Depresija ir Ajurveda

Stresas yra normali jūsų kūno reakcija, kai jus apninka kokia nors krizė arba sutrinka jūsų psichinė pusiausvyra. Be to, atsakas į stresą padeda susidoroti su iššūkiais. Tačiau tas pats stresas nustoja padėti ir neigiamai veikia jūsų sveikatą, nuotaiką, produktyvumą, santykius ir gyvenimo kokybę.

Ajurveda siūlo holistinį požiūrį į pagalbą žmonėms, sergantiems depresija. Šiuo požiūriu siekiama atkurti došų (ypač Vata ir Kapha) pusiausvyrą, skatinti psichinę ir emocinę sveikatą bei pagerinti bendrą gyvenimo kokybę. Štai keletas Ajurvedos metodų, kurie gali būti naudingi sergant depresija.

klaida: Turinys yra saugomas !!
Ajurveda – sąvadas