Ayurvedic ကျွမ်းကျင်သူ အွန်လိုင်း တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်း။
Pardeep Singh
Namaste၊ ကျွန်တော့်နာမည် Pardeep Singh ပါ။ ငါမင်းကိုကမ်းလှမ်းတယ် Ayurveda အွန်လိုင်း အထူးကု တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုများ နှင့် Ayurvedic ကုသမှုများနှင့် ကုထုံးများ ၏ ဒေသတွင်း Girona, Catalonia, Costa Brava၊ စပိန်.
အာယုဗ္ဗေဒသည် ကျွန်ုပ်၏အသက်ဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ဖခင် Rajbir Singh (Ayurveda ဆရာဝန်) နှင့် အမေ (Ayurvedic ထမင်းချက်) အဖြစ် အိန္ဒိယတွင် မွေးဖွားခဲ့ပါသည်။
ပထမဆုံးအနေနဲ့ ငယ်ငယ်က စပြီး လေ့လာခဲ့တယ်။
- အာယုဗ္ဗေဒဒဿန
- ယောဂနည်းပညာများ
- အသက်ရှူနည်းစနစ်
- ဘာဝနာနည်းစနစ်များ
- ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ
- အစားအသောက်အပြောင်းအလဲများ
- သန့်စင်ရေးနည်းပညာများ
- Ayurvedic အနှိပ်
- Ayurvedic ကုသမှု
- Pranayama နည်းပညာများ
- ပန်ချာကာမာ
အရွယ်ရောက်ပြီးသော အခါတွင်လည်း Ayurveda Education ကို ထပ်မံပြုလုပ်ခဲ့ပါသည်။ AyurvedGuru Karnal, Indian တွင်။
ထို့အပြင် စပိန်တွင် ကျွန်ုပ်သည် Ayurveda ကုထုံးပညာရှင်အဖြစ် လေ့ကျင့်ခဲ့သည်။ Ayurveda Resort Port Salvi, Sant Feliu က de Guixols (Catalonia, စပိန်) 2017-2019 ခုနှစ်။
အွန်လိုင်း Ayurvedic ကျွမ်းကျင်သူ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်း-
- ဗီဒီယို သို့မဟုတ် အသံခေါ်ဆိုမှုများအတွက် ပုဂ္ဂလိကဝန်ထမ်းများ Ayurveda တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်း။
- သင်နှစ်သက်သော ဖုန်း၊ WhatsApp၊ Telegram သို့မဟုတ် အခြားကိရိယာများ။
- Paypal သို့မဟုတ် ဘဏ်ငွေလွှဲခြင်း သို့မဟုတ် မျက်နှာချင်းဆိုင် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်း သို့မဟုတ် ကုသမှုဖြင့် တိုက်ရိုက်ငွေပေးချေမှု ပြုလုပ်နိုင်သည်။
WhatsApp၊ Telegram၊ Facebook၊ Instagram တို့မှ သီးသန့်အွန်လိုင်း တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုကို တောင်းဆိုပါ။
သို့မဟုတ် အီးမေးလ်ပို့ရန်- ayurvedayoga14@gmail.com
ထို့ကြောင့် သင်သည် ကျွန်ုပ်အား ဟိန္ဒီ၊ စပိန်၊ ကတ်တလန်၊ Castilian သို့မဟုတ် အင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့် ရေးနိုင်သည်။
Ayurveda ဆွေးနွေးမှုများတွင် သင့်အား အဘယ်အရာ ပေးနိုင်မည်နည်း။
- ခန္ဓာကိုယ်
- အထွေထွေ အာယုဗ္ဗေဒ ကျန်းမာရေး အတိုင်ပင်ခံ
- Bလေ့ကျင့်ခန်း
- ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ mတည်းဖြတ်လေ့ကျင့်ခန်း
- Pranayama လေ့ကျင့်ခန်း
- ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း
- အချက်အပြုတ်ဗဟုသုတ
- Ayurvedic ဆေးများ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်း။
- တွဲပါ Panchakarma ထွက်တယ်။
Ayurvedic ကုသမှု
- Reflexology- ဖိအားကို အသုံးချခြင်း၊ ဆန့်ထုတ်ခြင်းနှင့် ပါဝင်သည်။
သင့်အစားအစာများကို ကြိုးကိုင်ခြင်းနှင့် တိကျသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ရရှိစေခြင်း။
သက်ဆိုင်ရာ ကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်း။ မိနစ် (၃၀)။ - စိတ်လျှော့အနှိပ်ခံခြင်း- လက်ဖြင့် ကုထုံးကို မြှင့်တင်ရန် ရည်ရွယ်သည်။
endorphins ထုတ်လုပ်မှု။ မိနစ် (၆၀)၊ - Ayurveda နှိပ်နယ်ခြင်း- ဤ Ayurvedic ကုသမှုသည် ပူပူနွေးနွေးဖြင့် အလွန်တက်ကြွသော အိန္ဒိယအနှိပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ – စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီမှုကို ရှာဖွေရန် ဆီ၊
ထိုနည်းတူ ကိုယ်ခန္ဓာကို သန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေ၏။ မိနစ် (၆၀)၊ - ကုထုံးနှိပ်နယ်ခြင်း- တစ်ကိုယ်လုံး၏ နက်ရှိုင်းသော နှိပ်နယ်မှုကို သက်သာစေသည်။
သို့မဟုတ် သီးခြားအစိတ်အပိုင်းများ။ မိနစ် (၆၀)၊
ကုသမှုစျေးနှုန်း
Reflexology: ယူရို 40
အပန်းဖြေအနှိပ်ခန်း- ယူရို ၅၀
အာယုဗ္ဗေဒအနှိပ်- ယူရို ၅၀
ကုထုံးအနှိပ်- ယူရို ၅၀
Ayurvedic အတိုင်ပင်ခံချဉ်းကပ်မှု
ပထမဦးစွာ၊ Ayurveda သည် လူတစ်ဦးစီသည် ထူးခြားကြောင်း အသိအမှတ်ပြုပြီး ကုသမှုများကို ၎င်းတို့၏လိုအပ်ချက်များနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင် ပြုလုပ်သင့်သည်ဟု Ayurveda မှ အသိအမှတ်ပြုသောကြောင့် ပထမဦးစွာ တစ်ဦးချင်းချဉ်းကပ်မှုကို ကျွန်ုပ်လိုက်နာပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်၏ထူးခြားသောဖွဲ့စည်းပုံ အခြေခံဥပဒေ (Prakriti) နှင့် သင့်တွင်ရှိနိုင်သည့် မညီမျှမှုများ (Vikriti) ကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပါသည်။ ထို့နောက်၊ anamneses ပြီးနောက်၊ မင်းအတွက် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအစီအစဉ်တစ်ခုကို ငါလုပ်ဆောင်မယ်။
ထို့အပြင် သင့်အခြေအနေပေါ်မူတည်၍ ၎င်းတွင် အစားအသောက်အကြံဉာဏ်များ၊ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်း၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ဆေးဝါးများ၊ Ayurvedic ကုထုံးများ၊ ယောဂ၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ Pranayama၊ Panchakarma၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုဗျူဟာများ ပါဝင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အတွက် လက်တွေ့ကျသော၊ လက်တွေ့ကျပြီး သင့်အတွက် လိုက်နာရန်နှင့် သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် Ayurveda ပေါင်းစပ်ရန် အဘယ်အရာသည် လက်တွေ့ကျကြောင်း၊ လက်တွေ့ကျပြီး အကျုံးဝင်နိုင်ကြောင်းကိုလည်း ကျွန်ုပ်တို့ ရှာဖွေတွေ့ရှိပါသည်။ အာယုဗ္ဗေဒသည် သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။
ထို့အပြင်၊ ဆွေးနွေးပွဲတွင် Ayurveda ၏ အရင်းခံမူများနှင့် ၎င်းတို့သည် သင်၏ သီးခြားအခြေအနေနှင့် မည်သို့သက်ဆိုင်ကြောင်း ရှင်းပြခြင်းလည်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်နိုင်စေရန် ကူညီပေးပြီး သင့်ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သော အသိဉာဏ်ဖြင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များချနိုင်စေရန်လည်း ကူညီပေးပါသည်။
ထို့အပြင်၊ သင့်အခြေအနေပေါ်မူတည်၍ ကုသမှုအစီအစဉ်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နှင့် သင့်တွင်ရှိသော စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ သို့မဟုတ် မေးခွန်းအားလုံးကို ဖြေကြားရန်အတွက် သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ရန် ပုံမှန်နောက်ဆက်တွဲအစည်းအဝေးများကို အကြံပြုအပ်ပါသည်။ သို့ဖြစ်ရာ ကျွန်ုပ်သည် သင်၏ခရီးတွင် ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ထို့အပြင်၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့်ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်သည် ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာလမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာပြီး သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအား လေးစားပါသည်။ ထို့နောက် သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များနှင့် ကျန်းမာရေးအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို လျှို့ဝှက်ထားကာ ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စွာ ကိုင်တွယ်မည်ဖြစ်သည်။
Ayurveda သည် သမားရိုးကျ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ချဉ်းကပ်မှုများကို ဖြည့်စွက်နိုင်သည်။ ထို့အပြင် သင့်တွင် နဂိုရှိပြီးသား ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများသောက်နေပါက၊ ဤအချက်များကို ကျွန်ုပ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားမည်ဖြစ်ပြီး လိုအပ်ပါက သင်၏ မူလကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် ညှိနှိုင်းနိုင်ပါသည်။
မျက်နှာချင်းဆိုင် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းနှင့် နှိုင်းယှဉ်ခြင်း။
အွန်လိုင်း တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုသည် လူကိုယ်တိုင်အစည်းအဝေးများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အကန့်အသတ်များ ရှိနိုင်သော်လည်း စေ့စေ့စပ်စပ် ချဉ်းကပ်မှုဖြင့်၊ သင်သည် Ayurveda ၏ ဉာဏ်ပညာမှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေးနှင့် သုခကို ရရှိရန် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ ဤအတောအတွင်း၊ အွန်လိုင်းတိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်း၏ အားသာချက်တစ်ခု- ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်ဘဝနှင့် လိုက်ဖက်သော အွန်လိုင်းအစည်းအဝေးများနှင့် နောက်ဆက်တွဲပံ့ပိုးမှုများကို အချိန်ဇယားဆွဲနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် အွန်လိုင်း တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုကို ပေးဆောင်နေသောကြောင့် ယေဘုယျအားဖြင့် အွန်လိုင်းအစည်းအဝေးကို တစ်ပတ်လျှင် 7 ရက် ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့နောက် သတ်မှတ်ထားသော နေ့ခင်းဘက်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့ အတူတကွ ဆုံးဖြတ်ရမည်ဖြစ်သည်။
နောက်ဆုံးတွင်၊ WhatsApp၊ Telegram၊ Facebook၊ Instagram သို့မဟုတ် အီးမေးလ်မှ မိနစ် 30 (€ 30) သို့မဟုတ် 60 မိနစ် (€50) ကို တောင်းဆိုရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ ayurvedayoga14@gmail.com
ဒါမှမဟုတ် ငါ့ကိုလာလည်ပါ။ YouTube ကို, Instagram ကိုဒါမှမဟုတ် Facebook က.
မျက်နှာချင်းဆိုင် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်မှုများနှင့် Ayurvedic ကုသမှုများ ပြုလုပ်ရန် ဖြစ်နိုင်ပါသလား။
namaste!
ဖြည့်စွက်စာကို ကြည့်ပါ-
0. Ayurvedic ကျွမ်းကျင်သူ အတိုင်ပင်ခံ
၀.၁။ Ayurvedic ကုသမှုများ
1. Ayurveda အကြောင်း
၁.၁။ Doshas နှင့် စွမ်းအင်ဒြပ်စင်များ
2. ကျန်းမာသောဘဝ
3. အလှအပနှင့် အာယုဗ္ဗေဒ
4. ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းညှိပါ။
5. Ayurvedic Medicines
6. သင့်ရဲ့ Stress ကို ဟန်ချက်ညီအောင်ထားပါ။
7. အာယုဗ္ဗေဒဟင်းချက်
၇.၁။ အာယုဗ္ဗေဒ ချက်ပြုတ်နည်းများ
8. ဆီးချိုရောဂါနှင့်အာယုဗ္ဗေဒ
၉။ ယောဂ၊ တရားထိုင်၊ ပရာနယာမ
10. Ayurveda ရောဂါများအတွက်ချဉ်းကပ်မှု

အသေးစိတ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရာဇဝင်ကိုယူပြီးနောက် Pardeep သည် ကျွန်ုပ်၏ကျန်းမာရေးအတွက် အဖိုးတန်သောအကြံဥာဏ်များပေးခဲ့သည်။ နောက်ဆက်တွဲအစည်းအဝေးများသည် အလွန်တန်ဖိုးရှိခဲ့ပါသည်။ ကျန်းမာရေးလည်း ကောင်းမွန်လာပြီး 100 ရာခိုင်နှုန်း ကျေနပ်ပါတယ်။
မင်္ဂလာပါ! Pardeep နှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် Ayurveda နှင့် ကျွန်ုပ်၏ ပထမဆုံး အဆက်အသွယ်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းကို ကျွန်ုပ်၏ သူငယ်ချင်းတစ်ဦးမှ အကြံပြုခဲ့ခြင်းဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်၏ဘဝနှင့် ကျန်းမာရေးအပေါ် အမှန်တကယ် သက်ရောက်မှုရှိခဲ့သည်။ အဲဒါက ငါ့အတွက် အဆင်ပြေတဲ့ ဘဝရဲ့ ရစ်သမ်တစ်ခုကို ရှာတွေ့ဖို့နဲ့ ငါ့ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ထူးခြားချက်များစွာကို နားလည်ဖို့ ကူညီပေးခဲ့တယ်!!
Pardeep နဲ့ ပထမဆုံး အကြိမ် 2 sessions ရှိခဲ့ပြီး၊ သူတို့က ကျွန်တော့်အတွက် အရမ်းအသုံးဝင်ပါတယ်။ သူ့နယ်ပယ်မှာ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ယောက်ဆိုတာ အစကတည်းက သတိထားမိတယ်။ Ayurveda သည် သူ၏ ကျွမ်းကျင်မှုသာမက သူ၏ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် နေထိုင်မှုပုံစံလည်း ဖြစ်သည်။ သူက ကျွန်တော့်ကို အစကတည်းက သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေတဲ့ ပွင့်လင်းဖော်ရွေပြီး စာနာတတ်တဲ့ စရိုက်ရှိတယ်။ သူ၏ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ ကူညီရန်ဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်အား စိတ်ကြိုက်အာဟာရ အကြံဉာဏ်များ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ဖြည့်စွက်စာများနှင့် အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ သူသည် အမှန်တကယ် လုံး၀ ကုထုံးပညာရှင်ဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ် လက္ခဏာများသာမက ဘဝ၏ ရှုထောင့်အားလုံးကို အာရုံစိုက်ပါသည်။ Pardeep သည် ကျန်းမာရေးပြဿနာရှိသူများ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ vielen Dank für die tollen Inputs und deine Anleitung für die Atem Technik။ Sehr empfehlenswert