Grønn ertekremsuppe
Denne kremsuppen med grønne erter er en sunn og trøstende rett. Den blander den kremete rikdommen til erter, poteter og søtpoteter. Suppen inkluderer også den avkjølende friskheten av mynte og fennikel. Den er perfekt til middag og skånsom for fordøyelsessystemet. Dette gjør det til et ideelt valg for alle som ønsker et lett, men nærende måltid.
Vegetarisk blomkålgresskarsuppe
Denne vegetariske blomkålgresskarsuppeoppskriften er en deilig suppe for å varme opp vinterkveldene dine. Den perfekte middagen for en koselig kveld!
Denne suppen har flere grønnsaker som base, og bringer mange næringsstoffer til kostholdet ditt, vitaminer og mineraler. Videre har den lite karbohydrater og mye kostfiber, noe som gir større metthet til middagen og hjelper deg å gå ned i vekt.
Siden det er et varmt og lett måltid, er det lett å fordøye, noe som gjør denne blomkålgresskarsuppen til et perfekt middagsalternativ for Ayurveda.
Grønnsakssuppe med bønner
En enkel, nærende grønnsakssuppe med bønner og rikelig med grønnsaker. Blandingen av bønner og pasta vil gi kroppen essensielle aminosyrer. Belgvekster og korn sammen, når du spiser vegetariske retter, optimaliserer proteininntaket ditt.
Supper er super allsidige, slik at du kan slippe kreativiteten løs og legge til forskjellige ingredienser som går tapt i spiskammeret og kjøleskapet. Med omsorg og kreativitet kan du lage utrolige supper, ernæringsmessig balansert med unike smaker.
Sommer grønnsaksuppe
En sommerlig grønnsakssuppe som er lett å fordøye. Denne oppskriften passer perfekt til middag eller lunsj som forrett.
Supper er perfekte som forrett og til middag, hovedsakelig fordi de er lette å fordøye, noe som gjør at fordøyelsen ikke påvirker søvnen.
Denne sommergrønnsaksuppskriften er godt balansert i næringsstoffer, grønne bønner er en god kilde til vegetabilsk protein og de andre grønnsakene balanserer retten med mikronæringsstoffer. Det er også gode kilder til fett, noe som gjør denne suppen til et godt balansert måltid.
Søtpotet kokossuppe
Søtpotet kokossuppe
Med denne oppskriften på søtpotetkokosnøttsuppe balanserer du ikke bare doshaene dine, men gir også næring til kroppen innenfra. Den perfekte middagen for en god natts søvn!
Supper er perfekte som forrett og til middag, hovedsakelig fordi de er lette å fordøye, noe som gjør at fordøyelsesprosessen ikke påvirker søvnen din.
Denne oppskriften er veldig mettende, kostfiber og karbohydrater som finnes i søtpoteter, sammen med fettet i kokosmelk og sesamolje, gir metthetsfølelse til retten.
I tillegg er denne søtpotetkokossuppen veldig godt krydret. Eksplosjonen av smaker vil overraske deg.
Ingefær gulrotsuppe
Denne ingefærgulrotsuppen er deilig og supersunn. I Ayurveda er ingefær kjent for å hjelpe fordøyelsen og brukes til å behandle kvalme og forkjølelse. Mens gulrøtter er rike på vitamin A og også hjelper på fordøyelsen.
Supper er perfekte som forrett og til middag, hovedsakelig fordi de er lett å fordøye. Dermed skader ikke fordøyelsesprosessen søvnen. I tillegg er de allsidige, enkle å lage og kan enkelt økes med pålegg, tilbehør og krydder.
Mungbønnesuppe
Mungbønner er ofte brukt i ayurvedisk matlaging og er en helbredende mat på grunn av deres høye mineralinnhold og evne til å hjelpe fordøyelsen. Denne mungbønnesuppen gir alle fordeler med fordøyelsen og smaker godt!
Ayurveda kyllingtortillasuppe
En deilig kyllingsuppe fra Ayurveda, pyntet med tortillachips som kan hjelpe deg å gå ned i vekt lett.
Supper er super allsidige, slik at du kan slippe kreativiteten løs og legge til forskjellige ingredienser som går tapt i spiskammeret og kjøleskapet. Med omsorg og kreativitet kan du lage utrolige supper med unike smaker.
Denne Ayurveda kyllingtortillasuppen henter inspirasjon fra aspekter av meksikansk mat for en unik og deilig kombinasjon av smaker. I tillegg er det en proteinrik oppskrift, balansert i makro- og mikronæringsstoffer og rik på kostfiber. Dermed bistår hun i slankeprosessen!
Cashew gresskar purresuppe
Denne gresskarsuppen med cashew og purre er en rask rett å lage for å varme opp kroppen og hjelpe fordøyelsen.
Det er ingenting som er bedre enn en deilig suppe til middag, spesielt på kalde dager. Supper er praktiske og enkle å lage, enkle å spise, allsidige, deilige og enkle å fordøye, og forstyrrer ikke søvnen.
De som synes suppe er en smakløs og kjedelig oppskrift har fortsatt ikke lært seg å leke med krydder, teksturer og pålegg som tar oppskriften ut av det konvensjonelle og tillater skapelsen av unike smaker.