Sobre l'Ayurveda

L'Ayurveda pot canviar la teva vida!
Posa el teu cos, ment i ànima en equilibri.
L'Ayurveda és un sistema saludable que la gent de l'Índia ha utilitzat durant més de 5000 anys. Destaca la bona salut, la prevenció i el tractament de les malalties.

Traduït, Ayurveda significa saviesa de la vida o ciència de la vida. A més, el terme prové del sànscrit i està format per les paraules Ayus (vida) i Veda (coneixement). A més, és una combinació d'experiència i filosofia que se centra en els aspectes físics, mentals, emocionals i espirituals que són importants per a la salut humana i malaltia. Com a resultat, té una reivindicació holística.
Ayurveda per a la teva vida diària!

Elements centrals de l'Ayurveda

• Canvis en la dieta
• Tècniques de respiració
• Tècniques de ioga
• Tècniques de meditació
• Herba medicinal
• Massatge ayurvèdic
• Tècniques de purificació

David Frawley, un expert en Ayurveda nord-americà contemporani, escriu: "La regla bàsica és: tot el que puguem fer per enfortir la nostra pròpia salut funciona millor que el que fan els altres per nosaltres".

Tres principis de vida: Doshas

Dosha és un terme central de l'Ayurveda, que prové del sànscrit i significa "error", però es pot traduir com "allò que pot causar problemes". Els tres doshas de l'ensenyament tridosa que caracteritzen la medicina brahmànica - Vata, Pitta i Kapha -. Així, els doshas donen a les persones les seves constitucions i regulen les seves funcions físiques i mentals. Segons això, cada ésser humà neix amb una barreja de doshas (Prakriti) que és única per a ell. Això ve determinat per la constitució dels pares, el moment de la concepció i altres factors.

La constitució fixada al naixement (Prakriti) representa la norma individual d'un estat equilibrat per a la persona respectiva. Un dels tres doshas pot predominar, per exemple amb una constitució Vata. És només quan l'equilibri dels doshas es desequilibra en relació amb la constitució, cosa que pot passar per mals hàbits, dieta inadequada, excés de treball, etc., que sorgeix un estat antinatural i potencialment patogen (Vikriti) i un es torna vulnerable.

L'Ayurveda s'esforça per mantenir l'estat de Prakriti. Per tant, en el cas de la malaltia, aquesta medicina holística tracta la malaltia sobre la constitució o un dosha desequilibrat de manera que es restableixi l'estat d'equilibri individual.

La nostra missió amb l'Ayurveda

Si sents que la teva vida o el teu cos no estan en equilibri: els teus doshas no estan en equilibri, aquest Compendi d'Ayurveda és per a tu!
El nostre objectiu no és cobrir el 100% de tot el coneixement ayurvèdic dels darrers 5000 anys, però de vegades us hauria d'ajudar amb informació general de la vostra vida diària. Podeu trobar molts consells per a diferents temes. Descobriu quins consells encaixen amb la vostra vida diària.

Finalment, per a ajuda específica individual i privada, és realment necessari contactar amb un Especialista en ayurveda.
Per a això, una opció que teniu dins d'aquesta plataforma és fer-ho sol·liciteu una consulta de sessió de vídeo privada amb un especialista en Ayurveda.

Consulta el compendi:

0. Consulta d'experts ayurvèdics
1. Sobre l'Ayurveda
1.1. Doshas i elements energètics
1.2. Quin és el teu dosha?
1.3. Ioga, Pranayama i Meditació
2. Vida saludable
3. Bellesa i Ayurveda
4. Equilibra el teu pes
5. Medicaments ayurvèdics
6. Equilibra el teu estrès
7. Cuina Ayurveda
7.1. Receptes Ayurveda
8. Diabetis i Ayurveda
9. Ioga, Meditació i Pranayama
10. Enfocament Ayurveda per a les malalties