Ayurveda အတွက် သဘာဝတရား

ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်းများကို လိုက်နာပြီး မည်သည့်အလုပ်ကိုမျှ အလွန်အကျွံမလုပ်ခြင်းသည် သဘာဝရောဂါ၏ အခြေခံနိယာမဖြစ်သည်။ အလွန်ရိုးရှင်းသောစကားဟု ဆိုရပုံရသည်။ ဒါပေမယ့် လက်တွေ့မှာတော့ မဟုတ်ဘူး။ ရောဂါများ အဲဒါတွေကို လိုက်နာရင်းနဲ့ သဘာဝရဲ့ နိယာမတွေကို ချိုးဖေါက်ခြင်းကနေ ဖြစ်ပေါ်လာတာက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ Ayurveda အရ သဘာဝတရား၏ နိယာမများကို လိုက်နာရန်၊ ယင်းတို့သည် သဘာဝတရား၏ အရေးကြီးသော အခြေခံမူများကို သိထားရမည်။

• ရောဂါမှန်သမျှကို ဖယ်ရှားပစ်နိုင်တဲ့ စွမ်းအားက သဘာဝတရားရဲ့ နိယာမကို လိုက်နာနေသမျှ ငါတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပဲ ရှိနေတယ်။

• ခန္ဓာကိုယ်တွင် ရောဂါများ ကျရောက်ရခြင်း၏ အဓိက အကြောင်းအရင်းမှာ သွေးညစ်ညမ်းခြင်း ဖြစ်သည်။

• စိတ်နှင့်ကိုယ်ကို တစ်ပြိုင်နက် ဆက်ဆံပါ။

• သန့်ရှင်းမှုမရှိရင် အနာကျက်ခြင်းမရှိပါဘူး။

• လူနာသည် မိမိကျန်းမာရေးအတွက် လူတိုင်းတွင် တာဝန်ရှိသောကြောင့် ကုသမှုခံယူသင့်သည်။

Ayurveda's nature law မှ ရောဂါကို ပျောက်ကင်းစေသော အတွင်းစွမ်းအား

သဘာဝတရားများနှင့်အညီ နေထိုင်သူသည် အမြဲကျန်းမာသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်း သက်ရှိစွမ်းအား စီးဆင်းမှုနှင့်အတူ၊ ကမ္ဘာပေါ်ရှိ လွှမ်းမိုးနေသော ပတ်ဝန်းကျင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကို ပုံသွင်းစေသည်။ ဤအသက်စွမ်းအားသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ရစ်သမ်ကို ဖန်တီးသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်၏ ဇီဝရုပ်စွမ်းအားသည် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် လိုက်လျောညီထွေမဖြစ်ဘဲ၊ သို့မဟုတ် ၎င်းကို မှားယွင်းသောပုံစံဖြင့် ပုံသွင်းပါက၊ ခန္ဓာကိုယ်သည် နေမကောင်းဖြစ်ပြီး အချို့သောရောဂါများကို ခံစားရမည်ဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည် သဘာဝတရားများအတိုင်း လည်ပတ်ရန် စွမ်းအင်အချို့ လိုအပ်သည်။ မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမျှ စားသုံးခြင်းဖြင့် ဤစွမ်းအင်သည် မလာပါ။ မိမိကိုယ်ကို အကာအကွယ်ပေးထားသော အသက်စွမ်းအားသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အားလုံးကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ရောဂါများ. ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းများနှင့် ဆဲလ်များ၏ ကိုယ်ခံအားကို အကာအကွယ်ပေးသော စွမ်းအားသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို တိုးစေသည်။

Ayurveda's law of nature ရှိ ဂါးဒီးယန်းဆဲလ်

တခါတရံမှာ ကလေးဟာ အနာတရဖြစ်ပြီး ဆေးသောက်ဖို့ ငြင်းဆန်ပါတယ်။ အံ့သြစရာကောင်းတာက ဒဏ်ရာက ရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ ပျောက်ကင်းသွားတာပါပဲ။ ကလေးရဲ့ ခန္ဓာကိုယ် တစ်နေရာရာမှာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိသွားတဲ့အခါ သွေးထဲမှာရှိနေတဲ့ ဆဲလ်လေးတွေဟာ အားအပြည့်နဲ့ အလုပ်လုပ်တဲ့အခါ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုလည်း ရှိပါတယ်။ ဆဲလ်များသည် အနာစိမ်းများအနီးတွင် ပိုမိုလျင်မြန်စွာ ကြီးထွားလာပြီး အရေပြားအသစ်သည် ဒဏ်ရာကို တဖြည်းဖြည်း ပြည့်စေသည်။ ဤဆဲလ်များသည် ရဲဆဲလ်များဖြစ်သည်။ ဒဏ်ရာမကျက်မချင်း အရေပြားပိုးဝင်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။

ပြင်းထန်သော ဒဏ်ရာဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ် ကြွက်သားများကို ပျက်စီးစေသောအခါ အနာကျက်ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်သည် အတွင်းပိုင်း အမျှင်များ တွင် စတင်ပါသည်။ အရိုးကျိုးပြီးနောက် အချိန်အနည်းငယ်ကြာသောအခါတွင် ၎င်းကို ပျော့ပျောင်းသောအမျှင်များဖြင့် သူ့ဘာသာသူ ချိတ်ဆက်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ သတ္တုဓာတ်များသည် ဤအမျှင်များ ရင့်ကျက်မှုအတွက် အသုံးဝင်ကြောင်း သက်သေပြပါသည်။ ဦးနှောက်၏ ကျောရိုးနှင့် အာရုံကြောမျှင်များမှလွဲ၍ ခန္ဓာကိုယ်၏ မည်သည့်အစိတ်အပိုင်း၏ အမျှင်များသည် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရပြီးနောက် အရေပြားအသစ်ကို ဖန်တီးနိုင်စွမ်းရှိသည်။

Prana Shakti - အံ့ဖွယ်တစ်ခု

ဝေးလံခေါင်သီသောနေရာများ သို့မဟုတ် ကျေးရွာများတွင် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီများ မရရှိနိုင်ဘဲ ပြင်းထန်သောဖျားနာမှုများနှင့် မတော်တဆထိခိုက်မှုများ ခံစားရပြီးသည့်တိုင် ပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်သည့်လူနာများစွာရှိသည်။

ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်၊ သဘာဝကပေးသော အသက်စွမ်းအားသည် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ၎င်း၏အလုပ်ဖြစ်သည်။ ဤဆိုးရွားသော အခြေအနေများကို ဖြတ်သန်းပြီးနောက် ခန္ဓာကိုယ်သည် ပျော့ပျောင်းလာသော်လည်း ၎င်းကို သဘာဝအတိုင်း ကုသပေးသောကြောင့် ပြင်းထန်သောရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ချေမရှိပါ။ သဘာဝအတိုင်း ကုသခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်းကြောင့် အမျိုးမျိုးသောရောဂါများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။

Ayurveda ၏ သဘာဝတရားအတွက် အသက်စွမ်းအားကို အားနည်းစေသည်။

အချို့သောလူများသည် သဘာဝအတိုင်း ကုသမှုခံယူစဉ်တွင်ပင် သေဆုံးနိုင်သည်။ ဤကွာခြားမှုသည် Prana-Shakti ၏ပိုလျှံခြင်း သို့မဟုတ် ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒဏ်ရာပြင်းထန်စွာရပြီးနောက် အချို့သောသူများသည် ကင်ဆာကဲ့သို့ ကုသ၍မရသောရောဂါများ ခံစားရပြီးနောက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပုံကို နားလည်နိုင်သည်။

Ayurveda ၏ သဘာဝ နိယာမ အရ မနေထိုင်ခြင်းဖြင့် အသက် စွမ်းအား လျော့နည်း လာသည်။ ထို့အတွက်ကြောင့် လူသည် တဖြည်းဖြည်း အားနည်းလာသည်။ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့် လူနာ၏ ကာယကြံ့ခိုင်မှု တဖြည်းဖြည်း လျော့နည်းလာပြီး အမျိုးမျိုး ခံစားနေရသည်။ ရောဂါများ. လူနာ၏ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ဝိညာဉ် နှစ်ခုလုံးသည် တူညီနေသရွေ့ လူနာ၏ အရေးကြီးသော စွမ်းအင်သည် ကောင်းမွန်နေဆဲဖြစ်သည်။

သဘာဝ နိယာမ အရ ဘဝကို ရပ်တန့် လိုက်ရင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာ မျိုးစုံနဲ့ ရင်ဆိုင် ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဤအတောအတွင်း လူနာ၏ ခန္ဓာကိုယ်၏ အသက်စွမ်းအားသည် လူနာအား ပြန်လည်ကျန်းမာလာစေရန် ကြိုးစားသည်။ အဲဒီအခါမှာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ စုပုံလာတဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေဟာ နာကျင်ခြင်းနဲ့ အရည်ကြည်ဖုတွေ ထွက်လာပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ နိုင်ငံခြား ပစ္စည်းတွေ ကျန်နေဖို့ ခွင့်မပြုပါဘူး။ ဤအရာသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ ရောဂါများအားလုံးကို ဖျက်ဆီးပစ်သည်။ သဘာဝရောဂါတွင် ဤလက္ခဏာများသည် အနာကျက်ခြင်းအကျပ်အတည်းဖြစ်သည်။

ရောဂါဖြစ်စေသော အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ သွေးဆိပ်တက်ခြင်း ဖြစ်သည်။

Ayurveda ၏ သဘာဝတရားအရ ရောဂါများ ဖြစ်ပွားရခြင်း၏ အဓိက အကြောင်းရင်းမှာ အဆိပ်အတောက် အစိတ်အပိုင်းများ ကြောင့် သွေးတွင်း အဆိပ်သင့်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏သွေးကိုသန့်စင်ရန်လုပ်ဆောင်သော ရှုပ်ထွေးသောစနစ်တစ်ခုရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးသည့် အဓိက အစိတ်အပိုင်းများမှာ အောက်ပါတို့ဖြစ်သည်။

အဆုတ်- အဆုတ်သည် အသက်ရှုခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်မှ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ကို ဖယ်ရှားပေးသည်။

ကျောက်ကပ်- ကျောက်ကပ်သည် သွေးကို စစ်ထုတ်ပေးပြီး သွေးထဲမှ အဆိပ်အတောက်များနှင့် ဆားများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။

အူလမ်းကြောင်း : အစာချေဖျက်ပြီးနောက် ကျန်အကြွင်းအကျန်များကို စွန့်ထုတ်ကာ အစာအိမ်မှ မစင်များနှင့်အတူ ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

အရေပြား- ချွေးထွက်များမှုဖြင့် အရေပြားသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ မသန့်ရှင်းသောဒြပ်စင်များကို ခန္ဓာကိုယ်မှ ဖယ်ရှားပေးသည်။

အထက်ဖော်ပြပါ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ လွန်ကဲနေပါက သွေးထဲတွင် အဆိပ်အတောက်များ ရောနှောသွားခြင်းကြောင့် သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းစွာ မလုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်းကြောင့် သွေးပြန်ကြောများ ပိတ်ဆို့ခြင်း ရှိလာနိုင်သည်။

အရည်အသွေးမပြည့်မီသော အမြောက်အမြားစားသုံးသော အစားအစာများသည် လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခြင်းနှင့်အတူ အာရုံကြောများကို ပိတ်ဆို့စေသည်။ ထို့ကြောင့် နှာခေါင်းနှင့် လည်ချောင်းကဲ့သို့သော အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အင်္ဂါများ ရောင်ရမ်းလာကာ အရေပြားခြောက်သွေ့ကာ အဆီအလွန်များလာကာ အသည်းကြီးလာကာ ရောင်ရမ်းလာကာ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကြောင့် အူအတွင်းနှင့် အညစ်အကြေးများမှ အဆိပ်အတောက်များ၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ သွေးစီးဆင်းမှုတွင် ရောနှောလာသည်။ ဤအခြေအနေတွင် အောက်ဆီဂျင်ပျက်စီးနေသောစနစ်ကို ပြန်လည်ပြုပြင်ရန်အတွက် အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်သည်။

လူနာ၏ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ကို အတူတကွ ကုသပေးခြင်း

ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်၏ ယူနစ်သည် Ayurveda's Law of nature အရ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိရမည်။ စိတ်ကို မထိခိုက်စေဘဲ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေတဲ့ အရာတွေ မဝင်ရောက်နိုင်ပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားမှုများသည် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများကို ထိခိုက်စေပါသည်။ လူတစ်ဦးတစ်ယောက်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူသည် မည်သည့်ရောဂါကြောင့်မဆို မိမိခန္ဓာကိုယ်ကို မည်မျှထိခိုက်နိုင်သည်ကို ဆုံးဖြတ်သည်။ နာတာရှည်ရောဂါအများစုသည် စိတ်ခံစားမှုနှင့် ဆက်နွှယ်မှုရှိသည်မှာ သေချာပါသည်။ အဖြစ်များသော အအေးမိ၊ တုပ်ကွေး၊ ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းတို့သည် စိတ်ခံစားမှုနှင့်လည်း သက်ဆိုင်ပါသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တင်းမာမှု၊ ပူပန်မှု၊ ကြောက်ရွံ့မှု၊ ငြူစူမှုနှင့် မုန်းတီးမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိခိုက်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ သွေးကို အဆိပ်ဖြစ်စေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏သွေးအဆိပ်သင့်မှုကြောင့် အမျိုးမျိုးသောသေစေတတ်ပါသည်။ ရောဂါများ ကိုယ်ခန္ဓာ၌ ပေါ်လာ၏။

ခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းမှု

လူတိုင်းသည် မိမိ၏ ပြင်ပ အင်္ဂါများကို သေသေချာချာ သန့်စင်ပေးသည်။ လက် သို့မဟုတ် ခြေဖဝါးတွင် ဖုန်မှုန့် သို့မဟုတ် ဖုန်မှုန့်အနည်းငယ်ရှိနေပါက ချက်ချင်းဆေးကြောသန့်စင်ပါ။ အလားတူ အစာခြေစနစ် စသည်တို့ကဲ့သို့ အတွင်းအင်္ဂါများကို သန့်ရှင်းရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ အတွင်းအင်္ဂါများကို မြင်နိုင်လျှင် အတွင်းအင်္ဂါများ သန့်ရှင်းမှုကို ခံစားရမည်ဖြစ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အင်္ဂါများတွင်လည်း စိတ်ခံစားမှုများရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏ ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော ခံစားချက်များနှင့် အတွေးများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို များစွာထိခိုက်စေပြီး ၎င်းသည် ဟော်မုန်းများ၏ ဟန်ချက်ညီမှုကို နှောင့်ယှက်ကာ ခန္ဓာကိုယ်၏ သွေးလည်ပတ်မှုကို ထိခိုက်စေပါသည်။

မည်သည့်စက်ကိုမဆို သန့်စင်ရန်နှင့် အစိတ်အပိုင်းတိုင်းကို သန့်ရှင်းရန် ၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကို ဖွင့်နည်း။ အလားတူပင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာသည် ရှုပ်ထွေးသောစက်နှင့်တူသော်လည်း အစိတ်အပိုင်းများကို ခွဲခြား၍မရပါ။ သို့သော်လည်း ရေများများသောက်ပြီး အနားယူခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းကို သန့်စင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အစာရှောင်ခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်း သန့်စင်ရန်အတွက် ရေကို အသုံးပြုပါ။

မင်းဘာလို့ အမြန်လုပ်သင့်တာလဲ။ Ayurveda's law of nature အရ?

အစာရှောင်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝအတွက် အလွန်အကျိုးရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အစာရှောင်ခြင်းဖြင့် ရေသောက်ခြင်းဖြင့်သာ ခန္ဓာကိုယ်ကို သန့်ရှင်းစေနိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် သွေး၊ ဆီး၊ ရေ နှင့် သည်းခြေရည်များပါဝင်သည့် အရည် 70 ရာခိုင်နှုန်းခန့်ပါဝင်သည်။ သွေးလည်ပတ်မှု လုပ်ငန်းစဉ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပြီး သွေးထဲတွင် အဆိပ်အတောက် အမျိုးအစား အမျိုးမျိုး စုစည်းနေပါသည်။ အဆိပ်အတောက်တွေကို မဖယ်ရှားရင် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ရောဂါတွေ ဖြစ်စေပါတယ်။ အစာချေဖျက်ပြီးနောက် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ကျန်ရှိနေသော အစာများကို အနားယူခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အစာခြေစနစ်ကို များစွာ အနားယူစေသည် ၊ အနားယူခြင်းသည် ၎င်းတို့ကို ရုန်းထွက်ရန် ကူညီပေးသည်။ ဤသည်မှာ အစာခြေစနစ်ကို ကုသရန် သိပ္ပံနည်းကျဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

အစာရှောင်တဲ့အခါ မကြာခဏ ဆီးသွားရပါမယ်။ အစာရှောင်နေစဉ်အတွင်း ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသော ကြွက်သားများနှင့် အမျှင်များကို ပြုပြင်ရန်အတွက် ရေနှင့် အရည်များကို အများအပြားသောက်သုံးခြင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌ရှိသော အဆိပ်အတောက်များသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းမှ အမြောက်အမြားထွက်လာသည်။ အစာရှောင်နေစဉ်အတွင်း ခံတွင်းနံ့မကောင်းခြင်း။ ဒီလိုဖြစ်ရခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းက ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ စုဆောင်းထားတဲ့ ညစ်ညမ်းဓာတ်ငွေ့တွေဟာ အစာရှောင်နေချိန်မှာပဲ ထွက်လာဖို့ အခွင့်အလမ်းရလာတာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ ဘာသာတရားတိုင်းတွင် တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ပတ်ကြာ ဥပုသ်စောင့်ထိန်းရန် စည်းမျဉ်းရှိသည်။ ၎င်း၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ကို သန့်စင်ရန်ဖြစ်သည်။ အစာရှောင်ခြင်းနှင့် စိတ်ဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို သန့်စင်သင့်သည်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း နှင့်ဆုတောင်းပဌနာ။

Ayurveda law of nature အရ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုသန့်ရှင်းမလဲ။

ဤသန့်ရှင်းမှုနည်းလမ်းများသည် ယနေ့ခေတ်နေ့စဉ်ဘဝတွင် အလွန်ခက်ခဲပုံပေါက်သော်လည်း ၎င်းတို့ရရှိလာသည့် အကျိုးကျေးဇူးများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားကာ ၎င်းတို့ကို အချိန်တိုအတွင်း ကျင့်သုံးရန် ကြိုးစားပါ။ လူအများစုသည် ၎င်းကို မချေဖျက်နိုင်သော်လည်း လူတစ်ဦးသည် အစာမရှိဘဲ လနှင့်ချီ၍ အသက်ရှင်နေနိုင်သည်ဟူသော အချက်ဖြစ်သည်။ အစာရှောင်သူတိုင်း အစာရှောင်ခြင်း၏ အရေးပါပုံကို နားလည်နိုင်သည်။ အပျော့စားဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းတို့ကြောင့် တစ်နေ့ကို မစားရသူများသည် ယင်းကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ အသီးအနှံတွေကို ရေချိုသောက်ပါ။ သစ်သီးရည် နွားနို့ပူပူက အကျိုးရှိတယ်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ဗိုက်ဆာခြင်းမရှိပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ အစာခြေစနစ်ကို အနားယူရန် လိုအပ်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ဒီလိုဖြစ်လာရင် အရည်များများသောက်သင့်တယ်။ ဗိုက်မဆာဘဲ အစာစားရင် များများအိပ်တာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို တိုးစေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေတယ်။

အစာရှောင်ပြီး အရည်များများသောက်ခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ မသန့်ရှင်းသောဒြပ်စင်များကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ဒါပေမယ့် အူရဲ့ဖွဲ့စည်းပုံက မှန်ကန်စွာ မသန့်စင်နိုင်ပါဘူး။ ၎င်းသည် enema သောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်။

အစာရှောင်ခြင်း၊ ဝမ်းချူခြင်း၊ ရေသောက်ခြင်းနှင့် သစ်သီးများမှတစ်ဆင့် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော ဒြပ်စင်များကို ဖယ်ရှားခြင်းဖြင့် ကင်ဆာကဲ့သို့ ကုသ၍မရသော ရောဂါများကိုပင် ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါသည်။ ဖျော်ရည်.

အစာရှောင်ခြင်းနှင့် ငတ်မွတ်ခြင်း

အစာရှောင်ခြင်းနဲ့ ဆာလောင်ခြင်းကြား ကွာခြားချက်ရှိပါတယ်။ နေ့တိုင်းစားတဲ့ အစားအစာတွေ၊

လုံးလုံးချေဖျက်လို့မရပါဘူး။ အချို့ကို အသည်းနှင့် ကြွက်သားမျှင်များတွင် သိမ်းဆည်းသည်။ ဤအစားအစာကို အသုံးမချသရွေ့ ဆက်လက် စုဆောင်းနေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ အစာရှောင်သည့်အခါတိုင်း၊ ထိုအချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် ဤစုဆောင်းထားသော ရန်ပုံငွေမှ ၎င်း၏ အစာကို ယူပါသည်။ သိမ်းဆည်းထားသော အစားအစာများ ကုန်သွားသောအခါ၊ ခန္ဓာကိုယ်သည် အစားအစာအတွက် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ကြွက်သားမျှင်များကို အားကိုးသည်။ ဒီပြည်နယ်က ဆာလောင်နေတယ်။

ဆန္ဒရှိရင် ကုသလို့ရတယ်။ အနာ အစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်။