ဒီနေ့တော့ Ayurveda မှာ alkaline water ရဲ့ အစွမ်းထက်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူး (၃) မျိုးအကြောင်းကို ပြောပြချင်ပါတယ်။ Ayurveda တွင် ရေသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ကျန်းမာရေးနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် အစွမ်းထက်ဆုံး ဒြပ်စင်တစ်ခုဟု ယူဆပါသည်။ အစာခြေခြင်း၊ အဆိပ်ဖြေခြင်း နှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုရန် ရာစုနှစ်များစွာကြာအောင် ရေအမျိုးအစားအမျိုးမျိုးကို အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သော အကျိုးပြုရေတစ်မျိုးမှာ ခန္ဓာကိုယ်ကို သဘာဝအတိုင်း သန့်စင်ပေးနိုင်သောကြောင့် Ayurveda တွင် ရှေးယခင်ကတည်းက အကြံပြုထားသည့် အယ်ကာလီရေဖြစ်သည်။
အယ်ကာလိုင်းရေသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အချဉ်ဓာတ်ကို ချေဖျက်ရန် ကူညီပေးသည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောအစာခြေအသည်းလုပ်ဆောင်ချက်၊ နှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေး။ Ayurveda အဆိုအရ အချဉ်ဓာတ်လွန်ကဲခြင်းသည် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့် အစာခြေစနစ်ဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းခြင်းအပါအဝင် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အယ်ကာလိုင်းရေကို သင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝအဆိပ်ထုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါသည်။
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ Watch Ayurvedic ပညာရှင် Ayurveda တွင် Alkaline Water ၏ အစွမ်းထက်သော အကျိုးကျေးဇူး ၃ မျိုးအကြောင်း ဗီဒီယို။
ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် သဘာဝအားဖြင့် နှစ်မျိုးလုံးပါရှိသည်။ အက်ဆစ်နှင့် အယ်ကာလိုင်း အစိတ်အပိုင်းများကျန်းမာရေးကောင်းဖို့အတွက် ဟန်ချက်ညီဖို့က မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ အယ်ကာလိုင်းရေသည် အလွန်အကျွံ အက်စစ်ဓာတ်ကို ချေဖျက်ရာတွင် ကူညီပေးသည်၊ ၎င်းသည် အသည်းပြဿနာများ သို့မဟုတ် အစာခြေမညီမျှသော လူတစ်ဦးချင်းစီအတွက် အထူးအကျိုးရှိနိုင်သည်။
ထို့အပြင်၊ Ayurveda သည် ဆောင်းတွင်းမှ နွေဦးအကူးအပြောင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို သန့်စင်ရန် အရေးကြီးသောအချိန်ဖြစ်ကြောင်း သင်ပေးပါသည်။ သဘာဝတရားသည် အသွင်ကူးပြောင်းမှုကို ခံယူပြီး အဟောင်းများကို ဖယ်ထုတ်ကာ ကြီးထွားမှုအသစ်ကို ကြိုဆိုသကဲ့သို့၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်သည်လည်း အသစ်ပြန်လည် ပြုပြင်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို ဖြတ်သန်းနေပါသည်။ ဤကာလအတွင်း အယ်ကာလီရေကို သောက်သုံးခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝအဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ပြန်လည်အသက်ဝင်လာအောင် ကူညီပေးသည်။
အယ်ကာလိုင်းရေကို ဘယ်သူတွေ ရှောင်သင့်လဲ။
အယ်ကာလိုင်းရေသည် လူအများစုအတွက် အကျိုးရှိသော်လည်း၊ ပြင်းထန်သောကျောက်ကပ်ပြဿနာများ စားသုံးခြင်းမပြုမီ ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းနှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် Ayurvedic သမားတော်တစ်ဦးသည် ၎င်းသည် သီးခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေများရှိသည့် လူတစ်ဦးချင်းစီအတွက် ဘေးကင်းမှုရှိမရှိ အကဲဖြတ်နိုင်သည်။
Alkaline Water သောက်ရန် အကောင်းဆုံးအချိန်
၎င်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို အမြင့်ဆုံးရရှိစေရန် အယ်ကာလိုင်းရေကို သောက်သုံးသင့်သည်။ နေ့လည် ၁ နာရီ မတိုင်ခင်. Ayurveda သည် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အဆစ်နာခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သောကြောင့် နေ့ခင်းပိုင်းတွင် အက်စစ်ဓာတ်ပါသော အစားအစာနှင့် အဖျော်ယမကာများကို စားသုံးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရန် အကြံပြုထားသည်။ မနက်ခင်းမှာ အယ်လ်ကာလီရေကို သောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့် အစာချေဖျက်ခြင်းနဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေကို တစ်နေ့တာအတွင်း အချဉ်ဓာတ်မတိုးစေဘဲ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
Ayurvedic Alkaline Water ပြင်ဆင်နည်း
အိမ်တွင် အယ်ကာလီရေပြုလုပ်ရန်မှာ ရိုးရှင်းပြီး သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်း နှစ်မျိုးသာ လိုအပ်သည်- သခွားသီးနှင့် သံပုရာ. ၎င်းကို သင်၏နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုတွင် ထည့်သွင်းရန် ဤလွယ်ကူသော စာရွက်ကို လိုက်နာပါ-
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ရေ 1 လီတာ (ဖန်ခွက်တစ်ခွက်)၊
- သခွားသီး၏ 6 ချပ်
- သံပုရာ ၄ ချပ်
ညွှန်ကြားချက်များ:
- ဖန်အိုးတစ်လုံးကို ရေ 1 လီတာဖြည့်ပါ။
- သခွားသီးနဲ့ သံပယိုသီးအတုံးတွေကို ရေထဲထည့်ပါ။
- ပုလင်းကို အဖုံးအုပ်ပြီး ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အနည်းဆုံး နှပ်ထားပါ။ နာရီ 6 မှ 7 (ညအိပ်ရင် သင့်တော်ပါတယ်)။
- နံနက်ခင်းတွင် ရေကို စတင်သောက်ပါ။ သင် ခရီးသွားနေပါက ၎င်းကို ပုလင်းထဲသို့ လွှဲပြောင်းပါ၊ သို့သော် သင်နှင့်အတူ မသယ်သွားမီ သခွားသီးနှင့် သံပုရာအချပ်များကို ဖယ်ရှားပါ။
အာယုဗ္ဗေဒတွင် အယ်ကာလိုင်းရေ၏ အစွမ်းထက်သော အကျိုးကျေးဇူး ၃
အယ်ကာလိုင်းရေ၏ အကျိုးကျေးဇူးများသည် ချက်ချင်းမဟုတ်သော်လည်း အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ စုပုံလာသည်။ ပုံမှန်စားသုံးမှုသည် အောက်ပါတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- အသည်းလုပ်ဆောင်ချက်ကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
- အက်ဆစ်ဓာတ်နှင့်ပတ်သက်သော မသက်မသာဖြစ်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။
- ပိုမိုကောင်းမွန်သော detoxification
အယ်ကာလီရေသောက်ခြင်း (ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသူများမှလွဲ၍) သောက်သုံးခြင်းအတွက် သိသိသာသာ အားနည်းချက်မရှိသောကြောင့် ၎င်းသည် သင်၏နေ့စဉ်ကျန်းမာရေးပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုအတွက် အကောင်းဆုံးသော အပြင်အဆင်တစ်ခုဖြစ်သည်။
နောက်ဆုံးထင်မြင်ချက်များ
Ayurveda သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် ရိုးရှင်းသော သဘာဝနည်းလမ်းများဖြင့် ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အယ်ကာလိုင်းရေသည် တက်ကြွမှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် နေ့စဉ်ဘ၀တွင် အလွယ်တကူ ထည့်သွင်းနိုင်သော အစွမ်းထက်သောဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ မနက်ခင်းမှာ ပုံမှန်သောက်ပေးခြင်းဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း၊ အစာချေဖျက်ခြင်းနဲ့ အလုံးစုံ ဟန်ချက်ညီစေပြီး အကျိုးပြုတဲ့ အလေ့အထတစ်ခု ဖြစ်စေပါတယ်။
Ayurveda တွင် Alkaline Water ၏ အစွမ်းထက်သော အကျိုးကျေးဇူး (၃) မျိုးကို ယခု သင်သိပြီဆိုလျှင် ကျွန်ုပ်တို့၏ စုစည်းမှုကို ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။ Ayurvedic ချက်ပြုတ်နည်းများ ရေရှည်တည်တံ့သောကျန်းမာရေးအတွက် သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ဤအလုံးစုံသောအလေ့အကျင့်ကို ပို၍ထည့်သွင်းရန် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များ။
ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေပါစေ။
