Explora la nostra col·lecció de vídeos d'Ayurveda i descobreix maneres senzilles d'aportar equilibri i benestar a la teva vida diària.
Aquests vídeos curts presenten idees pràctiques, consells i orientació inspirats en els principis ayurvèdics, que t'ajuden a integrar hàbits holístics a la teva rutina diària.
Els 8 passos del ioga Ashtanga per equilibrar cos i ment
Sobre aquest vídeo L'Ashtanga Ioga és un dels sistemes més complets de…
Barretes de xocolata amb fruits secs: delicioses i riques en nutrients, una gran alternativa a les barretes de proteïnes
Sobre aquest vídeo Aquestes barretes energètiques de superaliments són un refrigeri deliciós i ric en nutrients, perfecte...
Pitta Dosha: Com equilibrar Pitta amb la dieta i l'estil de vida
Sobre aquest vídeo En aquest vídeo, aprendràs què és Pitta Dosha, com…
Pastís de iogurt baix en carbohidrats: ric en proteïnes amb una textura cremosa
Aquest pastís de iogurt baix en carbohidrats és un postre lleuger i ric en proteïnes amb una textura suau…
Meditació per a principiants: calma i pau interior
La meditació és una pràctica senzilla però poderosa que ajuda a calmar la ment, reduir l'estrès i...
Batut detox vegà cremós d'api i alvocat
Un batut verd i refrescant amb una textura cremosa i potents nutrients per ajudar-te a...
Deliciosos panets de llenties sense gluten: una alternativa perfecta al pa baix en carbohidrats i ric en proteïnes
Sense gluten, baixos en carbohidrats i rics en proteïnes, aquests panets de llenties vermelles són una alternativa nutritiva als tradicionals...
Què és el Pranayama? Entendre PRANA + AYAMA en Ioga i Ayurveda
Sobre aquest vídeo En aquest vídeo d'Ayurveda Yoga, el nostre expert en Ayurveda Pardeep Singh…
Com fer quadrats de dàtils amb mantega de cacauet: un berenar saludable a l'estil Snickers (sense sucre afegit)
Quadrats de dàtils amb mantega de cacauet sense forn, fets amb civada, dàtils, mantega de cacau i xocolata negra. Un…
Ioga per a principiants: 7 asanes molt fàcils per millorar la flexibilitat i alliberar tensions
Sobre aquest vídeo En aquest vídeo de Ioga Ayurveda, aprendràs 7 coses molt…
VATA Dosha: Com equilibrar Vata amb el menjar i els hàbits diaris
Aprèn a equilibrar el Vata Dosha a través de la nutrició ayurvèdica. En aquest vídeo, t'expliquem...
Com equilibrar els aliments per a Kapha Dosha: comprendre els elements aigua i terra
En aquest vídeo, aprendràs què és Kapha Dosha, com funcionen l'aigua i la terra...
Com fer sopa vegana de moniato i coco
Aquest vídeo mostra com preparar una sopa vegana de moniato i coco que afavoreix la relaxació…