Tämä vihreä selleri-avokado Detox Smoothie on virkistävä smoothie, jossa on kermainen koostumus ja paljon ravintoaineita. Se maistuu hyvältä ja saa olosi paremmaksi.
Smoothiet sopivat täydellisesti lisäämään kasviksia ja hedelmiä ruokavalioosi käytännöllisellä, nopealla ja herkullisella tavalla. Ne ovat virkistäviä, monipuolisia vaihtoehtoja ja loistava tapa aloittaa päivä.
Avokado lisää detox-smoothieen ihanan kermaista koostumusta ja on terveiden hiusten lähde. Hiilihydraattien lähteenä meillä on banaani, joka tuo lisää energiaa. Vihreä selleri on toinen superruoka, jota tulisi lisätä säännöllisesti ruokavalioomme. Se vähentää kehon tulehdusta, parantaa ruoansulatusta, tukee maksan toimintaa ja alentaa verenpainetta. sokeri tasoilla.
Tiesitkö että
- Avokado on itse asiassa hedelmä, ja vaikka siinä on paljon rasvaa, suurin osa siitä on kertatyydyttymättömiä, mikä auttaa alentamaan LDL-kolesterolitasoa.
- Avokadossa on enemmän rasvaa kuin hiilihydraatteja, mikä tekee siitä loistavan valinnan vähähiilihydraattiseen ruokavalioon ja ihmisille, joilla on diabetes.
- Puolessa keskikokoisesta avokadosta on enemmän kaliumia kuin banaanissa? Kalium on tärkeä elektrolyytti, joka on välttämätön hermostolle, nestetasapainon säätelylle ja lihastoiminnalle, mukaan lukien sydämen supistukset.
Arvioi tämä selleri-avokado detox smoothie -resepti ja kerro meille mielipiteesi siitä kommenttiosiossa!
Katso kaikki reseptimme kokoelmasta täältä. Voit myös tarkistaa YouTube-kanava lisää reseptivideoita.
Selleri-avokado Detox Smoothie
Ainekset
- 150 g vihreä selleri
- 1 kypsä avokado (noin 100 grammaa)
- 120 g Banaani
- 200 ml vesi
- 2 tl chlorella (noin 6 grammaa)
Ohjeet
- Lisää kaikki ainekset sekoittimeen (nopealla sekoittimella saat parhaat tulokset). Sekoita kaikki ainekset, kunnes saat tasaisen koostumuksen. Käytä pakastebanaaneja saadaksesi virkistävän tuloksen tai sekoita joukkoon jääkuutioita. Säädä veden määrää halutun koostumuksen saamiseksi.
Video
Huomautuksia
muut sydän- ja verisuonitaudit sekä tulehdukselliset sairaudet, kuten
niveltulehdus, astma, alzheimer ja Morbus Chron. Suositukset doshoihin: Suositellaan kaikille doshille.
Poikkeuksena voi olla kapha-epätasapaino, kun avokadot ja banaanit lisääntyvät
kapha energiaa.
Katso kaikki reseptimme täältä.
Oikein hyvä