Ajurvedska zdravila proti gripi in grlu, naravno uravnovesite svojo kapha došo

Ajurvedska zdravila za gripo in grlo za uravnovešanje Kapha doša naravno lahko pomaga preprečiti in ublažiti zimske neprijetnosti. Ko se letni časi spreminjajo in prehajamo iz toplih poletnih dni v zimske mrzle in vlažne, se spreminjajo tudi naša telesa. Ena od pomembnih sprememb je povečanje kapha doše, kar lahko povzroči težave, kot so alergije, gripa, kopičenje sluzi in suh kašelj.

Ajurveda nas uči tega Kapha doša naravno poveča v hladnejših in bolj vlažnih razmerah. Zato se veliko ljudi srečuje z zastoji in težavami z dihanjem, zlasti zgodaj zjutraj in zvečer, ko kapha naravno prevladuje. Da bi ohranili ravnovesje in preprečili bolezni, je nujno, da v našo dnevno rutino vključimo ogrevalna in stimulativna zdravila.

Pazi na naše Ajurvedski strokovnjak video o teh Naravna ajurvedska zdravila da naravno uravnovesite svojo kapha došo.

Preprosta ajurvedska zdravila za gripo in grlo

Ajurveda poudarja iskanje zdravilnih sestavin v naši kuhinji. Številne tradicionalne indijske začimbe ne samo izboljšajo okus hrane, ampak so tudi močna zdravila za običajne bolezni.

Za kašelj, suho grlo in simptome gripe lahko uporabimo tri močne sestavine:

• Ginger (narezano)
• Črni poper (cela poprova zrna)
• Klinčki

Te sestavine pomagajo zmanjšati kopičenje Kapha z izboljšanjem prebave, spodbujanjem cirkulacije in ustvarjanjem toplote v telesu.

Dva načina uporabe tega zdravila

1. Žvečenje sestavin (hitro in učinkovito)

Če vam primanjkuje časa, je ta metoda najpreprostejša in najučinkovitejša:

• Bodite dve majhni rezini ingverja, štiri zrna črnega poprain dva stroka.
• Postavite jih v usta in pustite, da se počasi raztopijo kot pastile.
• Ko boste sesali sestavine, bodo sprostile sokove, ki ustvarjajo toploto, odpravljajo zastoje in pomirjajo grlo.
• Če ste občutljivi na začimbe, začnite z ena rezina ingver, dve zrni črnega popra in en strok.
• Naredite to vsako jutro, preden zapustite hišo in po želji zvečer po obroku, da olajšate prebavo in zmanjšate kopičenje kaphe čez noč.

2. Zeliščni poparek (za domačo uporabo)

Če imate več časa, lahko pripravite pomirjujoč zeliščni poparek:

• Vreti kozarec vode in pol.
• Dodaj štiri zrna črnega popra, dve nageljnovi žbici in dve rezini ingverja.
• Pustite vreti, dokler se voda ne zmanjša na en kozarec.
• Precedite in dodajte eno čajno žličko medu za dodatne pomirjujoče učinke.
• Pijte to toplo pred spanjem, da zmanjšate zastoje in spodbudite miren spanec.

Kdo bi se moral izogibati temu zdravilu?

Čeprav je to zdravilo učinkovito, morda ni primerno za vsakogar:

• Ljudje z dominacijo Pitta (tisti, ki imajo po naravi veliko toplote v telesu) naj ga uporabljajo previdno, saj lahko poveča notranjo toploto.
• Če ste alergični na katerokoli sestavino, se jim izogibajte.
• Če se po zaužitju pojavi prekomerna vročina, zmanjšajte količino ali prenehajte z uporabo.

Končna thoughts

To ajurvedsko zdravilo se uporablja že generacije in je še vedno učinkovit in naraven način za boj proti težavam, povezanim s kapho, v hladnejših mesecih. Vključitev teh grelnih začimb v vašo dnevno rutino lahko pomaga naravno uravnovesiti vašo kapha došo in preprečiti sezonske bolezni.

Preizkusite to zdravilo in delite svoje izkušnje! Ostanite zdravi in ​​pazite nase, saj je dobro zdravje naše največje bogastvo.

Namaste!