Quin és el teu dosha?

Al cor de la curació ayurvèdica i les ciències de la vida hi ha la determinació de la constitució dels doshas. Cada persona és única i té una interacció incomparable a nivell físic i psicològic.

En Ayurveda, "estar sa" significa estar en equilibri interior amb els doshas. El desequilibri en els poders constitucionals físics i mentals provoca malalties.

La qualitat dels tres doshas descriu física i mentalment la constitució bàsica individual (Prakriti). Aquests s'anomenen específicament Vata, Pitta i Kapha i representen forces biològiques que controlen el nostre organisme a nivell estructural i funcional. Des d'un punt de vista ayurvèdic, la nostra constitució està formada a partir d'una barreja única de Vata, Pitta i Kapha.

Això dóna com a resultat tipus Vata purs, tipus Pitta i tipus Kapha, així com tipus mixtes com Vata Pitta, Vata Kapha, Pitta Kapha i el tipus tridosha Vata Pitta Kapha. Determineu el vostre dosha i trobeu receptes ideals per al teu dosha.

Determineu el vostre dosha

A continuació es mostra una descripció de tots els Prakritis. Llegiu atentament les descripcions de la personalitat, els trets físics i els problemes de salut més comuns i mireu amb quin us identifiqueu més. Si després de llegir aquesta guia no n'esteu segur, poseu-vos en contacte amb un Expert ayurvèdic per ajudar-vos a descobrir el vostre dosha i per a un Consulta ayurvèdica.

El tipus Vata Dosha

Les persones amb un dosha Vata dominant acostumen a ser molt primes, flexibles i creatives. Els tipus Vata pensen i parlen ràpidament.

Vata significa aire i al nostre cos, és sinònim de sistema nerviós, respiració, circulació sanguínia i tot el potencial energètic. A més de la seva ràpida comprensió, un fort entusiasme i la necessitat incansable de crear, els tipus Vata també solen estar nerviosos, tenir problemes de son, problemes circulatoris, manca de concentració, pell seca i interior. estrès.

Factors externs com el fred, el vent, el soroll constant, la falta de son, els viatges i els additius alimentaris com ara emulsionants i conservants també poden provocar malalties relacionades amb Vata.

El fenogre és un remei poderós per equilibrar Vata. Descobriu com utilitzar-lo per calmar l'excés de Vata en aquest article.

Mira aquest vídeo del nostre Expert en Ayurveda a Vata dosha

El tipus Pitta Dosha

Les persones amb Pitta fort són persones poderoses, enèrgiques i apassionades. Per tant, són decisius, intel·ligents, de voluntat forta i propensos a esclats emocionals.

Pitta significa bilis i correspon als elements foc i una petita quantitat d'aigua. Els trets físics de Pitta es troben sobretot en els sistemes digestiu i enzimàtic, així com en el poder global del metabolisme.

Finalment, els tipus de pitta sovint són semblants a un petit volcà: són ardents i calents, plens d'entusiasme i bombolles d'energia vital. Però aquesta alta tensió també pot esclatar fàcilment en esclats d'ira o addicció cínica a la crítica. A més, les persones amb Pitta alta solen tenir molt èxit a la feina o en els esports de competició. A més, estan contents d'assumir llocs de responsabilitat en la societat.

Mira aquest vídeo del nostre Expert en Ayurveda a Pitta dosha.

El tipus Kapha Dosha

Els tipus Kapha són persones molt estables, afectuoses, amoroses i conscients de la seguretat. Són persistents, sovint una mica lents, i tendeixen a patir queixes com el pes més elevat, la inflexió, la flegma interna, així com la inflamació i la congestió al sinus frontal i la zona pulmonar.

Traduït, Kapha significa moc. Correspon als elements terra i aigua. A més, està representat en el cos pels sistemes limfàtic i immunològic i l'estructura òssia.

Finalment, les persones Kapha estimen els plaers sensuals diaris i hi reaccionen estrès, ira o conflictes interiors amb berenar excessiu.

Mira aquest vídeo del nostre Expert en Ayurveda a Kapha dosha.

El tipus Kapha Pitta

Si hi ha una constitució que promet poder, és el Kapha Pitta. El cos és fort i robust, el sistema immunitari es manté estable i la resistència i la perseverança en qualsevol activitat són excel·lents. Amb una energia gairebé inesgotable, aquestes persones persegueixen els seus objectius sense defallir i no deixen que (gairebé) res els aturi. La salut i la resistència caracteritzen el cos. A més, reptes de massa treball, menjar incorrecte i estrès només es fa notar després d'uns anys de sobreexplotació intensiva. La ment de la persona Kapha Pitta també es caracteritza per la claredat i la calma, la perspicacia i la paciència, la determinació i la compostura.

Personalitats del món empresarial i polític:

Finalment, moltes personalitats carismàtiques de la vida política i econòmica tenen una constitució Kapha Pitta, que els ajuda a sobreviure a la vida extenuant d'un gerent amb molts viatges, àpats irregulars i una dura competència.

El tipus Kapha Vata

Les persones amb una constitució Kapha-Vata són personalitats extremadament interessants que sempre revelen noves sorpreses. En primer lloc, el domini dels elements contrastats de l'aire, la terra i l'aigua es mostra en una varietat de propietats a nivell psicològic i físic. D'una banda, la part Vata dóna lleugeresa, creativitat i impermanència. Això es pot veure, per exemple, en un cos prim, una manera més ràpida de parlar i una inquietud interior. La porció Kapha, en canvi, es mostra en pesadesa, estabilitat i humitat. Per exemple, la pell pot ser molt gruixuda, propensa a la retenció de líquids i la cel·lulitis, o la persona pot estar molt preocupada per la seguretat i les tradicions. La varietat en com s'expressen Vata i Kapha són diverses i donen una varietat d'interessos i habilitats.

Sociable, curiós i sociable:

Finalment, són molt socials, populars i comunicatius. La part de Vata dosha és oberta, curiosa i li encanta parlar, mentre que Kapha és molt atent, sociable i acollidor. La barreja ideal per a una conversa emocionant i una bona amistat.

El tipus Vata-Pitta

Les persones amb una constitució Vata-Pitta són perfectes per a l'estil de vida modern. Ets atractiu, divertit, amorós i animat, tens una ment alerta i ets molt bo per comunicar-te. Idealment, els trets positius de Vata, amb la seva alegria de moviment, creativitat i comprensió ràpida, es combinen amb la determinació, la intel·ligència i les qualitats de lideratge de Pitta. El cos és prim i potent, el cabell fi i suau i tota la personalitat emeten vitalitat i dinamisme positiu.

Disharmonia de les dues energies corporals

Malauradament, en la majoria dels casos, no només es barregen els trets positius dels doshas. En cas d'una malaltia, moltes persones amb una constitució Vata-Pitta pateixen la desharmonia d'ambdós doshas, ​​que sovint s'expressen en nerviosisme i inquietud (Vata), tensió i irritabilitat interiors (Pitta), trastorns del son, mal de cap, impureses de la pell. , i un estómac sensible.

El moviment és la prioritat

A nivell físic, el moviment està en primer pla amb una constitució Vata-Pitta, perquè tant Vata com Pitta són doshas molt dinàmics. Les persones Vata-Pitta solen ser molt esportives i tenen un bon metabolisme. El físic és delicat i alhora ple d'energia. A més, la pell sovint és sensible i reacciona a substàncies químiques. Per regla general, el plaer dels aliments dolços ja és molt apreciat a la infància, i també hi ha un gust per la música, la pintura i altres arts visuals. El desig d'una forma de vida saludable i orientada espiritualment també pot ser molt fort.

TriDosha: tipus Vata Pitta Kapha

Si tens el que s'anomena una constitució sama dosha, que està formada per proporcions gairebé iguals de tots els elements, ets un dels pocs escollits que van néixer amb un gran equilibri natural en cos i ment.

La majoria de les persones desenvolupen malalties per un desequilibri dels tres doshas al llarg de la seva vida, com ara els problemes de son de Vata, la irritabilitat de Pitta i la retenció d'aigua de Kapha. Però només unes poques persones han distribuït fonamentalment tots els doshas de manera positiva, la qual cosa condueix a una estructura de personalitat molt estable i afavorida.

Cos, ment i ànima estan realment en equilibri. Una constitució de tridosha equilibrada es nota pel fet que no hi ha trets extrems. Cos, ment i ànima estan realment en equilibri i tots els trets i funcions estan disponibles en una mesura suficient. La majoria dels tipus Vata Pitta Kapha tenen una complexió mitjana, pell normal i un bon metabolisme. A nivell psíquic, tenen la creativitat i l'enginy ràpid de Vata, el carisma i la determinació de Pitta, i la bondat i serenitat de Kapha.