هي سائي Celery avocado Detox Smoothie هڪ فرحت بخش هموار آهي جنهن ۾ ڪريمي بناوت ۽ تمام گهڻيون غذائي مواد آهي. اهو سٺو ذائقو آهي ۽ توهان کي بهتر محسوس ڪري ٿو.
Smoothies توهان جي غذا ۾ وڌيڪ ڀاڄيون ۽ ميون شامل ڪرڻ لاء ڀرپور آهن عملي، جلدي ۽ لذيذ انداز ۾. اهي تازگي، ورڇيل اختيارن ۽ ڏينهن شروع ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي.
ايواڪاڊو ڊيٽوڪس اسموٿي جي ترڪيب ۾ هڪ شاندار ڪريمي پن شامل ڪري ٿو ۽ صحتمند وارن جو ذريعو آهي. ڪاربوهائيڊريٽس جي هڪ ذريعو جي طور تي اسان وٽ ڪيلا آهي، جيڪو وڌيڪ توانائي آڻيندو آهي. سائي اجوائن هڪ ٻيو سپر فوڊ آهي جيڪو اسان جي غذا جي منصوبي ۾ باقاعدي طور تي شامل ڪيو وڃي. اهو توهان جي جسم ۾ سوزش گهٽائي ٿو، هاضمي کي بهتر بڻائي ٿو، جگر جي ڪم کي سپورٽ ڪري ٿو، ۽ رت کي گهٽائي ٿو. کنڊ سطحون.
ڇا توهان ڄاڻو ٿا
- Avocado اصل ۾ هڪ ميوو آهي، ۽ جيتوڻيڪ ان ۾ ٿلهي جي وڏي مقدار هوندي آهي، ان جو گهڻو حصو مونو غير محفوظ ٿيل هوندو آهي، جيڪو LDL ڪوليسٽرول جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- Avocado ۾ ڪاربوهائيڊريٽ کان وڌيڪ ٿلهي هوندي آهي، جيڪا ان کي گهٽ ڪاربوهائيڊريٽ غذا ۽ ماڻهن لاءِ هڪ بهترين انتخاب بڻائي ٿي. ذیابيطس.
- اڌ وچولي ايوڪاڊو ۾ ڪيلي کان وڌيڪ پوٽاشيم آهي؟ پوٽاشيم هڪ اهم اليڪٽرولائٽ آهي جيڪو نروس سسٽم لاءِ ضروري آهي، رطوبت جي توازن جي ضابطي، ۽ عضلاتي سرگرمي، بشمول دل جي ڀڃڪڙي.
هن celery-avocado detox smoothie جي ريسيپي جي درجه بندي ڪريو ۽ اسان کي ٻڌايو ته توهان ان بابت ڇا ٿا سوچيو تبصرن جي سيڪشن ۾!
چيڪ ڪريو اسان جون سڀئي ترڪيبون مجموعي ۾ هتي. توهان پڻ چيڪ ڪري سگهو ٿا اسان جو YouTube چينل وڌيڪ ترڪيب جي وڊيوز لاء.
Cerery- Avocado Detox Smoothie
Ingredients
- 150 g سبز اجنبي
- 1 پائپ آوسودو (تقريبن 100 گرام)
- 120 g Banana
- 200 ml پاڻي
- 2 ٽيڪس ڪلورلا (تقريبن 6 گرام)
جون هدايتون
- سڀني اجزاء کي ميڪر ۾ شامل ڪريو (هڪ تيز رفتار ميڪر توهان کي بهترين نتيجا ڏيندو). سڀني اجزاء کي ملايو جيستائين توهان هڪ نرم استحڪام حاصل ڪريو. تازگي جي نتيجي لاءِ منجمد ڪيلا استعمال ڪريو، يا ڪجهه برف جي ڪعب ۾ ملايو. مطلوب مطابقت حاصل ڪرڻ لاء پاڻي جي مقدار کي ترتيب ڏيو.
وڊيو
نوٽ
ٻيا دل جي بيماريون، گڏوگڏ سوزش واري بيماريون جهڙوڪ
ارٿرتس، اسٿما، الزائمر ۽ موربس ڪرون. دواس لاء سفارشون: سڀ doshas لاء سفارش ڪئي وئي آهي.
هڪ استثنا ٿي سگهي ٿو ڪيفا عدم توازن، جيئن ته avocados ۽ bananas وڌندا آهن
ڪيفا توانائي.
اسان جي سڀني ترڪيبون چيڪ ڪريو هتي.
تمام سٺو