Anakardžių bananų kokteilis

Paprastas ir gaivus kokteilio receptas, pagamintas iš bananų ir anakardžių, kad dieną pradėtumėte šviežiai.

Smoothies yra praktiškos, šaltos, sveikos ir skanios – puikus pasirinkimas pusryčiams, net jei bėgate. Šis bananų ir anakardžių kokteilio receptas yra gaivus, subalansuotas ir skanus!!

Bananas yra angliavandenių šaltinis, suteikiantis energijos jūsų dienai. Riešutų svieste ir chia gausu gerųjų riebalų ir baltymų, taip pat vitaminų, mineralų ir antioksidantų.

Čija taip pat yra supermaistas, turintis daug naudos organizmo funkcionavimui ir gausus maistinių skaidulų. Visada pravartu įtraukti šį ingredientą į įvairius mano receptus, kad pagerinčiau maistinę vertę.

Šis receptas taip pat puikiai tinka laikantis dietų svorio netekimas nes joje gausu maistinių skaidulų ir skatina sotumo jausmą.

Įvertinkite receptą ir praneškite mums, ką manote apie jį komentarų skiltyje!

Peržiūrėkite visus mūsų receptus sąvade čia. Taip pat galite patikrinti mūsų "YouTube" kanalą daugiau receptų vaizdo įrašų.

Anakardžių bananų kokteilis

Paprastas ir gaivus kokteilio receptas, pagamintas iš bananų ir anakardžių, kad dieną pradėtumėte šviežiai.

5 nuo 1 balso

Spausdinti receptą Pin receptas

Paruošimo laikas 10 protokolas min

Bendras laikas 10 protokolas min

Kursas pusryčiai

Virtuvė Ajurveda

Porcijos 1

Kalorijos 255 kcal

įranga

• 1 maišytuvas

Ingredientai

  

• 1 vienetas Šaldytas bananas
• 250 ml pieno
• 1 šaukštai Chia sėklos
• 2 šaukštai Anakardžių sviestas
• Cinamonas
• Saldiklis privalomi

Instrukcijos

 

• Sudėkite visus ingredientus į maišytuvą.
• Maišykite, kol pasidarys vientisa tekstūra, ir nedelsdami patiekite

Video

Pastaba

Kalorijų vertė buvo apskaičiuota vienai porcijai.

Jei nerandate ingrediento savo regione, nedvejodami pašalinkite arba pakeiskite jį taip, kaip jums atrodo tinkama.

Raktinių žodžių Ajurveda, sveikas maistas, vegetaras, svorio metimas

Peržiūrėkite visus mūsų receptus čia.