Recept na vyvažující smoothie Tridosha

Tento recept na smoothie tridosha je nabitý antioxidanty a je vyroben ze tří cenných přírodních doplňků: triphala, pšeničná tráva a matcha. Tato kombinace superpotravin se spojuje v tomto lahodném mangovém smoothie. Skoro bychom to mohli nazvat lékem, ale takovým, který chutná, je přírodní a nemá žádné špatné vedlejší účinky.

Výhody používání Triphaly

triphala je ájurvédská směs tří sušených plodů, konkrétně Amalaki, Bibhitaki a Haritaki. Vědecký název Triphala je jednoduše Tri (což znamená tři) + Phala (což znamená ovoce) = triphala, velmi intuitivní.

Ájurvéda odhaluje, že Triphala je také známá jako Tridoshická Rasayana, což odkazuje na její terapeutické účinky na Vata, Pitta a Kapha dóši.

Některé zdravotní aspekty mohou mít prospěch z pravidelného užívání triphaly.

Imunitní systém

Prostřednictvím Triphala Rasayana, omlazujících vlastností, posiluje imunitní systém. Je bohatý na antioxidanty, které pomáhají bojovat proti oxidativnímu stresu. Tímto způsobem také bojuje s letargií a únavou v těle generováním energie a zbavováním se tělesných toxinů.

Cukrovka

Triphala je bohatá na zdravotní vlastnosti, které mohou lidem pomoci zvládnout cukrovka a dalších podobných onemocnění inhibicí glykolytických enzymů. Přítomnost taninů, což jsou polyfenoly, které vážou a srážejí bílkoviny, a podpora snižování hladiny glukózy v krvi také inhibují a zabraňují glykaci. Jednoduše řečeno, inhibují trávení a vstřebávání škrobu, čímž zabraňují hyperglykémii po jídle, nadbytku cukr v krvi.

Podívejte se také na naše publikace na typ 1 cukrovka a typ 2 cukrovka

Péče o oči, pleť a vlasy

Antioxidační a protizánětlivé vlastnosti Triphala pomáhají léčit a předcházet dermatologickým problémům, jako je zánět kůže, zarudnutí, akné, oxidační poškození, suchost pokožky atd.

Triphala dělá zázraky při hojení ran, protože zvyšuje tvorbu kolagenu a snižuje riziko infekce kvůli škodlivým bakteriím. Triphala, bohatá na vitamín C díky Amle, vyhovuje každému typu pleti a eliminuje riziko vedlejších účinků. Pravidelné používání přípravků, zejména těch s těžkými chemikáliemi, může mít na vašich vlasech negativní vliv.

Artritida a dna

Triphala prokázala antiartritické účinky ve studii na krysách, které snižují zánět způsobený artritidou.

Studie ukázala, že Triphala může vyplavit přebytečnou kyselinu močovou a přirozeně snížit hladinu kyseliny močové, což zmírňuje nepříjemné příznaky dny.

Triphala má mnohem více výhod pro velmi specifická onemocnění. Například může obnovit zdravé enzymy v žaludku k prevenci a léčbě žaludečních vředů, léčbě překyselení, pomoci při jaterních problémech díky své omlazující kvalitě, léčbě astmatu, onemocnění zubů a kazů atd.]

Výhody pšeničné trávy

Pšeničná tráva je také cenným zdrojem vitamínů jako K, E, C, různých antioxidantů, chlorofylu a beta karotinu.

Je to skvělé pro:

• Detoxikace vašich buněk
• Zlepšení trávení, snížení chuti k jídlu
• Stimulovat oběh
• Podporujte hojení ran a zdraví pokožky obecně.

Výhody užívání matcha

Matcha obsahuje jak kofein, tak L-theanin, které vám společně dodají dlouhotrvající energii. Matcha je také plná silných antioxidantů, flavonoidů a vitamínu C, které podporují imunitní systém, zdravou kůži, mozek a játra.

Ohodnoťte tento recept Tridosha Balancing Smoothie a dejte nám vědět, co si myslíte v sekci komentářů!

Podívejte se na všechny naše recepty v kompendiu zde. Můžete také zkontrolovat náš YouTube kanál pro další videa s recepty.

Podívejte se na všechny naše recepty zde.