Cashew kurpitsa purjokeitto

Tämä kurpitsakeitto cashew- ja purjoilla on nopea ruokalaji, joka lämmittää kehoasi ja auttaa ruoansulatusta.

Mikään ei ole parempaa kuin herkullinen keitto illalliseksi, varsinkin kylminä päivinä. Keitot ovat käytännöllisiä ja helppoja valmistaa, helppoja syödä, monipuolisia, herkullisia ja helposti sulavia, eivätkä häiritse unta.
Ne, joille keitto on mauton ja tylsä ​​resepti, eivät ole vieläkään oppineet leikkiä mausteilla, tekstuureilla ja täytteillä, jotka poistavat reseptin perinteisestä ja mahdollistavat ainutlaatuisten makujen luomisen.

Tämä cashew-kurpitsa-purjokeiton resepti on epätavallinen, käytimme jopa päärynää ainutlaatuiseksi yhdistelmäksi!
Cashewvoi on hyvien rasvojen lähde ja lisää proteiinia ruokaan. Kurpitsa on erinomainen hiilihydraattien ja ravintokuidun lähde. Joten on mahdollista syödä annos, joka todella tyydyttää sinua ja jossa on vähän kaloreita, mikä auttaa laihdutus prosessiin.

Arvioi resepti ja kerro meille mielipiteesi siitä kommenttiosiossa!

Katso kaikki reseptimme kokoelmasta täältä. Voit myös tarkistaa YouTube-kanava lisää reseptivideoita.

Cashew kurpitsa purjokeitto

Tämä kurpitsakeitto cashew- ja purjoilla on nopea ruokalaji, joka lämmittää kehoasi ja auttaa ruoansulatusta.

5 yhdestä äänestä

Tulosta resepti Pin-resepti

Prep 30 pöytäkirja min

Kokkaus aika 15 pöytäkirja min

Yhteensä aika 45 pöytäkirja min

Kurssi Keitto

ruoanlaitto Ayurveda

Tarjoilut 2

Kalorit 366 kcal

Ainekset

  

• 200 grammaa Purjo
• 800 grammaa Muskottipähkinä kurpitsa
• 1 yksikkö pieni päärynä hapan
• 700 ml kasvisliemi
• 3 rkl cashew -voita
• 1 yksikkö sitruuna
• Kaneli
• Inkivääri
• Muskottipähkinä
• Salt

Ohjeet

 

• Puhdista purjo ja leikkaa se pieniksi paloiksi.
  200 grammaa purjoa
• Poista kurpitsasta kuori ja siemenet ja leikkaa hedelmäliha pieniksi paloiksi
  800 grammaa muskottipähkinäkurpitsaa
• Keitä purjoa ja kurpitsaa liemen ja mausteiden ja inkiväärin kanssa kymmenen minuuttia pehmeiksi.
  200 grammaa purjoa, 700 ml kasvislientä, Kaneli, Inkivääri, Muskottipähkinä
• Kuori päärynä, lisää ja hauduta vielä viisi minuuttia.
  1 yksikkö pieni päärynä
• Soseuta keitto cashewvoin ja sitruunankuoren kanssa.
  3 rkl cashew voita, 1 yksikkö sitruunaa
• Mausta suolalla, pippurilla ja sitruunamehulla.
  Salt
• Tarjoile ja koristele mintuilla ja paahdetuilla cashewpähkinöillä.

Video

Huomautuksia

Kaloriarvo laskettiin annosta kohti.

Jos et löydä ainesosaa alueeltasi, poista se tai vaihda se mielesi mukaan.

Sekoita keitto tehosekoittimessa tai ei haluamallasi tavalla.

avainsana Ayurveda, Terveellinen ruoka, Kasvissyöjä, Painonpudotus

Katso kaikki reseptimme täältä.