O ajurvedi

Ajurveda vam lahko spremeni življenje!
Spravite svoje telo, um in dušo v ravnovesje.
Ajurveda je zdrav sistem, ki ga ljudje v Indiji uporabljajo že več kot 5000 let. Poudarja dobro zdravje, preprečevanje in zdravljenje bolezni.

Ajurveda v prevodu pomeni življenjska modrost oziroma znanost o življenju. Poleg tega izraz izhaja iz sanskrta in je sestavljen iz besed Ayus (življenje) in Veda (znanje). Poleg tega gre za kombinacijo izkušenj in filozofije, ki se osredotoča na fizične, duševne, čustvene in duhovne vidike, ki so pomembni za človekovo zdravje in Bolezen. Posledično ima celostno trditev.
Ajurveda za vaše vsakdanje življenje!

Osrednji elementi ajurvede

• Prehranske spremembe
• Tehnike dihanja
• Tehnike joge
• Tehnike meditacije
• Zeliščno zdravilo
• Ajurvedska masaža
• Tehnike čiščenja

David Frawley, sodobni ameriški strokovnjak za ajurvedo, piše: »Osnovno pravilo je: vse, kar lahko naredimo zase za krepitev lastnega zdravja, deluje bolje kot to, kar drugi naredijo za nas.«

Tri življenjska načela: Doše

Doša je osrednji izraz v ajurvedi, ki izhaja iz sanskrta in pomeni »napaka«, lahko pa ga prevedemo kot »tisto, kar lahko povzroča težave«. Tri doše učenja tridosa, ki so značilne za brahmansko medicino – Vata, Pitta in Kapha –. Tako doše dajejo ljudem njihovo konstitucijo in uravnavajo njihove telesne in duševne funkcije. V skladu s tem se vsak človek rodi z mešanico doš (Prakriti), ki je edinstvena zanj. To je odvisno od konstitucije staršev, časa spočetja in drugih dejavnikov.

Ob rojstvu določena konstitucija (Prakriti) predstavlja individualno normo uravnoteženega stanja posamezne osebe. Ena od treh doš lahko prevladuje, na primer z Vata konstitucijo. Šele ko pride do neuravnoteženosti doš glede na konstitucijo, kar se lahko zgodi zaradi slabih navad, nepravilne prehrane, prekomernega dela ipd., pride do nenaravnega, potencialno patogenega stanja (Vikriti) in človek postane ranljiv.

Ajurveda si prizadeva vzdrževati stanje Prakriti. V primeru bolezni torej ta holistična medicina zdravi bolezen o konstituciji ali neuravnoteženi doši tako, da se ponovno vzpostavi stanje individualnega ravnovesja.

Naše poslanstvo z ajurvedo

Če menite, da vaše življenje ali telo nista v ravnovesju – vaše doše niso v ravnovesju, je ta ajurvedski kompendij za vas!
Naš cilj ni pokriti 100 % vsega ajurvedskega znanja v zadnjih 5000 letih, vendar bi vam moralo včasih pomagati s splošnimi informacijami v vašem vsakdanjem življenju. Najdete lahko veliko nasvetov za različne teme. Ugotovite, kateri nasveti ustrezajo vašemu vsakdanjemu življenju.

Nazadnje, za individualno in zasebno specifično pomoč se je res potrebno obrniti na Specialist ajurvede.
V ta namen imate na tej platformi eno možnost, da zahtevajte zasebno video posvetovanje s strokovnjakom za ajurvedo.

Prelistajte zbornik:

0. Ajurvedski strokovni posvet
1. O ajurvedi
1.1. Doše in energijski elementi
1.2. Katera je vaša Dosha?
1.3. Joga, pranajama in meditacija
2. Zdravo življenje
3. Lepota in ajurveda
4. Uravnotežite svojo težo
5. Ajurvedska zdravila
6. Uravnotežite svoj stres
7. Ajurvedsko kuhanje
7.1. Ajurvedski recepti
8. Sladkorna bolezen in ajurveda
9. Joga, meditacija in pranajama
10. Ajurvedski pristop k boleznim