هي ادرڪ گاجر جو سوپ لذيذ ۽ سپر صحتمند آهي. ايوورڊا ۾، ادرک کي هضمي ۾ مدد ڏيڻ لاء سڃاتو وڃي ٿو ۽ متلي ۽ سردي جي علاج لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. جڏهن ته گاجر وٽامن اي سان مالا مال آهي ۽ هضمي عمل ۾ پڻ مدد ڪري ٿي.
سوپ اشتياق ۽ رات جي ماني لاءِ ڀرپور آهن، خاص طور تي ڇاڪاڻ ته اهي هضم ڪرڻ ۾ آسان آهن. ان ڪري، توهان جي هاضمي جي عمل کي ننڊ کي نقصان نه پهچائيندو آهي. ان کان علاوه، اهي ورسٽائل آهن، ٺاهڻ ۾ آسان آهن ۽ آساني سان ٽوپنگ، گڏ ڪرڻ ۽ موسمن سان وڌائي سگھجن ٿيون.
هي گاجر ۽ ادرک سوپ جو طريقو سپر هلڪو ۽ لذيذ، گهٽ ڪارب ۽ گهٽ ڪيلوري آهي.
هن ترڪيب جو بنياد گاجر آهي، جيڪي ڪيلورين ۾ گهٽ آهن ۽ وٽامن ۾ تمام گهڻيون آهن، خاص طور تي وٽامن اي، معدنيات ۽ غذائي فائبر. ان کان علاوه، گيهه سٺي چربی جو ذريعو آهي. ادرک، هڪ شاندار مصالحو هجڻ کان علاوه، ڊش ۾ هڪ خاص ذائقو آڻيندو آهي، ان جا ڪيترائي صحت فائدا آهن ۽ آيوروديڪ دوائن ۾ هڪ علاج آهي. ادرڪ جي فائدن بابت وڌيڪ ڄاڻو. هتي.
هي لذيذ ادرک ۽ گاجر سوپ جو طريقو آزمايو ۽ پاڻ کي حيران ڪيو. ترڪيب جي شرح ۽ تبصرو ڪرڻ نه وساريو جيڪو توهان ان بابت سوچيو ٿا هتي!
چيڪ ڪريو اسان جون سڀئي ترڪيبون مجموعي ۾ هتي. توهان پڻ چيڪ ڪري سگهو ٿا اسان جو YouTube چينل وڌيڪ ترڪيب جي وڊيوز لاء.
ادرک گاجر جو سوپ
سامان جو
- 1 Blليندڙ اختياري
Ingredients
- 1 ٿلهو جيو
- 1 ٿلهو ratedريل تازو ادرڪ
- 4 پيالو ڪٽيل گاجر
- 4 پيالو ڪڪڙ يا سبزي جو گوشت
- لوڻ ۽ مرچ
جون هدايتون
- هڪ وڏي برتن ۾ جيو کي وچولي گرمي تي گرم ڪريو.
- ادرک شامل ڪريو ۽ 1 منٽ لاء پکايا، اڪثر ڪري ٿڪايو
- گاجر ۽ برٿ شامل ڪريو ۽ ڪوش آڻيو
- 15-20 منٽن تائين گرميءَ کي گھٽايو، ڍڪيو ۽ اُڇلايو جيستائين گاجر نرم ٿين.
- هڪ وسرندڙ بلينڈر استعمال ڪريو يا بلينڊر ڏانهن منتقل ڪريو ۽ هموار ٿيڻ تائين ٺهرايو.
- موسم سان گڏ نمڪ ۽ مرچ سان گڏ.
وڊيو
نوٽ
اسان جي سڀني ترڪيبون چيڪ ڪريو هتي.
سادو ۽ هلڪو کاڌو