ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် သဘာဝ Ayurvedic ကုထုံး ၂ ခု

ဆောင်းရာသီ နီးကပ်လာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့အများစု (ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးများ အပါအဝင်) သည် လှုပ်ရန်မဖြစ်နိုင်ဟု ထင်ရသည့် အဆက်မပြတ် ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် ရုန်းကန်နေရပါသည်။ အရောင်းဆိုင်မှ ဆေးဝါးများသည် အချို့သော သက်သာရာ ရနိုင်သော်လည်း ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် သဘာဝ Ayurvedic ကုထုံးများက လည်ချောင်းနှင့် ရင်ဘတ်ကို သက်သာစေရန် ရိုးရှင်းသော၊ ထိရောက်ပြီး အလုံးစုံသော ဖြေရှင်းနည်းများကို ပေးဆောင်ပါသည်။

ဒီနေ့မှာတော့ ချောင်းဆိုးခြင်းကို သက်သာစေမယ့် Ayurvedic solution နှစ်ခုအကြောင်းကို ပြောပြမှာ ဖြစ်ပြီး အရွယ်ရောက်ပြီးသူရော ကလေးပါ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ငါတို့ကိုစောင့်ကြည့် Ayurvedic ပညာရှင်သဘာဝတရားအကြောင်း 's video Ayurvedic ကုထုံးများ အောက်ဖော်ပြပါ ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက်

1. Ginger-Honey Elixir: သက်သာစေသောဆေး

ဂျင်းဟာ သဘာဝအတိုင်း ကုသနိုင်တဲ့ အစွမ်းသတ္တိရှိပါတယ်။ ပျားရည်နှင့် ပေါင်းစပ်ပြီး ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် အစွမ်းထက်သော သဘာဝ Ayurvedic ကုထုံးများကို ဖန်တီးပေးသည်။ အဲဒါကို သင်ဘယ်လိုပြင်ဆင်နိုင်မလဲ ၊

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ဂျင်း လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း (အရည်ကို ထုတ်ယူ)
• လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၄ ဇွန်း ပျားရည်

ညွှန်ကြားချက်များ:

1. ဂျင်း လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ကို ထောင်းပြီး အရည်ညှစ်ထုတ်ပါ။
2. ဂျင်းဖျော်ရည် တစ်ပိုင်းကို ပျားရည် ပမာဏ နှစ်ဆ ရောမွှေပါ။
3. ချောမွေ့သော အရည်ရသည်အထိ မွှေပေးပါ။

ဘယ်လိုအသုံးပြုနည်း:

• တစ်နေ့တာလုံး လိုအပ်သလို ဒီ elixir တစ်ဇွန်းသောက်ပါ။
• အသက်နှစ်နှစ်ကျော်ကလေးများသည် ဤဆေးနည်းမှလည်း အကျိုးကျေးဇူးရရှိနိုင်ပါသည်။ မသက်မသာမဖြစ်စေရန် ဂျင်းပမာဏကို အနည်းငယ်လျှော့ချနိုင်သည်။
• အရောအနှောကိုသောက်ပြီးနောက်၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန် ရေနွေးနွေးတစ်ဖန်ခွက်သောက်ပါ။

ဂျင်း ပျားရည်သည် လည်ချောင်းကို သက်သာစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး ပိုးသတ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းမှ ချက်ချင်း သက်သာရာရစေပါသည်။

2. မုန်ညင်းဆီ ရင်ဘတ်ပွတ်ပေးပါ။

ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ ရင်ဘတ်ပိတ်ခြင်းနဲ့အတူ ဒီမုန်ညင်းဆီဆေးဟာ မှော်ပညာနဲ့တူပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• မုန်ညင်းဆီ 1 ဇွန်း
• ဟိမဝန္တာပန်းရောင်ဆား အနည်းငယ်

ညွှန်ကြားချက်များ:

1. မုန်ညင်းဆီကို ဟိမဝန္တာဆားအနည်းငယ်နဲ့ ရောမွှေလိုက်ပါ။
2. အရောအနှောကို bain-marie နည်းလမ်းကို အသုံးပြု၍ အပူပေးခြင်း (အရောအနှောကို ရေနွေးနွေးဖြင့် ဇလုံကို ညင်သာစွာ အပူပေးသည်အထိ)။

ဘယ်လိုအသုံးပြုနည်း:

• ပူနွေးသောအရောအနှောကို ရင်ဘတ်နှင့် အပေါ်ပိုင်းကို ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။
• ယားယံခြင်းမှ ကင်းဝေးစေရန် အရောအနှောကို နွေးနွေးထွေးထွေးရှိစေရန် သေချာပါစေ။

သတိပေးချက်: မုန်ညင်းဆီနဲ့ ဓါတ်မတည့်သူတွေ ဒီဆေးကို ရှောင်သင့်ပါတယ်။

မုန်ညင်းဆီသည် ၎င်း၏ ပူနွေးသော ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် လူသိများပြီး အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ မအီမသာဖြစ်ခြင်းနှင့် ပိတ်ခြင်းများကို သက်သာစေသည်။ ဆားသည် စုပ်ယူမှုကို အားကောင်းစေပြီး ရင်ဘတ်ကြွက်သားများကို သက်သာစေကာ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းကို ကောင်းမွန်စေသည်။

ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် ရိုးရှင်းသော်လည်း အစွမ်းထက်သော သဘာဝအာယုဗေဒဆေးနည်းများသည် မိသားစုတစ်ခုလုံးအတွက် ဆောင်းရာသီချောင်းဆိုးခြင်းကို စီမံခန့်ခွဲရန် သဘာဝနှင့် ထိရောက်သောနည်းလမ်းကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ဤပညာကို အကျိုးပြုနိုင်သော အခြားသူများထံ မျှဝေရန် မမေ့ပါနှင့်၊ ဤကုထုံးများသည် သင့်အတွက် မည်သို့အလုပ်လုပ်သည်ကို အောက်ပါမှတ်ချက်များတွင် ကျွန်ုပ်အား အသိပေးပါ။

နွေးထွေးစွာနေရန်၊ ကျန်းမာစွာနေရန်နှင့် Ayurveda ၏ကုစားနိုင်သောစွမ်းအားကိုလက်ခံပါ။