O ajurvédě

Ajurvéda může změnit váš život!
Uveďte své tělo, mysl a duši do rovnováhy.
Ájurvéda je zdravý systém, který lidé v Indii používají již více než 5000 let. Klade důraz na dobré zdraví, prevenci a léčbu nemocí.

V překladu ájurvéda znamená životní moudrost nebo vědu o životě. Kromě toho tento výraz pochází ze sanskrtu a skládá se ze slov Ayus (život) a Veda (znalosti). Navíc je to kombinace zkušeností a filozofie, která se zaměřuje na fyzické, mentální, emocionální a duchovní aspekty, které jsou důležité pro lidské zdraví a nemoc. V důsledku toho má holistický nárok.
Ájurvéda pro váš každodenní život!

Centrální prvky ájurvédy

• Dietní změny
• Dýchací techniky
• Jógové techniky
• Meditační techniky
• Bylinná medicína
• Ájurvédská masáž
• Čistící techniky

David Frawley, současný americký odborník na ájurvédu, píše: „Základní pravidlo zní: cokoli pro sebe můžeme udělat pro posílení svého zdraví, funguje lépe než to, co pro nás dělají ostatní.

Tři principy života: Doshas

Dosha je ústřední termín v ájurvédě, který pochází ze sanskrtu a znamená „chyba“, ale lze jej přeložit jako „to, co může způsobit problémy“. Tři dóši učení tridosa, které charakterizují bráhmanskou medicínu – Vata, Pitta a Kapha –. Dóši tedy dávají lidem jejich konstituci a regulují jejich fyzické a duševní funkce. Podle toho se každý člověk rodí se směsí dóš (prakriti), která je pro něj jedinečná. To je dáno konstitucí rodičů, dobou početí a dalšími faktory.

Konstituce stanovená při narození (Prakriti) představuje individuální normu vyrovnaného stavu pro příslušnou osobu. Jedna ze tří dóš může převládat, například s konstitucí Vata. Teprve když se rovnováha dóš stane nevyvážená vzhledem ke konstituci, což se může stát špatnými návyky, nesprávnou stravou, přepracováním atd., vzniká nepřirozený, potenciálně patogenní stav (Vikriti) a člověk se stává zranitelným.

Ájurvéda se snaží udržet stav Prakriti. Takže v případě nemoci tato celostní medicína léčí nemoc o konstituci nebo nevyrovnanou dóšu tak, že se obnoví stav individuální rovnováhy.

Naše mise s ájurvédou

Pokud máte pocit, že váš život nebo tělo nejsou v rovnováze – vaše dóši nejsou v rovnováze, toto ájurvédské kompendium je pro vás!
Naším cílem není pokrýt 100 % všech ájurvédských znalostí za posledních 5000 let, ale mělo by vám to občas pomoci s obecnými informacemi ve vašem každodenním životě. Můžete najít spoustu tipů na různá témata. Zjistěte, které tipy se hodí do vašeho každodenního života.

Konečně, pro individuální a soukromou specifickou pomoc je opravdu nutné kontaktovat an Specialista na ájurvédu.
Za tímto účelem máte v rámci této platformy jednu možnost požádejte o soukromou video konzultaci s odborníkem na ájurvédu.

Prohlédněte si kompendium:

0. Ájurvédská odborná konzultace
1. O ájurvédě
1.1. Dóši a energetické prvky
1.2. Jaká je vaše Dosha?
1.3. Jóga, pránájáma a meditace
2. Zdravý život
3. Krása a ájurvéda
4. Vyrovnejte svou váhu
5. Ájurvédské léky
6. Vyrovnejte svůj stres
7. Ájurvédské vaření
7.1. Ájurvédské recepty
8. Diabetes a ájurvéda
9. Jóga, meditace a pránájáma
10. Ájurvédský přístup k nemocem