Katera je vaša Dosha?

V središču ajurvedskega zdravljenja in znanosti o življenju je določitev konstitucije doš. Vsaka oseba je edinstvena in ima neprimerljivo interakcijo na fizični in psihološki ravni.

V ajurvedi "biti zdrav" pomeni biti v notranjem ravnovesju z došami. Neravnovesje v fizičnih in duševnih konstitucijskih močeh povzroča bolezni.

Kakovost treh fizičnih in mentalnih doš opisuje posameznikovo osnovno konstitucijo (Prakriti). Te se posebej imenujejo Vata, Pitta in Kapha in predstavljajo biološke sile, ki nadzorujejo naš organizem na strukturni in funkcionalni ravni. Z ajurvedskega vidika je naša konstitucija sestavljena iz edinstvene mešanice Vate, Pitte in Kaphe.

Posledica tega so čisti tipi Vata, tipi Pitta in tipi Kapha ter mešani tipi, kot so Vata Pitta, Vata Kapha, Pitta Kapha in tridosha tip Vata Pitta Kapha. Določite svojo došo in poiščite idealni recepti za vašo došo.

Določite svojo došo

Spodaj je opis vseh prakritisov. Pozorno preberite opise osebnosti, telesnih lastnosti in najpogostejših zdravstvenih težav in ugotovite, s katero se najbolj poistovetite. Če po branju tega priročnika niste prepričani, se obrnite na Ajurvedski strokovnjak da vam pomaga odkriti svojo došo in za Ajurvedsko svetovanje.

Tip vata doše

Ljudje s prevladujočo Vata došo so običajno zelo vitki, žilavi in ​​ustvarjalni. Vata tipi razmišljajo in govorijo hitro.

Vata pomeni zrak in je v našem telesu sinonim za živčni sistem, dihanje, krvni obtok in celoten energetski potencial. Poleg hitrega razumevanja, močnega navdušenja in neumorne želje po ustvarjanju so Vata tipi tudi nagnjeni k nervozi, imajo težave s spanjem, krvnim obtokom, pomanjkanjem osredotočenosti, suho kožo in notranje stres.

Zunanji dejavniki, kot so mrzlo, vetrovno vreme, stalni hrup, pomanjkanje spanja, potovanja in dodatki k hrani, kot so emulgatorji in konzervansi, lahko prav tako vodijo do bolezni, povezanih z Vato.

Fenugreek je močno zdravilo za uravnovešanje Vata. Odkrijte, kako ga uporabiti za pomiritev odvečne Vate v tem članku.

Oglejte si ta video iz našega Strokovnjak za ajurvedo na Vata došo

Tip Pitta Dosha

Ljudje z močno Pitto so močni, energični in strastni ljudje. Zato so odločni, inteligentni, močne volje in nagnjeni k čustvenim izbruhom.

Pitta pomeni žolč in ustreza elementoma ognja in majhne količine vode. Fizične lastnosti Pitte so predvsem v prebavnem in encimskem sistemu ter v splošni moči presnove.

Nazadnje, tipi pitta so pogosto podobni majhnemu vulkanu: so ognjeviti in vroči, polni navdušenja in kipeče od življenjske energije. Toda ta visoka napetost lahko zlahka izbruhne tudi v izbruhih jeze ali cinični odvisnosti od kritike. Poleg tega so ljudje z visoko Pitto običajno zelo uspešni pri delu ali v tekmovalnem športu. Prav tako z veseljem prevzemajo odgovorna mesta v družbi.

Oglejte si ta video iz našega Strokovnjak za ajurvedo na Pitta došo.

Tip Kapha Dosha

Kapha tipi so zelo stabilni, skrbni, ljubeči in varnostno ozaveščeni ljudje. So vztrajni, pogosto nekoliko počasni in se nagibajo k težavam, kot so večja teža, neprilagodljivost, notranja sluz, pa tudi vnetje in kongestija v čelnem sinusu in predelu pljuč.

Kapha v prevodu pomeni sluz. Ustreza elementoma zemlja in voda. Prav tako ga v telesu predstavljajo limfni in imunski sistem ter struktura kosti.

Nazadnje, Kapha ljudje obožujejo vsakodnevne čutne užitke in se nanje odzivajo stres, jeza ali notranji konflikti s pretiranim prigrizkom.

Oglejte si ta video iz našega Strokovnjak za ajurvedo na Kapha došo.

Tip Kapha Pitta

Če obstaja ustava, ki obljublja moč, potem je to Kapha Pitta. Telo je močno in robustno, imunski sistem ostaja stabilen, vzdržljivost in vztrajnost pri vseh aktivnostih pa odlični. S skoraj neizčrpno energijo ti ljudje neomajno sledijo svojim ciljem in pustijo, da jih (skoraj) nič ne ustavi. Zdravje in vzdržljivost sta značilnosti telesa. Poleg tega izzivi zaradi preveč dela, napačne hrane in stres postanejo opazne šele po nekaj letih intenzivnega prekomernega izkoriščanja. Za um osebe Kapha Pitta so značilni tudi jasnost in umirjenost, prodornost in potrpežljivost, odločnost in umirjenost.

Osebnosti iz poslovnega in političnega sveta:

Nazadnje, številne karizmatične osebnosti iz političnega in gospodarskega življenja imajo Kapha Pitta konstitucijo, ki jim pomaga preživeti naporno življenje menedžerja z veliko potovanji, nerednimi obroki in hudo konkurenco.

Vrsta Kapha Vata

Ljudje s Kapha-Vata konstitucijo so izjemno zanimive osebnosti, ki vedno odkrivajo nova presenečenja. Prvič, prevlada kontrastnih elementov zraka, zemlje in vode se kaže v različnih lastnostih na psihološki in fizični ravni. Po eni strani delež Vata daje lahkotnost, ustvarjalnost in minljivost. To se pozna na primer v vitkem telesu, hitrejšem govorjenju in notranjem nemiru. Po drugi strani pa se Kapha del kaže v teži, stabilnosti in vlagi. Na primer, koža je lahko zelo debela, nagnjena k zadrževanju tekočine in celulitu ali pa je oseba zelo zaskrbljena zaradi varnosti in tradicije. Raznolikost v tem, kako se Vata in Kapha izražata, je raznolika in daje različne interese in veščine.

Družaben, radoveden in družaben:

Nazadnje so zelo družabni, priljubljeni in komunikativni. Del Vata doše je odprt, radoveden in rad govori, medtem ko je Kapha zelo skrben, družaben in gostoljuben. Idealna mešanica za vznemirljiv pogovor in dobro prijateljstvo.

Tip Vata-Pitta

Ljudje z Vata-Pitta konstitucijo so popolni za sodoben način življenja. Ste privlačni, zabavni, ljubeči in živahni, imate pozoren um in ste zelo dobri v komunikaciji. V idealnem primeru so pozitivne lastnosti Vate, z veseljem do gibanja, ustvarjalnostjo in hitrim razumevanjem, združene s Pittino odločnostjo, inteligenco in vodstvenimi lastnostmi. Telo je vitko in mogočno, lasje fini in mehki, celotna osebnost pa oddaja vitalnost in pozitivno dinamiko.

Disharmonija obeh telesnih energij

Na žalost se v večini primerov ne mešajo samo pozitivne lastnosti doš. V primeru bolezni veliko ljudi z Vata-Pitta konstitucijo trpi za disharmonijo obeh doš, ki se pogosto izraža v živčnosti in nemiru (Vata), notranji napetosti in razdražljivosti (Pitta), motnjah spanja, glavobolih, kožnih nečistočah. , in občutljiv želodec.

Gibanje je prednostna naloga

Na fizičnem nivoju je gibanje v ospredju pri Vata-Pitta konstituciji, saj sta tako Vata kot Pitta zelo dinamični doši. Vata-Pitta ljudje so običajno zelo športni in imajo dober metabolizem. Postava je nežna, a hkrati polna energije. Poleg tega je koža pogosto občutljiva in reagira na kemične snovi. Praviloma je že v otroštvu visoko cenjeno veselje do sladkih jedi, pojavlja se tudi okus po glasbi, slikanju in drugih likovnih umetnostih. Zelo močna je lahko tudi želja po zdravem in duhovno naravnanem načinu življenja.

TriDosha: tip Vata Pitta Kapha

Če imate tako imenovano konstitucijo sama doša, ki je sestavljena iz skoraj enakih deležev vseh elementov, ste eden izmed redkih izbranih, ki so bili rojeni z velikim naravnim ravnovesjem telesa in duha.

Večina ljudi tekom življenja razvije bolezni zaradi neravnovesja treh doš, kot so težave s spanjem Vata, razdražljivost Pitta in zadrževanje vode v Kaphi. Toda le nekaj ljudi ima temeljno porazdeljene vse doše na pozitiven način, kar vodi do zelo stabilne in favorizirane osebnostne strukture.

Telo, um in duša so resnično v ravnovesju. Uravnotežena konstitucija tridoše je opazna po tem, da ni nobenih ekstremnih lastnosti. Telo, um in duša so resnično v ravnovesju in vse lastnosti in funkcije so na voljo v zadostni meri. Večina tipov Vata Pitta Kapha ima srednje postavo, normalno kožo in dobro presnovo. Na psihični ravni imajo ustvarjalnost in bistroumnost Vate, karizmo in odločnost Pitte ter prijaznost in vedrino Kaphe.