Mango lassi

Ta recept za lassi z mangom je osvežilna pijača s tropskim pridihom, še posebej v poletnih mesecih.

Oglejte si vse naše recepte v zborniku tukaj. Lahko tudi preverite naše kanal YouTube za več videoposnetkov z recepti.

Lassi je tradicionalna indijska pijača, ki jo pogosto pijejo ob začinjeni hrani. kari.

Ta recept je okusna osvežilna poletna pijača iz ajurvede. Ajurveda ne priporoča mešanja sadja in mlečnih izdelkov, izjema je zrel mango, zato je ta recept še toliko bolj poseben.

Preizkusite ta okusen in tradicionalen recept za Mango Lassi in bodite presenečeni. Ne pozabite oceniti recepta in komentirati, kaj mislite o njem tukaj!

Mango lassi

Osvežilna pijača s tropskim pridihom, še posebej v poletnih mesecih.

5 od 1 glasov

Natisni recept Pin recept

Prep čas 15 min min

Skupen čas 15 min min

Tečaj zajtrk

Kuhinja Ayurveda

Vreče 2

Kalorije 163 kcal

Sestavine

  

• 300 g mango (zrelo, sladko)
• 300 ml Pinjenec ali 200 ml kokosovega jogurta, 100 ml vode in limoninega soka za vegansko alternativo
• kardamon v prahu
• cimet
• ingver

navodila

 

• Vse sestavine zmešajte z mešalnikom in uživajte v osvežilni pijači. Uporaba zamrznjenega manga in svežih listov mete je odlična osvežilna pijača, zlasti za tipe Pitta.

Video

Opombe

Kalorična vrednost je bila izračunana na porcijo.

V indijski kuhinji se uporablja kot pijača, predvsem pri uživanju pikantnih karijev.

Ajurveda ne priporoča mešanja sadja in mlečnih izdelkov, izjema je zrel mango. Če uporabljate jogurt namesto pinjenca, dodajte enako količino vode, da razredčite jogurt in ga boste lažje prebavili.

Priporočila za doše:

Vata: hladne pijače niso dobra izbira za Vato ali v hladni, vetrovni sezoni. Sobna temperatura je boljša za ohranjanje Vatine energije v ravnovesju, namesto da bi jo poslabšala.

Dodajte nekaj cimeta in ingverja v prahu.

pitta: ta pijača ima hladilni učinek. Meta in kardamon sta prav tako odlična za Pitta došo.

Kapha: mango je dobra izbira za kapho. Dodatek ingverja bo še boljši. Ker mlečni izdelki povečujejo energijo Kapha, je veganska alternativa lahko boljša možnost.

Ali veste kaj Doša je? Ugotovite svojo došo tukaj.

Ključna beseda Ajurveda, Zdrava prehrana

Oglejte si vse naše recepte tukaj.