Doše in energijski elementi

Pet elementov v parih tvori tri dinamične energije, imenovane doše. Poleg tega sanskrtska beseda "doša" pomeni "nekaj, kar se spremeni" ali "nekaj, kar je lahko v neravnovesju". Brez doš torej ni življenja. Tako se te doše imenujejo Kapha (Zemlja in voda), Pitta (Ogenj in voda) in Vata (eter in zrak). Obstaja veliko načinov za uravnoteženje doš, hrana je eden izmed njih. Na primer, jed, ki je sposobna uravnotežiti vse tri doše, je Kitchari.

Energijski elementi

Po ajurvedi je človek majhna miniatura vesolja. Vse, kar obstaja v vesolju, je v takšni ali drugačni obliki predstavljeno v človeškem telesu. Nato je raznolikost bistva v vesolju in ljudeh sestavljena iz 5 elementov: Zemlja, Voda, Ogenj, Zrak in Eter (Vesolje).

Zemlja

Je trdno stanje snovi ali stabilna snov. Značilnosti teh elementov so stabilnost, nepremičnost in trdnost. Potem so v človeškem telesu še kosti, celice in tkiva, torej sistemi za prenos krvi in ​​kisika.

Voda

Ta element simbolizira spremembe ali nestabilne snovi. Poleg tega so v človeškem telesu kri, limfa in druge tekočine.

narava

Predstavlja moč, ki pretvarja trdne snovi v tekoče in plinaste in obratno. Gre torej za obliko brez vsebine. Prav tako je medatomska in medmolekularna sila privlačnosti v človeškem telesu. Poleg tega element ognja prebavlja hrano in jo spreminja v maščobo in mišice; spodbuja živčno aktivnost (vključno z občutki in mislimi).

Air

Je plinasta oblika snovi. Zrak je mobilen in hlapen. To je obstoj brez oblike. Tega ne moremo videti, lahko pa ga čutimo. Zrak podpira oksidacijske reakcije, ki se dogajajo v človeškem telesu, torej ko energija prehaja iz ene oblike v drugo. Tudi ogenj ne more obstajati brez zraka.

Eter

Ta element je prostor, ki ohranja obstoj, to je razdalja, ki ločuje en objekt od drugega. Skladno s tem so atomi v človeškem telesu podobni planetom v vesolju: za 0,001 % nabitih delcev je 99,999 % prostora.

Doše

Če želite več vsebine o prepoznavanju svoje doše, si oglejte ta vodnik. Poleg tega, če želite osebno svetovanje za identifikacijo vaše doše in prilagojena priporočila za vas, se obrnite na Ajurvedski strokovnjak.

Kapha doša

Kapha je ravnovesje Zemlje in Vode. V skladu s tem predstavlja strukturo in princip mazila.
Lastnosti kaphe: hladna, mastna, težka, statična, počasna, gosta, mehka in sluzasta. V človeškem telesu to došo predstavljajo celice, tekočine in sluz.

Znaki, da je vaša kapha doša neuravnotežena

• Presežek sluzi v nosni in ustni votlini ter črevesju
• Napornost
• Tunelsko razmišljanje
• Trma

Znaki pomanjkanja kaphe

• Suhost v dihalnih poteh
• Nezmožnost osredotočanja

Oglejte si ta video iz našega Strokovnjak za ajurvedo na Kapha došo.

Pitta doša

Pitta je energija, ki izhaja iz dinamične interakcije ognja in vode. Ti elementi so nasprotni drug drugemu, vendar oba simbolizirata transformacije. Poleg tega sta ogenj in voda sposobna spreminjati drug drugega. Tako je Pitta princip transformacije.
Lastnosti Pitte: vroča, tekoča, oljnata, gibljiva, prodorna, rahel in kiselkast vonj. Poleg tega se v človeškem telesu pojavlja v obliki fermentov, ki uravnavajo prebavo, in hormonov, odgovornih za presnovo. Nazadnje, na psihični ravni, Pitta podpira transformacijo medularnih impulzov v misli.

Znaki, da je vaša Pitta doša neuravnotežena

• Peptične razjede
• Hormonske motnje
• Draženje kože
• Burna čustva

Oglejte si ta video iz našega Strokovnjak za ajurvedo na Pitta došo.

Znaki pomanjkanja pitte

• Prebavitev
• Upočasnjuje presnovne procese
• Otežuje duševno dejavnost

Vata doša

Vata je energija, sestavljena iz zraka in etra; to je princip gibanja. Torej, lastnosti Vate: suha, hladna, lahka, spremenljiva, gibljiva, nepravilna, jasna in groba. Tako je v človeškem telesu predstavljen s transportom živčnih impulzov, zraka, krvi, hrane, odpadkov in misli. Medtem pa pomanjkanje Vate povzroča smrt živčnih celic, zaprtje, kongestivne učinke, brezskrbnost in nepremišljenost.

Znaki, da je vaša Vata doša neuravnotežena

• Razdraženost živcev
• Visok krvni tlak
• Nenapolnjenost
• Zmedenost misli
• zadrega

Fenugreek je močno zdravilo za uravnovešanje Vata. Odkrijte, kako ga uporabiti za pomiritev odvečne Vate v tem članku.

Znaki pomanjkanja vate

• smrt živčnih celic
• Zaprtje
• Kongestivni učinek
• Nezaskrbljenost
• Nepremišljenost

Oglejte si ta video iz našega Strokovnjak za ajurvedo na Vata došo.

Ravnovesje doš

Doše in podnebne razmere

Ravnovesje doš v naravi se spreminja glede na vreme:

• Kapha prevladuje pozimi in zgodaj spomladi, ko je vreme hladno in mokro.
• Pitta prevladuje od pozne pomladi do zgodnje jeseni, ko je vroče in suho.
• Vata prevladuje jeseni in zgodaj pozimi, ko je vreme hladno in suho.

Letni časi in doše:

• Poletje: Vata-, Pitta++, Kapha-
• Jesen: Vata+, Pitta-, Kapha-
• Zima: Vata+, Pitta-, Kapha+
• Pomlad: Vata-, Pitta+, Kapha+

Doše in življenjska obdobja

Prav tako je naravno, da se ravnovesje doš s starostjo spreminja:

• Od 0 do 18 let je čas Kapha
• Od 18 do 55 let je čas pitte
• Več kot 55 let je čas Vata

Doše in dnevni cikel

Tudi ravnovesje doše se čez dan spreminja

• 2 – 00 (zora): čas Vata, je najboljši čas za vstajanje in meditirati.
• 6 – 00: čas Kapha, zato to obdobje ni primerno za vstajanje in prebavo hrane.
• 10 – 00: čas pitte, v tem času so presnovni procesi najbolj aktivni in je najboljši čas za prehranjevanje.
• 2 – 00 (sončni zahod): drugi čas Vata, to je tudi najboljši čas za intelektualno dejavnost.
• 6:00 – 10:00: drugi čas Kapha, v tem času je priporočljivo zadremati.
• 10 – 00 zjutraj: drugi čas Pitta, je obdobje spanja s hitrim premikanjem oči, s svetlimi sanjami.

Takšna delitev je primerna spomladi in jeseni, ko je dan približno enak noči. Prav tako se pozimi trajanje obdobij nočnih doš poveča, obdobje dnevnih doš pa skrajša. Tako se poleti zgodi ravno obratno.