Når vinteren nærmer seg, sliter mange av oss (inkludert barna våre) med vedvarende hoste som virker umulig å riste. Mens reseptfrie medisiner kan gi en viss lindring, gir naturlige ayurvediske midler mot hoste enkle, effektive og helhetlige løsninger for å berolige halsen og brystet.
I dag skal vi snakke om to ayurvediske løsninger som lindrer hoste fra dag én og kan brukes av både voksne og barn. Se vår Ayurvedisk ekspertsin video om disse Natural Ayurvediske midler for hoste nedenfor.
1. Ingefær-honningeliksir: et beroligende middel
Ingefær er et kraftverk av naturlige helbredende egenskaper. Kombinert med honning, skaper det kraftige naturlige ayurvediske midler mot hoste. Slik kan du forberede den:
Ingredienser:
- 1 teskje nyrevet ingefær (trekk ut saften)
- 2 ts honning
Bruksanvisning:
- Riv fersk ingefær og press ut saften.
- Bland en del ingefærjuice med dobbel mengde honning.
- Rør til du får en jevn væske.
Hvordan å bruke:
- Ta en skje med denne eliksiren etter behov i løpet av dagen.
- Barn over to år kan også ha nytte av dette middelet. Du kan redusere mengden ingefær litt for å unngå ubehag.
- Etter å ha tatt blandingen, drikk et glass varmt vann for å forsterke effekten.
ingefær har betennelsesdempende og antimikrobielle egenskaper, mens honning virker som en naturlig avslappende middel og beroliger halsen. Sammen gir de umiddelbar lindring fra hoste og irritasjon.
2. Mustard Oil Chest Rub: For overfylte kister
Når hoste er ledsaget av lunger i brystet, fungerer dette sennepsoljemiddelet som magi.
Ingredienser:
- 1 ss sennepsolje
- En klype Himalaya rosa salt
Bruksanvisning:
- Bland sennepsolje med en klype Himalayasalt.
- Varm blandingen ved hjelp av bain-marie-metoden (plasser bollen med blandingen i varmt vann til den varmes forsiktig).
Hvordan å bruke:
- Masser den varme blandingen forsiktig på brystet og øvre del av ryggen.
- Sørg for at blandingen er behagelig varm, ikke varm, for å unngå irritasjon.
Advarsel: personer som er allergiske mot sennepsolje bør unngå dette middelet.
Sennepsolje er kjent for sine varmende egenskaper, og hjelper til med å lindre luftveisubehag og overbelastning. Saltet forbedrer absorpsjonen og beroliger brystmusklene, og fremmer bedre pust.
Disse enkle, men kraftige naturlige ayurvediske midler mot hoste tilbyr en naturlig og effektiv måte å håndtere vinterhoste på for hele familien. Husk å dele denne visdommen med andre som kan ha nytte, og la meg få vite hvordan disse rettsmidlene fungerer for deg i kommentarene nedenfor!
Hold deg varm, hold deg frisk og omfavn den helbredende kraften til Ayurveda.
Tusen takk, det funker!