Ájurvédské recepty

Ajurvédské recepty jsou lahodné, zdravé, plnohodnotné, stravitelné a podporují optimální zdraví pro potřeby každého jedince. Začleněním ajurvédských principů do vašeho vaření navíc můžete podpořit přirozené léčebné procesy svého těla a udržet rovnováhu ve svém těle a mysli. Podívejte se na naši sbírku ajurvédských receptů, díky kterým bude váš každodenní život zdravější. Každý recept obsahuje i jednotlivé tipy na vaše dóšská konstituce.
Videa s recepty najdete u nás YouTube kanál

Fotografie kokosového pudingu s ovocem na podnosu na okně. Ájurvédské recepty jsou chutné a také podporují optimální zdraví pro potřeby každého jednotlivce.

Kategorie ájurvédských receptů

Kapha

Pitta

Vata

Předkrmy

Podzim

Snídaně

Dezert

Detox

Cukrovka

večeře

Nápoje

Bezlepkový

Nízké carb

oběd

Hlavní jídlo

Salát

Příloha

Smoothies

DOMÁCÍ POLÉVKA DNE

Léto

Vegan

Vegetariánský

Úbytek hmotnosti

Zima

Obrázek masala chai v béžovém hrnku s hnědými okraji. Hrnek je na zdobeném červeném tácu a vedle něj je skleněná miska ve tvaru srdce se sušeným ovocem.

Chai Masala

2 Komentáře
Masala Chai Tento Masala Chai je lahodný, energizující čaj, který lze použít jako náhradu…
Přečíst více
Fotografie dvojitého skleněného šálku s mangovým lassi a bílým a zeleným papírovým brčkem. Sklenice je na zdobeném červeném tácu spolu s talířem manga. Za podnosem je modrá váza ve tvaru konve s růžovými květy.

Mango lassi

2 Komentáře
Tento recept na mango lassi je osvěžující nápoj s tropickým nádechem, zejména v…
Přečíst více
Na obrázku je zlatý pokrm s falafelem doprovázený salátem z hlávkového salátu a cherry rajčaty. Vedle talíře je miska omáčky.

Recept na falafel

1 Comment
Tento recept na falafel je předkrm bohatý na bílkoviny, který se může snadno stát hlavním jídlem pomocí…
Přečíst více
Fotografie Wake me up smoothie podávané v dvojitém sklenici. Na obrázku je i miska s matcha práškem.

Probuď mě smoothie

1 Comment
Smoothie Wake me up Vyživující smoothie se zelenou energií pro zářivou pleť. Smoothie jsou praktické, osvěžující, zdravé…
Přečíst více
Fotografie dvou skleněných nádob plných ghí na ozdobeném červeném podnosu.

Bílý olej

2 Komentáře
Ghí je jednou z nejdůležitějších surovin pro ájurvédské vaření. Také známý jako objasněný…
Přečíst více

Role vaší dóši v ájurvédské dietě

Abyste z naší sbírky receptů vytěžili maximum, doporučujeme nejprve identifikovat své dóše. Můžete kontaktovat an Ájurvédský odborník nebo check out tato stránka se dozvíte, jak identifikovat svou dóšu. Identifikace vašeho dóša je důležité pro výběr nejlepších receptů pro vaši konstituci.

Dále v poznámkách k receptu poskytujeme informace o tom, jak může každý recept lépe využít každou dóšou a zda by se mu měl některý z nich vyhnout. Některá jídla fungují velmi dobře pro všechny tři dóše, jako je Kitchari, tradiční ájurvédské jídlo vyrobené z čočky a rýže. Recept na tradiční ájurvédu najdete kitchari a Evropská adaptace.

Další body, kterým je třeba věnovat pozornost ve vaší ájurvédské dietě

Při konzumaci jednotlivých druhů pokrmů je také důležité vzít v úvahu denní dobu. Například syrové potraviny, jako jsou saláty, chléb a sýry, byste se měli na noc vyhýbat kvůli lepšímu trávení. Ájurvéda navíc prosazuje používání čerstvých, organických a přírodních ingrediencí ve svých receptech pro lepší využití živin. Zjistěte více o principech Ájurvédské vaření.

Ájurvéda navíc doporučuje vařit s kořením a bylinkami, aby se zlepšilo trávení, přidala chuť a vůně pokrmům a poskytla řadu zdravotních výhod. Chcete-li mít vyváženější a výživnější stravu, zkuste do svého vaření začlenit více ájurvédských tradičních bylin a koření, vyzkoušejte výhody ájurvédy byliny a koření.

Naše recepty také řadíme do kategorií, abychom vám pomohli najít ty, které vyhovují vašim potřebám a dietním omezením. Máme recepty navržené pro nízkosacharidovou stravovací strategii, máme vyvážené veganské a vegetariánské recepty, myslíme na nutriční vyváženost a příjem bílkovin. pro lidi s intolerancí lepku máme bezlepkové recepty a máme recepty ajurvédy vhodné pro diety omezení lidí s cukrovka.
Podívejte se také na naše články o diabetes typu 1 a diabetes typu 2.

Nakonec použijte tento přehled ajurvédských receptů, který vás inspiruje k začlenění těchto zásad do vašeho vaření. Vyberte si své oblíbené recepty a užívejte si.

Prohlédněte si kompendium:

0. Ájurvédská odborná konzultace
1. O ájurvédě
2. Zdravý život
3. Krása a ájurvéda
4. Vyvážení hmotnosti
5. Ájurvédské léky
6. Vyvážení stresu
7. Ájurvédské vaření
7.1. Ájurvédské recepty
8. Diabetes a ájurvéda
9. Jóga, meditace a pránájáma
10. Ájurvédský přístup k nemocem

logo obchodu play png odznaky google play google 646x250 1

Copyright Obálka instagramu Youtube Share-alt
Copyright Obálka instagramu Youtube Share-alt WhatsApp Telegram Vlákna
chyba: Obsah je chráněn !!
Ájurvéda-kompendium