Consells de vida saludable ayurveda
- Consells generals de vida saludable de l'Ayurveda
- Consells útils d'Ayurveda per a una vida saludable
- Alguns consells senzills de l'Ayurveda per a una vida saludable
- Exfoliació corporal
- Rient
- Insomni
- Problemes de digestió
- Problemes del ronyó
- Tractament de la malaltia de la tos
- Consells de salut per curar malalties ayurvèdiques
- Combinacions d'aliments
- Minerals essencials per al teu cos
- Augmenteu la gana
- Anacard i alguns altres consells especials
- Intel·lecte
- Una dosi excessiva de vitamina E pot causar danys
- Consulta el compendi:
Incorporar coneixements Ayurveda a la vostra vida diària podria ser més fàcil del que podríeu pensar. No cal seguir-ne tots els aspectes per començar a obtenir resultats, sentir-se i viure millor. Només seguir alguns consells de vida saludable Ayurveda que s'ajustin al vostre estil de vida personal us poden ajudar.
Consells generals de vida saludable de l'Ayurveda
1. Aquests faran que el cabell sigui saludable
Beu un got d'aigua amb llavor amb l'estómac buit. En beure això, el cos obtindrà omega 3 en abundància i el creixement del cabell serà bo i ràpid. A més, mengeu-ne un amla cada dia, les dones poden utilitzar l'oli d'amla per fer el cabell brillant. A més, remulleu cinc ametlles amb aigua cada nit i mengeu-les amb peles al matí. Això també fa que el cabell sigui més fort.
Si el teu cabell està sec, una vegada a la setmana, fes un massatge amb oli calent i vapor al cabell. L'oli calent evitarà que el cabell s'assequi i el farà suau. A més, raspallar els cabells secs pressionant el cuir cabellut activa les glàndules sebàtiques, la qual cosa redueix la sequedat del cabell.
Mantingueu la henna al cabell fins que arribi el color i després renteu-lo immediatament. Com més temps roman el mehndi al cabell, més temps absorbeix la humitat del cabell.
2. Il·luminarà la cara
La vitamina A és principalment eficaç per eliminar les arrugues. La vitamina A es troba en abundància a patates dolces. A causa d'això, la pell es torna neta i llisa. A més, els tomàquets mantenen la pell sana. La vitamina A, la vitamina C i el potassi es troben als tomàquets. Menja dos o tres tomàquets al dia. A més, menja mitja tassa de fruita picada o amanida de fruites.
El contingut de ferro és alt en remolatxa. El consum regular d'això aporta una brillantor a la cara.
3. Consells de jardineria per a una vida saludable d'Ayurveda
Podeu plantar alguns tipus especials de plantes per eliminar la contaminació present a la casa.
Una palmera és una molt bona planta que pots plantar a la teva sala d'estar. Omple nova frescor a la casa eliminant l'aire contaminat de la casa. A més, podeu decorar fàcilment aquest arbre a prop del sofà o del llit. A més, si es planten a prop de la finestra, encara serà millor.
4. Fet de l'alimentació: el torai és una verdura saludable
És baix en greixos saturats i calories. A més, el torai és ric en fibra dietètica, vitamina C, riboflavina, zinc, magnesi i manganès. A més, conté una gran quantitat de betacarotè que és molt beneficiós per als ulls. Així, la seva suc és bo per al sistema digestiu.
Consells útils d'Ayurveda per a una vida saludable
Consells per cuinar una vida saludable d'Ayurveda
- Mentre feu el curri de col, afegiu-hi mitja culleradeta de sucre El gust de la verdura augmentarà i el color es mantindrà natural.
- Mentre feu el curri bhindi, premeu una mica llimona després de tallar-lo, llavors la seva grassa desapareixerà. La verdura quedarà cruixent.
- Mentre feu verdures de Jimikand, després de tallar-les, afegiu-hi una cullerada myrobalan pols mentre es bullen. Així que Jimikand no s'enganxarà a la gola i tirarà la seva aigua bullida. Perquè aquest efecte també ve en ell.
- Mentre feu el budín de sèmola, rostiu una mica de farina de grams juntament amb ell i el pudding quedarà més deliciós.
- Abans de fer el moong dal, rostiu-lo lleugerament en una paella buida i després feu-lo. Serà més saborós.
- Afegiu una mica de sèmola mentre amasseu la massa per fer pooris, aleshores el poori romandrà inflat durant més temps i quedarà saborós.
- Si voleu fer verdures amb menys ghee i oli, després en comptes de fer una altra paella, feu-la en antiadherent, llavors no hi haurà por de cremar-se i enganxar-se.
- Si us agrada el curri sucós de colocasia, després de fer-lo, tritureu-ne una mica mostassa i afegiu-ho a ebullició, el gust augmentarà.
Consells nutricionals d'Ayurveda per a una vida saludable
- Tulsi: si continueu consumint 5-6 fulles de Tulsi al dia, la malaltia es mantindrà lluny de vosaltres.
- Ha de prendre vitamina C, la majoria de la vitamina C es troba Amla. Prendre verdures i fruites de fulla verda, augmenta la immunitat del cos.
- Proteïna– Ens protegeix dels microbis externs actuant com anticossos al nostre cos.
- mel – Prendre una mica de canyella barrejada amb mel no provoca tifoide.
Consells d'Ayurveda per a la cura personal per a una vida saludable
- Malgrat tot això, manté els pensaments positius. És a causa dels pensaments negatius que un home va cap al fracàs i segueix sent infeliç. No intenteu augmentar les vostres necessitats. Sempre hi ha tensió per complir-la.
- Beveu aigua d'un recipient de coure, emmagatzemeu-la durant la nit i beveu-la al matí. L'aigua conservada en un recipient de coure és pura.
- Massatge: segueix fent massatges al cos sovint, definitivament fes el cap. Això alleuja estrès. A més, seguiu abocant oli a les orelles. Lleugerament calent mostassa L'oli s'ha de degotar al nas i a les orelles durant dos dies a la setmana. No hi haurà cap efecte del refredat i la grip.
- Ceba– Per evitar un cop de calor a l'estiu, menja ceba i porta amb tu una ceba rodona petita sense treure'n la pela. Aleshores, no rebràs un cop de calor.
- Dents: fer massatges a les dents barrejant mostassa oli amb sal. Les dents aniran bé. Quan aneu a defecar, manteniu les dents superiors i inferiors tancades juntes, això fa que les dents siguin fortes i no hi hagi por de paràlisi al cos.
- Respiració - Respireu profundament cada dia, dormiu al costat esquerre a la nit i al costat dret durant el dia. Això farà que la teva respiració sigui millor. Els pulmons estaran sans.
Alguns consells senzills de l'Ayurveda per a una vida saludable
- Per a una bona salut, menja aliments fibrosos, menja pa fet blat farina sense tamisar-la.
- Podeu mantenir la vostra salut millor menjant menjar vegetarià.
- La farina d'ordi es pot afegir a la sopa de verdures.
- Consumeix més fruites que sucs.
- Assegureu-vos d'utilitzar alguns fruits secs als aliments.
- Renteu les verdures o fruites que es puguin menjar amb la pela i mengeu-les a fons.
- Reduir la ingesta d'aliments envasats.
- Consumir mel ocasionalment en els aliments.
- Menjar farinetes dolces o salades a l'esmorzar és beneficiós per a la salut.
- No mengis l'estómac considerant-lo com una caixa d'escombraries.
- Menja llet, pa, ous, galetes, fruita i suc, menja farina de civada a l'esmorzar.
- Menja coses fregides per últim.
- Inclou cada cop més verdures verdes, amanida, llenties i quallada.
- Tant si és de dia com de sopar, menja el menjar a temps.
- Menja sempre lentament i tranquil·lament, no mengis aliments amb pressa, sinó els teus intestins hauran de fer el treball de les teves dents, la qual cosa afectarà malament la teva digestió.
- Menja dolços però no en excés.
- Si voleu menjar paratha, mengeu-lo després de coure-lo en un mitjà antiadherent, apliqueu menys oli i ghee.
- Mengeu menys patates, si les mengeu, bulliu-les perquè es treu el midó, després mengeu-les amb sal i pebre negre.
- Menja arròs després de treure el midó. Per fer-ho, renteu l'arròs i després coeu-lo en aigua bullint, quan l'arròs estigui cuit, escorreu l'aigua. Eviteu menjar arròs fregit.
- Fes servir més brotat llegums, cereals, pastanagues, fruites en els aliments.
- Utilitzeu verdures de fulla fibrosa als aliments. Això mantindrà l'estómac net.
- Assegureu-vos de prendre llimona en els aliments, compleix la deficiència de vitamina C.
- Menja menys menjar ràpid, pastissos, pastissos.
- Dejuni un dia a la setmana.
- No beu llet condensada prenent llet desnatada.
Exfoliació corporal
Preneu un bany després de fregar set coses i feu un bany amb el bullició de set coses:
1 blat
2 arròs (Els que mengen jowar poden prendre jowar i els que mengen arròs poden prendre arròs)
3 lluna
4 gram
5 urad
6 ordi
7 mol
Feu-ne una barreja a parts iguals, tritureu-lo en un molinet, feu una solució d'aquella pols i feu-ne un bany, primer apliqueu-lo al front (aplicar amb els tres dits del mig com a cendres). No puc dir quants beneficis hi haurà, us podria ajudar depressió i per mantenir sans els fol·licles del cos.
Rient
En la vida corrent d'avui, amb la pressió laboral a sobre, molts de nosaltres ni tan sols recordaríem quan va ser l'última vegada que vam riure en veu alta. Tot i que riure és molt important per a tots nosaltres, ho ignorem. Amics, estic intentant compartir informació sobre com riure pot fer que la nostra vida sigui sana i feliç, si us agrada, riureu. Així que coneixem els cinc beneficis de riure:
Els cinc beneficis de l'Ayurveda de riure per a una vida saludable
1. El riure exerceix el cor. Per tant, la circulació sanguínia és bona. En riure, s'alliberen substàncies químiques endorfines del cos, aquesta substància fa que el cor fort. Com a resultat, el riure redueix les possibilitats d'un atac de cor.
2. Segons la investigació, les cèl·lules canceroses i molts tipus de bacteris i virus nocius es destrueixen en presència d'oxigen. Obtenim més oxigen en riure i el sistema immunitari del cos també es torna fort.
3. Si humor meditació El ioga es fa al matí, després hi ha felicitat durant tot el dia. Si aquest ioga es fa a la nit, llavors un dorm bé. Riure Ioga condueix a la secreció de molts tipus d'hormones al nostre cos, a causa de les quals les persones pateixen diabetis, mal d'esquena, i estrès són un benefici.
4. El riure també augmenta l'energia positiva, el matí feliç fa feliç l'entorn de l'oficina. Així que amics, per què no comencem tots el dia amb una rialla forta llegint o escoltant un parell d'acudits?
5. Riure durant una hora diària consumeix 400 calories d'energia, per la qual cosa l'obesitat també està controlada. Avui en dia, molts clubs d'humor també estan fent la feina d'eliminar la vida estressant a través del riure.
Amics, la natura també ens dóna un missatge: després de la pluja, el sol, les flors en flor i els arbres verds que es balancegen ens fan sentir feliços. Veient la seva felicitat, la nostra cor també esdevé feliç, de la mateixa manera, quan tots estem feliços i sans, podem fer feliç l'entorn que ens envolta. Es diu que la salut està per sobre de la riquesa”.
Insomni
Si pateix insomni, no hauríeu de saber que mantenir vint-i-una fulles de Basilio sota el seu coixí és beneficiós, però no arrenqueu fulles d'alfàbrega després de les dotze de la tarda; És pecat no trencar-lo després de les 12, aquest procediment és molt útil. Si et prens un bany després de triturar Basilio fulles i fregar-lo, llavors no se sent calent.
Problemes de digestió
Si augmenta la indigestió, barregeu api, sec gingebre i pebre negre i agafeu una mica d'aquesta pols, llavors la digestió estarà bé... Preneu-lo al matí i mengeu-ho després de 2/3 hores...
El consell de vida saludable de l'Ayurveda per al gas
Hi ha 80 tipus de queixes de l'aire, un bon remei és: Mantenir 100 grams de coriandre (sec), 100 grams de myrobalani 50 grams de sucre en pols, prendre 6 grams al matí i 6 grams al vespre per eliminar tots els defectes d'aire i problemes de gasos.
Suc d'amla per al teu estómac
Amla S'ha de consumir suc i els problemes estomacals desapareixeran. Preneu pols d'amla diàriament, feu una solució i beu-la, i l'estómac estarà bé. Reduïu-vos contínuament durant 7 dies. Així que es fa la purificació del centre de l'arrel.
Abans dels rituals, preneu suc d'amla cada matí a l'esmorzar durant 5-7 dies, perquè els nadis romanguin purs.
Problemes del ronyó
Per a problemes renals, beu 50 grams de satay (Punarnava) vegetal o suc al dia.
Agafeu 50 grams de pèl de blat de moro, i feu-ho bullir en dos litres d'aigua amb la cassola descoberta i a foc lent. A continuació, espereu que l'aigua redueixi a la meitat del seu volum (a un litre) i beu l'aigua restant lentament durant tot el dia. Com a resultat, la funció renal millorarà i el vostre ronyó pot començar a curar-se amb aquest procediment
Consells de salut per curar malalties ayurvèdiques
1. Triturar fenugreek, sec gingebrei cúrcuma junts. A continuació, preneu-ne dues cullerades amb aigua calenta cada matí i vespre després dels àpats, és beneficiós.
2. Cada matí amb l'estómac buit, pren una cullerada de terra fenugreek les llavors es barregen amb 1 gram de kalonji i llancen alhora.
3. Prengui llavors de fenigrec amb mitja culleradeta d'aigua sempre amb l'estómac buit al matí, a la tarda i al vespre després de dinar. Com a resultat, mantindrà totes les articulacions fortes i el dolor articular mai no passarà.
4. Barrejar cúrcuma, jaggery, fenogrec en pols i aigua, escalfeu-lo i apliqueu-lo als genolls a la nit. Lligueu-hi un embenat i deixeu-lo lligat durant tota la nit. A continuació, traieu l'embenat al matí i netegeu-lo. L'efecte es notarà d'aquí a un temps.
5. Prendre 2 nous amb llavors de llinosa alleuja el dolor articular.
6. Menjar laddus de fenogrec alleuja el dolor a les mans, els peus i les articulacions.
7. Després dels 30 anys, les articulacions del cos es mantenen fortes prenent llavors de fenogrec. A més, es prevenen malalties com la diabetis, la pressió arterial i l'artritis fins a la vellesa.
8. Torrar les llavors de fenigrec en una paella o paella fins que es tornen rosades. Tritureu quan es refredi. Prendre mitja culleradeta cada matí amb un got d'aigua.
9. Tritureu el fenogrec i preneu-ne 2 cullerades a l'hivern i una cullerada a l'estiu amb aigua al matí.
10. Menjar fenogrec germinat i després de menjar-lo no mengis res durant mitja hora.
Combinacions d'aliments
És molt important a la nostra vida saber quines combinacions d'aliments són correctes o quines són incorrectes. A l'Ayurveda també s'han explicat moltes coses sobre la combinació d'aliments. En conseqüència, moltes substàncies es barregen entre si i es converteixen en verí, com la mel i ghee convertir-se en verí menjant-los junts.
Es necessiten diferents sucs digestius per digerir diferents elements dels aliments. La digestió del midó es fa per suc alcalí mentre que el proteïna és digerit per l'àcid. Si els dos tipus d'aliments es mengen junts, els sucs digestius d'ambdós es produiran junts. D'aquesta manera, el suc àcid i el suc alcalí junts es tornen ineficaços a causa de la qual cosa les proteïnes comencen a podrir-se. Per això el procés de digestió no funciona.
De la mateixa manera, menjant moltes coses com verdures, fruites, escabetx, quallada, kheer, dolços, papad, etc. al mateix temps, comença la reacció química i el sistema digestiu es fa malbé.
En conseqüència, menjar només un tipus d'aliment alhora és una dieta adequada. És cert, el menjar barrejat és el pas equivocat. Al mateix temps, la barreja de menys mines es pot digerir fàcilment.
Menja fruita i amanida almenys una vegada al dia, però no junts.
Combinacions inadequades
Plàtan amb llet i mató.
Rave amb llet o quallada.
Mató amb llet.
Aigua calenta amb mel i qualsevol altra substància calenta.
Mel i rave.
Khichdi i kheer.
Meló i cogombre.
Cogombre amb llet.
Mató, formatge.
Verdures amb fruites.
Rave o quallada a la nit.
Mató calent.
Ghee conservat en un recipient de bronze durant deu dies.
Batata, patata, kachalu amb llenties.
Daal i arròs o daal i roti.
Pa amb llet o mató.
informació:
Els que han de menjar llenties amb roti i arròs, també han de consumir verdures en bona quantitat.
Combinacions adequades
Llet i dàtils.
Arròs i gra de coco.
Daal i mató.
Fonoll amb guaiaba.
Bathua i raita de mató.
Verds de pastanaga i fenogrec.
Mató i pols d'Amla.
Verdures verdes amb midó.
Cítrics amb fruits secs.
Llenties i verdures.
Farides de verdures i arròs.
Verdura de fulla verda amb roti.
Llegums germinats i coco cru.
Minerals essencials per al teu cos
Minerals essencials i fonts principals
1. Calci – llet, espinacs, tomàquets, brots, verdures verdes, fruites fresques.
2. Fòsfor – llet, grans germinats, verdures verdes, grans frescos.
3. Potassi- Grans germinats, verdures verdes.
4. Sodi - Formatge, llet, formatge cottage, verdures verdes, fruites fresques.
5. Clor: sal, llet, verdures verdes, grans germinats.
6. Ferro: verdures verdes, fruites fresques, grans germinats, Kurban, Kalidaksh, Sèsam, Sev, Raïm.
7. Manganès: verdures, fruites, grans germinats.
8. Coure – Verdures verdes fresques, grans germinats.
9. Iode: sal iodada, llet, marisc.
10. Florin – verdures verdes, fruites, brots.
11. Zinc – blat germinat, llevat, etc.
12. Cobalt – Menjar germinat.
13. Molibden - Verdures verdes, fruites fresques, brots.
14. Silyphone: cereals, verdures verdes, fruites fresques, menjar viu, etc.
Augmenteu la gana
El foc del nostre cos treballa per digerir els aliments menjats, si aquest foc s'alenteix per qualsevol motiu, llavors els aliments no es digereixen correctament, a causa d'una digestió incorrecta dels aliments, sorgeixen moltes malalties al cos. Per això la gana s'atura i les queixes d'indigestió, indigestió, gasos, bilis, etc. deixen de venir, la gana s'atura, el cos comença a trencar-se, el gust es fa malbé, l'estómac comença a sentir pesadesa, a causa del malestar estomacal, la ment comença. seguir sent dolent o comprendre que el cos Tot el sistema es fa malbé, per aquest sempre s'ha d'evitar Mandagni i aquests medicaments s'han d'utilitzar en cas de dolor.
Aquí tenim molts consells de vida saludable per ajudar a augmentar la gana de l'Ayurveda. Agafeu el que us sigui més còmode.
Consells de vida saludable per augmentar la gana de l'Ayurveda
- Si no tens gana, pren mitja lliura de pols sucre en una tassa d'aigua tèbia dues o tres vegades al dia obre la gana.
- Prendre myrabalan amb puntas de niboli augmenta la gana i també destrueix les malalties de la pell del cos.
- Prendre llet de mantega diàriament acaba amb la indigestió.
- Remull els bitxos vermells llimona suc durant quaranta dies. Menjar mitja culleradeta cada dia augmenta la gana.
- La fam s'obre xuclar les rodanxes de tomàquet madur.
- Traieu la polpa de dos dàtils i coeu-la en tres-cents grams de llet, beu la llet quan surti el suc dels dàtils, fa que els aliments siguin digeribles i també provoca gana.
- Beure el suc d'una barreja de remolatxa, pastanaga, tomàquet, col, espinacs i altres verdures verdes i llegums, mitja hora abans dels àpats, augmenta la gana.
- Consumir pomes augmenta la gana i purifica la sang.
- Remullar un pa de fonoll en aigua, després barregeu quatre vegades sucre dolç en aquesta aigua i cuini. Menja lentament, a poc a poc. Aquest xarop augmenta la gana.
- Prendre litchi abans dels àpats augmenta el poder de la digestió i la gana.
- La magrana també és un aperitiu, consumir-la augmenta la gana.
- Beure llimona el suc barrejat amb aigua diàriament augmenta la gana.
- Beure mig got de suc de pinya abans dels àpats augmenta la gana.
- Menjar el nucli de llavors de síndria augmenta la gana.
- La fruita o suc de beel també és un potenciador de la gana.
- Menjar chutney fet de fulles de tamarind augmenta la gana i també ajuda a la digestió dels aliments.
Consells per augmentar la gana de l'Ayurveda amb gingebre per a una vida saludable
- Fent pols d'harad, jaggery i sec gingebre i prenent-lo diàriament amb una mica de sèrum, s'obre la gana.
- El consum d'harad en pols amb gingebre sec i jaggery o amb sal de roca cura la dispèpsia.
- Mescla de gingebre sec en pols ghee i deixa-ho a la boca, menjant a poc a poc. Aleshores. beu molta aigua calenta, et fa sentir gana.
- Fonoll, sec gingebre i el sucre dolç s'ha de prendre a parts iguals diàriament amb aigua dolça, enforteix el poder digestiu.
- Prenent la pols de jawakhar i gingebre sec amb aigua tèbia, s'acaba la indigestió.
- Barrejar vinagre, gingebre sec, sal negra, rostit mel i flor asafètida a la barreja, la gana augmenta després de menjar diàriament.
- Feu una pols prenent menta seca, cardamom gran, sec gingebre, fonoll, flor de rosa, coriandre, comí blanc, magrana, pruna i myrobalan en igual quantitat, segurament eliminarà el foc lent.
- Tritureu un gram de xili vermell amb una mica de gingebre i llimona suc, després barregeu-lo amb el mateix pebre negre. Preneu mitja culleradeta i deixeu-la una estona a la boca i després beu-la.
- Menjar pelat gingebre barrejat amb sal de roca diàriament, abans dels àpats augmenta la gana.
Consells de vida saludable de l'Ayurveda amb sal per augmentar la gana
- Llepar la sal negra elimina el gas i augmenta la gana. Aquesta sal també neteja l'estómac.
- Tritureu parts iguals de sal gema, asafètida, llavors de carambola i triphala i tritureu-los per fer-ne una pols, agafeu jaggery vell igual a aquesta pols i barregeu-lo dins de tota la pols. A continuació, comenceu a prendre mitja culleradeta diària amb aigua fresca. Es digerirà i la fam també augmentarà.
- Pa fet barrejant sal gema i llavors de carambola segó de blat, augmenta molt la gana.
- Tritureu 40 grams de comí, 10 grams de sal gema. Posa dos grams d'aquesta pols en una ampolla neta, afegeix aigua i beu-la cada matí. Augmentarà la gana i acabarà amb les malalties de Vata.
- Prenent un decocció de fulles madures de tamarind dolç, sal de roca o sal negra, pebre negre i asafètida, cura la dispèpsia.
Anacard i alguns altres consells especials
Si hi ha una esquerda als turmells dels peus, si hi ha un cuc a l'estómac, deixeu que els nens mengin 2/3 anacards amb mel després de mastegar bé... i si els adults són 5/7 anacards... en cucs, lepra, genives negres, etc. Serà còmode
L'ús de anacard també enforteix la ment.
Protecció de memòria
No vagis amb el cap nu al sol, el poder de la memòria és feble.
Ficció alquímica
Barrejar triphala + Oli de sèsam + Mel i conserva-ho. Menja 10 grams diaris i beu aigua tèbia, desapareixeran mal d'estómac, problemes menstruals i problemes d'asma.
En prendre això durant 1 mes, el cos es purifica, i si ho fas durant 3 mesos, aleshores la cara brillarà: es produeix una reacció química.
Per l'asma
Mantingueu el coco de coco al foc, filtreu el drap, preneu-hi una mica de cendra mel durant 1 mes, l'asma desapareixerà.
Llavis tallats
Els que tenen els llavis trencats, posen oli al melic, llavors els llavis no s'esquerdaran.
Quan no arrencar l'alfàbrega?
Basilio no s'han d'arrancar després de les 12, les flors i les fulles no s'han d'arrancar. A més, les fulles d'alfàbrega no es consideren ranci durant 7 dies.
Una dosi excessiva de vitamina E pot causar danys
En un estudi recent a Londres, la ingesta de suplements dietètics per a la vitamina E ha revelat una revelació impactant. En el seu estudi sobre ratolins, els investigadors van trobar que dues substàncies més utilitzades com a antioxidants, inclosa la vitamina E, van fer que el càncer de pulmó progressés en lloc de prevenir-lo.
L'autor principal de l'estudi, el biòleg molecular Martin Bergo de la Universitat de Göteborg a Suècia, i els seus coautors van advertir que el missatge principal d'aquesta investigació és que aquests antioxidants no redueixen el risc de càncer, però poden protegir contra determinats tipus de càncer. Només fan la feina d'augmentar-lo fins a cert punt.
Bergo, juntament amb el seu col·lega, va fer aquesta investigació sobre ratolins que havien estat infectats amb càncer de pulmó a través de canvis genètics. Primer van decidir donar a les rates un antioxidant anomenat N-acetilcisteïna (NAC), segons un article publicat al número d'una revista de recerca. Després va utilitzar un altre antioxidant d'ús comú, la vitamina E, a les rates. Aleshores, donaven aquestes substàncies a rates diàriament, de cinc a cinquanta vegades el límit prescrit.
Val la pena esmentar que els suplements dietètics que prenem també contenen de quatre a 20 vegades més vitamina E que la ingesta diària recomanada per als humans. Així, els científics van trobar que l'efecte dels dos antioxidants era similar. Aquests suplements dietètics amb quantitats excessives de vitamina E poden tenir conseqüències fatals fins i tot per a persones amb problemes pulmonars comuns. Els científics també van expressar la seva preocupació per la pràctica habitual de tractar aquests pacients amb vitamina E.
Consulta el compendi:
0. Consulta d'experts ayurvèdics
1. Sobre l'Ayurveda
2. Vida saludable
2.1. Mantenir-se saludable
2.2. Consells de vida saludable ayurveda
2.3. La llei de la natura per a l'Ayurveda
2.4. Manteniu el vostre cor sa
3. Bellesa i Ayurveda
4. Equilibra el teu pes
5. Medicaments ayurvèdics
6. Equilibra el teu estrès
7. Cuina Ayurveda
7.1. Receptes Ayurveda
8. Diabetis i Ayurveda
9. Ioga, Meditació i Pranayama
10. Enfocament Ayurveda per a les malalties
