A mesura que s'acosta l'hivern, molts de nosaltres (inclosos els nostres fills) lluitem amb una tos persistent que sembla impossible de sacsejar. Tot i que els medicaments sense recepta poden oferir algun alleujament, els remeis naturals ayurvèdics per a la tos ofereixen solucions senzilles, efectives i holístiques per calmar la gola i el pit.
Avui parlarem de dues solucions ayurvèdiques que alleugen la tos des del primer dia i que poden ser utilitzades tant per adults com per nens. Mira el nostre Expert ayurvèdicVídeo sobre aquests Naturals Remeis ayurvèdics per a la tos a continuació.
1. Elixir de gingebre i mel: un remei calmant
El gingebre és una potència de propietats curatives naturals. Combinat amb mel, crea potents remeis ayurvèdics naturals per a la tos. Aquí teniu com podeu preparar-lo:
Ingredients:
- 1 culleradeta de gingebre acabat de ratllar (extreure el seu suc)
- 2 culleradetes de mel
instruccions:
- Ratlleu el gingebre fresc i extreu-ne el suc.
- Barregeu una part de suc de gingebre amb el doble de mel.
- Remeneu fins a obtenir un líquid suau.
Com utilitzar:
- Preneu una cullerada d'aquest elixir segons sigui necessari durant tot el dia.
- Els nens majors de dos anys també es poden beneficiar d'aquest remei. Podeu reduir lleugerament la quantitat de gingebre per evitar qualsevol molèstia.
- Després de prendre la barreja, beu un got d'aigua tèbia per potenciar els seus efectes.
Gingebre té propietats antiinflamatòries i antimicrobianes, mentre que la mel actua com un demulcent natural, calmant la gola. Junts, proporcionen un alleujament immediat de la tos i la irritació.
2. Fregament de pit amb oli de mostassa: per a cofres congestionats
Quan la tos va acompanyada d'una congestió del pit, aquest remei d'oli de mostassa funciona com la màgia.
Ingredients:
- 1 cullerada d'oli de mostassa
- Una mica de sal rosa de l'Himàlaia
instruccions:
- Barregeu l'oli de mostassa amb una mica de sal de l'Himàlaia.
- Escalfeu la mescla al bany maria (posar el bol amb la mescla en aigua tèbia fins que s'escalfi suaument).
Com utilitzar:
- Feu un massatge suau amb la barreja calenta al pit i la part superior de l'esquena.
- Assegureu-vos que la barreja estigui còmodament calenta, no calenta, per evitar irritacions.
Advertència: les persones al·lèrgiques a l'oli de mostassa haurien d'evitar aquest remei.
L'oli de mostassa és conegut per les seves propietats d'escalfament, ajudant a alleujar les molèsties respiratòries i la congestió. La sal millora l'absorció i calma els músculs del pit, afavorint una millor respiració.
Aquests remeis ayurvèdics naturals senzills però potents per a la tos ofereixen una manera natural i eficaç de gestionar la tos hivernal per a tota la família. Recordeu compartir aquesta saviesa amb altres persones que es puguin beneficiar i feu-me saber com us funcionen aquests remeis als comentaris a continuació!
Mantingueu-vos calent, manteniu-vos sa i abraceu el poder curatiu de l'Ayurveda.
Moltes gràcies, funciona!