Nadýchané a bezlepkové: Vyzkoušejte tyto lahodné nízkosacharidové palačinky
Nadýchané palačinky bez pocitu těžkosti? Ano, prosím. Tyto nízkosacharidové palačinky jsou výživnou alternativou k tradičním palačinkám, vyrobené z kokosové mouky, chia semínek a slupek psyllia pro uspokojivou texturu a vyváženou energii. Inspirovány ájurvédskými principy, jsou přirozeně bezlepkové a lze je snadno přizpůsobit různým dóšám.
Lahodný pečený květák s veganským křenovým dipem
Květák je jednou z těch všestranných druhů zeleniny, které se s několika jednoduchými ingrediencemi dají proměnit v chutný a lahodný pokrm. V tomto receptu na pečený květák s veganským křenovým dipem jsou růžičky květáku obalené v hřejivém koření, lehce opečené v troubě a spárované s krémovým veganským křenovým dipem, který vyvažuje pálivost a svěžest. […]
Květáková pomazánka s veganskou kešu majonézou
Pokud hledáte lehký, ale výživný předkrm, tato květáková pomazánka s veganskou kešu majonézou je perfektní volbou. Kombinace jemné chuti dušeného květáku s krémovou bohatostí majonézy na bázi kešu oříšků vytváří zdravý rostlinný pokrm, který je lahodný a zároveň vyvážený pro tělo.
5 neuvěřitelných výhod ghí v ájurvédě a jak jej používat!
Dnes prozkoumáme 5 neuvěřitelných výhod ghí v ájurvédě a jak ho začlenit do vaší každodenní rutiny. Pokud máte pocit, že máte přebytek Vata, tento příspěvek je pro vás!
Pískavice řecké seno: Ájurvédské výhody a léčebné využití
V Ájurvédě můžete vyvážit Vátu se semeny pískavice řeckého sena, osvědčeného léku známého pro svou schopnost uklidňovat Vata dóšu a podporovat celkovou pohodu. Tato drobná, zlatohnědá semínka jsou plná hřejivých vlastností, díky čemuž jsou zvláště prospěšná pro působení proti suché, lehké a nevyzpytatelné povaze Vata. Pískavice je univerzální koření, které je v souladu s ajurvédskými principy holistického léčení, ať už se používá k podpoře trávení, posílení metabolismu nebo výživě těla během sezónních změn.
Lahodné bezlepkové čočkové rohlíky: dokonalá alternativa chleba
Objevte lahodné bezlepkové čočkové rohlíky, ideální pro zdravotní nadšence, kteří hledají zdravou alternativu chleba.
Čočkový mango salát s tofu
Objevte živý čočkový mangový salát s tofu, ideální pro zdravotní nadšence, kteří hledají ájurvédskou rovnováhu a chuť.
Krémová polévka ze zeleného hrášku
Tato krémová polévka ze zeleného hrášku je zdravé a uklidňující jídlo. Snoubí se v něm krémová bohatost hrášku, brambor a sladkých brambor. K polévce patří i chladivá svěžest máty a fenyklu. Je ideální k večeři a šetrný k trávicímu systému. Díky tomu je ideální volbou pro každého, kdo hledá lehké, ale výživné jídlo.
Tagliatelle Vegan Bolognese
Tento veganský twist na klasické Tagliatelle Bolognese není jen požitkem pro vaše chuťové buňky – je to výživné, vyvážené jídlo. S rostlinnými bílkovinami, zdravými tuky a základními vitamíny je tento recept ideální pro ty, kteří hledají výživné a přitom chutné jídlo.
V tomto pokrmu hraje hlavní roli texturovaný hráškový protein, který nabízí působivou podporu bílkovin, aniž by maso bylo těžké. Bohatý na esenciální aminokyseliny napomáhá regeneraci svalů a energetické úrovni. Je také ideální pro alergiky, bez lepku, sóji a mléčných výrobků.
Finální dotek, veganská alternativa parmazánu vyrobená z nutričních kvasnic a pražených kešu, je lahodná a výživná. Nutriční droždí poskytuje vitamíny B, včetně B12, s pikantní, sýrovou příchutí. Kešu oříšky přispívají ke zdravým tukům, bílkovinám a hořčíku, podporují funkci svalů a nervů.
Teplý salát
Tento teplý salát byl navržen speciálně pro lidi s Vata Dosha, protože lidé s nerovnováhou této Dosha by se měli vyhýbat konzumaci syrové zeleniny. Je to skvělý způsob, jak udělat salát snáze stravitelný, takže teplý salát je perfektní večeře pro všechny dóši.