Utforsk vår samling av Ayurveda-videoer og oppdag enkle måter å bringe balanse og velvære inn i hverdagen din.
Disse korte videoene presenterer praktiske ideer, tips og veiledning inspirert av ayurvediske prinsipper, og hjelper deg med å integrere helhetlige vaner i din daglige rutine.
De 8 trinnene i Ashtanga Yoga for å balansere kropp og sinn
Om denne videoen Ashtanga Yoga er et av de mest komplette systemene for…
Nøtteaktige sjokoladebarer – Deilige og næringsrike, et flott alternativ til proteinbarer
Om denne videoen Disse supermat-energibarene er en deilig og næringsrik snacks, perfekt…
Pitta dosha: Hvordan balansere pitta med kosthold og livsstil
Om denne videoen I denne videoen lærer du hva Pitta Dosha er, hvordan…
Lavkarbo yoghurtsvampkake – proteinrik med kremet konsistens
Denne lavkarbo yoghurt-svampekaken er en lett og proteinrik dessert med en myk tekstur ...
Meditasjon for nybegynnere – Ro og indre fred
Meditasjon er en enkel, men effektiv praksis som hjelper med å roe ned sinnet, redusere stress og…
Vegansk kremet selleri-avokado detox-smoothie
En grønn, forfriskende smoothie med kremet konsistens og kraftige næringsstoffer som hjelper deg med å…
Glutenfrie, deilige linsebrød: Et perfekt lavkarbo- og proteinrikt brødalternativ
Disse røde linsebrødene er glutenfrie, lavkarbo og proteinrike, og er et næringsrikt alternativ til tradisjonelle…
Hva er Pranayama? Forståelse av PRANA + AYAMA i yoga og ayurveda
Om denne videoen I denne videoen fra Ayurveda Yoga, vår Ayurveda-ekspert Pardeep Singh…
Slik lager du peanøttsmør-daddelruter – sunn Snickers-stil snacks (uten tilsatt sukker)
Peanøttsmør- og daddelruter uten steking laget med havre, dadler, kakaosmør og mørk sjokolade. …
Yoga for nybegynnere: 7 veldig enkle asanaer for å forbedre fleksibilitet og frigjøre spenninger
Om denne videoen I denne videoen fra Ayurveda Yoga lærer du 7 svært…
VATA Dosha: Hvordan balansere Vata med mat og daglige vaner
Lær hvordan du balanserer Vata Dosha gjennom ayurvedisk ernæring. I denne videoen forklarer vi…
Hvordan balansere mat for Kapha Dosha – Forstå vann- og jordelementene
I denne videoen lærer du hva Kapha Dosha er, hvordan vannet og jorden…
Slik lager du vegansk søtpotetkokossuppe
Denne videoen viser hvordan du lager en vegansk søtpotet-kokossuppe som fremmer avslapning ...