪو ڪامياب ثابت ٿيو.

پيئي چيو ته هي مطالعو سيلز جي ’ري پروسيسنگ‘ سسٽم تحت ڪيو ويو آهي. هن چيو ته انسانن تي هي تجربو به ڪامياب ثابت ٿيندو. اهو مطالعو سائنس جرنل جي آن لائن ايڊيشن ۾ شايع ڪيو ويو 'سيل اسٽيم سيل'.

وٽامن سي

اهو تمام رسيل ميون جهڙوڪ نارنگي ۾ ملي ٿو، لنڊن، ۽ مٺو ليمو.

وٽامن ج

ان جا مکيه ذريعا آهن پپيتا، نارنگي ۽ انڊا يارڪ.

ويتامين بي

اهو ميون سميت سڀني پنن واري ڀاڄين ۾ ملي ٿو.

وٽامن اي

اهو مونگ پھلي ۽ ٻين تيل جي ٻج ۾ ملي ٿو. هڪ صحتمند جلد برقرار رکڻ ايترو ڏکيو نه آهي. صرف چمڙي جو خيال رکڻو پوندو.

Mulberry: Anti-Aging جو هڪ حقيقي ذريعو

ٻڪريءهڪ لذيذ مٺو لذيذ ۽ نرم ميوو آهي، جنهن ۾ ڪيتريون ئي اهڙيون فائديمند خاصيتون آهن جيڪي ڪيترن ئي بيمارين ۾ ورثي جو ڪارڻ بڻجي سگهن ٿيون. ڀاڄيءَ ۾ موجود Resveratrol جسم ۾ پکڙيل آلودگي کي صاف ڪرڻ ۽ متاثر ٿيل شين کي ختم ڪرڻ جو يقين آهي.

جيڪڏهن توهان جھرڻ کان پريشان آهيو، ته پوء پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي. ان لاءِ مولبري پيئو جوس. توهان جو منهن روشن ۽ تازو ٿي ويندو.

- ٻڪريء عمر مخالف خاصيتون آهن. ساڳئي وقت، اهو چمڙي کي جوان بڻائي ٿو ۽ جھرڻ کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

- توتو بالن ۾ بھورا پن به آڻيندو آهي، ڇاڪاڻ ته ان ۾ 79 سيڪڙو وڌيڪ اينٽي آڪسيڊنٽ موجود هوندا آهن.

ان کان علاوه، ٻڪريء ان جا ٻيا به ڪيترائي فائدا آهن، جيئن ته ان جو باقاعده استعمال اکين جي بيمارين، ڦڦڙن جي ڪينسر ۽ پروسٽيٽ ​​ڪينسر کان بچائي ٿو.

هونءَ سان ايوورڊا حسن جي سنڀال

ماکي: جھرين کي صاف ڪرڻ ۾ تمام مددگار آھي. اهو سڪل چمڙي کي نرم ڪري ٿو ۽ ان کي ريشمي ۽ چمڪندڙ بڻائي ٿو.

طريقو: ماکي جي ٿلهي پرت کي منهن تي لڳايو. ان کي 15-20 منٽن لاء ويهڻ ڏيو، پوء ڪپهه جي اون کي ڇڪيو ۽ ان کي صاف ڪريو. تيل واري جلد ۾ ماکي جا چار کان پنج قطرا شامل ڪري استعمال ڪريو ليم جو رس.

وٺ

نيم: هي چمڙي جي قوت مدافعت وڌائي ٿو. هي داڻا لاءِ فائديمند آهي.

طريقو: نيم جي 4-5 پنن کي پيس ۽ ان کي ملتاني مٽيءَ ۾ ملايو، سڪي وڃڻ کان پوءِ گرم پاڻيءَ سان ڌوئي ڇڏيو.

ڪيانا سان ايوورڊا حسن جي سنڀال

ڪيلا: اهو چمڙي کي مضبوط ڪري ٿو ۽ جھرڻ کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

طريقو: پڪي ڪيلي کي ميش ڪري منهن تي لڳايو. اڌ ڪلاڪ کان پوء ٿڌو پاڻي سان ڌوء.

نامياتي کاڌو: اندر کان Ayurveda خوبصورتي

هر وقت ۽ ڪنهن به عمر ۾ جوان نظر اچڻ جي احساس مان ڪير خوش نه ٿو ٿئي! چمڪدار اکيون، سڪل ڳل ۽ چمڪندڙ جلد. انهن کي حاصل ڪرڻ لاءِ ماڻهو ڇا نٿا ڪن؟ سڄي دنيا مان هر قسم جي لوشن، ڪريم ۽ چمڙيءَ جي علاج جي استعمال کان پوءِ به عمر کان اڳ پوڙهو ڏسڻ عام ٿي ويو آهي. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته عمر کان پھريائين پوڙھائپ جي چوٽيءَ تي قدم رکڻ کان پاسو ڪريو ته پوءِ رڳو پنھنجي کائڻ پيئڻ تي ڌيان ڏيو.

مارڪيٽ ۾ موجود ڪيميائي ڀاڻن تي مشتمل اناج ۽ ڀاڄين جي استعمال کي وساريو. بدران نامياتي کاڌو استعمال ڪريو. نامياتي کاڌي جي قيمت تمام گهڻي ٿي سگهي ٿي، پر گهڻو ڪري نامياتي کاڌي جي استعمال سان، توهان ڪريم، لوشن ۽ ٻين کاسمیٹکس جي استعمال کي گهٽائڻ سان پئسا بچائي سگهو ٿا. تنهن ڪري، انهن کي سٺي صحت ۽ چمڪندڙ چمڙي جو ذريعو سمجهيو.

سٺي صحت لاءِ نامياتي کاڌي کان علاوه متوازن غذا وٺڻ به ضروري آهي. جيستائين توهان اندر کان صحتمند نه آهيو، توهان جو منهن ڪيئن صحتمند نظر ايندو. سٺي صحت پڻ چمڪندڙ چمڙي ڏئي ٿي. هن کي حاصل ڪرڻ لاء، پاڻ کي نامياتي ميون، ڀاڄين، اناج سان ڳنڍيو. پنهنجي غذا ۾ سٺي اينٽي آڪسيڊنٽ سان مالا مال کاڌو شامل ڪريو.

ان کان علاوه اوميگا 3 جهڙا غذائي عنصر به منهن کي چمڪندڙ بڻائڻ ۾ مدد ڪن ٿا. هن غذائيت کي گولين يا ڪيپسول جي بدران کاڌي جي صورت ۾ وٺو. نامياتي کاڌي ۾ ڪا به ڪيميائي ڀاڻ يا جراثيم نه آهي.

هن طريقي سان تيار ڪيل کاڌو قدرتي طريقي سان پيدا ڪيو ويندو آهي. انهن ۾ ڪو به اهڙو عنصر موجود ناهي جيڪو توهان جي صحت کي نقصان پهچائي سگهي. اڪثر مشهور شخصيتون به هر وقت جوان نظر اينديون آهن صرف هڪ سٺي ڊائٽ پلان جي ڪري. جيڪڏھن توھان به چاھيو ٿا ته جھرين کان پاڪ چمڪندڙ جلد، پوءِ متوازن غذا اختيار ڪريو ۽ نامياتي کاڌو کائو.

جڙي ٻوٽين جو غسل

ايشوريا راءِ بچن انهن مشهور شخصيتن مان هڪ آهي جيڪي پاڻ کي هڪ صحتمند جڙي ٻوٽين جي غسل ۾ شامل ڪن ٿا. هربل غسل وانگر وڌيڪ بحال ڪرڻ جي ڪا به شيء ناهي.

تنهن هوندي به، هڪ اسپا ۾ هڪ جڙي ٻوٽين جو غسل هڪ اعلي قيمت وارو معاملو سمجهيو ويندو آهي، ۽ ڪيترائي ماڻهو ان کي برداشت نٿا ڪري سگهن. هڪ اهڙي دنيا ۾ جتي هرڪو روزانو ماحول دوست بڻجي رهيو آهي، جڙي ٻوٽين جو غسل وٺڻ هڪ بهترين طريقو آهي مختلف قسم جي جڙي ٻوٽين کي گهرن ۾ آڻڻ جو.

جڙي ٻوٽين اڄڪلهه تقريبن هر خوبصورتي جي پيداوار جا بنيادي اجزاء آهن، جن کي توهان نظرانداز نٿا ڪري سگهو. هربل باٿ تي هڪ فرانسيسي ڏند ڪٿا آهي جنهن ۾ هڪ فرانسيسي ڇوڪري جي ڪهاڻي ٻڌائي ٿي جيڪا هن جي چمڙي کي جوان ۽ خوبصورت رکڻ لاءِ هربل غسل جو استعمال ڪندي هئي.

اهو يقين آهي ته لينڪوس جي نينن کي 70 جي ڏهاڪي ۾ نوجوانن پاران پڻ پرڪشش سمجهيو ويندو هو. هن جي ڪيترن ئي خوبصورتي رازن ۾، جڙي ٻوٽين جي غسل پڻ هڪ جڳهه ڳولي ٿو. توهان هن جي پيرن جي قدمن تي عمل ڪري سگهو ٿا پنهنجو پاڻ کي هربل غسل جو علاج ڏئي بغير ڪنهن اسپا ڏانهن وڃڻ جي.

هتي آهن ڪجهه جڙي ٻوٽين جي غسل جو مرکب گهر ۾ ٺاهڻ لاءِ بينڪ ٽوڙڻ کان سواءِ.

ايوورڊا مان هربل خوبصورتي غسل جي ترڪيبون

سڪل يا ڦاٽل چمڙي لاءِ هربل غسل جو مرکب

مواد:

سڪل گلاب جي پنن - 1 پيالو

سڪل ليوندر گلن - 1/2 پيالو

لٽيس 30,5 سينٽي x 61 سينٽي ميٽر

ڪيئن ٺاهجي

ميش وٺو، ان کي اڌ ۾ وڌايو 30,5 سينٽي چورس ٽڪرو ٺاهيو.

ڪپڙي جي اندر مرکب رکو.

ڳنڍي ختم ٿي وڃي ٿي.

ان کي هڪ saucepan ۾ رکي ۽ 14 ليٽر ٽڪرائي پاڻي شامل ڪريو. ساسپان کي ڍڪيو ۽ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڪلاڪ لاء رکو.

جڙي ٻوٽي جو مائع جيڪو توهان تيار ڪيو آهي ۽ جڙي ٻوٽين سان گڏ ڪپڙو غسل جي پاڻي ۾ وجھو. غسل دوران، ان جي وڌيڪ ملڪيت کي ڪڍڻ لاء جڙي بوٽن سان ڪپڙي کي نچوض ڪريو.

زخم جي عضون ۽ سخت جوڑوں لاء هربل غسل

مواد:

½ پيالو خشڪ ليمن بام پنن

½ پيالو خشڪ گلابي پنن

خشڪ ڪيمومائل گلن جو ¼ ڪپ

لٽيس 30,5 سينٽي x 61 سينٽي ميٽر

ڪيئن ٺاهجي

ڪپڙو وٺو، ان کي اڌ ۾ وجھو 30,5 سينٽي چورس ٽڪرو ٺاهيو.

وچ ۾ سڄو مرکب وجھو ۽ ان جي چوڌاري ڳنڍيو.

هڪ ساسپين ۾ sachet وجھو ۽ 14 ليٽر ٽھڪندڙ پاڻي شامل ڪريو ۽ گھٽ ۾ گھٽ ھڪڙي ڪلاڪ لاء بيھاريو.

جڙي ٻوٽي جو مائع جيڪو توهان تيار ڪيو آهي ۽ جڙي ٻوٽين سان گڏ ڪپڙو غسل جي پاڻي ۾ وجھو. غسل دوران، ان جي وڌيڪ ملڪيت کي ڪڍڻ لاء جڙي بوٽن سان ڪپڙي کي نچوض ڪريو.

ٿڌ ۽ ڪنجيشن لاءِ هربل حمام

مواد:

1/2 پيالو خشڪ ٿيمي پنن

سڪل بابا پنن - 1 پيالو

سڪل گلابي پنن - ¼ پيالو

لٽيس 30,5 سينٽي x 61 سينٽي ميٽر

ڪيئن ٺاهجي :

ميش وٺو ۽ ان کي اڌ ۾ وڌايو، ان کي 30,5 سينٽي چورس ٽڪرو ٺاهيو.

مرکب کي ڪپڙي جي مرڪز ۾ وجھو ۽ پڇاڙيء کي گڏ ڪريو.

هڪ saucepan ۾ sachet رکي ۽ 14 ليٽر ٽڪرائي پاڻي شامل ڪريو.

ساسن کي ڍڪيو ۽ هڪ ڪلاڪ لاء رکو.

جڙي ٻوٽي جو مائع جيڪو توهان تيار ڪيو آهي ۽ جڙي ٻوٽين سان گڏ ڪپڙو غسل جي پاڻي ۾ وجھو. غسل دوران، ان جي وڌيڪ ملڪيت کي ڪڍڻ لاء جڙي بوٽن سان ڪپڙي کي نچوض ڪريو.

ايوورڊا کان قدرتي خوبصورتي جي تياري

ڀاڄيون نه رڳو صحت لاءِ مفيد آهن پر اهي توهان جي حسن ۾ به اضافو ڪري سگهن ٿيون. ناقابل اعتبار؟ تنهن ڪري انهن مؤثر علاج جي ڪوشش ڪريو. روز بروز چمڪندڙ چمڙي توهان کي اهو احساس ڏياريندي ته ڀاڄيون پڻ خوبصورت آهن.

ڳاڙهو ٽماٽو: ملائڻ ليم ٽماٽي جي رس ۾ ان جو رس ملائڻ سان کليل ڇيڻن جو مسئلو دور ٿي ويندو آهي. جيڪڏهن توهان جي جلد اوائلي آهي ته هڪ ٽماٽو اڌ ۾ ڪٽيو ۽ ان کي پنهنجي منهن تي مس ڪريو. ٿوري دير کان پوءِ پنهنجو منهن ڌوئي ڌوئي ڌوئي صاف ڪريو. ائين ڪرڻ سان اضافي تيل ختم ٿي ويندو آهي.

آلو: آلو جا ٿلها ٽڪرا اکين تي رکڻ سان ٿڪل اکين کي آرام ملي ٿو. ڪچي آلو جو رس اکين جي هيٺان ڪارو حلقو ختم ڪري ٿو. آلو اُبالڻ کان پوءِ بچيل پاڻي نه اڇلايو، ان ۾ هٿ ڪجهه دير ٻوڙي پوءِ ان کي صاف پاڻي سان ڌوئي ڇڏيو. توهان جا هٿ صاف ۽ نرم ٿي ويندا.

ڪڪڙ: ڪڪڙ هڪ قدرتي صاف ڪندڙ آهي. اوائلي جلد وارن لاءِ تمام گهڻو فائديمند آهي. ڪڪڙ جي رس ۾ صندل جو پائوڊر ملايو ۽ پيسٽ ٺاهيو. ان کي منهن تي لاڳو ڪريو. ٿوري دير کان پوءِ ڌوئي. ان جي باقاعده استعمال سان، ان کي صاف ڪري سگهجي ٿو freckles. ان کان علاوه ڪڪڙ جو رس گلاب جي پاڻي ۽ چند قطرن ۾ ملايو ليم جو رس رنگ صاف ڪري ٿو.

پودنا: پودنا توهان کي داڻا جي مسئلي کان نجات ڏياري سگهي ٿو. چندن جو پائوڊر ۽ ملتاني مٽيءَ کي مٽيءَ جي پيسٽ ۾ ملايو ۽ ان کي منهن تي لڳايو. جڏهن سڪي وڃي ته ڌوء. ان جو باقاعده استعمال پيرن کي ختم ڪرڻ ۾ مددگار آهي.

مولي، سلاد جو فخر: مولي توهان جي سڪل منهن ۾ نئين زندگي آڻي سگهي ٿي. مولي جي رس ۾ مکڻ ملائي ان کي باقاعدگيءَ سان منهن تي لڳائڻ سان سڪل پن ۽ داڻا دور ٿيندا آهن. مولي جو رس بليڪ هيڊز کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

ايوورڊا کان خوبصورتي قدرتي چمڙي جي سنڀال

ايوورڊا مان خوبصورتي علاج استعمال ڪندي پنهنجي قدرتي چمڙي کي چمڪائڻ جي ڪوشش ڪريو.

دنيا ۾ ڪا به ڪريم توهان جي فطري انفرادي چمڙي کي تبديل نه ڪري سگهي ٿي، تنهنڪري توهان کي ڪوشش ڪرڻ گهرجي ته توهان جي چمڙي جيڪا توهان وٽ آهي، قدرتي طور تي صحتمند ۽ پرڪشش.

توهان جي چمڙي کي صاف رنگ ڏيڻ لاء، پنهنجي بابا کي ملايو، سرزمينچيرونجي کڻي ان جو پائوڊر ٺاهيو. هر شيءِ کي ملائي هڪ هڪ چمچو، 6 چمچا ماکي شامل ڪري پيسٽ ٺاهيو ليم رس ۽ گلاب جو پاڻي. هن پيسٽ کي منهن، ڳچيءَ، ٻانهن تي لڳايو ۽ هڪ ڪلاڪ کان پوءِ منهن کي گرم پاڻيءَ سان ڌوئي ڇڏيو. هن کي هفتي ۾ ٻه ڀيرا ورجايو توهان جي چمڙي کي چمڪائڻ لاء.

خشڪ ڪري پائوڊر ٺاهيو ليمن ۽ نارنگي جو ٿلهو. هن پائوڊر کي کير سان ملايو هفتو ۾ هڪ ڀيرو لڳائڻ سان چمڙي ۾ پرڪشش چمڪ ايندي. وسڪاري زعفران يا هڪ چمچو turmeric iسياري ۾ کير به رت کي صاف ڪري ٿو.

مٽي علاج

مٽيءَ جو علاج جسم کي ٿڌو ڪري ٿو. مٽي، جسم جي آلوده مواد کي ڦهلائڻ ۽ جذب ڪرڻ کان پوء، آخرڪار انهن کي جسم مان ڪڍي ٿو. مٽيءَ جون پٽيون ۽ مٽيءَ جو غسل ان جا مکيه علاج آهن. اهو Ayurveda مان هڪ خوبصورتي علاج آهي.

مٽي ڪيئن آهي؟

دستياب مٽي ڳوليو، جيڪا مٽي غسل لاء مناسب آهي. استعمال ٿيل مٽي صاف هجڻ گهرجي، پٿر، پٿر ۽ ڪيميائي ڀاڻ کان پاڪ ۽ زمين کان 50-80 سينٽي ميٽر هيٺ هجڻ گهرجي. ٻيو، توهان خاص مٽي خريد ڪري سگهو ٿا. مئل سمنڊ مان مٽي واقعي توهان جي خوبصورت چمڙي لاءِ اثرائتو آهي.

سڪل مٽي غسل

صاف مٽيءَ کي ڪپڙي سان ڌوئي پوءِ ان سان جسم جي حصن کي ڌوئي. جڏهن سڄو جسم مٽيءَ سان ملجي وڃي ته 15 کان 20 منٽن تائين سج ۾ ويهو، پوءِ ٿڌي پاڻيءَ سان غسل ڪريو، بدن کي ڪپڙي سان ڌوئي.

گندو مٽي غسل

مٽيءَ کي ڳري پيسٽ ٺاهيو ۽ صاف ڪپڙي سان رات جو ڇني ۽ ان کي سڄي جسم تي مس ڪيو ۽ 20-30 منٽن تائين سج ۾ ويھي رھيو. جڏهن مٽي مڪمل سڪي وڃي ته ٿڌي پاڻيءَ سان غسل ڪريو، سڄي بدن کي ڪپڙي سان مسح ڪري.

مٽي جا فائدا

مٽي مختلف بيمارين جهڙوڪ قبض، اعصابي ڪمزوري، سر درد، هاءِ بلڊ پريشر، موهپا ۽ خاص ڪري چمڙيءَ جي هر قسم جي بيمارين جي علاج ۾ مدد ڪري ٿي، ان سان گڏ ان جو استعمال حياتياتي قوتن کي منتقل ڪرڻ ۽ جسم کي روشن ڪرڻ لاءِ پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو.

اها بيماري جسم جي اندر هجي يا ٻاهر، مٽي آهستي آهستي ان جو زهر ۽ گرميءَ کي چوسندي ۽ ان کي پاڙ کان ئي ناس ڪرڻ ۾ مدد ڪندي. اها مٽيءَ جي خاصيت آهي.

مٽي ٻيهر استعمال نه ڪريو جيڪو هڪ ڀيرو استعمال ڪيو ويو آهي.

جيڪڏهن مٽي تمام لچڪدار آهي، ته پوء ان ۾ ٿوري ريت شامل ڪريو.

انفيڪشن ۾ مبتلا ۽ انتهائي ڪمزور ماڻهن کي مٽيءَ ۾ غسل نه ڪرڻ گهرجي. ٿڌي پاڻي سان غسل ڪرڻ کان پوء، جسم تي تيل يا لوشن سان مالش ڪريو.